膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡因素(su)：隨年齡的(de)增長，膝關節(jie)骨(gu)(gu)質增生(sheng)的(de)發生(sheng)率逐漸上升，膝關節(jie)骨(gu)(gu)質增生(sheng)的(de)病理改變包括膝關節(jie)軟(ruan)骨(gu)(gu)破壞和膝關節(jie)邊(bian)緣的(de)骨(gu)(gu)贅形成，骨(gu)(gu)贅形成是一(yi)種修(xiu)復性的(de)表現，所以認為膝關節(jie)骨(gu)(gu)質增生(sheng)是一(yi)種退(tui)行性改變。

2、軟(ruan)骨(gu)基質改變：老年人軟(ruan)骨(gu)基質中(zhong)的蛋白多糖(tang)含(han)量減少，膠原纖維(wei)增加，軟(ruan)骨(gu)彈(dan)性減低(di)，易受損傷而發生異常改變。

3、膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)滑(hua)液改(gai)變：研究表明，膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)增生(sheng)(sheng)患者的關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)滑(hua)液成分發生(sheng)(sheng)改(gai)變，透明質(zhi)酸含量(liang)減少，使其潤滑(hua)、緩沖等功能減弱(ruo)而造成關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)軟骨(gu)破壞。動物(wu)醫療實驗證明，手術切除膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)大部分滑(hua)膜后或膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)長期制動均可造成膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)增生(sheng)(sheng)。

4、關節(jie)損(sun)傷(shang)(shang)因素(su)：膝關節(jie)內骨(gu)折、半月板損(sun)傷(shang)(shang)、髕骨(gu)脫位等原因可(ke)造(zao)成膝關節(jie)軟骨(gu)損(sun)傷(shang)(shang)。

5、感染或炎(yan)癥因素： 膝關節(jie)內感染可引起(qi)膝關節(jie)軟(ruan)骨破(po)壞。

6、膝(xi)關節外畸形：膝(xi)內翻(fan)、膝(xi)外翻(fan)畸形引(yin)起(qi)關節對合(he)不良(liang)可造成關節軟(ruan)骨(gu)的損傷。

7、膝(xi)關(guan)(guan)節不(bu)穩定：如膝(xi)關(guan)(guan)節周(zhou)圍韌帶、關(guan)(guan)節囊松弛造成的膝(xi)關(guan)(guan)節不(bu)穩定，繼發關(guan)(guan)節軟骨損傷。

8、其它(ta)因素：過度負重(zhong)、肥(fei)胖等可使(shi)膝(xi)關節承受(shou)負荷增加(jia)，加(jia)速其退行(xing)性改變的發展。

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膝蓋骨刺的癥狀

1、膝蓋骨質增(zeng)生初(chu)期(qi)起(qi)病(bing)緩慢者膝關節(jie)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)不嚴(yan)重(zhong)，有(you)可持續(xu)性隱痛(tong)(tong)(tong)，氣溫降低時(shi)(shi)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)加重(zhong)。在行走(zou)、慢跑(pao)、上下樓梯、久立、下蹲、跑(pao)步時(shi)(shi)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)或是伴有(you)麻(ma)木，關節(jie)彈響，關節(jie)伸屈(qu)功能障礙，休(xiu)息后緩解(jie)。此病(bing)的發(fa)病(bing)氣候變(bian)化有(you)關，晨起(qi)后開(kai)始(shi)活動，長時(shi)(shi)間(jian)行走(zou)，劇烈運動或久坐起(qi)立開(kai)始(shi)走(zou)時(shi)(shi)膝關節(jie)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)(tong)僵(jiang)硬(ying)，稍活動后好(hao)轉，膝關節(jie)發(fa)軟，易(yi)摔倒(dao)。

2、蹲起時(shi)疼痛(tong)(tong)，僵(jiang)硬，嚴重(zhong)時(shi)，關節(jie)酸(suan)痛(tong)(tong)脹痛(tong)(tong),跛行(xing)走，合并風濕病者關節(jie)紅腫，畸形，功能受限，伸屈(qu)活動有彈響聲。膝(xi)蓋(gai)骨質增生的(de)癥(zheng)狀表現天氣寒冷或(huo)潮濕時(shi)疼痛(tong)(tong)加重(zhong)，早晨起床或(huo)久(jiu)坐起立時(shi)膝(xi)關節(jie)疼痛(tong)(tong)麻木僵(jiang)硬。

3、嚴重(zhong)者膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)腫脹，關節(jie)(jie)積(ji)液(ye)，晨僵及(ji)久坐(zuo)后膠著(zhu)，關節(jie)(jie)伸屈功能障(zhang)礙(ai)，上下臺階、久立時，膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)癥狀加重(zhong)。少數病人(ren)可(ke)見(jian)關節(jie)(jie)積(ji)液(ye)，局部有明顯腫脹、壓(ya)縮現(xian)象(xiang)，膝(xi)(xi)其中關節(jie)(jie)前(qian)內(nei)側條索樣腫塊伴(ban)伸膝(xi)(xi)障(zhang)礙(ai)，膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)周圍骨贅形成(cheng)，關節(jie)(jie)周圍伴(ban)有骨質(zhi)疏松(song)與骨質(zhi)硬化。

4、關節間(jian)隙變(bian)窄(zhai)，關節面毛糙(cao)不平，其內側(ce)(ce)脛(jing)骨關節面受累明顯，關節間(jian)隙變(bian)窄(zhai)。其中多數(shu)會發生(sheng)內側(ce)(ce)間(jian)隙狹(xia)窄(zhai)，髕(bin)骨骨刺(ci)形成。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝關節過度活動(dong)者，如運動(dong)員、舞(wu)蹈演(yan)員及以膝關節活動(dong)為主(zhu)的(de)某些工種的(de)勞動(dong)者。

2、外傷(shang)(shang)導(dao)致(zhi)膝(xi)關節(jie)不穩定(ding)者(zhe)，如膝(xi)關節(jie)反復(fu)扭傷(shang)(shang)、挫(cuo)傷(shang)(shang)使關節(jie)韌(ren)帶(dai)松弛者(zhe)，外傷(shang)(shang)致(zhi)膝(xi)關節(jie)側副韌(ren)帶(dai)損傷(shang)(shang)未作系(xi)統治(zhi)療者(zhe)，十字韌(ren)帶(dai)斷裂未作嚴格固定(ding)者(zhe)，以及膝(xi)關節(jie)骨折(zhe)治(zhi)療不當者(zhe)等。

3、因(yin)佝僂病等(deng)導致膝關節畸(ji)形(xing)者，如羅圈腿(tui)（出叫O形(xing)腿(tui)）和(he)拐腿(tui)（也叫X形(xing)腿(tui)）畸(ji)形(xing)。

4、老年體弱者，特(te)別是出現老年性骨質疏松(song)者。

5、體重明顯超過正(zheng)常標(biao)準者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝(xi)蓋(gai)骨(gu)質(zhi)增(zeng)生是正常的(de)機體(ti)退變過(guo)程，沒有能夠(gou)完全治愈(yu)的(de)方法，平時可以進(jin)行對癥(zheng)處理，緩解癥(zheng)狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理(li)(li)療(liao)法是物理(li)(li)療(liao)法的簡稱。就是應用自然(ran)界(jie)和人(ren)工的各種物理(li)(li)因(yin)子，如聲、光(guang)、電(dian)、熱、磁等作用于(yu)人(ren)體，以(yi)達(da)到(dao)治(zhi)療(liao)和預防疾(ji)病的目的。

2、直流電藥物離子導入法

目(mu)前(qian)國內主要利用(yong)藥(yao)(yao)物(wu)(wu)導(dao)入(ru)熱(re)療(liao)儀，把液(ye)體的(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)(wu)離子(zi)主要利用(yong)機器產生的(de)(de)中頻電流和(he)(he)同步產生的(de)(de)熱(re)療(liao)效應，把藥(yao)(yao)液(ye)離子(zi)經皮(pi)膚汗腺(xian)導(dao)管(guan)口毛(mao)孔穿過(guo)皮(pi)下粘膜、上皮(pi)細胞間隙直(zhi)接進入(ru)患(huan)處(chu)(chu)骨(gu)組織，直(zhi)達患(huan)處(chu)(chu)，其生理治(zhi)療(liao)作用(yong)除結合了理療(liao)中的(de)(de)電和(he)(he)熱(re)的(de)(de)模式，同時更好的(de)(de)發(fa)揮了藥(yao)(yao)物(wu)(wu)治(zhi)療(liao)的(de)(de)效果，治(zhi)療(liao)效率更高(gao)，且不刺激腸胃。患(huan)者更容易接受。直(zhi)流電藥(yao)(yao)物(wu)(wu)離子(zi)導(dao)入(ru)法充分發(fa)揮高(gao)效的(de)(de)了藥(yao)(yao)物(wu)(wu)的(de)(de)作用(yong)。治(zhi)療(liao)方便，且可(ke)以作為家庭，門診長期的(de)(de)治(zhi)療(liao)選擇。

3、按摩與牽引

按(an)摩有助于(yu)改善局(ju)部血液循環(huan)，起到(dao)消炎止痛用(yong)作；牽引(yin)可減輕骨刺對(dui)局(ju)部神經(jing)、組織的壓(ya)迫而起到(dao)暫時緩解(jie)疼痛的作用(yong)。適用(yong)于(yu)頸(jing)、腰椎骨質增生癥。按(an)摩與牽引(yin)完全靠外力的作用(yong)，只對(dui)局(ju)部進行治療(liao)卻(que)忽視了對(dui)人(ren)體內整體地調節，因(yin)此，只能起到(dao)暫時的止痛作用(yong)，而不能達(da)到(dao)治療(liao)的目的。

4、針灸

針灸可(ke)通經活血并有(you)止痛作用(yong)。可(ke)消除(chu)局(ju)部的(de)水(shui)腫(zhong)和炎癥，但對(dui)骨(gu)質增生來說(shuo)，針灸只能起輔助作用(yong)。

5、藥物治療

一般來說藥物治(zhi)療絕大多數都是服(fu)用止(zhi)痛(tong)藥來緩解膝(xi)關節骨(gu)質(zhi)增(zeng)生引起的(de)疼痛(tong)，但是因為骨(gu)質(zhi)層(ceng)比較(jiao)深(shen)，口服(fu)藥物經過(guo)腸胃(wei)進入血液循環，最(zui)后到達(da)患(huan)處，效率大打折(zhe)扣。而且(qie)這是治(zhi)標不治(zhi)本，并不能從根(gen)本上(shang)阻止(zhi)骨(gu)質(zhi)繼續增(zeng)生。

6、手術切除

這是(shi)比較傳統的(de)(de)治(zhi)療(liao)骨質增(zeng)(zeng)(zeng)生的(de)(de)一種方法，就(jiu)是(shi)通過手術的(de)(de)方法將增(zeng)(zeng)(zeng)生的(de)(de)骨質去除，隨著(zhu)時間的(de)(de)推移出現的(de)(de)退行性變還(huan)是(shi)會(hui)導致增(zeng)(zeng)(zeng)生的(de)(de)骨質繼(ji)續增(zeng)(zeng)(zeng)長，因此這并不是(shi)徹底治(zhi)愈的(de)(de)方法。

如何預防膝蓋長骨刺

為(wei)了預(yu)防膝(xi)蓋骨質增生(sheng)，在鍛煉上需要注意(yi)：

1、盡量避免做大運動量的(de)鍛練(lian)，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當(dang)做半小時的(de)室處散步。

2、堅(jian)持做(zuo)股四頭肌（大腿(tui)前(qian)面肌肉）主動收縮，天天4-5次(ci)，每次(ci)10-20下。

3、仰臥屈膝屈髖做(zuo)蹬自行車樣動(dong)作，天(tian)天(tian)2-3次(ci)，每次(ci)50下。

4、不負重做下蹲(dun)和起立(li)運動，持續(xu)30-50下，天天2-3次。

5、切忌做膝(xi)關節的半屈位(wei)旋轉動作，防止半月板損傷。

除了運(yun)動和鍛煉，飲食習慣也很重要：

1、一(yi)般盡(jin)量(liang)少吃如黑(hei)魚，鲇魚等(deng)，還有甘蔗、母豬肉(rou)等(deng)，這些食物(wu)都是會使(shi)炎癥加重的食物(wu)。

2、忌食任何柳(liu)橙類水果(guo)及刺激之物。如：橙子(zi)、橘子(zi)、糖(tang)、酒(jiu)、咖(ka)啡等。這些物質將阻撓(nao)復(fu)原過程，并擾(rao)亂體內的(de)礦物質平衡。

3、適量食用以(yi)下(xia)食物(wu)，比(bi)如：杏仁、腰果(guo)、蘆筍、大(da)黃和菠菜，因(yin)為這些食物(wu)含(han)有(you)草酸，會抑(yi)制鈣的吸收。

4、對于(yu)膝關(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)增生(sheng)(sheng)(sheng)患(huan)者(zhe)來(lai)說，控制飲食是很重(zhong)要(yao)(yao)的(de)，肥胖(pang)(pang)會給骨(gu)質(zhi)增生(sheng)(sheng)(sheng)患(huan)者(zhe)帶來(lai)更大的(de)痛苦(ku)，臨床發現肥胖(pang)(pang)患(huan)者(zhe)一(yi)般骨(gu)質(zhi)增生(sheng)(sheng)(sheng)發生(sheng)(sheng)(sheng)在膝關(guan)節(jie)(jie)，比相似病情而體(ti)重(zhong)標準者(zhe)的(de)治療(liao)時間要(yao)(yao)長(chang)，恢復要(yao)(yao)慢，原因很簡單，就是肥胖(pang)(pang)患(huan)者(zhe)自身的(de)體(ti)重(zhong)加重(zhong)了膝關(guan)節(jie)(jie)的(de)負擔，關(guan)節(jie)(jie)的(de)磨(mo)損與傷害也(ye)就更大，均(jun)衡(heng)飲食、減(jian)輕體(ti)重(zhong)是防止(zhi)骨(gu)質(zhi)增生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)重(zhong)要(yao)(yao)環(huan)節(jie)(jie)。