青皮核桃有什么作用

1、益心臟

青皮核(he)桃中含有很多(duo)的(de)不飽和脂肪酸，能夠降低(di)人(ren)(ren)體中的(de)膽固醇含量(liang)，所以老(lao)年人(ren)(ren)吃一定(ding)量(liang)的(de)青皮核(he)桃對于身體很有好處(chu)。

2、抗衰老

青(qing)皮核桃仁中所含維生素(su)E，可使細胞免受自由基的氧化(hua)損害，是醫學(xue)界(jie)公認的抗衰老物質(zhi)。

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3、潤腸道

常吃青(qing)皮核桃還有有利(li)于(yu)腸道的健康，能(neng)夠有效的分(fen)(fen)解大(da)便。使得人體的燥熱降(jiang)低，適于(yu)血分(fen)(fen)瘀滯較重者。

4、助美顏

常(chang)吃青皮(pi)核桃仁熬的(de)(de)粥(zhou)能夠起到不錯的(de)(de)抗衰老(lao)的(de)(de)作用，讓人體(ti)的(de)(de)肌(ji)膚變得(de)比較(jiao)嫩滑，特別是老(lao)年(nian)人皮(pi)膚衰老(lao)更(geng)宜常(chang)吃。

5、補充微量元素

青皮(pi)核桃(tao)仁(ren)的(de)(de)(de)皮(pi)含有豐富的(de)(de)(de)磷脂，對于我(wo)們的(de)(de)(de)腦神經都(dou)具有很好的(de)(de)(de)保健能力。尤其是(shi)對于腦血(xue)管的(de)(de)(de)硬化有很好的(de)(de)(de)緩解(jie)作用。青皮(pi)核桃(tao)仁(ren)中還(huan)含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的(de)(de)(de)微量元素。實在是(shi)不可多得(de)的(de)(de)(de)健康食(shi)物

食用青皮核桃有哪些禁忌

1、青(qing)皮(pi)核桃本身(shen)是(shi)沒有(you)毒性(xing)的，按照常(chang)規的劑(ji)量下(xia)用(yong)水(shui)煎服之(zhi)后，病人(ren)不(bu)會出(chu)現不(bu)良(liang)的反(fan)應，長期服用(yong)也沒有(you)明顯的不(bu)良(liang)狀況發生。但是(shi)氣(qi)虛(xu)者、身(shen)體虛(xu)弱、脾(pi)肝臟虛(xu)弱以(yi)及正(zheng)在出(chu)汗的人(ren)群，不(bu)宜過(guo)多服用(yong)青(qing)皮(pi)核桃水(shui)煎劑(ji)。

2、青皮(pi)(pi)核桃(tao)可用來泡酒，上(shang)火或腹(fu)瀉者不宜飲用青皮(pi)(pi)核桃(tao)酒。因(yin)為核桃(tao)具(ju)有潤腸(chang)通便(bian)的功效，服(fu)用青皮(pi)(pi)核桃(tao)酒之后，可能(neng)會(hui)產(chan)生(sheng)腹(fu)瀉的癥狀，進(jin)而就有可能(neng)會(hui)加(jia)重上(shang)火的病況。

3、青皮(pi)核桃泡酒(jiu)不能與(yu)(yu)黃豆一(yi)起(qi)食(shi)用。黃豆中(zhong)包(bao)含了大量的(de)營(ying)養物質，黃豆是豆類中(zhong)包(bao)含營(ying)養物質最(zui)豐富的(de)一(yi)種(zhong)品種(zhong)，其中(zhong)含有大量的(de)蛋白(bai)質成分。但是，如果與(yu)(yu)青皮(pi)核桃泡酒(jiu)一(yi)起(qi)食(shi)用，則可(ke)能會出現(xian)腹脹(zhang)腹痛(tong)的(de)情(qing)況，甚(shen)至可(ke)能導致消化(hua)不良(liang)。

4、青皮(pi)核桃泡酒(jiu)不(bu)能(neng)與茶一(yi)起飲用(yong)。因為核桃中具有(you)大量的營養(yang)鈣質，但茶水中具有(you)大量的鞣酸，鞣酸和(he)鈣質元素結合容易產(chan)生沉淀物質。這樣(yang)不(bu)僅會使青皮(pi)核桃酒(jiu)喪失功效(xiao)，甚至還(huan)有(you)可能(neng)催生身體(ti)內產(chan)生出現結石的病癥。

5、青皮(pi)核桃泡(pao)酒飲用的(de)(de)時候，不能和(he)雞肉(rou)一同(tong)食用。青皮(pi)核桃泡(pao)酒與(yu)雞肉(rou)兩種食物同(tong)食，可能會(hui)(hui)產生相(xiang)克(ke)的(de)(de)現象，身體的(de)(de)抵(di)抗力(li)就會(hui)(hui)大幅度下降，進而(er)導致身體出現意外。尤其是(shi)對(dui)有支氣(qi)管擴(kuo)張、濕重咳(ke)嗽、肺炎痰(tan)熱的(de)(de)人群，更(geng)不能一同(tong)食用。