一、黃精適合什么人吃？

適宜脾胃(wei)虛弱，體倦乏力，口干食少(shao)，肺(fei)虛燥咳，精血不足，內熱(re)消渴等(deng)人群。

黃精的禁忌(ji)人群：>中寒泄瀉(xie)，痰濕痞(pi)滿氣滯者忌(ji)服。

二、食用黃精要注意什么？

1、黃精宜放置(zhi)通風干燥處，防霉，防蛀。

2、黃(huang)精(jing)一(yi)日的用量為(wei)10到(dao)30克。煎湯服用，亦可煎膏(gao)滋，浸酒后服用。

三、如何挑選黃精？

在(zai)挑選黃精時看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)外皮是否呈現(xian)出(chu)黃金色(se)，和姜的(de)樣式(shi)很相似，然后是看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)夠(gou)不夠(gou)堅硬，聞一(yi)聞氣味是否正(zheng)常，如果(guo)有(you)腐(fu)(fu)臭(chou)的(de)不宜購(gou)(gou)(gou)買。在(zai)購(gou)(gou)(gou)買的(de)時候一(yi)定(ding)要(yao)選擇正(zheng)常的(de)不適腐(fu)(fu)爛的(de)，一(yi)些腐(fu)(fu)爛的(de)而(er)且有(you)異味的(de)黃精是不建議購(gou)(gou)(gou)買的(de)。

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四、黃精如何保存？

將黃精放置在干燥通風不給蟲吞噬(shi)的地方即可(ke)。

五、黃精和什么一起吃比較好？

黃精和首(shou)烏一起(qi)吃：可降血(xue)脂(zhi)。

黃精和(he)枸杞子一起吃：可養精氣(qi)。

黃(huang)精和雞肉一(yi)起(qi)吃：可養血補氣、潤(run)發(fa)黑發(fa)。

黃精和鹿肉一(yi)起吃：可(ke)強身健體、補腎(shen)壯陽(yang)。

六、黃精的食用禁忌

黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意(yi)的是，黃精的性質是比較(jiao)滋補還有(you)油膩的，所以(yi)大量的服(fu)用容(rong)易(yi)導致身體出現濕(shi)邪淤積(ji)的情(qing)況。所以(yi)說，如果是咳嗽痰多或(huo)者(zhe)是脾虛(xu)有(you)濕(shi)以(yi)及中寒泄(xie)瀉者(zhe)最(zui)好不要服(fu)用，避免加重病情(qing)。

七、黃精的治病良方

黃精內服：多(duo)煎湯(tang)，常(chang)用量為10～30克，亦可制成水(shui)、醇提取液、水(shui)浸膏等多(duo)種劑型。以下(xia)介紹幾則常用驗(yan)方。

胃熱口渴(ke)：黃精18克，熟地黃、山藥各(ge)15克，天花粉、麥(mai)門冬(dong)各(ge)12克(ke)，水煎服。

蟯蟲(chong)病：黃(huang)精24克，加冰糖30克，燉(dun)服。

高(gao)脂血癥：黃精30克，山楂25克(ke)，何首(shou)烏(wu)15克(ke)，水煎服(fu)，每日1劑。

白細胞減少癥：黃精2份，大棗5份(fen)，制成100%煎劑，口服，每次20毫升，每日3次。

糖尿(niao)病：黃精15克，山藥15克，知母(mu)、玉竹、麥(mai)冬各12克(ke)，水煎服。對癥見口渴多飲，體倦乏力屬(shu)氣陰兩虛證者有(you)較好療效。

肺結核：取黃精2500克(ke)，水煎濃縮收膏。口(kou)服每日4次，每次10毫升。

癬菌病：取(qu)黃精適量搗碎，以95%酒精浸1～2天，蒸(zheng)餾去大部分酒精，使濃縮，加(jia)3倍水(shui)，沉淀，取其(qi)濾液，蒸去其(qi)余(yu)酒精，濃縮至稀糊(hu)狀，即成為黃精粗制液。使用(yong)時直接搽(cha)涂(tu)患處，每日2次。

補精氣：黃精、枸杞子各(ge)等分，研為細末，煉(lian)蜜(mi)為丸如梧桐子大，每服50丸，空心溫水(shui)送下。

肺勞咳血、赤白帶：黃(huang)精(jing)60克，冰糖30克，開水燉服。

小兒下肢痿(wei)軟：黃精、冬蜜各30克，開(kai)水(shui)燉服(fu)。

八、黃精怎么吃最好

1、黃精枸杞湯

【材料】黃精、枸杞子各(ge)12克。

【吃法(fa)】將兩味放(fang)入(ru)砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可，每(mei)日1劑，分(fen)2次溫服。

【功(gong)效】治病后和術(shu)后身體虛弱(ruo)(ruo)、神(shen)經衰弱(ruo)(ruo)、貧血等癥。

2、黃精瘦肉粥

【材料】黃精(jing)15克，瘦豬肉30克(ke)，粳(jing)米50克。

【吃法】將三味加(jia)水熬煮成粥，每日早(zao)晚食用。

【功(gong)效(xiao)】補脾(pi)益(yi)氣，養肺潤燥(zao)，延年益(yi)壽(shou)。

3、冰糖黃精湯

【材料】黃精30克，冰糖50克。

【吃法】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成，每(mei)日2次(ci)。

【功效】滋(zi)陰潤肺(fei)。