一、吃柿餅的壞處有哪些

1、柿結石：柿(shi)子(zi)中含(han)有大量的果膠成(cheng)分，食(shi)用(yong)之后會(hui)和胃(wei)中的胃(wei)酸反(fan)應，生成(cheng)沉淀(dian)，長(chang)期大量食(shi)用(yong)的話(hua)會(hui)出現(xian)柿(shi)結石的可能。

2、肥胖：柿餅中的含糖量(liang)高于60%，因此食用(yong)100克的柿餅就會(hui)攝(she)入(ru)60克以上的碳水化(hua)合物(wu)，食用(yong)過多(duo)會(hui)出現肥胖的情況。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

3、加重腎臟負擔：柿餅(bing)中(zhong)含有大(da)量(liang)的鉀(jia)離子(zi)，食用之(zhi)(zhi)后(hou)身體會(hui)代謝鉀(jia)離子(zi)，大(da)量(liang)食用之(zhi)(zhi)后(hou)腎臟(zang)負擔(dan)負擔(dan)加(jia)重，也會(hui)加(jia)重心(xin)臟(zang)的負擔(dan)。

4、抑制鐵離子的吸收：柿餅中含有大量(liang)的鞣酸，鞣酸會抑制人體對鐵離(li)子(zi)的吸收，因(yin)此長期食用(yong)會出現(xian)鐵離(li)子(zi)攝入減少，會增加缺鐵性(xing)貧(pin)血的可能。

二、柿餅吃多了會怎么樣

1、發胖

由于柿(shi)餅中(zhong)含有大(da)量的(de)糖類成分(fen)(fen)，食用(yong)過多(duo)會攝(she)入過量的(de)糖分(fen)(fen)，身體短時間內無法完全吸收代謝，逐漸堆(dui)積在體內，進而轉化成脂肪，若是長期過多(duo)食用(yong)，很(hen)容易引起身體發胖(pang)。

2、寒氣重

柿(shi)餅性味(wei)寒(han)涼，食用(yong)過多可能會(hui)加重體(ti)內的(de)(de)(de)寒(han)涼程度，增強(qiang)腸胃的(de)(de)(de)滑(hua)利作(zuo)用(yong)，若(ruo)是一些腸胃不好的(de)(de)(de)人食用(yong)，還(huan)可能出(chu)現肚子疼、拉肚子等不適反應，長期食用(yong)還(huan)會(hui)影(ying)響自身(shen)的(de)(de)(de)體(ti)質情況(kuang)，造成身(shen)體(ti)畏寒(han)，比較(jiao)怕(pa)冷的(de)(de)(de)情況(kuang)。

3、影響食欲

柿餅(bing)中含有(you)(you)不少的(de)(de)(de)果(guo)膠及膳食(shi)纖(xian)維，食(shi)用具(ju)有(you)(you)不錯的(de)(de)(de)飽(bao)腹(fu)作用，如果(guo)一時(shi)食(shi)用過多，容(rong)易影(ying)響正餐的(de)(de)(de)攝入(ru)情(qing)況，并且還會(hui)加重腸胃(wei)的(de)(de)(de)負擔，出現腸胃(wei)不適(shi)等情(qing)況。

4、濕熱上火

由于柿餅(bing)的糖分含量豐富，過多食用不僅容易發胖(pang)，還(huan)可能加重脾胃的滋膩(ni)性，增強(qiang)體內的濕(shi)氣(qi)，導致脾胃濕(shi)氣(qi)上(shang)火。

三、柿餅吃多了怎么辦

1、服用促消化藥(yao)物

若是段時間食(shi)用(yong)過多的柿餅，出現肚子脹等消(xiao)化不良等不適反應(ying)，可(ke)以服用(yong)一些具有促消(xiao)化作用(yong)的藥物，幫助(zhu)消(xiao)化和緩解不適。

2、喝生姜紅(hong)糖水(shui)

柿餅性(xing)寒，大量食用容易加重脾胃(wei)的(de)(de)寒涼程度，出現體質寒涼的(de)(de)情(qing)況，建議(yi)煮(zhu)一些生(sheng)姜(jiang)紅(hong)糖水、蔥白(bai)姜(jiang)茶等具(ju)有祛(qu)寒作用的(de)(de)茶水飲用，有利于緩解身體寒涼的(de)(de)情(qing)況。

3、吃止瀉藥物

若是本身腸胃弱的人群，過多食用(yong)柿餅(bing)，出(chu)現拉肚(du)子等(deng)(deng)不適情況，可(ke)以(yi)食用(yong)一些具有止瀉(xie)的藥(yao)物，常見的如蒙脫(tuo)石散等(deng)(deng)，具有很好的緩解不適的作用(yong)。

4、喝一些涼茶

若是過多食用柿餅，出現濕(shi)熱(re)上火的(de)情況(kuang)，建(jian)議喝(he)一些夏桑菊、胖(pang)大海等涼(liang)茶，但是注意涼(liang)茶中(zhong)不要加糖，具有緩解(jie)脾(pi)胃濕(shi)熱(re)的(de)作(zuo)用(yong)。