男人性欲差原因

1、飲食因素

過分講(jiang)究飲食或有意節食的(de)人(ren)，與飲食相(xiang)對隨意的(de)人(ren)相(xiang)比，精力可能(neng)不(bu)如后(hou)者旺盛，性欲(yu)也會沒那(nei)么(me)強(qiang)烈(lie)。但(dan)是要(yao)注意，飲食過于隨意的(de)人(ren)，也容易因為飲食營養不(bu)均衡而對性欲(yu)造(zao)成影響。

2、煙酒影響

煙酒會讓人產生(sheng)快感，增強(qiang)性欲。但是當血液(ye)中的(de)酒精含量超過每40mg/100ml時，會開始(shi)出現(xian)行(xing)為(wei)笨拙、言(yan)語不(bu)清(qing)的(de)情況，性欲(yu)(yu)也會減退(tui)。如果長期酗(xu)酒(jiu)，性腺會慢(man)性酒(jiu)精中(zhong)毒，從而引起睪丸萎(wei)縮、性欲(yu)(yu)減退(tui)。

3、精(jing)神壓(ya)力

現代人生活工作壓力(li)大，住房條(tiao)件、工作壓力(li)、事業成敗(bai)容易引起(qi)精(jing)神壓抑、煩(fan)惱愁悶的(de)情緒，也會對性(xing)欲產生很(hen)大影響，造成性(xing)興奮下降，引起(qi)性(xing)冷(leng)淡。

4、身體素質

雄激素(su)(su)水(shui)平對性(xing)(xing)(xing)欲有直接影響，肥(fei)(fei)胖的男性(xing)(xing)(xing)由于體(ti)脂量增加，雄激素(su)(su)會較多地(di)轉化為(wei)雌激素(su)(su)，從而(er)抑制(zhi)垂體(ti)促性(xing)(xing)(xing)腺激素(su)(su)分(fen)泌，使(shi)性(xing)(xing)(xing)功(gong)能(neng)會有不同程(cheng)度降(jiang)低。肥(fei)(fei)胖者在性(xing)(xing)(xing)功(gong)能(neng)減退的同時，往(wang)(wang)往(wang)(wang)還會伴有勃起、性(xing)(xing)(xing)交(jiao)、射(she)精、性(xing)(xing)(xing)高(gao)潮等地(di)多方面的障(zhang)礙(ai)。

5、夫妻關系

夫妻(qi)關系與性(xing)欲水平也(ye)有關系，如(ru)果夫妻(qi)雙方(fang)(fang)在性(xing)觀念(nian)上有所(suo)不同，又無法消除分歧(qi)的話(hua)，往往會(hui)影響雙方(fang)(fang)的性(xing)欲和性(xing)交頻率、性(xing)交方(fang)(fang)式等。

男人性欲差怎么辦

1、加強體育鍛煉

運(yun)動除了擁(yong)有健(jian)康(kang)體魄，旺盛的精力，還可(ke)以增加全身氧含量，增加了睪丸(wan)酮(tong)的分泌，對(dui)男性生殖系統是最好(hao)的補充(chong)，這種(zhong)內在的強健(jian)作用遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)勝過任何保健(jian)藥，鍛煉就是最好(hao)的壯陽藥。

2、冷熱水交替浴

這是一種很古(gu)老的(de)增強男子性(xing)功能的(de)鍛煉方法。在浴缸內充(chong)分溫熱(re)之后再出(chu)浴缸，給陰(yin)部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再(zai)入浴缸(gang)。如此反復3-5次后即可(ke)結(jie)束，若能每日堅持做(zuo)“交(jiao)替浴”，可(ke)使中年(nian)以后的男性精力充沛(pei)、性功能增強、減輕疲勞感(gan)。

3、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌(ji)被稱為是(shi)男性的性交肌(ji)肉，鍛煉的方法是(shi)假(jia)想(xiang)正在(zai)阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加(jia)收縮(suo)的次(ci)數，直到每(mei)天一次(ci)能做50下。在此基礎上，可(ke)以作一點變化，如(ru)在放松(song)以前，收(shou)縮骨盆(pen)肌肉并保持3秒鐘(zhong)，堅持這(zhe)樣(yang)鍛煉(lian)1個月。

男性身體敏感部位

1、后腰、脊背

人體肋(lei)骨與(yu)腰際之間有(you)著(zhu)豐富的神(shen)經(jing)末梢，這些神(shen)經(jing)刺激(ji)大腦(nao)，會讓男性(xing)更容易對性(xing)愛“想入非非”。所以(yi)，女人可以(yi)偶爾親吻他(ta)的脊(ji)背和腰(yao)部，給他(ta)不一般(ban)的刺激。

2、耳后、脖子

越(yue)(yue)是怕癢的(de)地方(fang)越(yue)(yue)敏感，性愛(ai)時也越(yue)(yue)容易被(bei)調動起來，這對男人(ren)來說(shuo)也不(bu)例外。男人(ren)的(de)耳(er)后、耳(er)垂(chui)，以(yi)及脖(bo)頸(jing)后部都是怕癢而敏感的(de)地方(fang)。用(yong)食(shi)指(zhi)和拇指(zhi)輕捏他的(de)耳(er)垂(chui)，在他耳(er)邊耳(er)語(yu)，會瞬間讓他興(xing)奮。

3、乳頭和肚臍周圍

男(nan)人(ren)的乳頭受到刺(ci)激也(ye)會變大，變紅，帶來無與倫比(bi)的快(kuai)感(gan)。此外(wai)，肚(du)臍(qi)也(ye)是(shi)一(yi)個快(kuai)感(gan)集中地。肚(du)臍(qi)與內臟相(xiang)連，敏感(gan)又脆弱，用(yong)手(shou)輕按(an)肚(du)臍(qi)四(si)周(zhou)，隨時調節(jie)力度大小(xiao)，也(ye)可(ke)以用(yong)舌頭輕輕試探。此外(wai)，按(an)摩小(xiao)腹有時會刺(ci)激到前列腺(xian)，一(yi)部分(fen)男(nan)人(ren)會因此引發強烈性興奮。

4、大腿內(nei)側

這個地方(fang)男(nan)(nan)人自己往往也會忽(hu)略，但刺激這里(li)的確可以讓男(nan)(nan)人性欲(yu)高(gao)漲。

男人性欲強怎么辦

1、要想防止性欲亢進的發生(sheng)，男性首先要除去性(xing)腺腫瘤(liu)等性(xing)欲亢(kang)進(jin)的原發病(bing)。

2、克制情(qing)欲的出現，減(jian)少性(xing)沖動。

3、科學合理飲食，少吃辛辣刺激(ji)性食(shi)物，多吃(chi)新鮮蔬菜(cai)和水果(guo)等清(qing)淡食物。

4、注重生活規律化，盡量(liang)少穿太緊的內褲，被(bei)褥(ru)也不宜太暖，睡前不要引(yin)咖啡。男人性欲太(tai)強好嗎(ma)。

5、制(zhi)約性(xing)生(sheng)(sheng)活次數。夫妻雙方共同(tong)制(zhi)定(ding)一個(ge)性(xing)生(sheng)(sheng)活計劃，強迫性(xing)規定(ding)多少天進行(xing)一次性(xing)生(sheng)(sheng)活。次數要制(zhi)定(ding)得合情(qing)合理、適可而止，不宜(yi)過頻或(huo)過少。