青皮核桃有什么作用

1、益心臟

青(qing)皮(pi)核桃中含有(you)很多(duo)的不(bu)飽和脂肪(fang)酸，能(neng)夠降低人體中的膽固(gu)醇(chun)含量(liang)，所(suo)以(yi)老年人吃一定量(liang)的青(qing)皮(pi)核桃對于身(shen)體很有(you)好(hao)處(chu)。

2、抗衰老

青皮核桃仁中所含維生素E，可使細胞(bao)免(mian)受(shou)自(zi)由基的氧化(hua)損害，是醫學界公認的抗衰老物質(zhi)。

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3、潤腸道

常吃青皮(pi)核桃還有有利于(yu)腸道(dao)的健(jian)康，能夠有效的分解(jie)大(da)便。使得人(ren)體的燥熱降低，適(shi)于(yu)血分瘀滯較重者。

4、助美顏

常(chang)吃青(qing)皮(pi)核(he)桃仁熬的粥能夠(gou)起到不錯的抗(kang)衰老(lao)的作用，讓人體的肌膚變得(de)比較嫩滑，特別是老(lao)年人皮(pi)膚衰老(lao)更宜常(chang)吃。

5、補充微量元素

青皮核(he)(he)桃仁(ren)的(de)皮含有豐富的(de)磷脂(zhi)，對(dui)于我(wo)們的(de)腦(nao)神經都具有很好的(de)保健(jian)能力。尤其(qi)是對(dui)于腦(nao)血管的(de)硬(ying)化有很好的(de)緩(huan)解(jie)作用。青皮核(he)(he)桃仁(ren)中(zhong)還含有鋅(xin)、錳、鉻(ge)等人(ren)體(ti)不(bu)可(ke)缺少的(de)微(wei)量(liang)元素。實在是不(bu)可(ke)多得的(de)健(jian)康食(shi)物

食用青皮核桃有哪些禁忌

1、青(qing)皮(pi)核(he)桃(tao)本身是沒有毒(du)性的(de)，按照常規的(de)劑(ji)量下用水煎(jian)服之(zhi)后，病人不(bu)會出現不(bu)良的(de)反(fan)應，長期(qi)服用也(ye)沒有明顯(xian)的(de)不(bu)良狀況發生。但是氣(qi)虛(xu)者、身體(ti)虛(xu)弱、脾肝臟(zang)虛(xu)弱以及正(zheng)在出汗的(de)人群，不(bu)宜過多服用青(qing)皮(pi)核(he)桃(tao)水煎(jian)劑(ji)。

2、青皮(pi)核(he)(he)(he)桃可用來泡酒，上(shang)火(huo)或腹(fu)瀉者不宜飲用青皮(pi)核(he)(he)(he)桃酒。因為核(he)(he)(he)桃具(ju)有潤腸通便的功效，服用青皮(pi)核(he)(he)(he)桃酒之后，可能會產(chan)生腹(fu)瀉的癥(zheng)狀，進而就有可能會加重上(shang)火(huo)的病(bing)況。

3、青(qing)皮核桃(tao)泡(pao)酒(jiu)不能(neng)與黃(huang)豆(dou)(dou)一起食(shi)用(yong)。黃(huang)豆(dou)(dou)中(zhong)包(bao)含(han)了大量的營(ying)養(yang)物質(zhi)(zhi)，黃(huang)豆(dou)(dou)是豆(dou)(dou)類(lei)中(zhong)包(bao)含(han)營(ying)養(yang)物質(zhi)(zhi)最豐富的一種(zhong)品(pin)種(zhong)，其中(zhong)含(han)有大量的蛋白質(zhi)(zhi)成分。但(dan)是，如果與青(qing)皮核桃(tao)泡(pao)酒(jiu)一起食(shi)用(yong)，則(ze)可(ke)能(neng)會出現(xian)腹脹腹痛的情況，甚至可(ke)能(neng)導(dao)致消(xiao)化(hua)不良。

4、青皮核桃(tao)泡(pao)酒不(bu)能與(yu)茶一起(qi)飲用。因為(wei)核桃(tao)中具有(you)(you)大量的(de)營養鈣(gai)質(zhi)，但(dan)茶水中具有(you)(you)大量的(de)鞣(rou)酸(suan)，鞣(rou)酸(suan)和(he)鈣(gai)質(zhi)元(yuan)素結合(he)容易(yi)產生沉(chen)淀物質(zhi)。這樣不(bu)僅會使(shi)青皮核桃(tao)酒喪(sang)失功效，甚至還有(you)(you)可(ke)能催生身體內產生出現結石的(de)病(bing)癥(zheng)。

5、青皮核(he)(he)桃泡(pao)(pao)酒飲用的(de)(de)時(shi)候，不能(neng)和雞肉一(yi)同食用。青皮核(he)(he)桃泡(pao)(pao)酒與雞肉兩種食物同食，可能(neng)會產生相克的(de)(de)現象，身(shen)體(ti)的(de)(de)抵抗力就會大幅度下降，進而導致身(shen)體(ti)出現意外。尤其是對有支氣管擴張、濕重咳(ke)嗽、肺炎痰熱的(de)(de)人群，更不能(neng)一(yi)同食用。