一、駝奶怎么喝效果好

1、駱(luo)駝奶應加熱飲用(yong)，因(yin)為比(bi)起冷駝奶更能使腸胃(wei)蠕動，更好(hao)吸收營(ying)養，當然加熱溫度控制(zhi)在(zai)60度最好(hao)。

2、喝(he)完駝奶后禁止再(zai)食(shi)用菠菜，因(yin)為這兩種(zhong)食(shi)物所(suo)含(han)的因(yin)素會結合成(cheng)不(bu)溶性草酸鈣，從(cong)而破壞(huai)人體對鈣等營(ying)養的吸收。

3、與駱駝(tuo)奶(nai)能更好(hao)(hao)搭(da)配的(de)(de)是(shi)與麥(mai)片一起服用，這樣能夠更好(hao)(hao)的(de)(de)增強人體的(de)(de)吸收與安神補氣的(de)(de)作用。

4、我們每天早(zao)晨起床(chuang)與晚上臨(lin)睡(shui)前(qian)都可以喝(he)一杯(bei)駱(luo)駝奶，因為這兩個時(shi)間段是身體向骨骼輸(shu)送養分的最佳(jia)時(shi)期。

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二、喝駝奶容易上火怎么辦

駝奶(nai)(nai)的(de)營(ying)養價值不(bu)比牛奶(nai)(nai)、羊奶(nai)(nai)低，而且還(huan)可以提(ti)高(gao)免疫力(li)，身體素(su)質差的(de)老人(ren)和小孩子都(dou)適(shi)合食用，不(bu)過(guo)任何事情都(dou)有(you)(you)兩面性。如果喝(he)駝奶(nai)(nai)時(shi)，沒有(you)(you)注意用量，一(yi)次(ci)性喝(he)太多，還(huan)是(shi)會(hui)引起上火(huo)(huo)現象的(de)，這部分人(ren)可以適(shi)當的(de)喝(he)一(yi)些(xie)菊花茶(cha)、金銀花茶(cha)去火(huo)(huo)。

一般來說喝駝奶是(shi)不容(rong)易(yi)上(shang)(shang)火的(de)(de)，但(dan)是(shi)每次喝奶的(de)(de)量太多的(de)(de)話，反(fan)而會消耗(hao)身體里面很多的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)，如果沒有(you)及(ji)時(shi)補充水(shui)(shui)(shui)分的(de)(de)話，就容(rong)易(yi)出現脫水(shui)(shui)(shui)、上(shang)(shang)火等(deng)癥(zheng)狀，所以建議喝了駝奶之后多喝一些水(shui)(shui)(shui)，能(neng)夠(gou)有(you)效(xiao)的(de)(de)減(jian)少便秘發生的(de)(de)幾率。同(tong)時(shi)，容(rong)易(yi)上(shang)(shang)火的(de)(de)孩(hai)子，平時(shi)的(de)(de)飲食也需(xu)要多注意些，少給孩(hai)子吃零(ling)食，尤(you)其是(shi)油炸(zha)類易(yi)上(shang)(shang)火的(de)(de)食物。