老人(ren)骨頭(tou)酸(suan)痛的原因

1、痛風性關節炎引起老人骨頭痛

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痛風性關(guan)節(jie)(jie)炎以及常規的(de)其它關(guan)節(jie)(jie)炎都可能(neng)會造(zao)成(cheng)病(bing)人的(de)關(guan)節(jie)(jie)疼(teng)痛。痛風疼(teng)痛常見于拇指及第一跖趾關(guan)節(jie)(jie)(腳拇指外側)。主要是由于食用(yong)海鮮和飲酒進而誘發的體內嘌呤代謝障礙。在急性期，患(huan)者局部紅(hong)腫(zhong)、疼(teng)(teng)痛劇烈，難以忍受；在慢性期，患(huan)者可有疼(teng)(teng)痛、關(guan)節變形等(deng)表現。

2、勞損引起老人骨頭痛

勞損(sun)也(ye)會引起(qi)疼痛，不(bu)過(guo)這種疼痛一(yi)般經過(guo)休息之(zhi)后就會消失。由于關節部位活動量相對較大(da)，導致(zhi)關節周圍(wei)的(de)肌肉等(deng)(deng)軟(ruan)組織出(chu)現勞損(sun)，進而引起(qi)疼痛，常見(jian)的(de)有肩周炎(yan)、網球肘等(deng)(deng)。

3、腫(zhong)瘤引起(qi)老(lao)人骨頭(tou)痛

腫瘤引(yin)起關(guan)(guan)節(jie)疼(teng)(teng)痛也(ye)是常(chang)見原因，這種(zhong)情況的疼(teng)(teng)痛會反復出(chu)現。如果(guo)出(chu)現關(guan)(guan)節(jie)腫痛，疼(teng)(teng)痛感晚間(jian)比白天嚴重，服用止痛藥物無效，又沒有合(he)理(li)原因可以解(jie)釋，應到醫院做進一步(bu)檢查，排除關(guan)(guan)節(jie)腫瘤。

4、關節滑(hua)膜炎(yan)引起老人骨頭(tou)痛(tong)

由于(yu)外傷或過(guo)度勞(lao)損等(deng)因素損傷關(guan)(guan)節(jie)(jie)滑膜后會產生大量積(ji)液，使關(guan)(guan)節(jie)(jie)內壓力增高，導致關(guan)(guan)節(jie)(jie)疼(teng)痛(tong)、腫脹、壓痛(tong)，并有摩擦發(fa)澀的聲(sheng)響(xiang)。

5、骨癌等骨病引起(qi)老人骨頭痛(tong)

除了骨(gu)髓炎、骨(gu)癌等骨(gu)病可(ke)引起(qi)骨(gu)骼(ge)疼痛(tong)外(wai)。骨(gu)質疏(shu)松(song)也是引起(qi)骨(gu)痛(tong)的(de)(de)常見原因(yin)。骨(gu)質疏(shu)松(song)多發(fa)于中老年人。初期一般沒有什么反(fan)應，但中晚期常會(hui)帶來(lai)疼痛(tong)。如(ru)果您反(fan)復出現原因(yin)不明(ming)的(de)(de)全(quan)身(shen)骨(gu)骼(ge)疼痛(tong)，就要考慮是否(fou)骨(gu)質疏(shu)松(song)了。預(yu)防(fang)和(he)延緩(huan)骨(gu)質疏(shu)松(song)，可(ke)減少骨(gu)折等傷病發(fa)生。

中老年骨痛的緩解方法

1、中(zhong)藥熏洗緩骨刺痛

由跟骨骨刺引起的軟(ruan)組織疼(teng)痛。可用紗(sha)布將紅花、當(dang)歸、制(zhi)乳香、制(zhi)沒(mei)藥、尋骨風(feng)、筋草、透骨草、五加皮、威靈仙、絲瓜絡各50克(ke)，30克(ke)川牛膝松散包起(qi)放(fang)入砂鍋中(zhong)加水煮(zhu)沸倒入盆(pen)內(nei)，將腳懸(xuan)于(yu)盆(pen)上(shang)熏蒸(zheng)(zheng)，蒸(zheng)(zheng)氣減(jian)弱后放(fang)入藥水中(zhong)浸泡。每劑藥用2天，早晚各1次。10天(tian)1療(liao)程，連用兩個療(liao)程后即可見效(xiao)。

2、藥餅熱敷治足跟痛(tong)

可取川(chuan)芎、桃仁(ren)、紅花、威靈仙、地龍、炮山甲、制(zhi)乳(ru)香、制(zhi)麥芽各10克，川烏6克，雞血藤15克。研為細(xi)末，貯瓶備(bei)用(yong)。用(yong)前以食醋及(ji)50度白酒各半，調藥粉至干濕適中，稍壓成餅(bing)即可(ke)。睡前外敷患足跟部，再(zai)以熱(re)水袋熱(re)敷患處(chu)30分鐘。30天(tian)為1療程。

3、藥膏涂抹止膝關節痛

可用骨碎補、狗脊、千年健、當歸(gui)、淫羊藿(huo)、仙茅各60克，生乳香(xiang)、生沒藥各50克(ke)，丁香(xiang)、肉桂各20克，樟腦10克，共研(yan)為細末混(hun)勻，每取50克加適量黃酒調(diao)成稠膏狀，涂抹于膝(xi)關節部位，24小時換藥1次(ci)，10天為1療程。

老人骨頭酸痛吃什么好

1、無機鹽類

無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。對(dui)老年人來(lai)說，每天(tian)補充(chong)鈣不能少于1克，老年人攝鋅的(de)能力降低每日(ri)服(fu)10%硫酸鋅數毫升(sheng)即(ji)足但不宜(yi)長期過量服用(yong)。牛奶是鈣(gai)的(de)主要(yao)來源老(lao)年(nian)人補鈣(gai)也(ye)可以(yi)吃鈣(gai)片，但是也(ye)要(yao)適量。

2、纖維素類食物

60-90歲的雜食(shi)人群(qun)中，有30%的(de)人(ren)患有骨(gu)質疏松癥(zheng)，而常年素食(shi)的(de)人(ren)則僅18%患有骨質疏松癥。所以老(lao)年(nian)人養(yang)生(sheng)一定(ding)要多攝入素(su)食，果蔬(shu)一定(ding)要多吃。

3、維生素(su)類(lei)食物

老年人白(bai)細胞中維生素(su)C的(de)濃度幾(ji)乎是年輕人的(de)二分之一(yi)，補充維生素C、B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素防止缺(que)乏，應適(shi)當吃(chi)些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵(jiao)母(mu)、新鮮水(shui)果和蔬菜。

4、艾草(cao)紅棗湯

愛(ai)喝茶的(de)老人，可以用艾(ai)草紅(hong)棗湯來代(dai)茶飲這種(zhong)湯的(de)特點就是”打通氣血”，因為中醫認為，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血，疏緩疼痛。做這道湯時，艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分鐘然后濾渣當飲料喝(he)。要注意(yi)的(de)是艾草性偏溫(wen)熱所以一(yi)起加入的(de)紅棗一(yi)定(ding)要切開(kai)去核，否則喝(he)了(le)會上火。另外，如果覺得湯苦，也(ye)可加點紅糖調味。一(yi)般(ban)喝(he)三(san)天(tian)停一(yi)天(tian)，連(lian)喝(he)三(san)個月(yue)，對改善腰背痛(tong)很有幫助。

如果想要(yao)快點緩解酸痛，用姜(jiang)湯(tang)熱敷是最好的了。將一大(da)塊姜(jiang)拍碎(sui)后(hou)熬(ao)煮然后(hou)放涼至(zhi)50攝氏度趁熱用毛巾(jin)浸泡(pao)擰干，敷在痛處，交替敷30分鐘(zhong)即可。可使(shi)局部肌肉(rou)松弛，血(xue)管擴(kuo)張(zhang)，有消炎(yan)、消腫、減輕(qing)疼痛的作用。