女貞子的功效與作用
1、養腎益肝
肝(gan)腎(shen)功能不好的(de)人經常會表現出頭暈(yun)耳鳴以(yi)及(ji)腰膝酸軟(ruan)的(de)癥狀,在這(zhe)種(zhong)情況之下(xia)可以(yi)搭(da)(da)配生(sheng)地(di)、地(di)骨皮(pi)以(yi)及(ji)枸杞子跟女(nv)貞子一(yi)同食(shi)用,對于(yu)身體燥熱有一(yi)定的(de)作用。 當(dang)然想要治療頭暈(yun)耳鳴這(zhe)種(zhong)情況,可以(yi)搭(da)(da)配菊花(hua)、天麻、枸杞子等等,如果想要治療要腰膝酸軟(ruan),在選擇(ze)女(nv)貞子的(de)時候再同時搭(da)(da)配熟地(di)、川斷(duan)等可以(yi)產生(sheng)不錯的(de)效果。
2、明目養發
一般情況下,肝(gan)腎比較(jiao)虛弱的(de)(de)人群(qun)精血就(jiu)無(wu)法上行,因此會出現(xian)視力模(mo)(mo)糊以及頭發脫離(li)變白的(de)(de)現(xian)象,可以采用女貞(zhen)子來進行調(diao)理(li)。如(ru)果(guo)頭發容易變白在這種情況下,可以選擇女貞(zhen)子跟黑芝麻、玄參(can)等(deng)一同搭配(pei),如(ru)果(guo)視力模(mo)(mo)糊想要明目,可以將女貞(zhen)子搭配(pei)使用枸(gou)杞(qi)、菊花等(deng)能起到相應的(de)(de)效果(guo)。
3、緩解失眠
女貞(zhen)子具有安神助眠(mian)的(de)功效,選取適(shi)量(liang)的(de)女貞(zhen)子以及石(shi)蓮子、五(wu)味子,將(jiang)這些(xie)食物放在(zai)一(yi)起,用(yong)水煎熬,在(zai)下午和(he)晚上的(de)時(shi)候服用(yong),堅持一(yi)周(zhou)時(shi)間,有助于(yu)緩解失眠(mian)癥(zheng)狀。
4、抗疲勞
在女貞子當(dang)中含有柳得洛苷(gan),而這種物質可以(yi)起到(dao)對抗疲勞改善(shan)精神的效果。此(ci)外(wai),在食(shi)用女貞子之后會明(ming)顯發現(xian)冠狀動脈阻塞程度減(jian)輕,血液(ye)(ye)當(dang)中的膽固醇(chun)以(yi)及(ji)甘(gan)油(you)三酯(zhi)含量降低,自然血液(ye)(ye)循(xun)環(huan)加(jia)快(kuai),這一點(dian)也會改善(shan)人體的精神面貌(mao)。
5、增強免疫力
女貞(zhen)(zhen)子還是(shi)很好的補品(pin),它的果(guo)酸和(he)多糖成(cheng)分可(ke)以(yi)提高(gao)人(ren)體的免疫(yi)能力,對于(yu)頭暈腦脹、視力下(xia)降、肝火旺盛(sheng)、消炎鎮痛等(deng)都有改善的功效。可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)女貞(zhen)(zhen)子和(he)萵(wo)筍(sun),配以(yi)料酒、姜片、蔥,導入清水燒(shao)沸在用(yong)小(xiao)火燉(dun)30分鐘,調味(wei)即可(ke)食用(yong)。
食用女貞子有哪些副作用和禁忌
從藥性(xing)的(de)角(jiao)度來(lai)講,女(nv)(nv)貞(zhen)(zhen)子(zi)是無毒副作用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)。同時專業人(ren)士對(dui)于女(nv)(nv)貞(zhen)(zhen)子(zi)的(de)藥性(xing)做過專門的(de)研究,服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)女(nv)(nv)貞(zhen)(zhen)子(zi)不會(hui)出(chu)現(xian)任何的(de)中毒現(xian)象,所以大家是可以放心去服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)女(nv)(nv)貞(zhen)(zhen)子(zi)的(de)。當然部分人(ren)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)女(nv)(nv)貞(zhen)(zhen)子(zi)后可能(neng)會(hui)出(chu)現(xian)口干、頭暈、輕微(wei)腹痛(tong)、腹瀉等不良反(fan)應,這類人(ren)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)女(nv)(nv)貞(zhen)(zhen)子(zi)要(yao)慎重:
1、腸胃功能異常患者忌食女貞子
在女(nv)貞(zhen)(zhen)子當中含有(you)一定(ding)量的甘露醇,而這種物質在潤(run)滑腸道方面(mian)效果(guo)是(shi)(shi)很好(hao)的,自然也就(jiu)可以改(gai)善(shan)便(bian)秘。但是(shi)(shi)如(ru)果(guo)是(shi)(shi)腸胃本身(shen)就(jiu)比(bi)較敏感(gan)的人群食(shi)用女(nv)貞(zhen)(zhen)子就(jiu)會起到相反的效果(guo),會導致(zhi)腹(fu)瀉以及(ji)滑腸的現象出現。
2、孕婦忌食女貞子
女(nv)貞(zhen)子畢竟是一(yi)種藥(yao)材,而女(nv)性朋(peng)友在懷(huai)孕(yun)期間用藥(yao)方面(mian)一(yi)定要非常謹慎,以免使用不當(dang)給(gei)寶(bao)寶(bao)給(gei)孕(yun)婦造成危害。
3、發熱人群慎食女貞子
如(ru)果在(zai)發燒期間(jian)服(fu)用(yong)女貞(zhen)子,會(hui)影(ying)響到病情的恢復,甚至還可(ke)(ke)能會(hui)讓病情越來越嚴重。 女貞(zhen)子可(ke)(ke)以用(yong)來滋(zi)陰補陽烏發明目(mu),但是也要注意不可(ke)(ke)大(da)量(liang)服(fu)用(yong),如(ru)果選(xuan)擇(ze)女貞(zhen)子泡水最(zui)好在(zai)飯(fan)后進行,可(ke)(ke)以減少(shao)對腸胃的刺(ci)激。
4、腎陽不足者謹慎服用
女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)和保(bao)健脾(pi)胃(wei)的藥物一(yi)起服(fu)用,如果不注意(yi)很容易出現肚子(zi)(zi)痛(tong)還有拉(la)肚子(zi)(zi)的情(qing)況。一(yi)般女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)泡水(shui)喝(he)都是(shi)不適合胃(wei)虛寒(han)泄以及(ji)陽虛的患者一(yi)起服(fu)用。
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