老年人為什么容易感冒咳嗽

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表(biao)現為鼻塞、流(liu)涕、喉干 、咽痛等不適。若出現發熱(re)、咳嗽、咯痰及全(quan)身酸痛則多已影響到氣管、支氣管。有時老年人感(gan)冒可表(biao)現為周身乏力疲勞感(gan)，或僅有輕微頭暈(yun)、思睡，若(ruo)此時未能(neng)(neng)給予治療，進一步發展就會出現咳(ke)嗽(sou)、咯痰(tan)，如(ru)果老年人既往(wang)就患有“老慢支(zhi)(zhi)”，就有可能(neng)(neng)被誤(wu)認為是慢性支(zhi)(zhi)氣管急性(xing)發(fa)(fa)作。據臨床統計表明，慢(man)性(xing)支(zhi)氣管炎(yan)首次(ci)發(fa)(fa)病(bing)時，有感冒史(shi)者占56.4%；因感冒引起慢(man)性(xing)支(zhi)氣管炎(yan)急性(xing)發(fa)(fa)作者占65.4%。

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老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原病(bing)情加(jia)重(zhong)；有(you)心臟(zang)病(bing)者會使原有(you)的(de)心臟(zang)病(bing)惡化，進而誘發心絞(jiao)痛、心功能不全等。另外老年人得(de)(de)了感(gan)冒后，恢(hui)復較年輕人明顯慢，多在2～3周(zhou)才(cai)能得(de)(de)到(dao)基本恢(hui)復，有(you)的(de)則需幾(ji)個月的(de)時間，周(zhou)身乏(fa)力疲勞感(gan)、頭暈等癥狀(zhuang)才(cai)能完全消失。可見，預防感(gan)冒比治療感(gan)冒顯得(de)(de)更(geng)為重(zhong)要。

要(yao)預(yu)防感冒的發生，提前采取(qu)有效的預(yu)防措施十(shi)分重要(yao)。如老年人平日要(yao)多注意天氣的變化，適(shi)時添減衣服，避免著涼(liang)。季節(jie)轉換時更應倍加小心，不可(ke)隨意更換著衣(yi)。另外，應(ying)盡量少去或不去流動(dong)人(ren)口較多的場所，如(ru)商(shang)場、車站(zhan)、集市，以(yi)防被(bei)傳染上(shang)感(gan)冒(mao)及其他病菌。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的作用多(duo)是(shi)減(jian)輕癥狀。一般而言，只(zhi)要無(wu)并(bing)發癥，患者注意休息、多(duo)飲水、進食易消(xiao)化(hua)食物、補充營養、保持口腔(qiang)(qiang)鼻腔(qiang)(qiang)清潔，一周左右(you)即可(ke)痊(quan)愈。但是(shi)，老(lao)年人抵抗力較(jiao)弱，感冒的病程相對更長，而且易出現并(bing)發癥，因(yin)此(ci)應適當進行藥物治療(liao)。

由(you)于老(lao)年人組織器官(guan)逐步(bu)老(lao)化，功(gong)能逐步(bu)降低，各類藥(yao)(yao)物在體內的代謝、運(yun)轉分布與(yu)作用(yong)強度都比較特殊，某些感冒藥(yao)(yao)會對肝、腎、腦等重要器官(guan)產(chan)生(sheng)不同程度的損害(hai)，所以老(lao)年人感冒后(hou)要更慎(shen)重地選(xuan)擇感冒藥(yao)(yao)。

給老人(ren)選擇口服感冒藥(yao)時，主要(yao)考慮(lv)兩個(ge)“注意”。一是老年人(ren)有高(gao)血壓、冠心(xin)病的，盡量(liang)不要(yao)選用含麻(ma)黃(huang)(huang)堿(jian)成分的感冒藥(yao)。因(yin)為(wei)麻(ma)黃(huang)(huang)堿(jian)可以促使心(xin)率加快，血壓升(sheng)高(gao)。

老人感冒咳嗽怎么辦

老(lao)年人抵(di)抗(kang)力以(yi)及機體的恢復能(neng)力都(dou)相對要弱(ruo)。上(shang)呼吸(xi)道的炎(yan)(yan)癥感染導致的慢性咽(yan)喉炎(yan)(yan)可能(neng)是咳嗽的主要原(yuan)因，建(jian)議合理的使(shi)用(yong)抗(kang)生素及止咳化痰(tan)的中藥(yao)制(zhi)劑。也可參考以(yi)下：

1、咽喉(hou)炎引起的咳嗽，采取局部霧化理療(liao)、戒煙、戒辛(xin)辣食物，使用少(shao)量抗過敏性藥物；

2、呼吸(xi)道感染后(hou)的慢性(xing)咳(ke)嗽，主要使用抗(kang)(kang)過敏藥物，如撲爾敏、賽庚啶、息斯敏或特非拉丁睡前服用1片，3 4天多數(shu)可以獲得(de)滿意療(liao)效；對于難治性(xing)的病例，使用少量的糖皮質激素(su)。如有咳(ke)痰(tan)(tan)、痰(tan)(tan)液粘稠、或黃痰(tan)(tan)者，說明(ming)有支氣管感染存在，應(ying)加用抗(kang)(kang)生素(su)治療(liao)。

另外老年人的(de)(de)身體(ti)狀況會隨著年齡的(de)(de)增長而(er)下降，特別是不注意(yi)身體(ti)的(de)(de)。經常(chang)感冒咳嗽(sou)，表(biao)示(shi)身體(ti)的(de)(de)免疫力(li)下降，容易受到外來細(xi)菌的(de)(de)侵害(hai)。最好的(de)(de)辦法是充足的(de)(de)睡(shui)眠，進行適量的(de)(de)運動，還有均衡的(de)(de)營養，吃多點水果(guo)蔬菜有幫助的(de)(de)！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞湯能夠預(yu)防(fang)感冒和流感等上呼吸(xi)道感染性疾病(bing)。

溫(wen)馨(xin)提示：可(ke)減少呼(hu)吸(xi)道中(zhong)的黏(nian)液分泌物(wu)及咳嗽(sou)次(ci)數，緩解感冒帶來(lai)的痛苦(ku)。

因為雞肉中含(han)有(you)人體所(suo)必需的多種氨基酸，營養(yang)豐富，特別是其中所(suo)含(han)的的半胱氨酸，可以增(zeng)強 機體的免疫力。此外，喝(he)雞湯對感染后加速痊愈也有(you)積極(ji)作用。

綠茶

綠(lv)茶不但提(ti)神清心、護(hu)齒明目，所含(han)的抗氧(yang)化劑還有助于(yu)增強人(ren)體的免疫功(gong)能，抵抗病(bing)毒(du)細菌的侵襲。

含鋅食物

鋅(xin)是人體不(bu)可缺少的微量元素(su)，人體中許(xu)多種酶必須有鋅(xin)參與才能(neng)發 揮作用，鋅(xin)對調節(jie)免疫功能(neng)十分重要。此(ci)外，它還有另一(yi)個功能(neng)，就是抗感染。

鋅不但能(neng)直接抑制(zhi)病毒的(de)產生，還能(neng)增(zeng)強(qiang)機體細(xi)胞的(de)免疫(yi)功能(neng)，特別是(shi)吞噬細(xi)胞的(de)功能(neng)。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦(shou)肉、蛋(dan)類等，也可適當補(bu)充維生素類，尤其是維生素A和C。

初(chu)期宜食(shi)清(qing)淡及促進發汗的食(shi)品，可飲生(sheng)姜、紅糖茶發汗；亦可飲服(fu)紅棗、生(sheng)姜湯，以增強抵抗力。還可用蔥白(bai)適量與米煮(zhu)成粥食(shi)用。

患者宜進食(shi)藕粉、牛奶、稀(xi)飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩(ni)的食(shi)物(wu)在(zai)胃內(nei)滯留(liu)時間(jian)較長(chang)，難以(yi)消化，所以(yi)在(zai)食(shi)欲恢復之前最(zui)好(hao)不(bu)要吃。

老年人如何預防感冒

1、積極(ji)鍛煉。積極(ji)的鍛煉能改善人體(ti)的生理功能，增強體(ti)質和(he)抗病能力(li)。作為高齡的老人，不宜去(qu)室(shi)外鍛煉，應在室(shi)內進行。如走(zou)走(zou)步(bu)、搓(cuo)(cuo)搓(cuo)(cuo)手、原(yuan)地踏步(bu)走(zou)、甩手運動(dong)、深(shen)呼吸運動(dong)或靜氣功等均是鍛煉身體(ti)的好項目。

2、預防(fang)傳(chuan)染(ran)(ran)。感冒是(shi)由(you)病毒或細菌(jun)引起的(de)呼吸(xi)道傳(chuan)染(ran)(ran)病，患(huan)者打(da)噴(pen)嚏或咳嗽(sou)時(shi)，病毒可(ke)隨(sui)著噴(pen)出的(de)分泌(mi)物(wu)而飄浮在空氣中(zhong)，具有較強的(de)傳(chuan)染(ran)(ran)性(xing)。因(yin)此，家人(ren)(ren)及親屬如患(huan)感冒時(shi)，應盡量注意隔(ge)離，避免傳(chuan)染(ran)(ran)給老人(ren)(ren)。

3、避免(mian)受寒。眾所周(zhou)知，人體(ti)受寒后易患感(gan)冒。人體(ti)遭受寒冷的襲擊后，免(mian)疫力(li)可(ke)在短時間內(nei)迅速下(xia)降，上呼吸道的防御功能減弱，平時存(cun)于鼻、咽、喉部(bu)的病毒和細菌會乘虛而入使人發病。由此可(ke)見，高齡(ling)老人尤(you)應注意御寒保暖(nuan)，避免(mian)因受寒而引發感(gan)冒。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡眠與人體免(mian)疫力密切相關。著名(ming)免(mian)疫學家通過“自我睡眠”試驗發現(xian)，良好的(de)(de)(de)睡眠可使體內的(de)(de)(de)兩種淋巴細(xi)胞(bao)數量(liang)明顯上升(sheng)。而(er)(er)醫學專家的(de)(de)(de)研(yan)究表(biao)明，睡眠時人體會產生(sheng)一種稱為胞(bao)壁酸的(de)(de)(de)睡眠因子，此因子促使白血球(qiu)增多，巨(ju)噬細(xi)胞(bao)活躍，肝臟解毒功能增強，從而(er)(er)將侵入的(de)(de)(de)細(xi)菌和病毒消滅。

2、保持樂觀情緒

樂觀的(de)態度可以維持人體(ti)(ti)于一個(ge)最佳的(de)狀(zhuang)態，尤(you)其(qi)是在現今社會，人們面臨(lin)的(de)壓力很大(da)，巨大(da)的(de)心(xin)理(li)壓力會導致對(dui)人體(ti)(ti)免疫(yi)系(xi)統有抑制(zhi)作(zuo)用的(de)荷爾蒙成(cheng)分增多，所以容易(yi)受到(dao)感冒(mao)或其(qi)它疾(ji)病的(de)侵襲(xi)。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不(bu)要超(chao)過250毫升(sheng)，啤酒不要(yao)超過1瓶(ping)，因為酒(jiu)(jiu)精對(dui)人體的每(mei)一部分都會(hui)產生消極(ji)影響(xiang)。即使喝葡(pu)萄酒(jiu)(jiu)可以降低膽固醇(chun)，也應(ying)該限制每(mei)天一杯(bei)，過量飲用會(hui)給血液與心臟等器官造成很大(da)破壞。

4、參加運動

專家進(jin)行的3項研(yan)究(jiu)指出(chu)，每天(tian)運動30到45分鐘，每周5天，持續(xu)12周后，免(mian)疫細胞數目會增加，抵抗力也相(xiang)對增加。運動只要心跳(tiao)加速即可，晚餐后散步就很適合。

5、補充維生素

每天適當補充維生素(su)和礦物質。專家指出(chu)，身體抵抗外來侵害的(de)武器，包括(kuo)干擾素(su)及各(ge)類免疫細(xi)胞的(de)數量(liang)與活力(li)都和維生素(su)與礦物質有關(guan)。

6、改善體內生態環境

用微生(sheng)態制劑(ji)提高免(mian)疫(yi)力(li)的(de)(de)(de)研究(jiu)和使用由來已久。研究(jiu)表(biao)明，以腸(chang)道雙歧桿(gan)菌、乳酸(suan)桿(gan)菌為代表(biao)的(de)(de)(de)有益菌群具有廣譜(pu)的(de)(de)(de)免(mian)疫(yi)原性，能(neng)刺激(ji)負責(ze)人體免(mian)疫(yi)的(de)(de)(de)淋巴細胞分裂繁殖，同時(shi)還能(neng)調動(dong)非特異性免(mian)疫(yi)系統，去“吃”掉(diao)包括(kuo)病(bing)毒、細菌(jun)(jun)、衣原體(ti)等在內(nei)的各種可致(zhi)病(bing)的外來微生(sheng)物，產生(sheng)多(duo)(duo)種抗(kang)體(ti)，提高人體(ti)免(mian)疫能力(li)。對(dui)于(yu)健康人來說(shuo)，不妨(fang)“食療”，多(duo)(duo)吃些乳酸菌(jun)(jun)飲料(liao)；而健康邊緣人群，可以用(yong)微生(sheng)態(tai)制劑來調(diao)節體(ti)內(nei)微生(sheng)態(tai)平衡。