一、杏仁粉可以美白皮膚嗎

杏(xing)(xing)仁是一種常見的(de)堅(jian)果(guo)，除了直接食用(yong)外，比較常見的(de)做(zuo)法(fa)就是加工成杏(xing)(xing)仁露或(huo)杏(xing)(xing)仁粉等產品，杏(xing)(xing)仁具有美(mei)白(bai)的(de)功效，那么(me)杏(xing)(xing)仁粉可以(yi)美(mei)白(bai)嗎？

吃杏仁(ren)粉(fen)是(shi)可以美(mei)白的，杏仁(ren)粉(fen)就是(shi)用杏仁(ren)磨(mo)制成的粉(fen)，其中的營養(yang)成分沒有什么流(liu)失，因(yin)此杏仁(ren)粉(fen)的營養(yang)和功效與普通杏仁(ren)類似，杏仁(ren)粉(fen)美(mei)白的原理是(shi)：

1、杏仁粉中含有(you)的維生(sheng)素E能起到(dao)美白、祛斑的作用，還(huan)可以抑制自由基的生(sheng)成。

2、杏仁粉含(han)有(you)49%的杏仁油，可用于滋養(yang)、保(bao)養(yang)皮(pi)膚。

3、杏(xing)仁粉(fen)還含有(you)(you)豐富(fu)的(de)粗纖(xian)維質，能增加腸(chang)胃蠕動，起(qi)到健胃整腸(chang)、清除宿便的(de)作用(yong)，對(dui)于美白皮(pi)膚也有(you)(you)一(yi)定的(de)間接功效。

綜(zong)上(shang)所述(shu)，杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)(fen)是(shi)可(ke)以用來美白皮膚的，不過要注意，杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)(fen)有苦杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)(fen)和甜杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)(fen)兩種，其中美白的話用甜杏(xing)仁(ren)粉(fen)(fen)(fen)更好。

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二、怎么用杏仁粉美白效果好

用杏(xing)仁(ren)粉美白雖(sui)然有一定的(de)效果，但是杏(xing)仁(ren)粉畢竟不是專門(men)用來美白的(de)產(chan)品(pin)，要(yao)想達到良好的(de)美白效果，光靠(kao)喝杏(xing)仁(ren)粉是沒用的(de)，需要(yao)內調和(he)外敷同時進行(xing)：

1、內調

即用杏仁(ren)(ren)粉(fen)沖(chong)泡飲用，一般是用90℃的熱開水(shui)沖(chong)泡，也可(ke)(ke)以搭配牛奶、豆漿(jiang)、咖(ka)啡等(deng)，如果覺得單獨(du)泡杏仁(ren)(ren)粉(fen)口感比較差，也可(ke)(ke)以添(tian)加冰糖。

除(chu)了(le)直接泡以外，杏仁粉(fen)還(huan)可以和(he)其他美(mei)白食材(cai)一起搭配(pei)，例(li)如薏仁粉(fen)，杏仁粉(fen)和(he)薏仁粉(fen)一起沖泡即可。杏仁粉(fen)和(he)薏仁粉(fen)都含有豐富的蛋白質、維生素(su)，可謂(wei)皮(pi)(pi)膚提(ti)供營養，起到美(mei)白、皮(pi)(pi)膚補水、加(jia)速皮(pi)(pi)膚新陳代(dai)謝、使皮(pi)(pi)膚白嫩等作用。

2、外敷

所謂的(de)外敷，就是敷杏(xing)(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)面(mian)(mian)膜(mo)了，杏(xing)(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)面(mian)(mian)膜(mo)同(tong)樣有美白的(de)功效(xiao)，杏(xing)(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)做(zuo)面(mian)(mian)膜(mo)一(yi)般是用適量的(de)杏(xing)(xing)仁(ren)(ren)粉(fen)加蛋(dan)清、蜂蜜、牛(niu)奶等(deng)成分做(zuo)成面(mian)(mian)膜(mo)，簡單環保，而且不(bu)含任何化學添(tian)加成分，非常健康。不(bu)過(guo)(guo)要(yao)注意不(bu)要(yao)敷得過(guo)(guo)勤，一(yi)周兩次左右就好了。

杏仁粉能(neng)起到不錯的美(mei)(mei)白(bai)效果，不過要注(zhu)(zhu)意堅持，并且還要注(zhu)(zhu)意，美(mei)(mei)白(bai)用的杏仁(ren)粉(fen)一定(ding)要是(shi)南杏仁(ren)粉(fen)，也就(jiu)是(shi)甜杏仁(ren)粉(fen)，注(zhu)(zhu)意鑒別。