春季艾灸的好處

春(chun)天(tian)陰(yin)雨綿綿，空氣(qi)中濕(shi)(shi)度(du)高，濕(shi)(shi)氣(qi)容易入體(ti)(ti)，造成身體(ti)(ti)濕(shi)(shi)氣(qi)重，引起一些(xie)疾(ji)病。而在春(chun)季艾灸能夠有(you)效的(de)排除掉身體(ti)(ti)內的(de)濕(shi)(shi)邪，并且對防治相應慢性病是有(you)效果的(de)。

春天艾灸會上火嗎

平時(shi)肝火(huo)旺的(de)人和(he)陰虛(xu)體制的(de)人，在(zai)艾(ai)灸(jiu)(jiu)的(de)時(shi)候，短(duan)期內會有上(shang)火(huo)的(de)跡象(xiang)。尤其是(shi)在(zai)這里萬物復蘇的(de)季節艾(ai)灸(jiu)(jiu)，可(ke)能會有火(huo)上(shang)澆油的(de)現(xian)象(xiang)。如果感(gan)覺(jue)上(shang)火(huo)嚴重，頻繁上(shang)火(huo)，可(ke)以停灸(jiu)(jiu)，或(huo)灸(jiu)(jiu)太溪或(huo)涌(yong)泉穴引火(huo)下行。

但是也有(you)人，自己用(yong)艾灸調(diao)理，慢(man)(man)慢(man)(man)適應(ying)火(huo)氣，逐漸(jian)給(gei)人體陽(yang)氣和能量，這樣可以以陽(yang)克陰(yin)，或(huo)以陽(yang)化陽(yang)，用(yong)艾灸的(de)(de)純陽(yang)來(lai)克制您體內的(de)(de)陽(yang)火(huo)，達到逐漸(jian)適應(ying)的(de)(de)程度(du)，達到陰(yin)陽(yang)平衡。

如(ru)果(guo)感覺(jue)幾次上火，幾次重復艾灸也不能消除火氣，那么就只好(hao)以拔走罐(guan)或(huo)督脈刮痧的(de)方式(shi)來做這(zhe)個“消防員(yuan)”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取穴(xue)：命(ming)門穴(xue)位于腰部，當后正中(zhong)(zhong)線上，第2腰椎(zhui)棘突下凹陷中(zhong)(zhong)。

功(gong)效：命門穴是(shi)人體督脈上(shang)的(de)要穴也是(shi)強腰(yao)(yao)補腎(shen)(shen)壯陽的(de)長壽(shou)大(da)穴。可(ke)強腰(yao)(yao)膝，固腎(shen)(shen)氣(qi)，能(neng)治療腰(yao)(yao)部虛冷疼痛(tong)、遺尿、腹瀉(xie)，男(nan)性遺精、陽痿(wei)，以及女性的(de)虛寒性月經不調(diao)、習慣(guan)性流產等癥，并能(neng)延緩人體衰老。可(ke)謂是(shi)人體“生命之源”。

2、關元穴

取穴：臍下3寸(cun)，腹中線上(shang)。

功效：關元穴(xue)不(bu)僅(jin)是小腸(chang)經(jing)的(de)募穴(xue)，而(er)且是脾經(jing)、肝(gan)經(jing)、腎(shen)經(jing)、任脈的(de)交穴(xue)，具有補(bu)(bu)腎(shen)壯陽(yang)、溫(wen)通經(jing)絡、理氣(qi)和(he)血、補(bu)(bu)虛益損，補(bu)(bu)一身之(zhi)(zhi)元氣(qi)等(deng)作用(yong)，是男子(zi)藏精(jing)、女子(zi)蓄(xu)血之(zhi)(zhi)處。男性(xing)艾灸關元穴(xue)可以緩(huan)解腎(shen)虛、腰(yao)膝酸軟(ruan)、脫發等(deng)問題。女性(xing)可以調理和(he)緩(huan)解痛經(jing)、子(zi)宮虛寒(han)不(bu)孕(yun)等(deng)婦(fu)科病(bing)。

3、神闋穴

取穴：位于臍窩正(zheng)中。

功效(xiao)：利(li)尿(niao)消腫，暢達氣機(ji)，對有泌(mi)尿(niao)系疾病或伴有水腫的患者效(xiao)果較好。

4、天樞穴

取(qu)穴：臍(qi)中旁開2寸。

功效：天樞(shu)是(shi)大腸之(zhi)募穴，可疏調腸腑(fu)、理(li)氣行滯(zhi)、消(xiao)食，是(shi)腹部(bu)調理(li)脾(pi)胃和減肥的要(yao)穴。艾灸天樞(shu)穴對于(yu)改善(shan)腸腑(fu)功能(neng)，消(xiao)除(chu)或減輕腸道功能(neng)失常而導致的各種證(zheng)候具有顯(xian)著的功效。有雙向性(xing)療效，不僅通便，還可止瀉。

5、氣海穴

取(qu)穴：位于下(xia)腹(fu)部，前正中線上，當臍(qi)中下(xia)1.5寸。

功(gong)效:有培補(bu)元氣(qi)，益腎(shen)固精，補(bu)益回陽，延(yan)年益壽之功(gong)。對于(yu)月經(jing)不調，白帶異(yi)常的婦科疾(ji)病也有很(hen)好的治療作用。

6、足三里穴

取穴：足(zu)三里，在(zai)小腿(tui)前外側，當犢鼻下3寸，距脛(jing)骨前緣一(yi)橫(heng)指(zhi)（中指(zhi)）。

功(gong)效(xiao)：該穴可以調(diao)理脾胃，增進食欲(yu)，幫助消化；可以改善心功(gong)能，調(diao)節(jie)心律(lv)，提高機(ji)體(ti)免疫(yi)功(gong)能。

7、血海穴

取(qu)穴：在大腿內側(ce)，髕底內側(ce)端上(shang)2寸，當股四頭肌(ji)內側(ce)頭的(de)隆起處；屈膝取(qu)穴。

功(gong)效：緩(huan)解女(nv)性(xing)月經不調，痛經等；治療(liao)膝(xi)蓋(gai)疼(teng)痛、膝(xi)關節疼(teng)痛等；還能美容起(qi)到祛斑、潤膚等作用。

8、涌泉穴

取穴：位(wei)于(yu)足前部凹陷處第(di)2、3趾(zhi)趾(zhi)縫紋頭端與(yu)足跟連線的前三(san)分之一(yi)處。

功效：腎經(jing)之氣猶(you)如(ru)源泉(quan)(quan)之水，來源于足(zu)下，涌(yong)出灌溉周(zhou)身四肢各處(chu)。所以，涌(yong)泉(quan)(quan)穴在人體養(yang)生、防病(bing)、治病(bing)、保健等各個方(fang)面(mian)顯示出它的重要作(zuo)用。

春季艾灸注意事項

1、經期，高(gao)熱病人(ren)，大饑(ji)大飽，過度疲勞(lao)，身體紅(hong)腫(zhong)的(de)人(ren)不適宜用艾灸；

2、顏面五官，心(xin)臟大血管處，心(xin)經區，陰部及重要(yao)經腱(jian)，關節活動處，不宜施直接灸，以防(fang)危險或留疤(ba)痕影響功能；

3、飯后1小時內(nei)不宜艾(ai)灸；過饑、過飽、酒醉禁(jin)(jin)灸；孕婦的腹(fu)部(bu)(bu)和腰骶部(bu)(bu)禁(jin)(jin)用；身體發(fa)炎部(bu)(bu)位禁(jin)(jin)灸；

4、艾灸后(hou)半小(xiao)時內(nei)不(bu)要(yao)用冷水洗手(shou)或洗澡(zao)；

5、艾灸后(hou)要(yao)喝(he)較平(ping)常多量的(de)溫開水(絕對不(bu)可(ke)喝(he)冷水或冰水)，有(you)助(zhu)排(pai)泄器(qi)官(guan)排(pai)出體(ti)內毒素。

6、艾灸時一定要(yao)注意與(yu)皮膚的(de)距(ju)離2-3cm最適(shi)宜，如(ru)不(bu)慎燙傷一定要(yao)及時去(qu)醫院就診。