一、南瓜子能壯陽嗎

男性吃南瓜子對壯(zhuang)陽有一定的輔助作用。

1、南(nan)瓜子(zi)含(han)有豐富的(de)鋅(xin)，一定(ding)程(cheng)度(du)上的(de)確有助于改善成年男性因缺鋅(xin)導致(zhi)的(de)性欲減退的(de)作(zuo)用。

2、南瓜子(zi)富含脂肪酸，脂肪酸可(ke)(ke)養護前列腺，其內含的活性成分可(ke)(ke)消除(chu)前列腺炎腫脹，對(dui)男性也有一定好處。

所以(yi)說，南(nan)瓜子不能直接壯陽，但對補腎(shen)壯陽有一定(ding)的輔助作(zuo)用。

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二、痛風能吃南瓜子嗎

痛風(feng)(feng)能吃(chi)南(nan)瓜(gua)子(zi)。痛風(feng)(feng)的原因是由于嘌(piao)呤(ling)代謝障礙導致尿酸(suan)過多，南(nan)瓜(gua)子(zi)的主要(yao)成分有果肉含(han)(han)瓜(gua)氨酸(suan)、天門冬素、葫蘆巴堿、腺(xian)嘌(piao)呤(ling)、胡蘿卜素、維(wei)生素B、C、脂肪(fang)油、葡萄糖(tang)等；種子(zi)含(han)(han)南(nan)瓜(gua)子(zi)氨酸(suan)、脂肪(fang)油、胡蘿卜素、維(wei)生素B2、C等。由于南(nan)瓜(gua)子(zi)里(li)面含(han)(han)有腺(xian)嘌(piao)呤(ling)，所以還是可以適(shi)量吃(chi)一些的。

此外(wai)，南瓜(gua)子(zi)有(you)驅蟲作用，能(neng)夠改善(shan)尿流動力(li)學(xue)，南瓜(gua)子(zi)提取物能(neng)顯(xian)著降(jiang)低兔(tu)膀(bang)胱(guang)的(de)壓力(li)，增加膀(bang)胱(guang)的(de)順(shun)應性，減少尿道的(de)壓力(li)；南瓜(gua)子(zi)油(you)有(you)消炎作用，還(huan)能(neng)降(jiang)壓抗氧化，降(jiang)膽固(gu)醇(chun)以(yi)及抑制人類Ⅻ因子(zi)和(he)牛胰蛋白酶等(deng)，因此還(huan)能(neng)抑制痛風常引起的(de)肥(fei)胖、糖(tang)尿病、高血壓及高脂血癥。

三、生南瓜子怎么吃

1、南瓜子補的作用比較強，每(mei)天吃上50克左右的南瓜子就可以(yi)了(le)，吃太(tai)多(duo)補過(guo)頭(tou)也不好。曾(ceng)有過(guo)多(duo)食用南瓜子而(er)導致頭(tou)昏(hun)的報(bao)道。

可用集(ji)中與(yu)分散相(xiang)結合的方法嗑(ke)南(nan)瓜(gua)子。每天上(shang)、下午各食用20克左右(you)，晚上(shang)看電視時邊(bian)看邊(bian)嗑(ke)亦可。工作忙者可根據自己時間安排嗑(ke)南(nan)瓜(gua)子。

2、將南瓜子曬干后(hou)即可直接生吃，炒過的南瓜子雖然很香，但保(bao)健功(gong)效不如生南瓜子。

3、南瓜(gua)子的(de)仁是(shi)補的(de)，而南瓜(gua)子的(de)殼(ke)是(shi)泄的(de)，正常情(qing)況下只吃(chi)南瓜(gua)子仁就可以了(le)。

4、吃南瓜子最好用(yong)手剝著吃(chi)，不要用(yong)牙嗑(ke)，如(ru)果用(yong)牙嗑(ke)，大(da)量唾(tuo)(tuo)液(ye)會粘在(zai)瓜子皮上而丟失。唾(tuo)(tuo)液(ye)除(chu)了具(ju)有(you)濕潤與溶解食物，使之易(yi)于(yu)吞咽，以及清潔和保護(hu)口腔的作用(yong)外，還有(you)滋養腎(shen)精(jing)之功。因此，要少用(yong)牙齒嗑(ke)瓜子。

5、堅持(chi)食(shi)用(yong)(yong)。最(zui)好堅持(chi)食(shi)用(yong)(yong)，不(bu)要(yao)間斷，以(yi)免影響療效。食(shi)用(yong)(yong)南瓜子治前列腺炎(yan)、前列腺肥(fei)大與其他藥物(wu)無任(ren)何矛盾。