1、粉絲的種類(lei)很多,市(shi)面比較常見(jian)的有綠豆粉絲(si)、豌豆粉絲(si)、紅薯粉絲(si)以(yi)及土(tu)豆粉絲(si)。雖然這些選粉絲(si)用(yong)的材料不一(yi)樣(yang),但是營養卻差不多,都(dou)含有碳水化合物(wu)(wu)、膳食纖維、礦物(wu)(wu)質(zhi)、蛋(dan)白(bai)質(zhi)等(deng)。另外,這些粉絲(si)的口(kou)感和烹調的方式也(ye)不太一(yi)樣(yang)。
2、粉(fen)絲含有的淀粉(fen)比(bi)較多,炒的時候應該不停地翻炒,否則很容糊(hu)鍋(guo)(guo)。所(suo)以用豌豆粉(fen)和(he)綠豆粉(fen)絲是比(bi)較適合的。粉(fen)絲本身就(jiu)可以吸收湯(tang)汁的味道,所(suo)以煮湯(tang)和(he)涮鍋(guo)(guo)吃起來(lai)會更加爽口(kou)。
3、如果是(shi)煮湯或是(shi)刷鍋的話,應該選擇紅薯粉或是(shi)土豆粉絲,這兩(liang)種粉絲有個特點就是(shi)熟的比較(jiao)快,而且(qie)更容易入味(wei)。
粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)湯(tang)可以(yi)和(he)多(duo)種食(shi)(shi)(shi)物搭(da)(da)配,都(dou)會有不同的美(mei)味反應,粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)和(he)小青菜(cai)、木(mu)耳(er)、雞絲(si)(si)等(deng)(deng)(deng)可以(yi)做(zuo)(zuo)成(cheng)(cheng)(cheng)三鮮(xian)粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)湯(tang);粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)和(he)白菜(cai)、蔥末可以(yi)做(zuo)(zuo)成(cheng)(cheng)(cheng)白菜(cai)粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)湯(tang);而番茄(qie)粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)湯(tang)是由番茄(qie)、粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)、雞蛋等(deng)(deng)(deng)食(shi)(shi)(shi)材(cai)制成(cheng)(cheng)(cheng)的美(mei)食(shi)(shi)(shi);豆腐粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)湯(tang)主要食(shi)(shi)(shi)材(cai)包(bao)括豆腐、粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)、娃(wa)娃(wa)菜(cai)等(deng)(deng)(deng);粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)、蝦、海帶可以(yi)做(zuo)(zuo)成(cheng)(cheng)(cheng)鮮(xian)美(mei)的海帶粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)湯(tang);另外粉(fen)(fen)(fen)(fen)絲(si)(si)還可以(yi)和(he)鴨(ya)血(xue)、丸子、牛肉、羊肉、雞蛋、紫(zi)菜(cai)等(deng)(deng)(deng)搭(da)(da)配成(cheng)(cheng)(cheng)不同的美(mei)味湯(tang)品。
鴨血(xue)粉(fen)絲湯(tang)是南京(jing)的傳統名吃,由鴨血(xue)、鴨腸、鴨肝等加入鴨湯(tang)和粉(fen)絲制成,以其口(kou)味平(ping)和,鮮香(xiang)爽滑的特點,以及南北皆(jie)宜的口(kou)味特色,風(feng)靡于全(quan)國各地。
食材:
鴨(ya)(ya)(ya)骨架1副(fu)、姜片5片、鴨(ya)(ya)(ya)血200克(ke)(ke)(ke)、粉(fen)絲100克(ke)(ke)(ke)、鴨(ya)(ya)(ya)肝50克(ke)(ke)(ke)、鴨(ya)(ya)(ya)腸50克(ke)(ke)(ke)、鴨(ya)(ya)(ya)心(xin)50克(ke)(ke)(ke)、鴨(ya)(ya)(ya)珍50克(ke)(ke)(ke)、香菜10克(ke)(ke)(ke)、姜蓉10克(ke)(ke)(ke)、蔥花10克(ke)(ke)(ke)、鹽1/4小(xiao)匙(chi)、雞精1/2小(xiao)匙(chi)、白胡椒粉(fen)1/4小(xiao)匙(chi)、香油(you)1/2茶匙(chi)、辣(la)椒紅油(you)1/2茶匙(chi)、鹵包一個。
步驟:
1、先用(yong)冷水將鴨骨架氽燙去血(xue)水,再用(yong)冷水放入(ru)姜片大火煮開后,小火煲1小時(shi)制(zhi)成高湯。
2、先用冷水加姜(jiang)片,將(jiang)鴨(ya)肝,腸,心,珍等放入氽燙去血(xue)水,另用鹵水用小火鹵約1小時。
3、鍋內燒開水,將鴨血放(fang)入,煮至沸騰時(shi)撈(lao)起。
4、鍋內燒開鴨骨湯,放(fang)入(ru)鴨血(xue)煮至沸騰時,連湯一(yi)起放(fang)入(ru)碗內。
5、另起一鍋開(kai)水,將(jiang)泡(pao)軟的(de)粉(fen)(fen)絲煮至軟。將(jiang)粉(fen)(fen)絲也(ye)放入湯(tang)碗內。
6、放入所有(you)調(diao)味料及香菜,姜蓉,切片的鹵鴨內臟(zang)即可(ke)。
牛肉粉(fen)絲(si)湯是利用牛肉和粉(fen)絲(si)制(zhi)成的(de)一(yi)道(dao)美(mei)食,營養豐(feng)富,色澤誘(you)人,深受消(xiao)費者喜愛的(de)傳統美(mei)食,屬于營養不良食療藥膳(shan)食譜之一(yi)。
食材:
牛肉、粉絲(si)、蝦米、精鹽、銀耳、黑木耳、蔥姜絲(si)、青紅(hong)椒、粉絲(si)、洋蔥、味(wei)精、香油、香菜各適量。
步驟:
1、牛肉切薄片,加淀粉、雞蛋、精鹽和味精拌勻。
2、鍋里放油(you),八(ba)成熱后放牛肉片、蔥(cong)姜絲煸(bian)炒(chao),如喜歡的話可加醬(jiang)油(you)適量。
3、然后加水蓋上和(he)開(kai)水燙過的(de)粉(fen)絲(si),粉(fen)絲(si)以地道的(de)紅薯粉(fen)絲(si)為(wei)好,蓋上鍋蓋慢火(huo)煮10分鐘(zhong)左右。
4、開蓋添上泡好和切好的銀耳、黑(hei)木耳、青紅椒、洋蔥等,如喜歡也可(ke)加西紅柿(shi),稍煮(zhu)一下。
5、最(zui)后(hou)再放入(ru)(ru)精鹽、味精、香(xiang)油、香(xiang)菜后(hou)盛入(ru)(ru)湯碗,淋(lin)上香(xiang)油即(ji)可(ke)。
白(bai)(bai)菜粉絲湯(tang)是由白(bai)(bai)菜等為主要(yao)食材做成的(de)一道(dao)菜品,屬(shu)于家常菜,是浙(zhe)江省傳(chuan)統的(de)傳(chuan)統名菜。白(bai)(bai)菜味甘、平寒(han),有清(qing)熱(re)利水(shui)、養胃、解(jie)毒的(de)功效(xiao);如用(yong)高湯(tang)更能提鮮。
食材:
白(bai)菜100克(ke)、粉絲50克(ke)、蔥末5克(ke)、鹽5克(ke)、香油(you)適量(liang)、味精少(shao)許。
步驟:
1、將白菜擇去老(lao)葉,洗凈,切(qie)絲;粉絲剪成10厘(li)米長(chang)的段(duan),用溫(wen)水泡(pao)軟(ruan)。
2、鍋置火(huo)上,放油(you)燒熱,放入(ru)蔥(cong)末煸(bian)炒出香味,加入(ru)白菜絲稍加翻炒。
3、放入足量水、粉絲、鹽煮開,最后(hou)淋香油(you)、放味精即可。
牡蠣蘿卜粉絲湯,滋陰養血,調中補虛,潤澤肌膚,利水減肥。立了秋以后,皮(pi)(pi)膚明顯變(bian)干緊繃。這道湯對皮(pi)(pi)膚有(you)很好(hao)的補水作用,非常適合女性(xing)喝的。
食材:
牡蠣肉100g、白(bai)蘿卜100g、細粉(fen)絲50g、調料:蔥花3g、姜(jiang)末3g、高(gao)湯600g、精(jing)鹽3g、白(bai)胡椒粉(fen)3g、料酒3g。
步驟:
1、牡蠣肉洗凈,白蘿卜(bu)去皮切條,細粉(fen)絲拆(chai)袋備用。
2、鍋(guo)(guo)內(nei)放少許(xu)油(you)置火上,五成熱時下蔥姜爆鍋(guo)(guo),炒出(chu)香味后,放入白蘿卜條(tiao),炒一分(fen)鐘,將高湯倒入鍋(guo)(guo)中,下入牡蠣(li)肉、細粉(fen)絲(si),烹入煮2分(fen)鐘,加精(jing)鹽、白胡椒(jiao)粉(fen)調味,出(chu)鍋(guo)(guo)撒(sa)蔥花即可(ke)。
魚(yu)丸粉(fen)絲(si)湯是一(yi)道(dao)美食,主要食材是魚(yu)丸、粉(fen)絲(si)。喜歡吃魚(yu)肉(rou)但(dan)是怕魚(yu)肉(rou)刺(ci)多的(de)朋友可以自(zi)己做魚(yu)肉(rou)丸粉(fen)絲(si)湯。
食材:
魚丸400克、粉絲100克、香菜50克、姜1塊、骨湯600克、清水適量、鹽1茶(cha)匙(chi)、胡椒粉半茶(cha)匙(chi)。
步驟:
1、粉絲用清水浸(jin)泡半小時備用。
2、香菜(cai)切末、姜拍(pai)酥備(bei)用。
3、清水加入骨湯(tang)、姜,大火燒開(kai),加入魚(yu)丸,煮到全部浮起(qi)。
4、加入(ru)粉(fen)絲,大火(huo)煮到粉(fen)絲熟透。
5、加香菜調味。
6、最后(hou)調入鹽、胡椒粉(fen)。
酸辣粉絲湯是由(you)山(shan)芋(yu)粉絲為(wei)主要食材做成的一道美食,屬于家(jia)常菜。粉絲里富含碳水化(hua)合物、膳食纖維、蛋白質、煙(yan)酸和鈣(gai)、鎂、鐵、鉀、磷、鈉(na)等礦(kuang)物質。
食材:
粉(fen)絲1000克(ke)(ke)、生菜60克(ke)(ke)、豆腐(fu)絲30克(ke)(ke)、鹽3克(ke)(ke)、醋5克(ke)(ke)、辣(la)椒醬8克(ke)(ke)、生抽(chou)5克(ke)(ke)、花生碎10克(ke)(ke)、香菜3克(ke)(ke)、雞精2克(ke)(ke)。
步驟:
1、將粉絲提前浸(jin)泡半(ban)小(xiao)時。
2、湯鍋里加入水,放入生菜,再放入豆腐絲,最后放入粉絲,煮五分鐘。
3、加入陳醋,要(yao)多(duo)倒些(xie)。
4、依次加入生抽、鹽、辣椒(jiao)醬攪勻。
5、將粉(fen)絲湯盛出來(lai),表面再撒(sa)上花生碎,再放一勺辣椒醬。
6、油鍋里燒熱(re)適(shi)量油,澆在粉絲(si)湯上面(mian)。表面(mian)可再撒些香(xiang)菜。