一、八寶茶怎么煮

工具/原料：冰糖，橘皮，甘草，紅棗(zao)，枸杞，山楂，綠茶，金銀(yin)花，貢菊，清水。

方法/步驟：

1、首先我們要準備好兩(liang)片(pian)山楂，四片(pian)甘(gan)草，兩(liang)粒紅棗，四朵菊花(hua)(hua)，兩(liang)朵金(jin)銀(yin)花(hua)(hua)，適量的(de)茶(cha)葉和橘皮(pi)，還(huan)有就是約(yue)十(shi)粒左右的(de)冰糖。

2、接著往鍋中(zhong)放入兩(liang)碗的(de)清水，把除了冰糖以(yi)外(wai)的(de)所(suo)有原(yuan)材料洗(xi)凈(jing)倒入鍋中(zhong)，開大火(huo)煮(zhu)15分鐘，讓所(suo)有材料中(zhong)的(de)精華部(bu)分完(wan)全融入到茶汁(zhi)當中(zhong)。

3、然后把冰糖倒入鍋中。注意倒冰糖的(de)時候(hou)，最好放低一點再(zai)倒，這樣茶汁(zhi)就不會(hui)濺出(chu)來了。

4、接著開大火繼續煮(zhu)三分鐘，等到冰(bing)糖(tang)完(wan)全融化了(le)就可以(yi)了(le)。為了(le)加(jia)速冰(bing)糖(tang)融化，你可以(yi)用勺子(zi)攪拌一下也是可以(yi)的。

5、然后把鍋中的(de)茶渣撈出丟(diu)棄。注(zhu)意(yi)一定要(yao)撈干凈哦，否(fou)則是非常影(ying)響(xiang)口(kou)感的(de)。

6、接(jie)著(zhu)把所有(you)的茶(cha)水倒(dao)入茶(cha)壺當中(zhong)。倒(dao)茶(cha)水的時候，我(wo)們需要特(te)別注意的是動作(zuo)一定(ding)要輕盈，否則是會燙到皮膚的。

7、這樣一道養生八(ba)寶(bao)茶就做好了。

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二、如何制作組合八寶茶

1、放茶葉

茶(cha)葉可(ke)以選擇(ze)：綠(lv)茶(cha)，紅茶(cha)等等。根(gen)據(ju)個人喜好選擇(ze)一種(zhong)，放入少量即可(ke)。

2、放入冰糖、枸杞、紅棗

冰糖(tang)味甜，有去(qu)火的(de)功效；枸杞明目安神；紅棗補血。

3、放入核桃仁、芝麻、桂圓

核桃(tao)仁補(bu)腦(nao)；芝麻(ma)香(xiang)味(wei)濃(nong)郁，補(bu)血(xue)明目；桂(gui)圓(yuan)補(bu)氣養血(xue)，營養豐富。

4、放入葡萄干、蘋果片

葡(pu)萄高富含(han)豐富的維生(sheng)素(su)，提高新陳代謝，消除疲(pi)勞。蘋果片富含(han)維生(sheng)素(su)和大量的微(wei)量元素(su)，能(neng)夠提高智(zhi)力。

5、材料混合

將八寶(bao)材料混合，倒(dao)入沸騰開水，蓋(gai)(gai)上(shang)蓋(gai)(gai)輕(qing)搖(yao)幾下，然后倒(dao)掉水。

6、倒水

再倒入100度左右的水，蓋上蓋靜待兩分鐘即可飲用，可反復多次(ci)沖(chong)飲。

溫(wen)馨提示：冰糖易沉于杯(bei)底不易徹底溶化(hua)，將八寶茶沖泡好后可用小(xiao)勺(shao)或(huo)攪拌棒輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)攪動，令冰糖的甜味均(jun)勻(yun)地融合在八寶茶中。

三、八寶茶的功效

八寶茶喝(he)起(qi)來香甜(tian)可口，滋味獨(du)具(ju)，并有滋陰(yin)潤肺、清(qing)嗓利喉之(zhi)功效(xiao)(xiao)。營養豐(feng)富且有活血、清(qing)火、除燥、益(yi)神(shen)、和氣(qi)、養顏之(zhi)功效(xiao)(xiao)。有益(yi)氣(qi)補(bu)腎、固本保元(yuan)的作(zuo)用，適用于(yu)老年人身體(ti)虛弱、四肢無(wu)力、消化不良(liang)等。