什么是韓式按摩

韓式(shi)按摩是(shi)從韓國(guo)家庭按摩中演變而成，也稱韓式(shi)松骨。除了松骨這一大顯著特征外，推按摩膏（油）和熱敷也是(shi)韓式(shi)按摩手法中的(de)經(jing)典動作。

按(an)摩(mo)(mo)師通(tong)常的步(bu)驟(zou)是順著(zhu)肩(jian)胛骨、脊(ji)(ji)椎(zhui)、胯骨的骨縫用扳(ban)的手(shou)(shou)法(fa)進(jin)行按(an)摩(mo)(mo)的第一步(bu)，即松骨。放(fang)松四(si)肢后(hou)再用麥飯石或(huo)熱(re)(re)水袋熱(re)(re)敷(fu)皮膚，放(fang)置在(zai)肩(jian)關節和易(yi)受傷寒(han)的脊(ji)(ji)椎(zhui)骨處，大約十(shi)分鐘，毛孔張開后(hou)，按(an)摩(mo)(mo)師將(jiang)按(an)摩(mo)(mo)油(you)倒入手(shou)(shou)心搓熱(re)(re)，進(jin)行背部和四(si)肢的推(tui)按(an)摩(mo)(mo)膏(油(you))。洗臉(lian)、洗頭、采耳都是韓式按(an)摩(mo)(mo)的步(bu)驟(zou)，可見其(qi)細致(zhi)。一整套(tao)按(an)摩(mo)(mo)后(hou)，你會倍感精力充(chong)沛，身體由內而外(wai)的透著(zhu)舒暢(chang)。

韓式按摩的好處和功效

韓(han)式(shi)(shi)按(an)摩(mo)通(tong)過扳、抻、推、擠等松(song)解關(guan)節(jie)(jie)的(de)動作，在按(an)摩(mo)過程中(zhong)起(qi)到很好的(de)舒筋活絡的(de)作用(yong)，能有(you)效治(zhi)療各(ge)部(bu)位的(de)軟(ruan)組織損傷及骨(gu)關(guan)節(jie)(jie)勞(lao)損，具有(you)很強的(de)保健治(zhi)療功(gong)能。除此之(zhi)外，韓(han)式(shi)(shi)按(an)摩(mo)還能起(qi)到美容(rong)、防(fang)治(zhi)軟(ruan)組織損傷和(he)骨(gu)關(guan)節(jie)(jie)勞(lao)損、改善(shan)肌肉營養供應、消除疲勞(lao)、振(zhen)奮精神等功(gong)效作用(yong)，特別適合感冒、關(guan)節(jie)(jie)炎、胃寒(han)、腰、頸椎勞(lao)損、痛經等癥狀的(de)女(nv)士(shi)。

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韓式按摩和泰式、日式按摩有什么區別

1、歷史淵源不同

韓式按摩：即韓(han)(han)式松骨，主要(yao)起源于(yu)韓(han)(han)國(guo)，原本是一種(zhong)(zhong)韓(han)(han)國(guo)家(jia)庭按(an)摩方法，后吸取了泰、港、日、中等多種(zhong)(zhong)按(an)摩的精華，進(jin)行形成的一種(zhong)(zhong)韓(han)(han)國(guo)本土按(an)摩手法。

泰式按摩：發(fa)源于古印度西部，創始人是印度王的御(yu)醫吉瓦科庫瑪，他(ta)的傳統醫藥及按(an)摩知識技法由傳教的僧人帶入泰(tai)國。

日式按摩：即日式(shi)指壓，主要(yao)由中(zhong)國古代針灸、推拿等醫術演變(bian)而來，其中(zhong)較多(duo)的(de)保留了(le)中(zhong)醫學的(de)針灸穴位等技法，理論上更接近(jin)中(zhong)醫里(li)的(de)經(jing)絡學說(shuo)。

2、技法表現不同

韓式按摩：熱敷、松(song)骨是韓(han)式按摩手法(fa)中的標志性動(dong)作。通(tong)常情況下，韓(han)式按摩師會順(shun)著肩胛骨、脊椎、胯骨的骨縫用扳的手法(fa)進行(xing)松(song)骨，放松(song)四(si)肢(zhi)后再用麥飯(fan)石或(huo)者(zhe)熱水袋進行(xing)熱敷。

泰式按摩：泰(tai)式按(an)摩并無穴位(wei)之說，而是主攻活動關節，力圖達到(dao)全身舒展、身心放(fang)松的狀態。所以在泰(tai)式按(an)摩中，你(ni)(ni)會經常看到(dao)很多(duo)幅(fu)度很大的動作(zuo)，比如拉(la)伸你(ni)(ni)的后(hou)背、折疊(die)你(ni)(ni)的腿部，整個過程刺(ci)激激烈，你(ni)(ni)甚至能聽到(dao)骨(gu)頭的聲響(xiang)。

日式按摩：相比(bi)泰式按摩(mo)的大(da)尺度，日式按摩(mo)就顯得溫和(he)的多。例如，日式按摩(mo)中最(zui)具特點(dian)的指(zhi)(zhi)(zhi)壓(ya)，按壓(ya)時(shi)用(yong)手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)的指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)著力，將肢體(ti)或手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)作為支撐架(jia)，利(li)用(yong)自(zi)身(shen)的體(ti)重，垂直向肢體(ti)的中心部(bu)位實(shi)力。指(zhi)(zhi)(zhi)壓(ya)時(shi)停留在(zai)部(bu)位3-5秒，避免(mian)快速猛烈施壓(ya)，而(er)是均勻緩慢的施加壓(ya)力。