桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂圓肉(rou)能直接食用，而桂圓殼(ke)則泡水飲用。桂圓殼(ke)具有祛除風濕，解毒解邪氣(qi)的作(zuo)用，桂圓泡水由口進入身(shen)體(ti)，作(zuo)用于身(shen)體(ti)的上(shang)半(ban)部分，預防頭暈，使你年老的時候頭耳(er)正常，一定程(cheng)度上(shang)緩解人體(ti)心虛頭暈等疾病對身(shen)體(ti)造成(cheng)的影(ying)響。

2、桂圓紅棗泡水

補(bu)充血氣(qi)(qi)健脾胃，桂(gui)圓(yuan)具有強壯(zhuang)陽剛之氣(qi)(qi)，益(yi)心補(bu)脾、安神等的(de)多種作(zuo)用，可以(yi)緩解貧(pin)血、失眠、健忘、神經衰(shuai)弱等。而紅棗則(ze)能補(bu)中氣(qi)(qi)、緩和(he)藥性，和(he)桂(gui)圓(yuan)一樣能安神，兩者相(xiang)互(hu)配合(he)，改善人的(de)氣(qi)(qi)色。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞子可以滋肝(gan)補(bu)腎，強(qiang)壯身體(ti)，有(you)助于緩解肝(gan)陰虛對身體(ti)造成的影響，桂圓被認(ren)為和其他補(bu)血(xue)食材(cai)同用(yong)，可以加強(qiang)氣(qi)弱血(xue)虛之(zhi)人的氣(qi)血(xue)。因此有(you)助于改善氣(qi)血(xue)較弱的人，睡眠狀況。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

4、桂圓粳米粥

常喝桂圓(yuan)粳米(mi)粥(zhou)，有(you)一定(ding)的(de)防治健忘、記憶力衰(shuai)退的(de)作用。《本草綱(gang)目》記載(zai)著(zhu)桂圓(yuan)的(de)多種作用其中就有(you)，緩解由于思慮過度導致的(de)，傷脾胃，健忘，煩躁睡不著(zhu)的(de)作用。

5、生吃桂圓

生吃(chi)桂(gui)圓(yuan)有研(yan)究顯現，常吃(chi)桂(gui)圓(yuan)的女(nv)性(xing)(xing)患宮癌的可(ke)能(neng)性(xing)(xing)較(jiao)低，能(neng)有利于抑(yi)制宮癌細胞的生成。女(nv)性(xing)(xing)在更年期(qi)期(qi)間(jian)，擔心患婦(fu)科病的人，適當(dang)食(shi)用(yong)桂(gui)圓(yuan)有了(le)身體健康發展。