膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡因素：隨年齡的(de)(de)(de)增(zeng)長，膝(xi)(xi)關(guan)節骨(gu)(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)率逐(zhu)漸上升，膝(xi)(xi)關(guan)節骨(gu)(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)病理改變包括(kuo)膝(xi)(xi)關(guan)節軟骨(gu)(gu)破壞和膝(xi)(xi)關(guan)節邊緣的(de)(de)(de)骨(gu)(gu)贅形成，骨(gu)(gu)贅形成是(shi)一種(zhong)修(xiu)復性(xing)的(de)(de)(de)表現(xian)，所以認為膝(xi)(xi)關(guan)節骨(gu)(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)是(shi)一種(zhong)退行性(xing)改變。

2、軟骨(gu)(gu)基(ji)質(zhi)改(gai)變：老(lao)年人(ren)軟骨(gu)(gu)基(ji)質(zhi)中的蛋白多糖含量減少，膠原纖維增加，軟骨(gu)(gu)彈性減低，易受損傷而發生異常改(gai)變。

3、膝關(guan)(guan)(guan)節滑液改變：研(yan)究表明(ming)，膝關(guan)(guan)(guan)節骨(gu)質(zhi)(zhi)增生患者的關(guan)(guan)(guan)節滑液成分發生改變，透(tou)明(ming)質(zhi)(zhi)酸(suan)含(han)量減少(shao)，使其潤(run)滑、緩沖等功能減弱而(er)造成關(guan)(guan)(guan)節軟(ruan)骨(gu)破壞。動(dong)(dong)物醫療(liao)實驗證明(ming)，手術切(qie)除(chu)膝關(guan)(guan)(guan)節大部分滑膜后(hou)或(huo)膝關(guan)(guan)(guan)節長期制動(dong)(dong)均可造成膝關(guan)(guan)(guan)節骨(gu)質(zhi)(zhi)增生。

4、關節(jie)(jie)損(sun)傷(shang)因素：膝關節(jie)(jie)內(nei)骨(gu)折、半月板損(sun)傷(shang)、髕骨(gu)脫位等原因可造成膝關節(jie)(jie)軟骨(gu)損(sun)傷(shang)。

5、感染或炎(yan)癥因素： 膝關節(jie)(jie)內感染可引起(qi)膝關節(jie)(jie)軟骨破壞。

6、膝關(guan)節(jie)(jie)外畸形：膝內翻(fan)、膝外翻(fan)畸形引(yin)起關(guan)節(jie)(jie)對合(he)不良可造(zao)成(cheng)關(guan)節(jie)(jie)軟骨的(de)損傷。

7、膝關(guan)節(jie)不穩(wen)定：如膝關(guan)節(jie)周圍韌帶(dai)、關(guan)節(jie)囊松弛造成的(de)膝關(guan)節(jie)不穩(wen)定，繼發關(guan)節(jie)軟(ruan)骨損傷。

8、其(qi)它因素：過度(du)負重(zhong)、肥胖等可使膝關節(jie)承(cheng)受負荷(he)增加，加速其(qi)退行(xing)性改變的發(fa)展。

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膝蓋骨刺的癥狀

1、膝蓋骨質增(zeng)生初期起病(bing)緩慢(man)者膝關(guan)節疼(teng)痛(tong)不嚴重，有(you)可(ke)持(chi)續性隱(yin)痛(tong)，氣溫降低時(shi)疼(teng)痛(tong)加(jia)重。在行(xing)走、慢(man)跑、上下(xia)樓梯、久立、下(xia)蹲、跑步時(shi)疼(teng)痛(tong)或是伴有(you)麻木，關(guan)節彈(dan)響，關(guan)節伸屈功能(neng)障礙，休息后緩解。此病(bing)的發病(bing)氣候變化(hua)有(you)關(guan)，晨起后開始(shi)活(huo)動(dong)，長(chang)時(shi)間行(xing)走，劇(ju)烈運動(dong)或久坐起立開始(shi)走時(shi)膝關(guan)節疼(teng)痛(tong)僵硬(ying)，稍活(huo)動(dong)后好(hao)轉，膝關(guan)節發軟(ruan)，易摔倒。

2、蹲起時(shi)疼痛(tong)(tong)，僵(jiang)硬，嚴重(zhong)時(shi)，關節酸痛(tong)(tong)脹(zhang)痛(tong)(tong),跛行走(zou)，合并(bing)風(feng)濕病者關節紅腫，畸形，功能受(shou)限，伸屈活動(dong)有彈響聲。膝(xi)蓋(gai)骨質增生的癥狀(zhuang)表現(xian)天氣寒冷或潮濕時(shi)疼痛(tong)(tong)加重(zhong)，早晨起床或久坐起立時(shi)膝(xi)關節疼痛(tong)(tong)麻木(mu)僵(jiang)硬。

3、嚴重者膝(xi)(xi)關(guan)節腫(zhong)(zhong)脹，關(guan)節積(ji)液，晨僵及久坐后膠著，關(guan)節伸(shen)屈功能障礙，上下臺階(jie)、久立時，膝(xi)(xi)關(guan)節癥狀(zhuang)加重。少數(shu)病人可見關(guan)節積(ji)液，局(ju)部有明顯腫(zhong)(zhong)脹、壓縮現象，膝(xi)(xi)其中(zhong)關(guan)節前內側條索樣腫(zhong)(zhong)塊伴伸(shen)膝(xi)(xi)障礙，膝(xi)(xi)關(guan)節周圍骨(gu)贅(zhui)形(xing)成，關(guan)節周圍伴有骨(gu)質疏松與(yu)骨(gu)質硬化。

4、關(guan)節間(jian)隙(xi)(xi)變窄，關(guan)節面毛(mao)糙不平，其內側脛骨關(guan)節面受累明顯(xian)，關(guan)節間(jian)隙(xi)(xi)變窄。其中多數(shu)會發生(sheng)內側間(jian)隙(xi)(xi)狹窄，髕骨骨刺形成。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝關節(jie)(jie)過度活動(dong)者，如運動(dong)員(yuan)、舞蹈演員(yuan)及以膝關節(jie)(jie)活動(dong)為主的某些(xie)工種的勞動(dong)者。

2、外傷(shang)(shang)導致(zhi)膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)不(bu)穩定者(zhe)，如膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)反(fan)復扭傷(shang)(shang)、挫傷(shang)(shang)使關(guan)節(jie)(jie)韌帶(dai)松弛(chi)者(zhe)，外傷(shang)(shang)致(zhi)膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)側副韌帶(dai)損(sun)傷(shang)(shang)未作系統治(zhi)療者(zhe)，十字韌帶(dai)斷裂未作嚴格固(gu)定者(zhe)，以及膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)骨(gu)折治(zhi)療不(bu)當(dang)者(zhe)等(deng)。

3、因佝僂病(bing)等導致膝關節(jie)畸形(xing)(xing)者(zhe)，如羅圈(quan)腿（出(chu)叫(jiao)O形(xing)(xing)腿）和拐腿（也叫(jiao)X形(xing)(xing)腿）畸形(xing)(xing)。

4、老年體弱者(zhe)，特別是出現老年性骨質疏松(song)者(zhe)。

5、體(ti)重明顯超過正常標(biao)準者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質增生是正常的機體退(tui)變過(guo)程，沒有能夠完全治愈的方法，平時可(ke)以進行對癥處理，緩解癥狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理(li)療(liao)(liao)法是物理(li)療(liao)(liao)法的(de)(de)(de)簡(jian)稱。就(jiu)是應(ying)用自然界(jie)和人工的(de)(de)(de)各種物理(li)因(yin)子(zi)，如聲、光、電(dian)、熱、磁等作(zuo)用于人體，以達(da)到(dao)治(zhi)療(liao)(liao)和預(yu)防疾病的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)。

2、直流電藥物離子導入法

目前(qian)國(guo)內主(zhu)要(yao)利用(yong)藥(yao)物(wu)導入(ru)熱療(liao)(liao)(liao)儀，把液(ye)體的(de)藥(yao)物(wu)離子(zi)主(zhu)要(yao)利用(yong)機(ji)器產生(sheng)(sheng)的(de)中頻(pin)電(dian)流和同步產生(sheng)(sheng)的(de)熱療(liao)(liao)(liao)效應，把藥(yao)液(ye)離子(zi)經皮膚汗腺導管(guan)口毛孔(kong)穿過皮下粘膜、上皮細胞(bao)間隙直接(jie)進入(ru)患(huan)處(chu)(chu)骨組織，直達患(huan)處(chu)(chu)，其生(sheng)(sheng)理(li)(li)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)作用(yong)除結合(he)了理(li)(li)療(liao)(liao)(liao)中的(de)電(dian)和熱的(de)模式(shi)，同時更(geng)好的(de)發揮了藥(yao)物(wu)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)效果(guo)，治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)效率更(geng)高(gao)，且(qie)(qie)不刺(ci)激(ji)腸胃。患(huan)者更(geng)容易接(jie)受。直流電(dian)藥(yao)物(wu)離子(zi)導入(ru)法充分發揮高(gao)效的(de)了藥(yao)物(wu)的(de)作用(yong)。治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方便(bian)，且(qie)(qie)可以作為(wei)家庭，門診長期的(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)選擇。

3、按摩與牽引

按摩有助(zhu)于改善局(ju)部(bu)血液循環，起到(dao)消炎止痛(tong)用(yong)作；牽引可(ke)減輕骨刺對(dui)局(ju)部(bu)神經(jing)、組(zu)織的(de)(de)壓迫而起到(dao)暫(zan)時緩解疼痛(tong)的(de)(de)作用(yong)。適用(yong)于頸、腰椎骨質增生(sheng)癥。按摩與牽引完(wan)全靠外力的(de)(de)作用(yong)，只對(dui)局(ju)部(bu)進行治療卻忽視了對(dui)人體內整體地調節，因此，只能起到(dao)暫(zan)時的(de)(de)止痛(tong)作用(yong)，而不能達到(dao)治療的(de)(de)目的(de)(de)。

4、針灸

針灸可通經活血并有止(zhi)痛(tong)作用(yong)。可消除局部(bu)的水腫和炎癥，但(dan)對骨(gu)質(zhi)增(zeng)生來(lai)說，針灸只能(neng)起(qi)輔(fu)助作用(yong)。

5、藥物治療

一般來說藥(yao)物(wu)治(zhi)療絕大多數都是服(fu)用止痛藥(yao)來緩解膝(xi)關節(jie)骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)引起的疼痛，但是因(yin)為骨(gu)質(zhi)層比較深(shen)，口服(fu)藥(yao)物(wu)經過腸胃進(jin)入血液循環，最后到達患處(chu)，效率大打折(zhe)扣。而(er)且這是治(zhi)標不(bu)治(zhi)本，并不(bu)能從根本上(shang)阻止骨(gu)質(zhi)繼續增(zeng)生(sheng)。

6、手術切除

這是(shi)(shi)比較傳統的治療骨質(zhi)(zhi)增(zeng)生(sheng)的一種(zhong)方(fang)(fang)法，就(jiu)是(shi)(shi)通過手術(shu)的方(fang)(fang)法將(jiang)增(zeng)生(sheng)的骨質(zhi)(zhi)去除，隨著時間的推移出現的退行(xing)性變(bian)還(huan)是(shi)(shi)會(hui)導致增(zeng)生(sheng)的骨質(zhi)(zhi)繼續增(zeng)長，因(yin)此這并不是(shi)(shi)徹底治愈(yu)的方(fang)(fang)法。

如何預防膝蓋長骨刺

為了預防膝蓋骨(gu)質增生，在鍛煉上需要注意：

1、盡量(liang)避免(mian)做大(da)運動量(liang)的(de)鍛練，比如：跑步(bu)、跳高(gao)、跳遠，可以適當做半小(xiao)時的(de)室處(chu)散步(bu)。

2、堅持做(zuo)股四頭肌（大腿前(qian)面肌肉）主動(dong)收(shou)縮，天天4-5次，每次10-20下(xia)。

3、仰臥(wo)屈(qu)膝屈(qu)髖做蹬自(zi)行(xing)車(che)樣動作，天天2-3次(ci)，每次(ci)50下。

4、不負重做下蹲(dun)和起立運動(dong)，持續30-50下，天天2-3次。

5、切忌(ji)做膝關節的半(ban)屈位旋轉動作，防(fang)止(zhi)半(ban)月板損(sun)傷。

除了(le)運動和鍛煉(lian)，飲食習(xi)慣(guan)也很重要：

1、一般盡量少(shao)吃(chi)如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉(rou)等，這(zhe)些食物都是會使炎癥加重(zhong)的食物。

2、忌食任(ren)何柳橙(cheng)(cheng)類水(shui)果及刺激(ji)之物(wu)。如(ru)：橙(cheng)(cheng)子(zi)、橘子(zi)、糖、酒、咖啡等。這些(xie)物(wu)質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物(wu)質平衡。

3、適量(liang)食(shi)(shi)用以下食(shi)(shi)物，比如：杏仁、腰果、蘆筍(sun)、大黃和菠(bo)菜，因(yin)為這些食(shi)(shi)物含有草(cao)酸，會抑(yi)制鈣的(de)吸收。

4、對于膝關(guan)節(jie)(jie)(jie)骨(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)患(huan)者來說，控制(zhi)飲食是(shi)(shi)很重(zhong)要的(de)，肥(fei)(fei)胖會給骨(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)患(huan)者帶來更大的(de)痛苦(ku)，臨床(chuang)發(fa)現肥(fei)(fei)胖患(huan)者一(yi)般(ban)骨(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)發(fa)生(sheng)(sheng)在膝關(guan)節(jie)(jie)(jie)，比相似病情而體重(zhong)標準(zhun)者的(de)治(zhi)療時(shi)間要長，恢(hui)復要慢(man)，原因很簡單，就(jiu)是(shi)(shi)肥(fei)(fei)胖患(huan)者自身的(de)體重(zhong)加重(zhong)了膝關(guan)節(jie)(jie)(jie)的(de)負擔，關(guan)節(jie)(jie)(jie)的(de)磨(mo)損與傷害也就(jiu)更大，均衡飲食、減(jian)輕體重(zhong)是(shi)(shi)防止骨(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)重(zhong)要環節(jie)(jie)(jie)。