孕婦能吃菠蘿嗎
每(mei)次到了菠蘿(luo)大量上(shang)市的(de)季節,一個(ge)(ge)個(ge)(ge)香甜(tian)的(de)波蘿(luo),讓人看著(zhu)就直流(liu)口水了,而(er)且菠蘿(luo)外(wai)形美觀汁多味甜(tian)。菠蘿(luo)體(ti)內(nei)含有有機酸和B族維生素(su)、維生素(su)C等(deng)營(ying)養成分,具有清熱(re)(re)解(jie)暑、生(sheng)津止渴(ke)、開(kai)胃消食、利大小(xiao)便的作用,所以(yi),是(shi)非常適合孕媽媽吃的熱(re)(re)帶(dai)水果哦(e)。但是(shi)如果(guo)寶媽是(shi)有過(guo)敏史,或者孕后(hou)第一次吃(chi)有過(guo)敏現象的孕媽們(men)最好就(jiu)是(shi)不要(yao)吃(chi)菠蘿哦!
孕婦吃菠蘿怎么吃
1、新鮮菠蘿(luo)
不同品種的菠蘿,顏色也有所不同,但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香,同樣大小的果子以重者為佳,有腐爛或霉點的應當拋棄,不能再吃哦。新鮮菠蘿可以單獨食用,也可以放在甜餅、冰激凌、布丁(ding)、烘烤食品和色拉(la)中,還也可以同肉一起吃。
2、鹽水浸泡后吃
由于菠蘿中含有刺(ci)激作用的(de)物質和菠蘿蛋(dan)白酶,因此應(ying)將(jiang)果(guo)皮和果(guo)刺(ci)修凈,將(jiang)果(guo)肉切(qie)成塊狀,然后(hou)放(fang)在(zai)淡鹽水里浸泡(pao)30分鐘,再用(yong)(yong)涼開水浸洗,去掉它的(de)咸味之(zhi)后(hou)就可以食(shi)用(yong)(yong)啦。將菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)用(yong)(yong)鹽水浸泡還可避免菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)病的(de)發生(sheng)。這樣處(chu)理一(yi)下,適當的(de)吃(chi)(chi)一(yi)些菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo),能起(qi)到補充蛋白(bai)質的(de)作用(yong)(yong)。當然,不主(zhu)張一(yi)次吃(chi)(chi)的(de)過(guo)多(duo),因為菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)里(li)含有五羥色胺,有收縮血(xue)管、升(sheng)高血(xue)壓(ya)的(de)作用(yong)(yong)。
3、做成菜肴
如果孕媽不(bu)想一(yi)次性吃(chi)太(tai)多(duo),吃(chi)得太(tai)密的(de)(de)話,可以嘗試用菠(bo)(bo)蘿(luo)做成菜肴哦。因為(wei)菠(bo)(bo)蘿(luo)配上肉(rou)類的(de)(de)話,不(bu)僅可以為(wei)菜本身(shen)增香,還可以消(xiao)膩(ni)哦,也是很多(duo)人(ren)都愛(ai)這樣(yang)吃(chi)的(de)(de),比如甜酸(suan)排骨(gu)、菠(bo)(bo)蘿(luo)咕嚕肉(rou)等。
這么多的(de)吃法,孕(yun)媽再(zai)也(ye)不(bu)怕吃膩(ni),不(bu)怕吃得沒創意啦!
孕婦吃菠蘿的好處
作為一名孕媽是(shi)可以(yi)吃(chi)菠蘿(luo)(luo)的哦(e),那么(me),吃(chi)菠蘿(luo)(luo)對孕媽的身體有什么(me)好(hao)處嗎?如果(guo)是(shi)沒有好(hao)處的,吃(chi)不吃(chi)都無所謂了吧?
菠(bo)(bo)蘿是(shi)(shi)熱帶和亞熱帶地區的著名水果,它汁多味(wei)甜(tian),是(shi)(shi)很多人都(dou)無(wu)法抗拒的哦!如果在居(ju)室內放上菠(bo)(bo)蘿,還會清香滿室呢!每(mei)100克的(de)菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)里面(mian)含(han)有(you)水分、蛋(dan)白質(zhi)、脂肪、纖(xian)維、尼克酸(suan)、鉀(jia)、鈉、鋅、鈣(gai)、磷、鐵等(deng)人(ren)體所需的(de)營養元素。另外,它(ta)還含(han)多種有(you)機酸(suan)及菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)酶(mei)等(deng)。重點(dian)是菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)含(han)有(you)一種叫(jiao)“菠(bo)(bo)蘿(luo)(luo)朊酶(mei)”的(de)物質(zhi),它(ta)能分解蛋(dan)白質(zhi),溶解阻塞于組(zu)織(zhi)中(zhong)的(de)纖(xian)維蛋(dan)白和(he)血凝塊,改善局部的(de)血液循環,消除炎癥和(he)水腫哦(e)。
除此之外,菠蘿中(zhong)所含糖(tang)、鹽類(lei)和酶(mei)有利尿作(zuo)用,適(shi)當食(shi)用對腎炎,高血壓病患者有益。中(zhong)醫(yi)認為,菠蘿性味甘平(ping),具(ju)有健胃消食(shi)、解熱、消暑、解酒、降(jiang)血壓、抗癌(ai)、補脾止瀉(xie)、清胃、解渴等(deng)功(gong)用,對于孕(yun)婦也同樣有效哦!
最后,菠蘿富含維(wei)生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維,讓胃腸道蠕動更順暢,由于孕媽的消化系統沒以前的好,所以,孕媽是需要多吃這樣的食物的哦,可以做成各種的菜式,如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。
孕婦吃菠蘿會上火嗎
可能有些(xie)孕媽很(hen)愛吃(chi)菠蘿,想(xiang)吃(chi)的時候就會(hui)大吃(chi)特(te)吃(chi),特(te)別(bie)是(shi)(shi)在(zai)南方(fang),氣候還是(shi)(shi)較為溫暖(nuan)的,這樣會(hui)不會(hui)容(rong)易(yi)上火?
其實,菠蘿是屬于性平的(de)(de)食(shi)物(wu),一般(ban)不(bu)是過(guo)量地(di)吃孕媽是不(bu)需要(yao)擔心上(shang)(shang)火(huo)這個問題的(de)(de)哦。而且,菠蘿還具有清暑解渴、消(xiao)食(shi)止瀉、補脾(pi)胃、固(gu)元(yuan)氣、益氣血、消(xiao)食(shi)、祛濕、養顏瘦身等功效,是夏天醫食(shi)兼優的(de)(de)時令(ling)水果哦,一般(ban)正常食(shi)用不(bu)會(hui)上(shang)(shang)火(huo),孕婦也(ye)能(neng)吃,適量食(shi)用也(ye)不(bu)會(hui)上(shang)(shang)火(huo),不(bu)過(guo)一次(ci)也(ye)不(bu)宜吃太多。
菠蘿含有(you)一種叫(jiao)“菠(bo)蘿朊酶”的物質,能分解蛋(dan)白質。少量吃(chi)有(you)增進食欲(yu)的作用,但是過(guo)量的吃(chi)對(dui)人體是有(you)害的會引起胃腸病。另外,這種(zhong)酶對(dui)于(yu)我(wo)們口腔粘膜和(he)嘴唇的幼嫩表皮有(you)刺激作用,直接食用會使我(wo)們感一種(zhong)麻(ma)刺痛的感覺(jue)。所(suo)以,吃(chi)時(shi)要(yao)適量哦。
孕婦吃菠蘿會過敏嗎
很(hen)(hen)多(duo)人菠蘿(luo)(luo)吃多(duo)了容易發生過敏(min)(min),其實,這也(ye)是正常的哦(e)。因(yin)為菠蘿(luo)(luo)當中含有菠蘿(luo)(luo)酶,它是一種(zhong)蛋白酶,提煉出來以后(hou)有很(hen)(hen)強的分解纖維蛋白和(he)血(xue)凝塊的作用,所以,它既有可能帶來過敏(min)(min),也(ye)可以增進食欲哦(e)。那么,孕媽吃菠蘿(luo)(luo)會過敏(min)(min)嗎(ma)?
其(qi)實,過(guo)敏的事情,我們都知道(dao)是因人而(er)異的。只(zhi)有少數(shu)人對這種酶有過(guo)敏反應,如(ru)果你在吃后(hou)15分鐘到1小時(shi)左右會出現劇烈腹(fu)痛(tong)、惡心、嘔吐(tu)、腹(fu)瀉、四肢潮紅、蕁麻疹(zhen)、頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、口舌發麻等癥狀(zhuang),就(jiu)(jiu)證明你是(shi)吃菠蘿會過敏,這時(shi)就(jiu)(jiu)要停止吃啦!有些(xie)嚴重的(de)還會發生(sheng)呼吸困難、神志(zhi)模(mo)糊、休克,危及生(sheng)命。
如果(guo)你(ni)一直都是(shi)(shi)對(dui)菠蘿(luo)(luo)過敏的(de),就要小心了(le),最好是(shi)(shi)不吃哦(e)(e)!還需要注意的(de)是(shi)(shi),有可能是(shi)(shi)你(ni)以(yi)前吃的(de)時候沒(mei)發生過敏的(de)現象,但是(shi)(shi)懷孕后(hou)吃就有,也是(shi)(shi)正常的(de)哦(e)(e),因為懷孕后(hou)體內激素混亂了(le),這時,也是(shi)(shi)要停(ting)止(zhi)吃菠蘿(luo)(luo)哦(e)(e)。