收腹帶是借助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產后專用和非產后專用。產后專用是針對產后腹肌松弛，防止內臟下垂而設計的，非產后專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。詳細>>

產(chan)(chan)后(hou)(hou)胎(tai)兒娩(mian)出(chu)，母體器(qi)官需要一段時間的護理才會恢復(fu)到(dao)產(chan)(chan)前的狀(zhuang)態。產(chan)(chan)后(hou)(hou)媽媽的皮膚(fu)松(song)弛，腹部變(bian)大(da)，腰(yao)部負擔也加重(zhong)，在(zai)重(zhong)力(li)作用(yong)下(xia)(xia)，內臟(zang)容易下(xia)(xia)垂。盡早使用(yong)收腹帶，從產(chan)(chan)后(hou)(hou)第(di)二天開始，持續半年最有(you)效，能提升腰(yao)腹部曲線，防止內臟(zang)下(xia)(xia)垂，促進子宮收縮，幫助(zhu)體內機(ji)能恢復(fu)。

手術后，大多(duo)數新媽(ma)媽(ma)會感(gan)覺腹(fu)部傷(shang)口(kou)(kou)疼(teng)痛(tong)，術后及時使(shi)用剖腹(fu)產專用收腹(fu)帶固定保(bao)護傷(shang)口(kou)(kou)，可(ke)促進(jin)傷(shang)口(kou)(kou)愈合(he)，防止(zhi)傷(shang)口(kou)(kou)縫合(he)處裂開留下疤痕(hen)。使(shi)用腹(fu)帶可(ke)減輕重力(li)、活(huo)動(dong)等造成的(de)拉伸牽扯、對傷(shang)口(kou)(kou)的(de)摩擦(ca)，有(you)效緩(huan)解術后疼(teng)痛(tong)。產婦下床前使(shi)用腹(fu)帶，能夠避免傷(shang)口(kou)(kou)疼(teng)痛(tong)，促進(jin)術后身體整體恢復。

產后6個月內脂肪是流動的(de)，是重(zhong)塑體(ti)型的(de)最佳時(shi)機(ji)。加(jia)強(qiang)型收(shou)腹(fu)帶(dai)對于媽媽體(ti)型的(de)恢(hui)復更是必不可(ke)(ke)少(shao)，盡早使用加(jia)強(qiang)型收(shou)腹(fu)帶(dai)能夠(gou)對腰(yao)腹(fu)曲(qu)線至下(xia)腹(fu)部起提(ti)升(sheng)作用，不僅可(ke)(ke)以促(cu)進子宮(gong)收(shou)縮，防止內臟下(xia)垂，收(shou)緊松弛的(de)腹(fu)部，還可(ke)(ke)以幫助體(ti)內機(ji)能慢慢恢(hui)復。

紗(sha)布(bu)腹帶最早是(shi)用(yong)于創傷、骨折、固定止血的，七(qi)十年代日本女性開始(shi)用(yong)于產后收腹，紗(sha)布(bu)束腹帶主要是(shi)純棉(mian)(mian)材質(zhi)，純棉(mian)(mian)腹帶用(yong)材天然(ran)，吸濕性、舒適(shi)性較化纖的好多了，但純棉(mian)(mian)的無彈性，使用(yong)后活動不(bu)太方便，彈力(li)助縮收腹效果大(da)打折扣，有利也有弊。

比紗布腹帶使用方便性有了很大(da)進(jin)步，但市場(chang)品類太(tai)多，用材不(bu)一(yi)(yi)，良(liang)莠不(bu)齊，有化纖、混紡、純(chun)棉的(de)，還有較(jiao)寬(kuan)大(da)的(de)，市場(chang)價格(ge)(ge)有幾(ji)十元到幾(ji)百元不(bu)等，甚至同(tong)一(yi)(yi)款價格(ge)(ge)也相差很遠，沒有品質(zhi)競(jing)爭(zheng)(zheng)的(de)大(da)都(dou)采取低價競(jing)爭(zheng)(zheng)，產后媽媽在選擇(ze)這類產品時一(yi)(yi)定要貨比三家，不(bu)要跟(gen)風。

所謂功能(neng)性收(shou)腹帶(dai)(dai)，是在(zai)腹帶(dai)(dai)物理收(shou)腹的基礎上，又具有功能(neng)效果的一種腹帶(dai)(dai)。不僅助(zhu)縮(suo)收(shou)腹效果好，對(dui)產后(hou)子宮、產道復舊(jiu)、惡露的排凈，身(shen)體功能(neng)恢復都具良好作用，實為較為理想、實用的專業產后(hou)收(shou)腹帶(dai)(dai)。

電動收腹帶是利用電子振動方法刺激人體腹部的，能達到收腹瘦身的效果，但如果是體質虛弱的女性，最好不要用這種，會影響臟器組織。詳細>>

產后專(zhuan)用是為了壓(ya)迫腹(fu)(fu)壁(bi)傷(shang)口(kou)(kou)起到防止出血、滲血的作用，促進(jin)傷(shang)口(kou)(kou)愈合，尤(you)其是過于(yu)肥(fei)胖的產婦(fu)或經產婦(fu)，產后腹(fu)(fu)壁(bi)過松，束(shu)以綁(bang)腹(fu)(fu)帶有(you)助于(yu)產婦(fu)下床自如活(huo)動。

非(fei)產后(hou)專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。剖腹產的媽(ma)媽(ma)手術后(hou)，一般都(dou)是平躺的休息狀態中，尤其是在第一次下床之前(qian)，為免活動牽扯到傷口，建議一定(ding)要使用收腹帶。

束腹帶對脂肪細胞數量的(de)減(jian)少和(he)體積的(de)縮小都沒(mei)有什么作用(yong)，僅僅是依靠勒緊腹部實現“視覺塑(su)身”效(xiao)果，不能真正幫助減(jian)肥(fei)瘦肚(du)子。

1、收腹帶使用過久的危害

收腹(fu)帶(dai)通常在長(chang)期、長(chang)時(shi)間(jian)使用時(shi)，才會帶(dai)來一些副作(zuo)用。一般來說，一天內使用收腹(fu)帶(dai)的時(shi)間(jian)不宜(yi)超(chao)過8小時(shi)。收腹(fu)帶(dai)使用過久(jiu)會導(dao)致血脈不暢、影(ying)響乳汁分泌、嚴(yan)重影(ying)響血液循環，限制腰肌及腹(fu)背的活動、導(dao)致食(shi)欲下降或便秘(mi)等。

2、收腹帶綁的過緊的危害

人(ren)們(men)誤以為(wei)綁(bang)(bang)的越緊效(xiao)果(guo)越好，一般來說(shuo)，收(shou)腹(fu)帶不宜綁(bang)(bang)的太緊，綁(bang)(bang)的松緊程度應舒適，以自己能(neng)正常(chang)呼吸、進(jin)食及(ji)工作等為(wei)宜。收(shou)腹(fu)帶綁(bang)(bang)的過緊會誘發婦(fu)科(ke)疾病(bing)、會呼吸受阻、頭暈缺氧、不利腰(yao)肌(ji)恢復。

3、收腹帶材質低劣造成的危害

有些收腹帶是由化纖成分(fen)制成的，具有刺(ci)激(ji)作(zuo)用(yong)，使用(yong)此類(lei)收腹帶不(bu)僅(jin)不(bu)舒適，還(huan)常伴有難聞氣(qi)味。還(huan)有，化纖成分(fen)如果過(guo)高，會刺(ci)激(ji)皮膚，過(guo)于束(shu)腹影響(xiang)血液循環(huan)。

4、產后收腹帶使用過早造成的危害

產后用腹帶切忌過早，比如順產要三天后才可使用，剖腹產則要十幾天后。產后如果使用收腹帶過早會不利于惡露排出、引發傷口感染等情況。詳細>>

1、過(guo)(guo)分束(shu)(shu)腰，有遺(yi)留不(bu)孕、子宮(gong)內(nei)膜脫垂、月經不(bu)調的(de)隱(yin)患，青春(chun)期(qi)少女束(shu)(shu)腰后，子宮(gong)因供血不(bu)足而發(fa)育遲緩(huan)，甚至停止(zhi)發(fa)育，形(xing)成所謂(wei)的(de)“幼稚型子宮(gong)”。有的(de)產(chan)婦(fu)在產(chan)后過(guo)(guo)早采用束(shu)(shu)腰以求恢(hui)復體形(xing)，結果(guo)帶來很(hen)多后患，可導(dao)致子宮(gong)脫垂、子宮(gong)嚴(yan)重(zhong)后傾等病癥。

2、束(shu)(shu)腰，會使肝臟成(cheng)為被(bei)壓(ya)迫(po)者，過分緊束(shu)(shu)，使其(qi)血(xue)管灌(guan)注(zhu)不(bu)足損害其(qi)功(gong)能(neng)。所以，當束(shu)(shu)腰過分時，會加大強(qiang)度地增加腹(fu)壓(ya)，這種長(chang)期的直(zhi)逼(bi)下(xia)腹(fu)的做法，時間一長(chang)，盆腔(qiang)(qiang)中膀胱、子宮、直(zhi)腸(chang)都可能(neng)伴有不(bu)同程度的牽連，痔瘡、尿失(shi)禁、尿路感(gan)染(ran)、盆腔(qiang)(qiang)淤(yu)血(xue)綜(zong)合征都有可能(neng)找(zhao)上門來。

3、把束腰當做(zuo)減(jian)肥的(de)辦法，有點殘(can)酷。緊(jin)束的(de)腰帶(dai)可壓(ya)迫(po)腹(fu)主(zhu)動脈(mo)和(he)(he)下腔靜脈(mo)，妨礙腹(fu)腔器(qi)官的(de)血液循環，腰勒得過緊(jin)，影(ying)響(xiang)(xiang)膈肌運動和(he)(he)胸腹(fu)的(de)起伏，使(shi)呼吸不夠順暢；腰帶(dai)緊(jin)箍(gu)，最易壓(ya)迫(po)胃腔腸管，影(ying)響(xiang)(xiang)其正常(chang)蠕動，嚴重的(de)可以導致腹(fu)脹，消化不良和(he)(he)便秘(mi)。

另外束腰帶還可能直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發生腎萎縮、游走腎等疾病。腎功能受到影響后，血液中的某些代謝物就難以及時排出，有發生尿毒癥的危險。束腰還會使腰部血液循環發生障礙，肌肉松弛無力，粘連變形，從而引起腰角。詳細>>

產后(hou)收腹(fu)帶什么材質比(bi)較好？收腹(fu)帶的(de)面料最好選擇(ze)棉質的(de)、透氣的(de)、輕薄(bo)一點的(de)；另外(wai)，收腹(fu)帶的(de)面料還要(yao)結實耐用，不易起球脫絲，這樣穿著才(cai)能舒適(shi)。

收(shou)腹帶如何選尺寸(cun)？市面(mian)上一般型、加強型收(shou)腹帶寬度(du)大都差不(bu)多(duo)，主要在長(chang)度(du)上有不(bu)同規格。一般來說，體型偏瘦者選擇較短的款式，體型偏豐(feng)腴者則適用較長(chang)的款式。

收(shou)腹(fu)帶的優劣還要看做(zuo)工(gong)是否精細。一般來(lai)說，好的收(shou)腹(fu)帶邊角(jiao)針線細密，不易(yi)走線，結實耐用，包邊做(zuo)工(gong)精細。

魔(mo)術貼(tie)(tie)是收腹帶附帶設置的(de)起固定作用(yong)(yong)和調(diao)整大小(xiao)的(de)一個東西。收腹的(de)過程(cheng)中腹部(bu)大小(xiao)會有所(suo)(suo)改變，所(suo)(suo)以應(ying)盡量選擇(ze)魔(mo)術貼(tie)(tie)比較長(chang)的(de)，當(dang)腹部(bu)慢慢變小(xiao)時也能繼(ji)續使(shi)用(yong)(yong)。若魔(mo)術貼(tie)(tie)太小(xiao)，腹部(bu)有一點收小(xiao)就不(bu)能使(shi)用(yong)(yong)了，效果(guo)反而不(bu)好。

收腹帶一般都會有軟骨支撐，這樣更加貼合腰部。所以，挑選腹帶時，要仔細觀察軟骨包是否結實，不然容易戳破包布，刺傷我們的腰部。另外，輔助帶是幫助鎖住贅肉的，應當盡量選擇比較寬的，能夠加強束腹效果。如果輔助帶太小，就會把肉勒成一層一層的，起不到收腹的作用。詳細>>

1、準備(bei)2條紗布腹帶，不穿衣褲；靠近臀部(bu)。

2、仰臥平躺(tang)下，屈膝(xi)，腳底平放在床上，大腿(tui)盡(jin)量垂直于腹部平躺(tang)，將臀部抬高。

3、雙手(shou)放至下(xia)腹(fu)(fu)部(bu)，手(shou)心朝(chao)下(xia)，向前(qian)往心臟(zang)處推(tui)、按摩，使腹(fu)(fu)部(bu)凹下(xia)，提升內臟(zang)的位置。

4、拿(na)起(qi)腹帶從(cong)髖部恥骨處開(kai)始纏繞(rao)(rao)，前5~7圈重點在下腹部重復(fu)纏繞(rao)(rao)，每繞(rao)(rao)一(yi)圈半要斜(xie)折一(yi)次（斜(xie)折就是(shi)將腹帶正面(mian)轉成反面(mian)，斜(xie)者在兩側(ce))可以更好的固(gu)定(ding)。

5、接著每圈挪高大約2厘米，由下往上環(huan)繞直到蓋過(guo)肚臍，再用回形針(zhen)固(gu)定。

6、拆下時邊拆邊將腹帶卷成圓筒狀，方便下次使用。詳細>>

產后前兩周，要24小時的打腹帶，產后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。合理使用收腹帶(束腹帶)很重要，建議新媽媽們使用束腹帶時做到早期使用、間歇使用，松緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡。詳細>>

產后收腹帶一天綁幾個小時最好？一般8小時以下。束腹帶雖然對產后女性的身體有好處，但是它畢竟會壓迫腹部進而影響腹部的血液循環，所以收腹帶要間歇使用讓身體呼吸，月子期間只在下床活動時使用，月子過后每天使用束腹帶的時間也應該在8個小時以下，在用餐時、餐后一小時、如廁時、休息時間都不要使用。間歇使用，長久堅持才是使用束腹帶的最好方式。詳細>>

對于在什么時間使用束縛帶這一問題，順產和剖腹產的最佳時間不同。順產的話產后一個星期之后就可以開始使用束縛帶，這時開始使用效果會最佳；如果是剖腹產的話，媽媽最好應等到身體傷口完全愈合后再開始使用，對于確切時間的話，應該在產后兩個星期為最佳。詳細>>

收腹(fu)帶一(yi)般(ban)直接綁在(zai)腹(fu)部皮膚上(shang)，因為綁在(zai)衣服上(shang)不透(tou)氣容易出汗，還容易發生位移。一(yi)般(ban)來說貼身(shen)綁腹(fu)帶才(cai)有效。

一般綁(bang)收腹帶是平躺(tang)著(zhu)綁(bang)。仰臥、平躺(tang)，把雙膝(xi)豎(shu)起，腳底平放床(chuang)上，膝(xi)蓋(gai)以(yi)(yi)上的(de)大(da)腿部分盡量與腹部成直(zhi)角(jiao)；臀(tun)部抬(tai)高，并于(yu)臀(tun)部下(xia)墊(dian)1個(ge)墊(dian)子，兩手放在下(xia)腹部，手心向前，將內臟往心臟的(de)方向按摩、抱高，這個(ge)動(dong)作可以(yi)(yi)幫(bang)助下(xia)垂的(de)子宮回復原位。

剖腹產傷口(kou)就在下(xia)腹部，也就是臍部以下(xia)。收(shou)腹帶(dai)是綁在傷口(kou)部位(wei)。目的是壓迫止(zhi)血，減(jian)少傷口(kou)牽拉，促進傷口(kou)愈合。綁暖帶(dai)松(song)緊適冝(yi)，腹帶(dai)保(bao)持(chi)請潔(jie)干凈。

孕婦生(sheng)完(wan)寶(bao)寶(bao)后如果(guo)有條(tiao)件的是可(ke)以綁(bang)(bang)(bang)(bang)腹(fu)帶，可(ke)起到防止內(nei)臟下垂(chui)的作用(yong)，但如果(guo)不(bu)綁(bang)(bang)(bang)(bang)的情況(kuang)下，坐月子(zi)期(qi)間要(yao)注意盡量平(ping)躺休息(xi)，避免長站久(jiu)坐。綁(bang)(bang)(bang)(bang)收(shou)腹(fu)帶不(bu)是越(yue)緊(jin)越(yue)好，收(shou)腹(fu)帶綁(bang)(bang)(bang)(bang)的松緊(jin)度(du)要(yao)適中，以稍(shao)微(wei)感覺到有點緊(jin)就可(ke)，不(bu)可(ke)過緊(jin)，過緊(jin)容易(yi)影響活動和呼吸。

是否選擇有彈性的收腹帶要根據個人情況。一般使用有彈性的收腹帶比較舒適，而且隨著腹部變小，還能夠調節。詳細>>

1、每逢節日活動(dong)，就到(dao)了網購(gou)達人(ren)們大展(zhan)身手(shou)的(de)時候了，然而面對五(wu)花(hua)八門的(de)商品(pin)、參差不(bu)齊的(de)價格(ge)卻不(bu)知如何下手(shou)？

2、每(mei)逢(feng)節日活(huo)動，就到了網(wang)購(gou)達人們大展身(shen)手的(de)時候了，然(ran)而面對五(wu)花八門(men)的(de)商品、參差(cha)不(bu)齊(qi)的(de)價格卻不(bu)知(zhi)如(ru)何下手？