收腹帶是借助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產后專用和非產后專用。產后專用是針對產后腹肌松弛，防止內臟下垂而設計的，非產后專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。詳細>>

產后胎兒娩出，母體(ti)器(qi)官需要(yao)一段時間的(de)護理(li)才會恢(hui)復到產前的(de)狀態(tai)。產后媽媽的(de)皮膚松(song)弛，腹部(bu)(bu)變大，腰(yao)部(bu)(bu)負擔也(ye)加重(zhong)，在重(zhong)力作用(yong)下(xia)(xia)，內(nei)臟容易下(xia)(xia)垂。盡早(zao)使用(yong)收腹帶(dai)，從產后第二天開始，持續半年(nian)最有效，能提(ti)升腰(yao)腹部(bu)(bu)曲(qu)線(xian)，防止內(nei)臟下(xia)(xia)垂，促進子宮收縮，幫(bang)助體(ti)內(nei)機能恢(hui)復。

手術后，大多(duo)數新媽(ma)媽(ma)會感覺(jue)腹(fu)部傷(shang)口(kou)(kou)疼痛，術后及時(shi)使(shi)用剖腹(fu)產(chan)(chan)專(zhuan)用收腹(fu)帶(dai)(dai)固定保護傷(shang)口(kou)(kou)，可促進(jin)傷(shang)口(kou)(kou)愈合(he)，防止傷(shang)口(kou)(kou)縫合(he)處裂開留下疤(ba)痕。使(shi)用腹(fu)帶(dai)(dai)可減輕重力、活(huo)動等造成的拉伸牽(qian)扯(che)、對傷(shang)口(kou)(kou)的摩擦，有(you)效緩解術后疼痛。產(chan)(chan)婦下床前使(shi)用腹(fu)帶(dai)(dai)，能夠(gou)避免傷(shang)口(kou)(kou)疼痛，促進(jin)術后身體(ti)整體(ti)恢復。

產(chan)后(hou)6個月內脂肪是流(liu)動的，是重塑體(ti)(ti)型(xing)的最佳時機。加強(qiang)型(xing)收(shou)(shou)腹帶(dai)(dai)對(dui)于媽媽體(ti)(ti)型(xing)的恢復(fu)更是必不可少，盡早使用加強(qiang)型(xing)收(shou)(shou)腹帶(dai)(dai)能夠(gou)對(dui)腰腹曲線至下腹部(bu)起提升作(zuo)用，不僅可以促進子宮收(shou)(shou)縮(suo)，防(fang)止內臟下垂，收(shou)(shou)緊松弛的腹部(bu)，還可以幫助體(ti)(ti)內機能慢慢恢復(fu)。

紗(sha)布腹帶(dai)最早(zao)是用(yong)于(yu)創(chuang)傷、骨折(zhe)、固定止(zhi)血(xue)的(de)，七十年代(dai)日本女性(xing)(xing)開始用(yong)于(yu)產后收(shou)腹，紗(sha)布束(shu)腹帶(dai)主要(yao)是純(chun)棉(mian)材質(zhi)，純(chun)棉(mian)腹帶(dai)用(yong)材天(tian)然，吸(xi)濕性(xing)(xing)、舒適性(xing)(xing)較化纖的(de)好多了，但純(chun)棉(mian)的(de)無彈(dan)性(xing)(xing)，使用(yong)后活(huo)動不太方(fang)便，彈(dan)力助縮收(shou)腹效果大打折(zhe)扣，有利也有弊。

比紗布腹帶使用方(fang)便性有了(le)很大進(jin)步，但(dan)市場品類太多，用材不(bu)一(yi)，良(liang)莠不(bu)齊，有化纖、混紡、純(chun)棉的，還(huan)有較寬(kuan)大的，市場價(jia)格(ge)有幾十元到幾百元不(bu)等，甚(shen)至同一(yi)款價(jia)格(ge)也相(xiang)差很遠，沒有品質(zhi)競爭的大都采取低(di)價(jia)競爭，產后(hou)媽媽在選(xuan)擇這類產品時(shi)一(yi)定要(yao)貨比三家，不(bu)要(yao)跟(gen)風。

所謂功能性收腹(fu)(fu)帶，是(shi)在腹(fu)(fu)帶物理(li)收腹(fu)(fu)的(de)基(ji)礎上，又具(ju)有功能效(xiao)果(guo)的(de)一種腹(fu)(fu)帶。不僅助(zhu)縮收腹(fu)(fu)效(xiao)果(guo)好(hao)，對(dui)產(chan)后子宮、產(chan)道復(fu)舊、惡(e)露的(de)排凈(jing)，身體功能恢復(fu)都具(ju)良好(hao)作(zuo)用，實為較為理(li)想、實用的(de)專業產(chan)后收腹(fu)(fu)帶。

電動收腹帶是利用電子振動方法刺激人體腹部的，能達到收腹瘦身的效果，但如果是體質虛弱的女性，最好不要用這種，會影響臟器組織。詳細>>

產后(hou)專(zhuan)用是為了壓迫(po)腹壁(bi)傷口(kou)起到防止出(chu)血、滲血的(de)作(zuo)用，促(cu)進傷口(kou)愈合，尤其是過于肥(fei)胖的(de)產婦或經(jing)產婦，產后(hou)腹壁(bi)過松，束(shu)以綁腹帶有助于產婦下床自如活動。

非產后(hou)專用也叫(jiao)束腹(fu)(fu)帶(dai)，是針對腹(fu)(fu)部肥大的人群(qun)。剖腹(fu)(fu)產的媽媽手(shou)術后(hou)，一般都是平躺的休息狀(zhuang)態中，尤其是在第一次(ci)下床之前(qian)，為免活動牽(qian)扯到傷口，建議一定(ding)要使用收腹(fu)(fu)帶(dai)。

束腹帶對脂肪細胞數量的(de)減(jian)少(shao)和體(ti)積的(de)縮小都沒有什么(me)作用(yong)，僅(jin)僅(jin)是依靠勒緊(jin)腹部實現“視覺(jue)塑(su)身(shen)”效果，不能真正幫助減(jian)肥瘦肚(du)子(zi)。

1、收腹帶使用過久的危害

收(shou)腹帶通常(chang)在長期、長時間使(shi)用(yong)(yong)時，才會帶來一些副(fu)作用(yong)(yong)。一般來說，一天內使(shi)用(yong)(yong)收(shou)腹帶的(de)時間不(bu)宜超過8小時。收(shou)腹帶使(shi)用(yong)(yong)過久(jiu)會導致(zhi)血脈不(bu)暢、影(ying)(ying)響(xiang)乳(ru)汁分泌、嚴重影(ying)(ying)響(xiang)血液(ye)循環，限制腰肌及腹背的(de)活動、導致(zhi)食欲下降(jiang)或(huo)便(bian)秘等。

2、收腹帶綁的過緊的危害

人(ren)們誤(wu)以(yi)為綁(bang)的(de)越(yue)(yue)緊(jin)效(xiao)果越(yue)(yue)好(hao)，一般(ban)來(lai)說，收腹帶不(bu)宜綁(bang)的(de)太緊(jin)，綁(bang)的(de)松(song)緊(jin)程(cheng)度應(ying)舒適，以(yi)自(zi)己(ji)能正常呼吸(xi)、進食及工(gong)作(zuo)等為宜。收腹帶綁(bang)的(de)過緊(jin)會誘發婦科(ke)疾病(bing)、會呼吸(xi)受阻(zu)、頭(tou)暈缺氧(yang)、不(bu)利腰肌(ji)恢復。

3、收腹帶材質低劣造成的危害

有些收腹(fu)(fu)帶(dai)是由化纖(xian)成分制成的，具有刺激作用，使用此類收腹(fu)(fu)帶(dai)不僅不舒適，還(huan)常伴有難聞氣味。還(huan)有，化纖(xian)成分如果過(guo)高，會刺激皮膚，過(guo)于束腹(fu)(fu)影響血(xue)液循環。

4、產后收腹帶使用過早造成的危害

產后用腹帶切忌過早，比如順產要三天后才可使用，剖腹產則要十幾天后。產后如果使用收腹帶過早會不利于惡露排出、引發傷口感染等情況。詳細>>

1、過分束(shu)腰(yao)，有(you)遺留(liu)不(bu)孕(yun)、子(zi)宮(gong)內膜脫垂、月(yue)經(jing)不(bu)調的隱患，青春(chun)期少女束(shu)腰(yao)后，子(zi)宮(gong)因供血不(bu)足而發(fa)(fa)育(yu)遲緩(huan)，甚(shen)至停止發(fa)(fa)育(yu)，形成所(suo)謂的“幼稚型子(zi)宮(gong)”。有(you)的產婦在產后過早采用束(shu)腰(yao)以求恢(hui)復體形，結果帶(dai)來很多后患，可導致子(zi)宮(gong)脫垂、子(zi)宮(gong)嚴重后傾等(deng)病癥。

2、束腰，會使(shi)肝臟(zang)成為被壓迫(po)者，過(guo)分緊束，使(shi)其血管灌注不足損害(hai)其功能。所以，當束腰過(guo)分時，會加大強度地增加腹壓，這種長期的(de)直逼(bi)下腹的(de)做(zuo)法，時間(jian)一長，盆(pen)(pen)腔中膀(bang)胱(guang)、子宮、直腸都可(ke)能伴有不同程度的(de)牽連(lian)，痔瘡(chuang)、尿失禁、尿路(lu)感染、盆(pen)(pen)腔淤血綜合征都有可(ke)能找上門來。

3、把束(shu)(shu)腰當做減肥的(de)(de)辦法，有點殘酷。緊(jin)束(shu)(shu)的(de)(de)腰帶可壓迫腹(fu)(fu)主(zhu)動脈(mo)和下腔靜脈(mo)，妨礙腹(fu)(fu)腔器官的(de)(de)血液循環，腰勒得(de)過緊(jin)，影(ying)響膈肌運動和胸腹(fu)(fu)的(de)(de)起伏，使呼吸不(bu)夠順(shun)暢；腰帶緊(jin)箍，最易壓迫胃(wei)腔腸管(guan)，影(ying)響其正(zheng)常蠕(ru)動，嚴重的(de)(de)可以導致腹(fu)(fu)脹，消(xiao)化(hua)不(bu)良和便秘。

另外束腰帶還可能直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發生腎萎縮、游走腎等疾病。腎功能受到影響后，血液中的某些代謝物就難以及時排出，有發生尿毒癥的危險。束腰還會使腰部血液循環發生障礙，肌肉松弛無力，粘連變形，從而引起腰角。詳細>>

產后收腹(fu)帶什么材質比較好(hao)？收腹(fu)帶的(de)(de)面(mian)料最好(hao)選擇棉質的(de)(de)、透(tou)氣的(de)(de)、輕(qing)薄(bo)一(yi)點的(de)(de)；另外(wai)，收腹(fu)帶的(de)(de)面(mian)料還要結實耐用(yong)，不易起球脫絲，這樣穿(chuan)著才能舒適。

收腹帶如何選尺(chi)寸？市面上(shang)一般型、加(jia)強型收腹帶寬度(du)大(da)都差不多，主(zhu)要在(zai)長(chang)度(du)上(shang)有不同規格(ge)。一般來(lai)說(shuo)，體(ti)(ti)型偏(pian)瘦者(zhe)選擇較短的(de)款式，體(ti)(ti)型偏(pian)豐腴者(zhe)則適(shi)用較長(chang)的(de)款式。

收腹(fu)帶的優劣還要看做工是否精細。一般來說，好(hao)的收腹(fu)帶邊角針線(xian)細密，不易走(zou)線(xian)，結實(shi)耐用，包邊做工精細。

魔(mo)術(shu)貼(tie)是收腹(fu)帶附帶設置的起固定作用(yong)和調(diao)整大(da)小(xiao)的一個東西(xi)。收腹(fu)的過程中腹(fu)部大(da)小(xiao)會有所改變，所以應盡(jin)量選擇魔(mo)術(shu)貼(tie)比較長的，當(dang)腹(fu)部慢慢變小(xiao)時(shi)也能繼續(xu)使(shi)用(yong)。若魔(mo)術(shu)貼(tie)太小(xiao)，腹(fu)部有一點收小(xiao)就不(bu)能使(shi)用(yong)了，效果(guo)反而不(bu)好。

收腹帶一般都會有軟骨支撐，這樣更加貼合腰部。所以，挑選腹帶時，要仔細觀察軟骨包是否結實，不然容易戳破包布，刺傷我們的腰部。另外，輔助帶是幫助鎖住贅肉的，應當盡量選擇比較寬的，能夠加強束腹效果。如果輔助帶太小，就會把肉勒成一層一層的，起不到收腹的作用。詳細>>

1、準備2條紗布腹帶，不(bu)穿衣褲；靠近臀部。

2、仰臥平躺下，屈膝，腳底平放在床上，大腿盡量垂直于腹部(bu)平躺，將(jiang)臀部(bu)抬高。

3、雙(shuang)手放(fang)至下(xia)腹部，手心朝下(xia)，向(xiang)前往心臟(zang)處推、按摩，使腹部凹下(xia)，提升內臟(zang)的(de)位(wei)置。

4、拿(na)起(qi)腹帶(dai)從髖部恥(chi)骨處開始纏(chan)繞，前5~7圈重點在下腹部重復纏(chan)繞，每繞一(yi)圈半要斜折一(yi)次（斜折就是將腹帶(dai)正面轉成反面，斜者(zhe)在兩側)可以更好的固定。

5、接著每圈挪高大約2厘米，由下往上環繞直(zhi)到蓋過肚臍，再用回形針固(gu)定。

6、拆下時邊拆邊將腹帶卷成圓筒狀，方便下次使用。詳細>>

產后前兩周，要24小時的打腹帶，產后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。合理使用收腹帶(束腹帶)很重要，建議新媽媽們使用束腹帶時做到早期使用、間歇使用，松緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡。詳細>>

產后收腹帶一天綁幾個小時最好？一般8小時以下。束腹帶雖然對產后女性的身體有好處，但是它畢竟會壓迫腹部進而影響腹部的血液循環，所以收腹帶要間歇使用讓身體呼吸，月子期間只在下床活動時使用，月子過后每天使用束腹帶的時間也應該在8個小時以下，在用餐時、餐后一小時、如廁時、休息時間都不要使用。間歇使用，長久堅持才是使用束腹帶的最好方式。詳細>>

對于在什么時間使用束縛帶這一問題，順產和剖腹產的最佳時間不同。順產的話產后一個星期之后就可以開始使用束縛帶，這時開始使用效果會最佳；如果是剖腹產的話，媽媽最好應等到身體傷口完全愈合后再開始使用，對于確切時間的話，應該在產后兩個星期為最佳。詳細>>

收腹(fu)帶(dai)一般直接綁(bang)在腹(fu)部皮(pi)膚上，因為綁(bang)在衣(yi)服上不(bu)透氣容(rong)易(yi)出汗，還容(rong)易(yi)發(fa)生位移(yi)。一般來說(shuo)貼身綁(bang)腹(fu)帶(dai)才(cai)有效。

一般綁收腹帶是平(ping)(ping)躺(tang)著綁。仰臥、平(ping)(ping)躺(tang)，把雙膝豎起，腳底(di)平(ping)(ping)放床上，膝蓋以上的大(da)腿(tui)部分盡(jin)量(liang)與腹部成直角；臀(tun)部抬高，并于臀(tun)部下(xia)墊1個墊子(zi)，兩(liang)手放在下(xia)腹部，手心(xin)(xin)向前，將內臟(zang)往心(xin)(xin)臟(zang)的方向按摩(mo)、抱(bao)高，這個動作可以幫助下(xia)垂的子(zi)宮回復原位。

剖腹(fu)(fu)產傷(shang)口(kou)就(jiu)在下(xia)腹(fu)(fu)部，也(ye)就(jiu)是臍部以下(xia)。收腹(fu)(fu)帶是綁在傷(shang)口(kou)部位。目的(de)是壓(ya)迫止血，減(jian)少(shao)傷(shang)口(kou)牽拉，促進(jin)傷(shang)口(kou)愈合。綁暖(nuan)帶松緊適冝，腹(fu)(fu)帶保持請潔干(gan)凈。

孕婦(fu)生完(wan)寶寶后如果有(you)(you)條件的(de)是可以綁(bang)(bang)腹帶，可起到防止內臟(zang)下垂的(de)作用，但如果不綁(bang)(bang)的(de)情況下，坐月子(zi)期間要注意盡量(liang)平躺(tang)休息，避免(mian)長站久坐。綁(bang)(bang)收腹帶不是越(yue)緊(jin)越(yue)好，收腹帶綁(bang)(bang)的(de)松緊(jin)度要適中(zhong)，以稍微(wei)感覺到有(you)(you)點緊(jin)就可，不可過(guo)(guo)緊(jin)，過(guo)(guo)緊(jin)容易(yi)影響活(huo)動和呼吸。

是否選擇有彈性的收腹帶要根據個人情況。一般使用有彈性的收腹帶比較舒適，而且隨著腹部變小，還能夠調節。詳細>>

1、每逢(feng)節日活動，就到(dao)了網(wang)購達(da)人們大(da)展身手的(de)時候(hou)了，然而面對五(wu)花(hua)八門的(de)商品、參差不齊的(de)價(jia)格卻不知如何下手？

2、每逢節日活動(dong)，就(jiu)到(dao)了(le)網購(gou)達人們大展身手(shou)的時候了(le)，然而面對五花八門的商(shang)品、參差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手(shou)？