桂圓肉泡水喝的功效

1、促進胎兒發育

桂(gui)圓肉泡水(shui)喝(he)，能(neng)(neng)讓人體(ti)(ti)吸收(shou)桂(gui)圓中含有(you)的大部(bu)分(fen)營(ying)養(yang)，能(neng)(neng)滿足人體(ti)(ti)正常代(dai)謝時，對維(wei)生素和礦(kuang)物質(zhi)的需要，女性(xing)在懷孕(yun)以后用桂(gui)圓肉泡水(shui)喝(he)，能(neng)(neng)提(ti)高女性(xing)身(shen)體(ti)(ti)素質(zhi)，而且能(neng)(neng)緩(huan)解宮縮和子(zi)宮下垂，并能(neng)(neng)促進(jin)孕(yun)婦(fu)身(shen)體(ti)(ti)代(dai)謝，同時它含有(you)的營(ying)養(yang)也能(neng)(neng)被孕(yun)婦(fu)身(shen)體(ti)(ti)里的胎(tai)兒吸收(shou)對促進(jin)胎(tai)兒大腦(nao)和骨骼發(fa)育都(dou)有(you)很大的好處(chu)。

2、提高睡眠質量

提高睡眠(mian)質量，也是人(ren)們用(yong)桂(gui)圓肉泡(pao)水(shui)喝的(de)(de)主(zhu)要功效，因為桂(gui)圓泡(pao)水(shui)喝，能讓(rang)人(ren)體吸收(shou)豐富的(de)(de)微量元素(su)鉀(jia)，還能吸收(shou)一些微量元素(su)鐵(tie)和鋅(xin)，這(zhe)些物質可(ke)以調(diao)節人(ren)類神經，而且能預防緩解貧血，它對人(ren)類的(de)(de)失眠(mian)健忘和睡眠(mian)質量差等癥都有良好的(de)(de)調(diao)理(li)作用(yong)。

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3、健腦益智

桂(gui)圓肉泡水喝對(dui)人(ren)(ren)類(lei)大(da)腦(nao)(nao)也(ye)有(you)(you)一定好處，它含有(you)(you)的微量元素鉀和(he)(he)多(duo)糖以(yi)及鋅(xin)等多(duo)種營(ying)養(yang)成分，都能促進人(ren)(ren)類(lei)大(da)腦(nao)(nao)細胞再生與發育，而它含有(you)(you)的多(duo)糖和(he)(he)一些氨基酸還能營(ying)養(yang)神經元，提高腦(nao)(nao)神經功能，它對(dui)緩解人(ren)(ren)類(lei)大(da)腦(nao)(nao)疲勞和(he)(he)增強記憶力，促進智力發育都有(you)(you)極大(da)好處，堅持用桂(gui)圓肉泡水喝，能健腦(nao)(nao)益智，讓人(ren)(ren)們變得越來越聰(cong)明。

4、補益氣血

補益(yi)氣(qi)血養血安神(shen)，都是桂圓肉泡水喝的(de)重要功(gong)效，因為桂圓肉本身就能(neng)(neng)入心(xin)經，可以補益(yi)心(xin)脾，提高人體造血功(gong)能(neng)(neng)，它(ta)對人類(lei)的(de)氣(qi)血虧虛或氣(qi)血不(bu)(bu)足都有明顯調理(li)作用，人們用它(ta)泡水喝以后能(neng)(neng)讓它(ta)的(de)這(zhe)些功(gong)效得到(dao)更好(hao)的(de)發(fa)(fa)揮并(bing)能(neng)(neng)預防貧血和記(ji)憶(yi)力減退以及(ji)面色暗黃等(deng)多種(zhong)不(bu)(bu)良癥狀發(fa)(fa)生。

桂圓泡水的方法

1、益氣干桂圓泡水法

西洋參五六片，加上七八顆干桂(gui)(gui)圓，清洗一(yi)下(xia)，壺(hu)里燒開水，把西洋參片和干桂(gui)(gui)圓放進去煮(zhu)十分(fen)鐘(zhong)。

2、補血干桂圓泡水法

干桂(gui)圓五(wu)六顆，清洗一下，放(fang)進開水里煮(zhu)(zhu)十(shi)分鐘左右，加上(shang)老紅糖適當(dang)，一起小火煮(zhu)(zhu)五(wu)分鐘關火。

3、滋補干桂圓泡水法

干桂圓以(yi)及(ji)枸(gou)杞適當，清洗干凈用沸水沖泡(pao)七八分鐘(zhong)，直接喝就(jiu)可以(yi)了(le)。

4、美容干桂圓泡水法

干桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和五六朵玫瑰花，清洗干凈(jing)放進鍋(guo)里熬煮(zhu)十分鐘，加上一(yi)款老紅糖煮(zhu)開。