冬季是感(gan)冒(mao)(mao)的高發季節(jie),在寒潮反復(fu)來(lai)襲天氣變化溫(wen)差大(da)時,稍有不慎,感(gan)冒(mao)(mao)就會趁虛而入,影(ying)響人(ren)們正(zheng)常的生(sheng)活(huo)。之所以有人(ren)容易感(gan)冒(mao)(mao)和有人(ren)不易感(gan)冒(mao)(mao),這和他們的先天體質以及后天的身(shen)體鍛煉情況(kuang)有很大(da)關系。那么(me),容易感(gan)冒(mao)(mao)的人(ren)群(qun)有哪些呢(ni)?容易感(gan)冒(mao)(mao)的人(ren)怎樣(yang)調養?下面,一起來(lai)看看吧!
寶(bao)寶(bao)感冒(mao)的臨床癥狀(zhuang)輕重不一(yi),輕者(zhe)低熱、流涕、打噴(pen)嚏、輕度嘔吐或(huo)腹(fu)瀉等(deng),咽部稍紅,鼻黏膜(mo)充血水腫,分(fen)泌物增多,頜下(xia)或(huo)頸部淋巴結可輕度腫大。重者(zhe)體溫高(gao)熱,常在39.0℃以上,有精(jing)神弱、陣咳、頭痛、嘔吐、咽痛、畏寒、乏力、食欲下(xia)降等(deng)表現。
滴生理鹽水把(ba)嬰兒的頭向后(hou)仰,往鼻(bi)孔里滴幾滴非處方的生理鹽水(shui),然后(hou)用(yong)吸鼻(bi)器(qi)把(ba)水(shui)和鼻(bi)屎吸出(chu)來(lai)。
加濕器用加濕器來濕潤嬰(ying)兒(er)(er)房間(jian)里的空氣,或(huo)帶嬰(ying)兒(er)(er)到浴(yu)室里,在(zai)有水蒸氣的房間(jian)里待上15分(fen)鐘,或(huo)者洗(xi)個溫水澡(zao)也(ye)能改(gai)善嬰(ying)兒(er)(er)的鼻(bi)塞(sai)。
塞毛巾在(zai)嬰兒頭枕部位的(de)(de)(de)床(chuang)墊底下塞兩條毛巾,使床(chuang)墊的(de)(de)(de)一頭略微抬高一些(xie),有助于(yu)減輕鼻(bi)涕(ti)從鼻(bi)腔后部流出來,并減輕鼻(bi)涕(ti)在(zai)咽(yan)喉部堆積(ji)的(de)(de)(de)感受(shou)。
嬰兒出現咳(ke)嗽一定要去(qu)醫(yi)院檢查,主(zhu)要目的(de)是(shi)讓醫(yi)生聽(ting)一下有(you)無支(zhi)氣管(guan)或肺部炎癥。若新生嬰兒發(fa)(fa)熱時伴隨有(you)反應(ying)轉(zhuan)差,面(mian)色(se)蒼白,食欲減退,手足發(fa)(fa)涼,這(zhe)就是(shi)疾病(bing)因(yin)素引起的(de)發(fa)(fa)熱,此時應(ying)迅速帶嬰兒去(qu)醫(yi)院。
maigoo網編提(ti)醒如果(guo)鼻(bi)塞的(de)程度不(bu)重,不(bu)影響(xiang)孩子的(de)進食(shi)與睡眠,家長不(bu)必刻(ke)意去干預,一(yi)般幾天(tian)左(zuo)右(you)就會痊(quan)愈。如果(guo)因為鼻(bi)塞影響(xiang)到孩子的(de)進食(shi),或導致(zhi)睡眠時張口呼吸(xi),可以給孩子滴一(yi)些收縮(suo)鼻(bi)腔黏膜的(de)藥。
妊娠早期感冒的影響由于胎兒(er)各個器官尚未發育(yu)完整,孕(yun)婦感冒后,細菌、病毒可通過胎盤影響到胎兒(er)的器官發育(yu),造成胎兒(er)先(xian)天性心(xin)臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形等嚴(yan)峻后果(guo)。
妊娠晚期感冒的影響雖然(ran)這時胎兒基本上已發(fa)育完全,感(gan)冒(mao)對胎兒造成畸形(xing)或先天性(xing)缺陷的機(ji)會減少(shao),但感(gan)冒(mao)造成的高(gao)熱和(he)代謝紊(wen)亂產生的毒素,會刺(ci)激子(zi)宮收(shou)縮,容(rong)易引起早產,也會增加新(xin)生兒的死亡率。
如(ru)果是很常見的(de)普通(tong)感(gan)冒,準媽媽最安全簡便的(de)方(fang)法就是在家(jia)休養、多(duo)喝白開水、保證營養補給,調整身(shen)體提高免疫力(li),直(zhi)至感(gan)冒不治(zhi)而愈。如(ru)果感(gan)冒發燒較為嚴重,還(huan)是應該及(ji)時送醫(yi)處理(li),千萬(wan)不要(yao)在家(jia)自行(xing)用藥。
懷(huai)孕期間感冒(mao)鼻塞,如(ru)果癥(zheng)狀比(bi)較輕(qing),可(ke)(ke)以大量的(de)喝(he)水休息,這樣(yang)就有可(ke)(ke)能不用吃藥而痊愈(yu)。或者可(ke)(ke)以自己(ji)熬生姜,喝(he)的(de)時候(hou)加上點老陳(chen)醋和板(ban)藍根,要喝(he)的(de)微微的(de)出(chu)汗(han)為止,這樣(yang)就能夠(gou)起到祛風的(de)作用。
如(ru)果(guo)癥狀并不是很嚴重(zhong),是一些輕微感冒(mao)(mao)和發燒,可(ke)以采(cai)用物理降溫的方(fang)式進行退燒,然后采(cai)用食(shi)療的方(fang)法治(zhi)療感冒(mao)(mao),比(bi)如(ru)可(ke)以喝紅糖生姜水(shui)(shui)或(huo)者白菜心蘿卜水(shui)(shui)治(zhi)療感冒(mao)(mao)。如(ru)果(guo)癥狀比(bi)較(jiao)嚴重(zhong),建議就醫治(zhi)療。
進行按摩如果條件(jian)允許(xu),還可以對自己或(huo)者是讓家人幫(bang)忙給(gei)自己按(an)摩(mo),放松一些頸背(bei)和頭部。頭頸部放松了,頭痛(tong)也將得到緩(huan)解。
放松心情感冒(mao)頭痛(tong)發作時,不(bu)(bu)要過于(yu)煩躁、緊(jin)張或不(bu)(bu)安,可以通過打坐(zuo)、冥想、瑜伽(jia)等方(fang)式讓自己快速(su)放松身心(xin),頭痛(tong)也將得到緩(huan)解。
能吃(chi)但不(bu)建議吃(chi)。因為哺乳期(qi)任何的藥(yao)(yao)物(wu)都會透過(guo)奶水(shui)被寶寶吸收,所(suo)以能不(bu)吃(chi)藥(yao)(yao)就盡(jin)量不(bu)吃(chi),若(ruo)有需要請(qing)在(zai)醫生的指導下用(yong)藥(yao)(yao)。
一般來說(shuo),感冒病毒是(shi)不會(hui)(hui)通(tong)過哺乳(ru)的途徑傳播的,而是(shi)通(tong)過空氣飛(fei)沫傳播,所(suo)以媽媽感冒的時候,早已把寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)居住的環境給污(wu)染了。而母(mu)乳(ru)會(hui)(hui)自行產生抗體,有(you)利(li)于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對抗疾病。
多喝熱水在感冒(mao)期(qi)間,多喝熱(re)水,飲食上注意(yi)清淡,好(hao)好(hao)休(xiu)息,作息規律,感冒(mao)很(hen)快就會好(hao)轉(zhuan)的。
鹽水漱口早晚(wan)或者餐(can)后都用鹽水漱一次(ci)口(kou),不但可(ke)以起到給口(kou)腔殺細(xi)菌的效果,還(huan)可(ke)以治療感冒。
和寶寶隔離如果感冒(mao)很嚴重(zhong),就需(xu)要和寶寶隔離(li)。尤其(qi)是晚上(shang)不要睡在一起,謹(jin)防把感冒(mao)病(bing)毒傳染給寶寶。
MAIGOO小編提醒感冒(mao)以后,身體(ti)(ti)體(ti)(ti)質相對比(bi)較(jiao)差(cha),這時(shi)候(hou)容易出(chu)現出(chu)虛汗的(de)情(qing)況,出(chu)現這種情(qing)況的(de)時(shi)候(hou)不(bu)要著急,要加強調養,保持充分的(de)休息(xi),在(zai)飲食(shi)方面應該多吃一些具有清熱祛火的(de)食(shi)物,要適當的(de)補(bu)充一些高蛋白(bai)的(de)食(shi)物。
老年(nian)人感冒以后(hou),可(ke)能由(you)于感冒期間發熱,不想吃飯,導致感冒后(hou)渾身無(wu)力(li),需要做一(yi)段時間的調整,注意清淡飲食,適量休息(xi),慢慢增加(jia)活動(dong)量。
老(lao)人感冒(mao)(mao)咳(ke)嗽(sou)可以(yi)服(fu)用(yong)感冒(mao)(mao)靈顆粒、氨咖(ka)黃敏(min)膠囊(nang)(nang)、通宣(xuan)理肺(fei)片(pian)(pian)、感冒(mao)(mao)通片(pian)(pian)、感冒(mao)(mao)寧等(deng)藥物,咳(ke)嗽(sou)嚴(yan)重者服(fu)用(yong)清氣(qi)化痰丸、橘紅(hong)顆粒、桉檸蒎腸溶(rong)軟(ruan)膠囊(nang)(nang)、鹽(yan)酸氨溴索片(pian)(pian)等(deng)。
MaiGoo編輯提醒免疫力低下的人(ren)易患(huan)感(gan)冒,感(gan)冒后癥狀比別人(ren)重,發(fa)燒不退、感(gan)冒時間長,難愈,經常感(gan)冒容易引發(fa)肺(fei)炎(yan)、心肌炎(yan)、急性腎(shen)炎(yan)等并發(fa)癥。
如果(guo)吃的(de)太差,就會造成營養(yang)不(bu)良,這樣身體素質(zhi)就差了,容易感冒。還有的(de)是有些食物自己吃了后也會引起身體不(bu)適(shi),可能(neng)就會造成感冒。
壓(ya)力太(tai)大,疲(pi)勞(lao)(lao)過度,造成精神(shen)(shen)萎靡,進而(er)引起身體各方(fang)面(mian)的失調,也很容易感冒。所以要保持好自(zi)己的精神(shen)(shen)強度,不要太(tai)過勞(lao)(lao)累。
患(huan)者(zhe)可以在(zai)醫生的(de)指導下(xia)使用益氣固表的(de)中藥調(diao)理(li),提高個人(ren)免疫能力,而且平時要適當進行鍛煉提高抵抗力,注(zhu)意保暖,不要受涼受潮。
身體的堿(jian)性環境(jing)不利于病(bing)毒的繁殖,這也意味著如果身體能保持在堿(jian)性環境(jing),感(gan)冒病(bing)毒就無可乘(cheng)之機。
每天的睡(shui)眠(mian)與我(wo)們人(ren)體的免疫能力(li)密(mi)切相關(guan),而借(jie)助(zhu)睡(shui)眠(mian)可以很好地幫(bang)助(zhu)我(wo)們提高免疫力(li),增強抗病能力(li)。
運動不僅能增強身體(ti)體(ti)質,提高身體(ti)各項器官功(gong)能,還能使(shi)免(mian)疫細胞(bao)數增加(jia),抵抗力也得到相應(ying)的(de)增強。
維生素對(dui)于我(wo)們的(de)(de)身體(ti)免疫能力(li)有著極其(qi)重要(yao)的(de)(de)作用,如維生素C能促(cu)進人體(ti)內抗體(ti)的(de)(de)形(xing)成,提(ti)高人體(ti)疾(ji)病(bing)的(de)(de)抵抗力(li)和(he)對(dui)寒(han)冷(leng)的(de)(de)耐受力(li)。
菠菜里包含大量膳食纖維(wei),較軟滑(hua),容(rong)易在腸(chang)壁的蠕(ru)動(dong)里順利排出,并且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽(dan)固醇(chun)等。
胡蘿(luo)卜能提供豐富的(de)維(wei)生(sheng)素A,并(bing)具有促進機體正常生(sheng)長(chang)、維(wei)護(hu)(hu)上皮組織(zhi)、防止感冒及(ji)保(bao)護(hu)(hu)視力的(de)功(gong)能。
民間(jian)有“生姜治百病(bing)”,因為(wei)姜中含有姜醇(chun)、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油(you)(you)性的揮發油(you)(you),喝姜茶可以(yi)暖胃驅(qu)寒、預防感冒、增強(qiang)抵(di)抗力。
大(da)蒜(suan)里所(suo)含的硫化物大(da)蒜(suan)素具有殺菌消(xiao)毒的作用,分解后可產生(sheng)大(da)量的抗氧(yang)化劑。生(sheng)吃大(da)蒜(suan)效果更佳。另外(wai),常吃大(da)蒜(suan),感冒幾率明顯降低。
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