一、百合杏仁粉功效和作用有哪些

百(bai)(bai)合杏仁(ren)粉，顧名思義就(jiu)是(shi)用百(bai)(bai)合和(he)杏仁(ren)為主要原(yuan)料，添(tian)加燕麥、小麥、大豆、百(bai)(bai)合、葡萄糖、白芝麻、羅漢果(guo)、肉桂(gui)、甘草等輔料，經(jing)過曬干、研磨等工(gong)序制(zhi)成的粉狀食品，那么(me)百(bai)(bai)合杏仁(ren)粉有(you)什么(me)功(gong)效呢？

百合(he)杏(xing)(xing)(xing)仁粉用(yong)的百合(he)一般是入藥用(yong)百合(he)，味甘微苦，性(xing)微寒，入心肺二經，屬于(yu)清補之品(pin)，具有(you)潤肺止咳(ke)、寧心安神(shen)、美容養(yang)顏等功(gong)效作用(yong)；用(yong)的杏(xing)(xing)(xing)仁一般是南杏(xing)(xing)(xing)仁，又名甜杏(xing)(xing)(xing)仁，味甘平無(wu)毒，具有(you)潤肺止咳(ke)、鎮咳(ke)化痰、潤腸通(tong)便、降低膽固醇等功(gong)效。

除此之外(wai)，百合杏仁粉(fen)還有不錯的美白去皺效果(guo)和補鈣的效果(guo)，能促進腸胃的蠕動過程，達到健胃整腸的功效等。

二、百合杏仁粉可以天天喝嗎

百合杏(xing)仁(ren)粉(fen)的功(gong)效(xiao)與作用如此(ci)強大，那么百合杏(xing)仁(ren)粉(fen)能每天(tian)喝(he)嗎(ma)？

一(yi)般來說，不管是百合杏(xing)仁粉(fen)(fen)還(huan)是純杏(xing)仁粉(fen)(fen)都是不建(jian)議每(mei)天喝的(de)，主要(yao)是因(yin)為杏(xing)仁粉(fen)(fen)雖然有益健康，可(ke)以補充(chong)很多的(de)營(ying)養，但熱量也非常高，如果每(mei)天喝百合杏(xing)仁粉(fen)(fen)又不注意用(yong)量和適量運動(dong)的(de)話，是很容易導致熱量堆(dui)積在(zai)(zai)體內長胖的(de)。因(yin)此，大(da)家在(zai)(zai)吃杏(xing)仁粉(fen)(fen)的(de)時(shi)候(hou)一(yi)定(ding)要(yao)控制好量，這樣(yang)才能夠確保營(ying)養健康。

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三、百合杏仁粉的食用方法

百(bai)合(he)杏(xing)仁(ren)粉一般(ban)是直接泡(pao)水服用(yong)(yong)，具體的用(yong)(yong)量在說明書上都有，食用(yong)(yong)方(fang)法是：

1、杯(bei)中先(xian)倒入200ml約60-90℃的溫(wen)熱開水，加(jia)入30克粉，攪(jiao)拌均勻后即(ji)可飲用(yong)，本品用(yong)量可因個人(ren)口味或個人(ren)營養需求而增減。

2、百合杏仁粉沖(chong)泡(pao)(pao)后可(ke)以直接飲(yin)用(yong)，也(ye)可(ke)以沖(chong)泡(pao)(pao)時加(jia)入麥芽(ya)糖或者(zhe)黑芝麻粉，口感更好，還(huan)可(ke)以將(jiang)泡(pao)(pao)好的(de)百合杏仁粉加(jia)入到豆漿中一(yi)同飲(yin)用(yong)。