一、黑芝麻不能和什么一起吃

黑芝麻(ma)不能與雞肉(rou)同食(shi)(shi)，會影響人(ren)體(ti)對維生素的吸(xi)收。除了雞肉(rou)以外，黑芝麻(ma)并(bing)沒有其他與之相克的食(shi)(shi)物。

黑(hei)芝麻+雞胸脯肉：嚴重會導(dao)致死亡。

黑(hei)芝麻+雞翅：嚴(yan)重(zhong)會導致死(si)亡。

黑芝麻+雞腿：影響(xiang)維生素(su)的吸收。

黑芝麻+雞肉：一起吃嚴重會導致死(si)亡。

二、黑芝麻和什么一起吃好

1、黑芝麻+核桃：改善皮(pi)膚彈(dan)性，保(bao)持(chi)皮(pi)膚細膩(ni)。

2、黑芝麻+桑葚：可補(bu)肝腎、降血(xue)脂。

3、黑(hei)芝麻+杏仁：可補腦益(yi)腦、改善睡(shui)眠。

4、黑芝麻+核桃(tao)：可(ke)補(bu)腦(nao)益腦(nao)、潤腸通便(bian)。

5、黑芝麻+梨：可(ke)均衡營養。

6、黑芝(zhi)麻+香蕉：可補益心神(shen)、養心安神(shen)。

7、黑芝麻(ma)+山(shan)藥(yao)：可(ke)預防骨質疏松。

8、黑芝(zhi)麻+海(hai)帶：可益壽養(yang)顏。

9、黑芝(zhi)麻+海帶：血液(ye)循環凈化血液(ye)降低膽固醇。

10、黑芝(zhi)麻+枸杞(qi)子：可補肝(gan)腎、降血(xue)脂。

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三、哪些人不能吃黑芝麻

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。根據前人經驗，男子陽痿(wei)、遺精者(zhe)忌食(shi)。

四、黑芝麻的適用人群

一(yi)般人(ren)群可食用。

1、適宜肝腎不(bu)足所致的眩暈、眼花、視物不(bu)清、腰酸(suan)腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭發早白之人食用；

2、適宜婦女(nv)產后乳汁(zhi)缺乏者(zhe)食(shi)用；

3、適宜身體虛(xu)弱、貧血(xue)、高(gao)脂血(xue)癥、高(gao)血(xue)壓病、老年(nian)哮喘、肺(fei)結核(he)，以及(ji)蕁麻(ma)疹，習慣性(xing)便秘者食用(yong)；

4、適宜(yi)糖尿病(bing)、血(xue)(xue)小板(ban)減(jian)少性(xing)紫癜、慢性(xing)神(shen)經炎、末梢神(shen)經麻痹(bi)、痔瘡(chuang)以及(ji)出血(xue)(xue)性(xing)素質者食用(yong)。

五、黑芝麻的食用注意事項

1、不能多吃

黑芝麻不能多吃，每天小半匙，不能超過一瓷勺。吃太多可能出現內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。此外，食欲不良、大便(bian)稀的人不宜多吃黑芝麻(ma)。

2、最好早上食用

黑芝麻(ma)的(de)油脂成分含量(liang)高，晚上食用不易消化(hua)，還會影響睡眠(mian)質量(liang)。所以建(jian)議最好(hao)是在早上吃芝麻(ma)，能補充能量(liang)，讓一整天都精神更好(hao)。

3、不能直接食用

黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)表層(ceng)有一層(ceng)稍(shao)硬的膜，直接食用不僅不宜(yi)吸(xi)收營(ying)養(yang)，還不容易消化，所以建議(yi)孕婦最好(hao)將芝(zhi)(zhi)麻(ma)加工后再食用，比如磨(mo)成(cheng)(cheng)粉末或(huo)者制(zhi)成(cheng)(cheng)芝(zhi)(zhi)麻(ma)醬等。