一、痛經喝姜茶真的有用嗎

對于有(you)(you)痛(tong)經癥狀的女(nv)性(xing)朋友來說，每(mei)個月都回來的月經對于正常的工作生活都有(you)(you)很(hen)大(da)的影響，需要(yao)采取方法進行調(diao)節，很(hen)多女(nv)性(xing)都聽說過喝(he)紅糖姜茶對痛(tong)經有(you)(you)效(xiao)，那么痛(tong)經喝(he)姜茶有(you)(you)用嗎(ma)？

一(yi)(yi)般來說，喝(he)姜茶(cha)對痛經(jing)的(de)(de)緩解是有一(yi)(yi)定(ding)作用的(de)(de)，因為姜茶(cha)的(de)(de)主要作用是溫(wen)經(jing)行(xing)氣、暖(nuan)宮驅寒，可以(yi)讓經(jing)血(xue)通暢(chang)，改善痛經(jing)，對于寒邪內侵或者是淤血(xue)阻滯導(dao)致的(de)(de)痛經(jing)有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)幫助；不過需(xu)要注意的(de)(de)是，喝(he)姜茶(cha)對于痛經(jing)只是起到暫時性(xing)的(de)(de)緩解作用，不能徹底治療痛經(jing)。

對于痛(tong)經的(de)女性而言，喝姜茶治標不治本，要想真正治好痛(tong)經的(de)話(hua)，還是要加強(qiang)體育(yu)鍛煉，通過改變(bian)盆(pen)腔的(de)血流(liu)來緩解痛(tong)經；另外，平(ping)時多注(zhu)意清淡飲食，多吃水果蔬菜，營養均衡(heng)對于治療痛(tong)經也(ye)有一定的(de)效果。還有就是要養成良(liang)好的(de)作息習慣，早(zao)睡早(zao)起(qi)，避免(mian)熬夜，保(bao)證充(chong)足的(de)睡眠。

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二、紅糖姜茶月經期能喝嗎

紅(hong)糖姜茶對于緩解(jie)痛(tong)經有一(yi)定的幫助，很多(duo)女(nv)性(xing)朋友來月經期(qi)間都會喝，對緩解(jie)痛(tong)經有一(yi)定的好處(chu)，不過要注意(yi)的是，并不是所有女(nv)性(xing)月經期(qi)間都可以喝紅(hong)糖姜茶的。

因為姜茶是溫補的，只適用于體質虛寒的女生飲用，對于體質生熱的女性來說不太合適，體質生熱型體征是常覺燥熱，經色鮮紅，量多，經期總提早或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等，這種體質的女性朋友在月經期喝紅糖姜茶的話(hua)，可能會出現(xian)或(huo)加重喉嚨痛(tong)、便秘、心煩等癥狀，建議在月經期前(qian)幾天(tian)喝。