什么(me)體(ti)質最(zui)難懷(huai)孕

1、月經不調、痛經嚴重(zhong)

平常生活中月經不(bu)調(diao)以及痛經嚴重的妹子(zi)可不(bu)少，例(li)如一個(ge)月三次大(da)姨媽，或者是月經周期少于21天，多(duo)于35天。又或者是經(jing)(jing)期(qi)量少突(tu)然增加或者量多突(tu)然減(jian)少，還有些妹(mei)子月(yue)(yue)經(jing)(jing)一(yi)來(lai)痛(tong)經(jing)(jing)十分嚴重無法下(xia)床的那種。其(qi)實這種體(ti)質的妹(mei)子是屬于(yu)難懷孕(yun)體(ti)質了，所以年輕時一(yi)定(ding)要注意身體(ti)多調(diao)理一(yi)下(xia)。月(yue)(yue)經(jing)(jing)失調(diao)容易(yi)造成輸卵管(guan)堵塞或炎癥(zheng)等，容易(yi)造成不(bu)孕(yun)。

2、指甲按壓變(bian)白(bai)長時間不(bu)恢復紅潤

你平常(chang)有沒有咬(yao)指(zhi)甲(jia)(jia)或者捏指(zhi)甲(jia)(jia)的習(xi)慣呢？如(ru)果(guo)你剛(gang)好看到小編介紹的這些內容，那(nei)不妨(fang)可以做個試驗吧！用左手按壓一(yi)下右手的任意一(yi)個指(zhi)甲(jia)(jia)，按壓后松開(kai)看一(yi)下指(zhi)甲(jia)(jia)顏(yan)色的變化(hua)就能知(zhi)曉了。

3、嘴唇容易發(fa)干，皮膚容易脫皮

嘴唇如果很容易發干且怎么喝水都解不了渴，并且皮膚很容易有角質，很容易脫皮脫屑等，這樣是缺乏維生素A的表現。女性如果有這(zhe)種情(qing)況出現也(ye)是(shi)不容易懷孕的，可以多(duo)改(gai)變一(yi)下自己的生活習慣來改(gai)善。

4、指甲有裂紋、脆，臉(lian)色(se)不好且浮腫

如果你(ni)的(de)(de)指(zhi)甲(jia)非常脆很(hen)容(rong)易斷(duan)，并且指(zhi)甲(jia)有裂紋的(de)(de)話，也是(shi)缺(que)乏甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)的(de)(de)癥狀(zhuang)。再加上(shang)如果經常臉色(se)蒼白臉部容(rong)易浮腫，那么(me)這也是(shi)有些難懷(huai)孕的(de)(de)信號，很(hen)有可能(neng)是(shi)因為你(ni)的(de)(de)甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)功能(neng)減退(tui)了。

難孕體質有些什么特征

1、肝郁氣滯血(xue)瘀型(xing)女性壓力大(da)、情緒(xu)起伏大(da)，或是(shi)陰(yin)道反復感染(ran)、發(fa)(fa)炎(yan)進而導致骨(gu)盆腔發(fa)(fa)炎(yan)，都容易增加不孕機率(lv)。常見癥狀：經前(qian)乳房脹痛(tong)、容易經痛(tong)、月經量少(shao)、色暗(an)、有血(xue)塊、煩躁易怒等。

2、瘀阻胞絡型常(chang)見癥狀：因子(zi)宮內膜異位或子(zi)宮肌瘤影(ying)響受孕、月經(jing)后(hou)期的經(jing)血量變(bian)化大、容易經(jing)痛(tong)、色暗、有(you)血塊(kuai)、舌(she)頭(tou)顏色暗等。

3、痰(tan)濕(shi)郁阻(zu)型常見(jian)癥(zheng)狀：經常是多囊(nang)性卵巢癥(zheng)候群的患者(zhe)或體態肥胖者(zhe)、臉色(se)蒼白、胸悶、月經后(hou)期閉經等。

4、腎(shen)陽虛型常見癥狀：體質虛弱、腎(shen)氣不足(zu)、子宮虛冷、月經后期量少、手腳冰冷、大便稀軟(ruan)等。

暗示懷孕困難的五大癥狀

1、私處毛發“瘋(feng)長”

如果發現大腿內側的毛發愈發濃(nong)密，有向腹(fu)部轉移的傾向，而(er)且從三角形越長(chang)越像正方(fang)形，那可能(neng)預示著多囊卵(luan)巢綜合征（pcos）。這也(ye)許是體內激素(su)水平失衡，雄性激素(su)占了上風所致。“pcos會(hui)刺激毛發生(sheng)長，擾(rao)亂排卵(luan)，很(hen)多(duo)女性會(hui)因此(ci)無法正常受孕(yun)。”美國哈佛醫學(xue)院內(nei)科學(xue)教授(shou)凱瑟琳·約翰遜介紹，“一般(ban)，我會(hui)要求這些(xie)患者服用(yong)降(jiang)糖藥(yao)物，降(jiang)低胰島素水平、減(jian)肥(fei)(fei)（減(jian)肥(fei)(fei)食品），以平衡性激素，重建排卵(luan)功能。”

2、按壓指甲后(hou)會變白

所有(you)人按壓指甲(jia)后都會變白。但如果持續近十分鐘都沒有(you)恢復，那可能是貧血或缺(que)鐵的預兆。“許(xu)多女(nv)性(xing)(xing)，尤其是月經(jing)期出(chu)血較(jiao)多者，都會(hui)貧(pin)血。嚴重貧(pin)血者會(hui)出(chu)現性(xing)(xing)欲減退，即使懷(huai)(huai)孕(yun)（懷(huai)(huai)孕(yun)食品），也可(ke)能影響(xiang)胎兒(er)發育。”凱瑟琳(lin)·約翰遜建議，貧(pin)血女(nv)性(xing)(xing)應該多吃富含鐵(tie)的食物，在醫生指導下服(fu)用一些鐵(tie)劑。

3、嘴唇容(rong)易干

這要么是缺水，要么是缺少維生素A。如果是后者(zhe)，那可(ke)能(neng)導致胎兒出(chu)生(sheng)缺陷。芝加哥皮膚病學(xue)教授卡洛琳·雅各布(bu)指出(chu)，年輕女性每天至少需要攝入2萬國際單位的(de)維生素a，除了多吃(chi)雞蛋、牛奶，女性還應該咨詢專家，選(xuan)擇最(zui)適合自己(ji)的營養（營養食品）補充劑(ji)。

4、手指莫名腫脹(zhang)

排除了高鹽攝入、服用(yong)避孕藥等原因，就要考慮(lv)是(shi)不是(shi)甲狀腺功能減退惹的(de)禍。它會(hui)影響(xiang)甲狀腺激素(su)水(shui)平，導(dao)致代謝紊亂，懷(huai)孕后(hou)則(ze)會(hui)影響(xiang)胎兒(er)大腦發育。出現這一癥(zheng)狀的(de)女性(xing)必須(xu)及時就醫。

5、嘴角有(you)白色的皮屑

霉(mei)菌感染(ran)不(bu)光會發生在下體，也可能(neng)會感染(ran)口腔，甚至可能(neng)“從下(xia)向上(shang)蔓延”。如果嘴角長期有白色皮屑，那應該看看皮膚科(ke)或全科(ke)醫生(sheng)，以明確病因。

這些不當飲食也會導致女性不孕

1、咖啡。美國(guo)全國(guo)環境衛生(sheng)科學研究所的研究人(ren)員對104位希望懷(huai)孕(yun)(yun)的女性(xing)(xing)(xing)進行研究(jiu)得出結論：咖(ka)啡(fei)對受孕(yun)(yun)有(you)直接(jie)影響。在這些女性(xing)(xing)(xing)中，每天喝一杯咖(ka)啡(fei)以(yi)上的女性(xing)(xing)(xing)，懷(huai)孕(yun)(yun)的可能性(xing)(xing)(xing)只是不喝此(ci)種飲料者(zhe)的一半。因此(ci)，他們提出，女性(xing)(xing)(xing)如(ru)果打算懷(huai)孕(yun)(yun)，就應該少飲咖(ka)啡(fei)。

2、胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜。胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜含有豐富的(de)胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜素、多(duo)種(zhong)維生(sheng)素以及對人(ren)體有益的(de)其它營養成分。美國新澤(ze)西州羅特吉斯醫學院的(de)婦科專家研究發現(xian)，婦女過多(duo)吃胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜后，攝(she)入的(de)大量胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜素會引起閉經和抑制(zhi)卵巢的(de)正常排卵功能。因(yin)此，欲(yu)生(sheng)育的(de)婦女不宜多(duo)吃胡(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜。

3、酒精。科學研究證明，酒的主要成分是乙醇(chun)，乙醇(chun)能(neng)使身體里的兒茶酚胺濃度(du)增高，血管痙攣，睪丸發(fa)(fa)育不(bu)全，甚(shen)至使睪丸萎縮，生(sheng)精功能(neng)就(jiu)會發(fa)(fa)生(sheng)結(jie)構改變(bian)，睪丸酮等雄性(xing)激素(su)分泌不(bu)足，會出現(xian)聲音變(bian)細(xi)，乳(ru)房增大等女(nv)性(xing)化表現(xian)。這種(zhong)人易(yi)發(fa)(fa)生(sheng)男性(xing)不(bu)育，即使生(sheng)育，下一代發(fa)(fa)生(sheng)畸(ji)形的可(ke)能(neng)性(xing)也較大。女(nv)性(xing)可(ke)導致(zhi)月經不(bu)調(diao)、閉經、卵子生(sheng)成變(bian)異、無性(xing)欲(yu)或停(ting)止排卵等。

4、向(xiang)日葵(kui)籽。葵(kui)花子的蛋白質部(bu)分(fen)(fen)含(han)有(you)抑(yi)制(zhi)睪丸(wan)(wan)成分(fen)(fen)，能引起(qi)睪丸(wan)(wan)萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年(nian)不宜(yi)多食。

5、大(da)蒜。多(duo)食(shi)大(da)蒜克伐人的(de)(de)正氣(qi)，還有明(ming)顯(xian)的(de)(de)殺滅(mie)精子的(de)(de)作用，育齡青年如食(shi)用過多(duo)，對生育有著(zhu)不利的(de)(de)影響，故不宜多(duo)食(shi)。

6、烤(kao)牛羊(yang)肉。吃烤(kao)牛羊(yang)肉是內蒙(meng)古、新(xin)疆等地居民習慣，有人發現(xian)愛吃烤(kao)羊(yang)肉的少數婦(fu)(fu)女生下(xia)的孩子患(huan)有弱智、癱瘓或畸(ji)(ji)形。經過(guo)調查和(he)現(xian)代醫學(xue)研究，這些婦(fu)(fu)女和(he)其所生的畸(ji)(ji)形兒都是弓(gong)形蟲(chong)感染的受(shou)害者(zhe)。

如何預防不孕不育

1、忌吸煙喝酒

吸煙(yan)喝酒(jiu)基本(ben)是(shi)每個男人都會的事情，平時出門(men)應(ying)酬老朋(peng)友見面，都會遇見。但是(shi)現(xian)今社會中女性吸煙(yan)喝酒(jiu)的也開始頻繁。但大家要了解，經常吸煙(yan)喝酒(jiu)會降低精子(zi)和卵子(zi)的質量(liang)，質量(liang)不好就(jiu)不易結合，女性就(jiu)很難受(shou)孕，也就(jiu)造(zao)成不孕不育了。

2、避免人流手(shou)術

重視(shi)第一(yi)胎孕(yun)育(yu)隨著性(xing)觀(guan)念的(de)逐步開(kai)放，導致婚前(qian)性(xing)行為增(zeng)多。由于(yu)沒(mei)有(you)家庭責任的(de)約(yue)束，很多年(nian)輕人(ren)在(zai)婚前(qian)懷孕(yun)，都不會選擇(ze)讓孩(hai)子出生，而是通過人(ren)工流產手(shou)術拿掉(diao)寶寶，甚至有(you)些女(nv)性(xing)經過反復的(de)人(ren)流手(shou)術后(hou)，不孕(yun)也就成了一(yi)個最大的(de)后(hou)遺癥。減(jian)少手(shou)術，重視(shi)第一(yi)胎的(de)人(ren)流，對預(yu)防不孕(yun)不育(yu)是有(you)積極意義(yi)的(de)。

3、放松心情

放下緊張(zhang)(zhang)情(qing)緒(xu)，保持(chi)心情(qing)開(kai)朗快節奏的(de)生活方(fang)(fang)式(shi)，導致男(nan)(nan)女(nv)心理(li)壓力(li)大，尤其是男(nan)(nan)性的(de)精(jing)子質量和數量會受到(dao)(dao)直接影響(xiang)。夫婦雙方(fang)(fang)婚后生兒育女(nv)是人生的(de)希望，但往往盼(pan)子太心切。如果男(nan)(nan)女(nv)雙方(fang)(fang)長期處于(yu)憂(you)郁、煩惱(nao)、緊張(zhang)(zhang)等(deng)精(jing)神狀態下，精(jing)子和卵子的(de)質量都會受到(dao)(dao)影響(xiang)，從而降低(di)受孕成(cheng)功率，所以(yi)保持(chi)和控(kong)制(zhi)情(qing)緒(xu)也是孕齡家(jia)庭(ting)夫妻雙方(fang)(fang)特別(bie)需要注意的(de)。

4、遠離婦(fu)科(ke)病

婦科疾病(bing)趁早治(zhi)療(liao)，很(hen)多(duo)疾病(bing)可(ke)以引起不(bu)(bu)(bu)孕，如果(guo)這(zhe)些(xie)疾病(bing)能早期發(fa)現(xian)(xian)，早期得到徹底的(de)(de)治(zhi)療(liao)，就(jiu)可(ke)以避免(mian)發(fa)展(zhan)成不(bu)(bu)(bu)孕癥。如盆(pen)腔炎(yan)(yan)，在(zai)急性(xing)期如能得到徹底的(de)(de)治(zhi)療(liao)就(jiu)不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)變成慢(man)性(xing)盆(pen)腔炎(yan)(yan)，如果(guo)慢(man)性(xing)盆(pen)腔炎(yan)(yan)能及時認真徹底治(zhi)療(liao)，不(bu)(bu)(bu)一定(ding)會(hui)(hui)造(zao)成輸卵管不(bu)(bu)(bu)通，也不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)因此而不(bu)(bu)(bu)孕不(bu)(bu)(bu)育。另外(wai)，由于(yu)現(xian)(xian)在(zai)社會(hui)(hui)高速發(fa)展(zhan)受生(sheng)活節奏和環境污染等因素，現(xian)(xian)在(zai)人們吃的(de)(de)合成和快餐食品太多(duo)，不(bu)(bu)(bu)利于(yu)維持身體健(jian)康，平時要多(duo)吃一些(xie)綠色果(guo)蔬(shu)，面對工作和生(sheng)活的(de)(de)壓力(li)，學會(hui)(hui)自(zi)我減壓，保持樂(le)觀的(de)(de)心(xin)態。

5、經常(chang)體檢(jian)，有病早(zao)治(zhi)療

現(xian)在婚(hun)前(qian)都會做(zuo)(zuo)婚(hun)檢，那么孕前(qian)也會做(zuo)(zuo)孕前(qian)體檢，女性朋友應(ying)按時體檢，要隨(sui)時了解(jie)自己的身體狀況，做(zuo)(zuo)到有病治療(liao)(liao)。若是因婦科疾病引(yin)起(qi)的不孕，女性朋友可以(yi)先治療(liao)(liao)后懷孕，生出優異健康的寶寶。

6、規律(lv)的起(qi)居習慣健康飲(yin)食(shi)生活

很多(duo)朋友(you)忙于工作經(jing)(jing)常(chang)加班，早餐(can)午(wu)餐(can)都是隨便解決(jue)(jue)，怎么(me)快(kuai)怎么(me)吃。其實這樣也是不正確的(de)，女(nv)性朋友(you)應(ying)(ying)(ying)有(you)規律(lv)的(de)起居習慣(guan)，不要經(jing)(jing)常(chang)熬夜，多(duo)鍛煉身體(ti)。飲(yin)食(shi)也應(ying)(ying)(ying)有(you)規律(lv)，健(jian)康的(de)飲(yin)食(shi)生活是身體(ti)健(jian)康的(de)基本(ben)，應(ying)(ying)(ying)多(duo)吃富有(you)營養(yang)的(de)蔬菜水果，不是總是草草解決(jue)(jue)自己的(de)飲(yin)食(shi)，適當補充人體(ti)機能(neng)所(suo)需的(de)營養(yang)成分。

助孕食譜推薦

1、豆豉煮坷(ke)

材料：黑豆豉、蚵仔、蔥。

調味料：醬(jiang)油、糖、油。

做法：

（1）蚵仔(zi)人清水中(zhong)洗(xi)凈，挑去雜質，瀝干。

（2）蔥(cong)(cong)洗凈(jing)，去頭(tou)、須、尾，切(qie)成蔥(cong)(cong)花(hua)。

（3）熱油(you)鍋(guo)中(zhong)(zhong)人豆豉炒(chao)香，加入(ru)蚵仔(zi)及(ji)調味(wei)料翻(fan)炒(chao)，中(zhong)(zhong)火約煮3分鐘，待蚵(he)仔縮小，撒上(shang)蔥花即可(ke)。

功效：改善(shan)女(nv)性(xing)體重(zhong)虛胖、濕疹及性(xing)趣缺乏。

2、鴨(ya)肉下水湯

材料：鴨的(de)下水（一副）、姜(jiang)絲。

調味料：鹽、酒。

做法：

（1）將鴨的下水(shui)洗(xi)凈(jing)，放(fang)入(ru)熱水(shui)中燙(tang)后，再(zai)以清(qing)水(shui)洗(xi)凈(jing)，切片。

（2）放(fang)兩碗(wan)開水，滾開后(hou)加入(ru)下水、及(ji)姜絲及(ji)調味料(liao)，稍許即可熄火盛碗(wan)。

功效：可以滋陰去淤，適宜平(ping)日月經(jing)量少、色(se)黑，時(shi)間(jian)拖常(chang)者。

3、青蔥(cong)紅燒蹄筋(jin)

材料：青蔥、蹄筋。

調味料：醬油(you)、糖、料酒。

做法：

（1）將青蔥洗凈，去頭、須、尾(wei)，切成(cheng)小段。

（2）蹄筋洗(xi)凈(jing)，人熱水中(zhong)燙(tang)一下(xia)，撈起瀝干。

（3）鍋(guo)內人一(yi)碗(wan)水(shui)及調(diao)味料(liao)，滾(gun)后放人蹄筋，用小火煮約15分鐘，蹄筋人味(wei)后，再放人青蔥，大火(huo)煮(zhu)約3分鐘，即可盛(sheng)盤。

功效(xiao)：改(gai)善女(nv)性筋骨酸痛、不靈活等癥狀。