一、玉竹泡水喝的功效和作用

中醫上，玉竹(zhu)具有(you)滋陰養顏、潤肺和胃(wei)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，常(chang)被(bei)用來(lai)治(zhi)療咽干口渴、小便不暢等常(chang)見熱(re)癥(zheng)，煎水服用還(huan)可降血壓(ya)、血糖和強心臟的(de)(de)(de)(de)作用。玉竹(zhu)泡茶的(de)(de)(de)(de)話可以有(you)很好的(de)(de)(de)(de)補氣的(de)(de)(de)(de)作用，對于緩解體質虛勞的(de)(de)(de)(de)情況有(you)改(gai)善的(de)(de)(de)(de)作用，而且也可以滋補五臟。對于緩解肺熱(re)導致的(de)(de)(de)(de)食欲(yu)不振，口干，胃(wei)部不適有(you)改(gai)善的(de)(de)(de)(de)作用，而且有(you)安神鎮(zhen)靜的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果。

將(jiang)玉竹泡水喝還可(ke)以滋陰養顏，使得面色紅潤并改善(shan)肌膚(fu)粗糙的問題，如皮(pi)膚(fu)有(you)慢性炎(yan)癥，還能讓肌膚(fu)恢(hui)復光滑(hua)如初。可(ke)以有(you)美容養顏的作用，對于改善(shan)臉(lian)色暗沉有(you)一定的好處。

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二、玉竹可以直接泡水喝嗎

從藥店購買的玉竹片，或者是在市面上購買的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。值得一提的是(shi)，玉竹不僅可以直接泡水喝，還可以與多種(zhong)中(zhong)草藥搭配飲用，可增強(qiang)其(qi)保(bao)健(jian)功效。

三、玉竹怎么泡水喝

1、玉竹茶

材料：玉(yu)竹9克(ke)。

泡法：以上1味，沸(fei)水沖泡。每日代茶飲(yin)。

功效：養(yang)陰潤(run)燥(zao)，生津(jin)潤(run)顏(yan)。長期飲用可輕身延年。

2、玉竹麥冬茶

材料：玉竹10克，麥冬10克，百合10克，石斛10克。

泡法：將上4味，研成粗末，放保溫(wen)瓶(ping)(ping)中，沖入(ru)半瓶(ping)(ping)沸水，旋緊瓶(ping)(ping)塞(sai)，泡15分鐘(zhong)后，代(dai)茶隨(sui)意飲用(yong)。

功效：養(yang)陰、生津、潤(run)肺、清心(xin)、益(yi)胃，尤其適宜于熱病后期、陰傷口渴、舌干燥、大便干的(de)癥狀(zhuang)。

3、石斛玉竹茶

材料：石(shi)斛15克，玉竹15克，北沙參10克。

泡(pao)(pao)法：以上3味，沸水沖泡(pao)(pao)，代茶飲。

功效：滋陰降(jiang)火、潤燥(zao)升(sheng)清的功效。

4、黃精玉竹茶

材料：黃精(jing)20克，玉竹20克。

泡法：將黃(huang)精、玉竹(zhu)分別揀(jian)洗干凈，晾干或曬干，切成(cheng)(cheng)片，同放入沙鍋，加水(shui)煎煮成(cheng)(cheng)稠汁約300毫(hao)升，代茶(cha)沖服(fu)，頻頻飲用，當(dang)日服(fu)完。

功效：適用(yong)于氣(qi)陰兩虛(xu)型(xing)糖尿病。

四、玉竹泡水喝注意事項

雖(sui)然(ran)飲(yin)用玉(yu)(yu)竹又好(hao)處，但(dan)不(bu)宜天天飲(yin)用，以(yi)防出(chu)現不(bu)適的反應。另(ling)外(wai)腹(fu)(fu)瀉、胃脹、不(bu)常喝水和(he)痰(tan)多的人(ren)不(bu)宜飲(yin)用玉(yu)(yu)竹，防止出(chu)現腹(fu)(fu)痛腹(fu)(fu)瀉的現象。