一、黑芝麻不能和什么一起吃

黑芝麻(ma)不(bu)能與雞(ji)肉同食，會影響人(ren)體對維生素的(de)吸收。除了(le)雞(ji)肉以外，黑芝麻(ma)并沒有其(qi)他與之(zhi)相克的(de)食物。

黑芝(zhi)麻+雞胸(xiong)脯肉：嚴重(zhong)會導(dao)致死亡。

黑(hei)芝(zhi)麻+雞翅(chi)：嚴重(zhong)會導致(zhi)死亡(wang)。

黑芝麻(ma)+雞腿(tui)：影響維(wei)生素(su)的吸收。

黑芝麻+雞肉(rou)：一起吃嚴重(zhong)會(hui)導致死亡(wang)。

二、黑芝麻和什么一起吃好

1、黑芝麻+核(he)桃(tao)：改善(shan)皮膚彈(dan)性，保持皮膚細膩(ni)。

2、黑芝麻+桑葚：可(ke)補肝腎、降血脂。

3、黑芝麻+杏(xing)仁：可補腦益(yi)腦、改善睡眠(mian)。

4、黑芝麻+核桃(tao)：可補腦益腦、潤(run)腸通便。

5、黑芝麻+梨：可均衡(heng)營養。

6、黑(hei)芝麻+香蕉：可補益心(xin)神(shen)、養心(xin)安(an)神(shen)。

7、黑芝麻+山(shan)藥：可(ke)預防骨質(zhi)疏松。

8、黑(hei)芝麻(ma)+海(hai)帶：可益壽養顏(yan)。

9、黑芝麻+海帶：血液循(xun)環凈化(hua)血液降低膽固醇。

10、黑芝(zhi)麻+枸杞子：可補肝腎、降血脂。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

三、哪些人不能吃黑芝麻

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。根據前人經驗，男子陽痿、遺精者忌食。

四、黑芝麻的適用人群

一般人群可(ke)食用(yong)。

1、適(shi)宜肝腎不足所致(zhi)的眩暈、眼花、視(shi)物不清、腰酸(suan)腿軟、耳鳴耳聾、發(fa)枯發(fa)落、頭(tou)發(fa)早白(bai)之人食用；

2、適(shi)宜(yi)婦(fu)女產后乳汁缺(que)乏者食用；

3、適宜身體(ti)虛弱、貧血(xue)、高脂血(xue)癥、高血(xue)壓病(bing)、老年哮喘、肺(fei)結核，以(yi)及蕁(qian)麻疹，習慣性便秘者(zhe)食用；

4、適宜(yi)糖尿病、血(xue)(xue)小(xiao)板減(jian)少(shao)性紫癜(dian)、慢性神(shen)經炎、末(mo)梢(shao)神(shen)經麻(ma)痹、痔瘡以及出血(xue)(xue)性素質者食用。

五、黑芝麻的食用注意事項

1、不能多吃

黑芝麻不能多吃，每天小半匙，不能超過一瓷勺。吃太多可能出現內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。此外，食欲不良、大便稀的人不宜多(duo)吃黑芝(zhi)麻。

2、最好早上食用

黑芝麻的油(you)脂(zhi)成(cheng)分含量高，晚上(shang)食用不易消(xiao)化，還會影響(xiang)睡眠質量。所(suo)以(yi)建(jian)議(yi)最(zui)好是在早上(shang)吃芝麻，能補充能量，讓(rang)一整(zheng)天都精神更(geng)好。

3、不能直接食用

黑芝(zhi)麻表層有一層稍(shao)硬的膜，直接食(shi)用不僅(jin)不宜(yi)吸收(shou)營養，還不容易消化，所以建議孕(yun)婦最好將芝(zhi)麻加(jia)工后(hou)再食(shi)用，比(bi)如磨成(cheng)粉末(mo)或(huo)者制成(cheng)芝(zhi)麻醬等。