身上長斑是什么原因

1、愛食(shi)用色素類食(shi)品(pin)

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅(bing)干、薯片、油炸食品、串串、火鍋(guo)等等，這些東西會在(zai)體(ti)內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別(bie)是(shi)晚上10時以后，肝(gan)、肺、腎都在(zai)大(da)量排毒，你(ni)卻還在(zai)宵夜(ye)，會給自己的身(shen)體(ti)造成很大(da)的負擔，對身(shen)體(ti)和皮(pi)膚都不好。

2、不良的(de)清潔習慣(guan)

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔(jie)精、潔(jie)廁液、漂白劑這些清(qing)潔(jie)劑中都含有(you)堿、脂(zhi)肪酸這兩種主要化學(xue)成分(fen)。在消滅了污(wu)漬的(de)同時(shi)也損傷了皮(pi)膚(fu)，長時(shi)間(jian)接(jie)觸(chu)而沒有(you)做好(hao)皮(pi)膚(fu)的(de)清(qing)潔(jie)工作，斑(ban)點就會(hui)悄悄地爬(pa)到臉上，所謂(wei)的(de)“黃臉婆”就是這樣練(lian)成的(de)。所以，一定要做好(hao)皮(pi)膚(fu)的(de)清(qing)潔(jie)工作，絕對不可以偷懶，否(fou)則后悔莫及。

3、摩擦(ca)刺激皮膚

常習慣去(qu)抓皮膚(fu)某個(ge)固定部(bu)位癖好的(de)(de)人(ren)要注意。常去(qu)抓皮膚(fu)，就(jiu)等于是在刺激皮膚(fu)，進而加速黑(hei)色(se)素(su)生成(cheng)，引起色(se)素(su)沉淀。有的(de)(de)人(ren)甚至會想用力把斑點摳掉，小心會造成(cheng)反效果。

4、過度美白

女性(xing)愛美白(bai)是(shi)理所當然(ran)的(de)事。但是(shi)過分(fen)地美白(bai)會(hui)傷(shang)害到我(wo)們(men)的(de)皮(pi)膚，增加長色斑的(de)機會(hui)。

頻繁地做磨砂或(huo)者做一(yi)些化學(xue)脫(tuo)(tuo)皮(pi)，讓皮(pi)膚(fu)(fu)的表皮(pi)角質層(ceng)脫(tuo)(tuo)離，會使皮(pi)膚(fu)(fu)對光越(yue)來越(yue)敏感(gan)，變得干燥，太陽(yang)曬一(yi)曬馬(ma)上(shang)就會起(qi)紅疹，出(chu)現色素沉著反而比原來更(geng)加嚴重。所以，美白很重要(yao)，但是也(ye)要(yao)有度(du)。

5、過度日曬

皮膚產生皺紋和長斑大部分都(dou)因為光老化引起。紫(zi)外線(xian)的(de)照(zhao)射會激活黑色(se)素母細(xi)胞(bao)，形(xing)成酪氨(an)酸酶，隨著新(xin)細(xi)胞(bao)的(de)不斷更新(xin)推(tui)移到肌膚(fu)表面，久而久之色(se)素沉淀就(jiu)會形(xing)成斑點。太陽穴、顴骨等(deng)容易受到紫(zi)外線(xian)曝(pu)曬(shai)，且日曬(shai)為斑點形(xing)成的(de)主要原因。

避免(mian)過度日曬大家除了外(wai)出一定要帶上遮陽傘(san)、帽子之(zhi)外(wai)，也一定要做好皮膚的防曬保養工(gong)作(zuo)。

6、不愛運動

我(wo)們的(de)皮膚(fu)是身(shen)體最大的(de)器官(guan)，皮膚(fu)上的(de)細胞有呼吸和(he)排(pai)(pai)泄的(de)功能(neng)，排(pai)(pai)出體內的(de)毒素。大小(xiao)便和(he)汗水都(dou)是最好的(de)排(pai)(pai)毒過程(cheng)，適量的(de)運(yun)動可以讓身(shen)體里(li)的(de)臟東(dong)西隨(sui)著汗水排(pai)(pai)出來。

現在的(de)辦公室一(yi)族，每天匆(cong)匆(cong)忙忙上下班(ban)，根(gen)本(ben)沒有(you)合理的(de)運動(dong)時間(jian)，皮(pi)膚上的(de)毒素無法排(pai)除，當然會加(jia)劇色斑的(de)形成。女人(ren)們，一(yi)定(ding)要安排(pai)一(yi)個時間(jian)給自(zi)己，好好進行運動(dong)和排(pai)排(pai)毒吧。

7、身體有疾病

疾病會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)激活酪(lao)氨酸(suan)(suan)酶的(de)活性。酪(lao)氨酸(suan)(suan)酶與血(xue)液中酪(lao)氨酸(suan)(suan)反(fan)映就(jiu)(jiu)(jiu)長(chang)(chang)生(sheng)了(le)多(duo)巴(ba)。那么多(duo)巴(ba)也就(jiu)(jiu)(jiu)是黑色素的(de)前身(shen)，多(duo)巴(ba)就(jiu)(jiu)(jiu)經過(guo)多(duo)層代謝脫落(luo)到體外，這(zhe)樣就(jiu)(jiu)(jiu)不會(hui)(hui)有色斑了(le)。如果多(duo)巴(ba)長(chang)(chang)生(sheng)的(de)多(duo)了(le)，就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)毛孔堵塞不能正常代謝到體外，就(jiu)(jiu)(jiu)遺留在表皮層和真皮層，就(jiu)(jiu)(jiu)形成了(le)色斑。

身上長斑怎么去除

其實對(dui)于身上長(chang)黑斑，有(you)一(yi)種(zhong)非(fei)常快(kuai)速有(you)效(xiao)的(de)治療(liao)方(fang)法就是(shi)美容激光(guang)(guang)，這是(shi)近幾年發展起來的(de)新型技術，對(dui)于各(ge)種(zhong)色(se)素性(xing)皮損癥狀都有(you)很好的(de)治療(liao)效(xiao)果。激光(guang)(guang)治療(liao)法是(shi)用(yong)光(guang)(guang)對(dui)不同(tong)顏色(se)物體的(de)選(xuan)(xuan)擇性(xing)光(guang)(guang)熱(re)效(xiao)應，應用(yong)不同(tong)波長(chang)的(de)激光(guang)(guang)選(xuan)(xuan)擇性(xing)作用(yong)于真皮中的(de)黑色(se)素細胞，在不破壞(huai)其它皮膚組(zu)織的(de)情況下，使色(se)素病變部位被光(guang)(guang)熱(re)力破壞(huai)，從(cong)而將黑色(se)素清(qing)除。

女性朋友如發現自己患有內分泌(mi)失調以(yi)及便秘等消化功能紊亂(luan)的(de)疾病(bing)而(er)導(dao)致身上長一(yi)些黑(hei)斑切勿病(bing)急亂(luan)投醫(yi)，常(chang)言道(dao)：“內疏外通、永(yong)保(bao)青(qing)春(chun)。腸道(dao)好(hao)、氣色才更(geng)好(hao)”，切忌(ji)聽信不實廣告的(de)瞎吹，自作主(zhu)張亂(luan)服一(yi)些調理(li)內分泌(mi)和清(qing)腸排毒的(de)藥物。

預防長斑的蔬菜

1、黃瓜

黃瓜水分(fen)多，含有(you)一定的維生素，是(shi)可以(yi)美(mei)容的瓜菜，能美(mei)白肌膚，保持(chi)肌膚彈性(xing)，抑制(zhi)黑(hei)色素的形成，被稱為“廚房(fang)里的美(mei)容劑“。經(jing)常食用或(huo)貼在皮膚上(shang)可有(you)效地對抗皮膚老(lao)化、減少皺紋的產生。

2、絲瓜

絲(si)瓜(gua)中含防止皮膚(fu)老化的維(wei)生素(su)(su)增白皮膚(fu)的維(wei)生素(su)(su)B1等成(cheng)分。長(chang)期(qi)食用或(huo)用絲(si)瓜(gua)液擦臉，能使皮膚(fu)變得光滑(hua)、細膩，具有(you)(you)抗皺消炎、預(yu)防和消除痤瘡及黑色素(su)(su)沉著的特(te)殊功效(xiao)，是(shi)不可多(duo)得的美(mei)容(rong)佳品(pin)。故絲(si)瓜(gua)汁有(you)(you)“美(mei)人水”之稱(cheng)。多(duo)吃絲(si)瓜(gua)，對調理月經不順也有(you)(you)幫助。

3、蘿卜

蘿(luo)(luo)卜(bu)的(de)含水量高(gao)，熱里低，富含膳(shan)食纖(xian)維、鈣、磷和鐵、維生素(su)(su)C和葉酸。白蘿(luo)(luo)卜(bu)可抑制黑色(se)素(su)(su)形(xing)成(cheng)(cheng)，使皮膚白凈細(xi)膩;蘿(luo)(luo)卜(bu)中的(de)維生素(su)(su)c能(neng)促(cu)進(jin)皮膚和細(xi)胞間的(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白的(de)生成(cheng)(cheng)，可減少皺紋的(de)生成(cheng)(cheng)。另外，腸道內大腸桿菌會(hui)分解蛋白質產(chan)生有毒的(de)氨類物(wu)質，吸入血液后加速機體老(lao)化。而白蘿(luo)(luo)卜(bu)可抑制這種(zhong)不利因素(su)(su)，從而起到養(yang)顏益血的(de)作用。經常吃蘿(luo)(luo)卜(bu)能(neng)夠有效(xiao)美白祛斑，延緩肌膚衰(shuai)老(lao)。

4、白菜

白菜(cai)中含(han)有維生(sheng)素(su)(su)C、維生(sheng)素(su)(su)E等，能(neng)防(fang)止過氧化脂(zhi)質引起的(de)皮(pi)膚色(se)素(su)(su)沉淀，有效(xiao)美白祛斑，而且還能(neng)夠(gou)對抗皮(pi)膚衰(shuai)老。同時白菜(cai)里的(de)粗(cu)纖維含(han)里很高，達90%之多。經(jing)常吃(chi)白菜(cai)能(neng)刺(ci)激胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)，排除毒素(su)(su)，美容養顏。

5、蘑菇

富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗，對于皮膚中沉著的黑色素有很好的淡化、分解作用，經常吃蘑菇不僅能預防動脈硬化還能有效美白祛斑，潤澤肌膚。【詳細】