一、瑜伽輪和瑜伽球的區別

瑜伽輪和瑜伽球都是屬于健身輔助器材，兩者主要從形態、材質、功能(neng)上來(lai)區(qu)別。

1、形態上

瑜伽球類似(si)皮球。瑜伽輪類似(si)車輪。

2、材質上

瑜伽(jia)球(qiu)材(cai)質多是由柔(rou)軟的(de)PVC材(cai)料制成，當人體(ti)與(yu)之(zhi)接觸時，內部充氣的(de)健(jian)身球(qiu)會均勻地撫(fu)摸人體(ti)的(de)接觸部位(wei)從而(er)產生按摩作用，具有很強(qiang)的(de)彈性(xing)，這有益于促進血液循環。

瑜伽輪圓形的設計符合脊柱的活動方向，沒有菱角。完美的力學作用，更符合瑜伽的(de)理念，內層采(cai)用(yong)采(cai)用(yong)超(chao)耐壓樹脂(zhi)材料可承(cheng)載150公(gong)斤，保證瑜伽練習的(de)安全性與練習的(de)穩定(ding)性。外層附有5mm的(de)特質高級PRO材質，防(fang)滑性與手感更佳(jia)更有彈性，能(neng)非常好的(de)緩沖身體下壓的(de)對抗力(li)量。

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3、功能上

瑜伽球(qiu)把彈(dan)(dan)性和滾動性結(jie)合起來(lai)作用于(yu)整個身體，從而反彈(dan)(dan)了一(yi)部分力(li)，不(bu)至(zhi)于(yu)受傷(shang)，又包含了瑜伽的(de)伸展、力(li)量(liang)、耐力(li)與(yu)瑜伽的(de)機理，不(bu)需要(yao)特殊(shu)的(de)場(chang)地，簡單易學。需要(yao)對(dui)球(qiu)體有很好的(de)控制(zhi)能力(li)。

瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)輪(lun)練(lian)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)輪(lun)會給你一個支(zhi)撐的力，通過瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)輪(lun)疏通身體的經絡，結合瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)輪(lun)進行(xing)練(lian)習(xi)的輪(lun)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)，可(ke)以拉(la)伸、按摩和調整(zheng)脊(ji)柱，放(fang)松背部(bu)肌(ji)肉(rou)，更(geng)好的打開(kai)胸腔，提高肩膀(bang)的柔韌性，可(ke)以幫助身體更(geng)舒適更(geng)安全(quan)的來到后彎。

在練習后彎(wan)過程中，每個(ge)體式都有不同級(ji)別，頸(jing)椎病和甲亢不能過度向后，可(ke)以停留(liu)在初級(ji)的位置上(shang)保(bao)持。

二、瑜伽球和瑜伽輪哪個好

用(yong)實際使(shi)用(yong)感受來講，瑜伽(jia)(jia)輪(lun)主要是(shi)后彎，給你一(yi)個支撐的(de)(de)力，瑜伽(jia)(jia)球是(shi)需(xu)要你來控(kong)制(zhi)它。也就(jiu)是(shi)您可以根據自己(ji)的(de)(de)實際需(xu)要購買，無論是(shi)初學者還是(shi)高手都(dou)可以使(shi)用(yong)瑜伽(jia)(jia)輪(lun)和瑜伽(jia)(jia)球。