老年人為什么容易感冒咳嗽

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表現(xian)為(wei)鼻塞、流涕、喉干 、咽(yan)痛(tong)等不(bu)適。若出(chu)現(xian)發熱、咳嗽、咯痰及(ji)全身(shen)酸(suan)痛(tong)則多(duo)已(yi)影(ying)響到(dao)氣管(guan)、支氣管(guan)。有時老年(nian)人感冒可表現(xian)為(wei)周身(shen)乏(fa)力疲勞感，或僅有輕微頭暈、思(si)睡，若(ruo)此(ci)時未能給予治療(liao)，進一步發展就(jiu)會出(chu)現咳嗽、咯痰，如果老年(nian)人既往就(jiu)患有“老慢支(zhi)”，就(jiu)有可能被誤認為是(shi)慢性支(zhi)氣(qi)管急(ji)(ji)性發作。據(ju)臨床統計表(biao)明，慢性支(zhi)氣(qi)管炎首(shou)次發病時，有感冒史(shi)者(zhe)占(zhan)56.4%；因感冒引(yin)起慢性支(zhi)氣(qi)管炎急(ji)(ji)性發作者(zhe)占(zhan)65.4%。

該圖片由注冊用戶"晴子"提供，版權聲明反饋

老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原病情加重；有(you)(you)心臟病者會使(shi)原有(you)(you)的心臟病惡化，進而誘發心絞痛、心功能(neng)不全等(deng)。另外老年人得(de)了感(gan)冒(mao)后，恢(hui)復較年輕人明顯(xian)慢，多在2～3周才(cai)能(neng)得(de)到(dao)基本恢(hui)復，有(you)(you)的則需(xu)幾個月(yue)的時間，周身乏力疲勞感(gan)、頭暈等(deng)癥(zheng)狀才(cai)能(neng)完(wan)全消失。可見，預防(fang)感(gan)冒(mao)比(bi)治療感(gan)冒(mao)顯(xian)得(de)更為(wei)重要。

要預防(fang)感冒(mao)的(de)發生(sheng)，提前采取有效的(de)預防(fang)措施(shi)十分重(zhong)要。如(ru)老年人平日要多(duo)注意天氣的(de)變化，適時(shi)添(tian)減(jian)衣服，避免著涼。季節轉換時(shi)更(geng)應(ying)倍加小心，不可隨意更換著衣。另外，應盡量少去或不去流動人口(kou)較多的(de)場所，如(ru)商場、車站(zhan)、集市，以防被傳(chuan)染上(shang)感冒及其(qi)他(ta)病菌。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的作用多是(shi)減輕癥(zheng)狀。一般而(er)言(yan)，只(zhi)要無并(bing)發癥(zheng)，患者注意休息(xi)、多飲(yin)水(shui)、進食易消化食物、補(bu)充營養(yang)、保持口腔鼻腔清潔，一周左右即可痊愈。但是(shi)，老年(nian)人抵抗力較弱，感冒的病程相對更長，而(er)且易出現并(bing)發癥(zheng)，因此應適當進行藥物治療。

由于(yu)老(lao)年人組織器(qi)官逐步(bu)老(lao)化，功能逐步(bu)降低(di)，各類藥(yao)物在體內的代謝、運轉(zhuan)分布(bu)與作用(yong)強度都比較(jiao)特殊，某(mou)些感冒藥(yao)會(hui)對肝(gan)、腎、腦等重要器(qi)官產生不同程(cheng)度的損害，所(suo)以老(lao)年人感冒后要更慎重地選擇(ze)感冒藥(yao)。

給(gei)老人選擇口服(fu)感冒(mao)藥時(shi)，主要考慮兩個“注意(yi)”。一是老年人有高(gao)血(xue)壓(ya)、冠心(xin)病的，盡量(liang)不要選用含麻(ma)(ma)黃(huang)堿成分的感冒(mao)藥。因為麻(ma)(ma)黃(huang)堿可以促使心(xin)率加快，血(xue)壓(ya)升(sheng)高(gao)。

老人感冒咳嗽怎么辦

老年人抵抗力(li)以(yi)及機體的(de)恢(hui)復能力(li)都相對要(yao)弱。上呼吸道的(de)炎癥感染導致的(de)慢性咽喉炎可能是咳嗽的(de)主要(yao)原因，建議合理(li)的(de)使用抗生素(su)及止(zhi)咳化痰的(de)中藥(yao)制劑。也(ye)可參考(kao)以(yi)下：

1、咽喉炎(yan)引起的咳嗽，采取局部(bu)霧化理(li)療(liao)、戒煙、戒辛辣食物(wu)，使用少量抗過敏性藥物(wu)；

2、呼吸道感(gan)染后(hou)的慢性(xing)咳(ke)嗽(sou)，主要使用(yong)(yong)(yong)抗(kang)過(guo)敏(min)藥物，如(ru)撲爾敏(min)、賽(sai)庚(geng)啶(ding)、息斯敏(min)或特非拉(la)丁(ding)睡前服用(yong)(yong)(yong)1片(pian)，3 4天(tian)多數可以獲得滿意療(liao)效；對于難(nan)治性(xing)的病(bing)例，使用(yong)(yong)(yong)少(shao)量的糖皮(pi)質激素(su)。如(ru)有咳(ke)痰(tan)、痰(tan)液粘稠(chou)、或黃痰(tan)者，說明有支氣管(guan)感(gan)染存在，應加用(yong)(yong)(yong)抗(kang)生(sheng)素(su)治療(liao)。

另(ling)外老(lao)年人的身(shen)體狀況會隨著年齡的增長而下(xia)降(jiang)，特(te)別是(shi)不注意身(shen)體的。經常感冒咳(ke)嗽(sou)，表示(shi)身(shen)體的免疫力下(xia)降(jiang)，容易受到外來細菌的侵害。最好的辦法(fa)是(shi)充(chong)足的睡眠，進行適(shi)量(liang)的運(yun)動，還(huan)有(you)均(jun)衡的營養，吃(chi)多點水果(guo)蔬菜(cai)有(you)幫助的！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞湯能夠預防感(gan)冒和流感(gan)等上呼吸道感(gan)染性疾病。

溫(wen)馨(xin)提示：可減少(shao)呼吸道中的黏(nian)液分泌物及(ji)咳(ke)嗽次數，緩解(jie)感冒帶來的痛苦。

因為雞肉中含有人體所(suo)必(bi)需的(de)多種氨基(ji)酸，營養豐(feng)富，特(te)別是(shi)其中所(suo)含的(de)的(de)半胱氨酸，可以增(zeng)強 機(ji)體的(de)免疫力。此外，喝(he)雞湯(tang)對感染(ran)后加速痊愈也有積極作用。

綠茶

綠茶不但提神清心、護(hu)齒(chi)明(ming)目，所含的抗氧(yang)化劑還有助于增強人體的免疫(yi)功能，抵抗病(bing)毒(du)細(xi)菌的侵襲(xi)。

含鋅食物

鋅是人體不(bu)可(ke)缺少的微量元(yuan)素，人體中許多種酶必(bi)須(xu)有鋅參(can)與才(cai)能發 揮作用(yong)，鋅對調節免疫功(gong)能十分重(zhong)要。此外，它還(huan)有另一個功(gong)能，就(jiu)是抗(kang)感(gan)染。

鋅不但(dan)能直接抑制病毒的產(chan)生，還能增強機(ji)體(ti)細胞的免(mian)疫功能，特別是吞噬細胞的功能。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也(ye)可適當(dang)補充維(wei)生(sheng)素類，尤其是(shi)維(wei)生(sheng)素A和C。

初期宜食清淡及促進發(fa)汗的食品，可飲生(sheng)姜(jiang)、紅(hong)糖茶(cha)發(fa)汗；亦可飲服紅(hong)棗、生(sheng)姜(jiang)湯，以增強抵(di)抗力(li)。還可用(yong)蔥白適(shi)量(liang)與米煮成粥(zhou)食用(yong)。

患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮(xian)蔬菜和水果。油膩的食物在胃內(nei)滯(zhi)留(liu)時(shi)間較長(chang)，難以(yi)(yi)消化，所以(yi)(yi)在食欲恢(hui)復(fu)之前(qian)最好不要吃。

老年人如何預防感冒

1、積極鍛(duan)煉。積極的(de)(de)鍛(duan)煉能(neng)改善人體(ti)(ti)的(de)(de)生理功能(neng)，增強體(ti)(ti)質和抗病能(neng)力。作為高齡(ling)的(de)(de)老人，不宜去室外鍛(duan)煉，應在室內進(jin)行。如走(zou)(zou)走(zou)(zou)步(bu)、搓搓手(shou)(shou)、原地(di)踏步(bu)走(zou)(zou)、甩手(shou)(shou)運動、深(shen)呼吸運動或靜氣功等均是(shi)鍛(duan)煉身體(ti)(ti)的(de)(de)好項目。

2、預防傳(chuan)染。感冒是由病(bing)毒或(huo)細菌(jun)引起的(de)呼吸(xi)道傳(chuan)染病(bing)，患者(zhe)打噴(pen)嚏或(huo)咳(ke)嗽(sou)時(shi)，病(bing)毒可隨著噴(pen)出的(de)分泌物(wu)而飄浮在空(kong)氣中，具有較強的(de)傳(chuan)染性。因(yin)此，家人(ren)及(ji)親(qin)屬如患感冒時(shi)，應盡量注(zhu)意隔離，避(bi)免傳(chuan)染給老人(ren)。

3、避(bi)免受(shou)寒。眾所周(zhou)知(zhi)，人(ren)(ren)體受(shou)寒后易患感冒。人(ren)(ren)體遭受(shou)寒冷的襲擊后，免疫力可在(zai)短時間內(nei)迅速(su)下降(jiang)，上呼吸道的防御功能減(jian)弱，平(ping)時存于鼻、咽(yan)、喉部的病毒和(he)細菌會乘虛而(er)入使人(ren)(ren)發(fa)病。由此可見，高齡老人(ren)(ren)尤(you)應注(zhu)意御寒保(bao)暖，避(bi)免因受(shou)寒而(er)引發(fa)感冒。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡眠(mian)與人(ren)體(ti)免(mian)疫力密切相關。著名免(mian)疫學家(jia)通(tong)過“自我睡眠”試驗發現(xian)，良(liang)好的(de)(de)(de)睡眠可使(shi)(shi)體內的(de)(de)(de)兩種淋巴細(xi)胞(bao)(bao)數(shu)量明顯上(shang)升。而醫學專家的(de)(de)(de)研究表(biao)明，睡眠時人(ren)體會產生一(yi)種稱(cheng)為胞(bao)(bao)壁酸(suan)的(de)(de)(de)睡眠因子(zi)，此(ci)因子(zi)促(cu)使(shi)(shi)白血球(qiu)增(zeng)多(duo)，巨噬細(xi)胞(bao)(bao)活躍(yue)，肝臟解毒功能增(zeng)強，從而將侵入的(de)(de)(de)細(xi)菌和病毒消滅。

2、保持樂觀情緒

樂觀(guan)的態度可以(yi)維持人體于一個最佳的狀態，尤其是(shi)在現今社會(hui)，人們面(mian)臨(lin)的壓力很大(da)，巨大(da)的心(xin)理壓力會(hui)導致(zhi)對人體免(mian)疫系(xi)統有抑(yi)制作用的荷爾蒙(meng)成(cheng)分增多，所以(yi)容易受(shou)到感冒或其它疾(ji)病(bing)的侵襲。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫(hao)升(sheng)，黃(huang)酒不要(yao)超過250毫升，啤(pi)酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的(de)每一部分都會產生消(xiao)極影(ying)響。即使喝葡萄酒可(ke)以降低膽固(gu)醇，也(ye)應該限制每天一杯，過量飲(yin)用會給血液(ye)與心臟等器官(guan)造成很(hen)大破壞。

4、參加運動

專家進行的(de)3項研(yan)究(jiu)指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周(zhou)后，免疫(yi)細胞數目會增加(jia)，抵抗力也相對增加(jia)。運動只要心跳加(jia)速即可(ke)，晚餐后散(san)步就很適合(he)。

5、補充維生素

每(mei)天適當(dang)補充維生素和礦物(wu)質。專家指出，身體(ti)抵抗外來侵害的(de)(de)武器，包括干擾素及(ji)各(ge)類免疫細胞的(de)(de)數量與活力都和維生素與礦物(wu)質有(you)關。

6、改善體內生態環境

用微生態制劑提高免(mian)疫(yi)力的(de)研(yan)究(jiu)(jiu)和使用由來已(yi)久。研(yan)究(jiu)(jiu)表明，以腸道雙歧(qi)桿菌(jun)、乳酸桿菌(jun)為(wei)代表的(de)有(you)(you)益(yi)菌(jun)群具有(you)(you)廣譜的(de)免(mian)疫(yi)原性，能(neng)刺激(ji)負責人體免(mian)疫(yi)的(de)淋巴(ba)細(xi)胞分裂(lie)繁殖，同時還(huan)能(neng)調動非特異性免(mian)疫(yi)系統，去“吃”掉包括病(bing)毒、細菌(jun)、衣原體(ti)(ti)等在內(nei)的(de)各(ge)種可致病(bing)的(de)外(wai)來(lai)(lai)微生(sheng)(sheng)物，產生(sheng)(sheng)多種抗體(ti)(ti)，提高人(ren)體(ti)(ti)免疫能力。對于(yu)健康人(ren)來(lai)(lai)說，不妨“食療”，多吃些乳(ru)酸菌(jun)飲料；而健康邊緣人(ren)群(qun)，可以(yi)用(yong)微生(sheng)(sheng)態(tai)制(zhi)劑(ji)來(lai)(lai)調節體(ti)(ti)內(nei)微生(sheng)(sheng)態(tai)平衡(heng)。