男人性欲差原因

1、飲食因素

過分講究飲(yin)食或有意(yi)節(jie)食的(de)(de)人(ren)，與飲(yin)食相對隨(sui)意(yi)的(de)(de)人(ren)相比，精(jing)力可能不如后者(zhe)旺(wang)盛，性欲也會沒(mei)那么強烈。但是要注意(yi)，飲(yin)食過于隨(sui)意(yi)的(de)(de)人(ren)，也容易(yi)因(yin)為(wei)飲(yin)食營養不均衡而對性欲造成影響。

2、煙酒影響

煙酒會讓(rang)人產生快感，增強性(xing)欲。但是當(dang)血(xue)液中的酒(jiu)精含量超過每(mei)40mg/100ml時，會開(kai)始出(chu)現行(xing)為笨拙、言語不清的情況，性(xing)欲也會減退。如果(guo)長期(qi)酗酒(jiu)，性(xing)腺會慢性(xing)酒(jiu)精中毒，從而引(yin)起睪丸萎縮、性(xing)欲減退。

3、精神(shen)壓力

現代人生活(huo)工作壓力大(da)，住房條件、工作壓力、事業成敗容(rong)易引(yin)起精神(shen)壓抑、煩(fan)惱(nao)愁悶的(de)情(qing)緒，也會(hui)對性欲產生很大(da)影響，造成性興奮下降(jiang)，引(yin)起性冷淡。

4、身體素質

雄激素(su)水(shui)平(ping)對性(xing)(xing)(xing)欲有直接影響，肥胖的(de)男性(xing)(xing)(xing)由于體脂量增加，雄激素(su)會較多地(di)轉化為(wei)雌(ci)激素(su)，從而(er)抑制(zhi)垂體促性(xing)(xing)(xing)腺激素(su)分泌，使性(xing)(xing)(xing)功能(neng)會有不同程度降低。肥胖者(zhe)在性(xing)(xing)(xing)功能(neng)減退的(de)同時，往(wang)往(wang)還(huan)會伴有勃起、性(xing)(xing)(xing)交(jiao)、射精(jing)、性(xing)(xing)(xing)高潮等地(di)多方(fang)面的(de)障礙。

5、夫妻關系

夫妻(qi)關(guan)系(xi)與性(xing)欲水(shui)平也有(you)關(guan)系(xi)，如果夫妻(qi)雙方在性(xing)觀(guan)念(nian)上有(you)所不(bu)同，又無法(fa)消除分(fen)歧的(de)話，往往會影響雙方的(de)性(xing)欲和性(xing)交(jiao)(jiao)頻(pin)率、性(xing)交(jiao)(jiao)方式(shi)等(deng)。

男人性欲差怎么辦

1、加強體育鍛煉

運動除了(le)擁有健(jian)(jian)康體(ti)魄，旺(wang)盛(sheng)的精力，還可以增(zeng)加全身氧含量，增(zeng)加了(le)睪丸(wan)酮的分泌，對男性生殖系(xi)統(tong)是(shi)最(zui)好的補充(chong)，這種內(nei)在的強健(jian)(jian)作用遠(yuan)遠(yuan)勝過任何保健(jian)(jian)藥，鍛煉就是(shi)最(zui)好的壯陽(yang)藥。

2、冷熱水交替浴

這是一種很古老的增(zeng)強男(nan)子性功能(neng)的鍛(duan)煉(lian)方法。在浴缸(gang)內充分(fen)溫熱之后再(zai)出浴缸(gang)，給陰(yin)部施加(jia)冷水(shui)，待3分(fen)鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fu)3-5次(ci)后(hou)即可(ke)結束，若能每日堅持做“交(jiao)替(ti)浴”，可(ke)使中年(nian)以后(hou)的(de)男性精(jing)力充沛、性功能增強、減輕(qing)疲勞(lao)感。

3、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的(de)骨盆肌(ji)(ji)被稱為是(shi)男性的(de)性交肌(ji)(ji)肉，鍛煉的(de)方法(fa)是(shi)假想正(zheng)在阻止(zhi)小便。一(yi)般(ban)每天鍛煉兩次(ci)，每次(ci)15下，逐(zhu)日增(zeng)加收縮的(de)次數，直到每天一次能做50下。在此基礎上，可以(yi)作一點變(bian)化，如在放松以(yi)前，收縮骨盆肌肉(rou)并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉1個(ge)月(yue)。

男性身體敏感部位

1、后腰、脊背

人體(ti)肋骨與腰(yao)際之(zhi)間有著豐富的神(shen)經(jing)末梢，這(zhe)些神(shen)經(jing)刺激大腦，會讓男性更容易對性愛“想入非非”。所以(yi)，女人可以(yi)偶爾親吻他的(de)脊背(bei)和腰部，給他不一般的(de)刺激。

2、耳后、脖子(zi)

越(yue)是怕(pa)癢的地方越(yue)敏感(gan)，性愛時(shi)也越(yue)容(rong)易(yi)被(bei)調動起(qi)來，這對男(nan)(nan)人來說也不例外(wai)。男(nan)(nan)人的耳后、耳垂(chui)，以及(ji)脖頸后部都是怕(pa)癢而敏感(gan)的地方。用食指和拇指輕捏他的耳垂(chui)，在他耳邊耳語，會瞬間讓他興奮。

3、乳頭和肚臍(qi)周圍

男人的(de)乳頭受(shou)到(dao)刺激也(ye)會(hui)變(bian)大(da)，變(bian)紅，帶來無與倫比(bi)的(de)快感。此外，肚臍(qi)也(ye)是一個快感集中地(di)。肚臍(qi)與內臟相連(lian)，敏(min)感又(you)脆(cui)弱，用(yong)手(shou)輕按肚臍(qi)四(si)周，隨時(shi)調節力度大(da)小，也(ye)可以(yi)用(yong)舌頭輕輕試探。此外，按摩小腹有時(shi)會(hui)刺激到(dao)前列腺(xian)，一部分男人會(hui)因此引發強烈(lie)性(xing)興奮。

4、大腿內側(ce)

這個地方男人(ren)自己往往也會忽(hu)略，但(dan)刺(ci)激這里的確可以讓(rang)男人(ren)性欲高漲。

男人性欲強怎么辦

1、要(yao)想(xiang)防止性欲亢進的(de)發生，男(nan)性首先要除去性腺腫瘤等性欲亢進的原發(fa)病。

2、克制(zhi)情欲的出現，減少性(xing)沖動。

3、科學合理飲食，少(shao)吃辛辣(la)刺激(ji)性食物，多吃新鮮(xian)蔬菜和水果等清(qing)淡(dan)食物(wu)。

4、注重生活規(gui)律化，盡量(liang)少穿太緊的內褲，被褥也(ye)不宜(yi)太暖，睡前不要引咖啡。男人性欲太強好嗎。

5、制(zhi)約性生活次數(shu)。夫妻雙方共同制(zhi)定(ding)一個(ge)性生活計劃，強迫(po)性規定(ding)多少天進行一次性生活。次數(shu)要制(zhi)定(ding)得合(he)情合(he)理、適可而止，不(bu)宜(yi)過(guo)頻或(huo)過(guo)少。