春季艾灸的好處

春(chun)天陰雨綿(mian)(mian)綿(mian)(mian)，空氣中濕(shi)度高，濕(shi)氣容易入(ru)體，造成(cheng)身(shen)體濕(shi)氣重，引起一些疾病。而在(zai)春(chun)季(ji)艾灸能夠有效(xiao)的排除掉(diao)身(shen)體內的濕(shi)邪(xie)，并且(qie)對防治相應慢性病是有效(xiao)果的。

春天艾灸會上火嗎

平時(shi)肝火(huo)旺的人和陰虛體制的人，在(zai)艾灸的時(shi)候，短期(qi)內(nei)會有上(shang)(shang)火(huo)的跡(ji)象。尤其(qi)是在(zai)這里(li)萬(wan)物復(fu)蘇的季(ji)節艾灸，可能會有火(huo)上(shang)(shang)澆油的現象。如(ru)果(guo)感覺上(shang)(shang)火(huo)嚴重，頻繁上(shang)(shang)火(huo)，可以停灸，或灸太溪或涌泉穴引(yin)火(huo)下(xia)行。

但是(shi)也有人(ren)，自己(ji)用艾(ai)灸調理，慢慢適應火(huo)氣(qi)，逐漸給(gei)人(ren)體(ti)陽氣(qi)和(he)能(neng)量，這樣可以以陽克(ke)(ke)陰，或以陽化(hua)陽，用艾(ai)灸的(de)純陽來克(ke)(ke)制您體(ti)內的(de)陽火(huo)，達到(dao)逐漸適應的(de)程度(du)，達到(dao)陰陽平(ping)衡。

如果感覺幾(ji)次上火，幾(ji)次重復艾灸(jiu)也不(bu)能消(xiao)除火氣(qi)，那(nei)么(me)就只好以拔走罐或督脈(mo)刮(gua)痧的方(fang)式來(lai)做這個“消(xiao)防員”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取穴(xue)：命門穴(xue)位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下(xia)凹陷中。

功效：命門穴是人體(ti)督脈上的(de)要穴也是強腰(yao)(yao)補腎壯(zhuang)陽(yang)的(de)長壽大穴。可強腰(yao)(yao)膝，固腎氣(qi)，能治(zhi)療腰(yao)(yao)部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉，男性遺精、陽(yang)痿，以及女性的(de)虛寒性月經不調(diao)、習慣(guan)性流產等癥，并能延緩人體(ti)衰老。可謂(wei)是人體(ti)“生命之(zhi)源”。

2、關元穴

取穴：臍下3寸，腹中線上。

功效：關元(yuan)穴(xue)不(bu)僅是(shi)小腸經的(de)募穴(xue)，而且是(shi)脾經、肝經、腎(shen)(shen)經、任脈的(de)交(jiao)穴(xue)，具有補(bu)(bu)腎(shen)(shen)壯(zhuang)陽、溫通(tong)經絡、理氣(qi)和(he)血(xue)、補(bu)(bu)虛益損，補(bu)(bu)一身之元(yuan)氣(qi)等作用(yong)，是(shi)男(nan)子(zi)藏精、女子(zi)蓄血(xue)之處。男(nan)性艾灸關元(yuan)穴(xue)可以緩解腎(shen)(shen)虛、腰膝酸軟、脫發等問題(ti)。女性可以調理和(he)緩解痛經、子(zi)宮虛寒不(bu)孕等婦科病(bing)。

3、神闋穴

取穴：位于臍窩正中。

功效：利尿消腫(zhong)，暢達氣機，對(dui)有(you)泌尿系疾病或伴有(you)水腫(zhong)的患者效果較好。

4、天樞穴

取穴：臍中(zhong)旁開2寸。

功(gong)(gong)(gong)效：天(tian)樞(shu)是(shi)大(da)腸之募穴，可疏調(diao)腸腑、理(li)氣行滯(zhi)、消(xiao)食，是(shi)腹(fu)部(bu)調(diao)理(li)脾胃和(he)減(jian)肥的(de)要(yao)穴。艾灸天(tian)樞(shu)穴對于改(gai)善腸腑功(gong)(gong)(gong)能(neng)，消(xiao)除或(huo)減(jian)輕(qing)腸道功(gong)(gong)(gong)能(neng)失常而導致的(de)各種證候具有(you)顯著的(de)功(gong)(gong)(gong)效。有(you)雙(shuang)向性療(liao)效，不僅(jin)通便，還可止瀉。

5、氣海穴

取穴(xue)：位于下腹部，前正(zheng)中線上，當臍中下1.5寸。

功效:有培補元(yuan)氣，益(yi)腎固(gu)精，補益(yi)回陽，延年益(yi)壽(shou)之功。對于月經不(bu)調，白帶(dai)異常(chang)的婦科(ke)疾病也有很好(hao)的治(zhi)療作用。

6、足三里穴

取穴(xue)：足三里，在小腿前外側(ce)，當犢(du)鼻(bi)下(xia)3寸，距脛(jing)骨前緣一橫指（中指）。

功效：該穴可以調理(li)脾胃，增進食欲，幫助消(xiao)化(hua)；可以改善心功能，調節心律，提高機體免疫功能。

7、血海穴

取穴：在大腿(tui)內側，髕底內側端上(shang)2寸，當股(gu)四頭(tou)肌內側頭(tou)的隆起處；屈膝取穴。

功效：緩解女性月經不調，痛(tong)經等(deng)；治療膝蓋疼痛(tong)、膝關節疼痛(tong)等(deng)；還能美容起到(dao)祛斑、潤膚等(deng)作用。

8、涌泉穴

取穴(xue)：位(wei)于(yu)足前(qian)部凹陷處(chu)第2、3趾(zhi)趾(zhi)縫紋頭端與足跟連線的(de)前(qian)三分(fen)之一處(chu)。

功(gong)效(xiao)：腎經(jing)之(zhi)氣猶如源泉之(zhi)水，來源于足(zu)下，涌(yong)出灌溉周(zhou)身四肢各處(chu)。所以(yi)，涌(yong)泉穴(xue)在人體養生(sheng)、防病、治病、保(bao)健等各個方面顯示(shi)出它的重要作用(yong)。

春季艾灸注意事項

1、經期(qi)，高(gao)熱病(bing)人，大饑(ji)大飽，過(guo)度疲勞，身體紅腫的人不(bu)適宜用(yong)艾灸(jiu)；

2、顏面五官，心(xin)臟大血管處(chu)，心(xin)經(jing)區，陰部及重要經(jing)腱，關節(jie)活動處(chu)，不宜施直接灸，以(yi)防危(wei)險或留(liu)疤痕(hen)影響功能；

3、飯(fan)后1小時內不(bu)宜艾(ai)灸(jiu)(jiu)；過饑(ji)、過飽、酒醉禁灸(jiu)(jiu)；孕婦的腹部和腰骶(di)部禁用；身體(ti)發(fa)炎部位禁灸(jiu)(jiu)；

4、艾灸后(hou)半小時(shi)內不要(yao)用冷水洗手或洗澡(zao)；

5、艾灸后(hou)要喝較平(ping)常(chang)多量(liang)的溫開水(絕對不可喝冷(leng)水或冰水)，有助排(pai)泄器(qi)官排(pai)出體(ti)內(nei)毒(du)素。

6、艾灸時(shi)一定(ding)要注意(yi)與皮膚的距(ju)離2-3cm最適宜(yi)，如不慎(shen)燙傷一定(ding)要及(ji)時(shi)去(qu)醫院就診。