一、百合杏仁粉功效和作用有哪些

百合杏仁(ren)(ren)粉，顧名思義就是用百合和杏仁(ren)(ren)為(wei)主要原料，添加燕(yan)麥、小麥、大豆、百合、葡萄(tao)糖、白芝麻(ma)、羅漢果、肉桂(gui)、甘草等輔料，經過曬干、研磨等工序制成的粉狀食(shi)品(pin)，那么百合杏仁(ren)(ren)粉有什么功(gong)效(xiao)呢？

百(bai)合(he)(he)杏(xing)仁(ren)粉用(yong)的百(bai)合(he)(he)一般是(shi)入(ru)藥用(yong)百(bai)合(he)(he)，味甘微苦，性(xing)微寒(han)，入(ru)心(xin)肺二經，屬于清補之(zhi)品，具(ju)有潤(run)肺止(zhi)咳、寧心(xin)安神、美容養顏等(deng)功效作用(yong)；用(yong)的杏(xing)仁(ren)一般是(shi)南杏(xing)仁(ren)，又名(ming)甜杏(xing)仁(ren)，味甘平無(wu)毒，具(ju)有潤(run)肺止(zhi)咳、鎮(zhen)咳化痰(tan)、潤(run)腸通(tong)便、降低(di)膽固醇等(deng)功效。

除此之外，百合杏仁粉還(huan)有不錯的(de)(de)美白去皺效果(guo)和補鈣的(de)(de)效果(guo)，能(neng)促進腸(chang)胃的(de)(de)蠕動過程(cheng)，達到健(jian)胃整腸(chang)的(de)(de)功(gong)效等。

二、百合杏仁粉可以天天喝嗎

百合(he)杏仁(ren)粉(fen)的功效與作(zuo)用如此強大，那么(me)百合(he)杏仁(ren)粉(fen)能每天喝(he)嗎？

一(yi)般來說(shuo)，不管是(shi)百合杏(xing)(xing)仁粉(fen)還是(shi)純杏(xing)(xing)仁粉(fen)都是(shi)不建議每(mei)天喝(he)的(de)(de)(de)，主要是(shi)因(yin)為杏(xing)(xing)仁粉(fen)雖(sui)然有益健康(kang)，可以補充很(hen)多的(de)(de)(de)營養，但熱(re)量也非常高(gao)，如果每(mei)天喝(he)百合杏(xing)(xing)仁粉(fen)又不注意用量和適量運動(dong)的(de)(de)(de)話(hua)，是(shi)很(hen)容易導(dao)致熱(re)量堆(dui)積在(zai)體內長(chang)胖的(de)(de)(de)。因(yin)此，大家在(zai)吃杏(xing)(xing)仁粉(fen)的(de)(de)(de)時(shi)候一(yi)定(ding)要控(kong)制(zhi)好(hao)量，這樣才能夠確保營養健康(kang)。

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三、百合杏仁粉的食用方法

百合杏仁粉一般是直(zhi)接泡水服用(yong)，具(ju)體的用(yong)量在說(shuo)明書上都有(you)，食(shi)用(yong)方法是：

1、杯中先倒入200ml約(yue)60-90℃的溫熱開水，加(jia)入30克粉，攪拌(ban)均勻后(hou)即可飲用，本(ben)品用量可因個(ge)人(ren)(ren)口味(wei)或個(ge)人(ren)(ren)營養需求而增減。

2、百合杏仁粉沖泡(pao)后可(ke)(ke)以直接飲(yin)用，也可(ke)(ke)以沖泡(pao)時加入(ru)麥(mai)芽(ya)糖或者黑芝麻粉，口感更好，還可(ke)(ke)以將泡(pao)好的百合杏仁粉加入(ru)到豆漿(jiang)中一同飲(yin)用。