1、可樂煮姜

生姜(jiang)1片(pian)，可(ke)(ke)(ke)樂(le)適量，煮開后(hou)服(fu)用(yong)(yong)。可(ke)(ke)(ke)樂(le)煲姜(jiang)具(ju)有一定的散寒、止咳、提神的功效，可(ke)(ke)(ke)以在一定程度上幫助治療(liao)感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具(ju)有一定積極作用(yong)(yong)外，可(ke)(ke)(ke)樂(le)煲姜(jiang)能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動(dong)，也(ye)可(ke)(ke)(ke)以幫助加速身體的血液循(xun)環。

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2、蘿卜蔥白湯

蘿(luo)卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水(shui)三碗先將蘿(luo)卜煮(zhu)熟‘再放蔥白、姜、煮(zhu)剩(sheng)一(yi)(yi)碗湯。連(lian)渣(zha)一(yi)(yi)次服。宣肺解表’化痰止咳；治(zhi)風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏(wei)寒，身倦酸(suan)痛(tong)等(deng)。

3、紫蘇茶

準備(bei)紫(zi)(zi)蘇葉16克，紅糖適量。將干紫(zi)(zi)蘇葉揉成(cheng)粗末(mo)，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲(yin)。紫(zi)(zi)蘇葉味辛，性溫(wen)，歸脾、肺(fei)經，具有發表散寒、行氣寬中的(de)(de)作用，故適用于感冒的(de)(de)初(chu)期。

4、蒸大蒜水

取大蒜(suan)(suan)(suan)2-3瓣，拍碎，放入碗(wan)(wan)中，加入半碗(wan)(wan)水(shui)，放入一粒冰糖(tang)，把碗(wan)(wan)加蓋放入鍋中去(qu)蒸(zheng)，大火燒開后(hou)改用(yong)小火蒸(zheng)15分鐘即可。喂給孩子喝(he)蒜(suan)(suan)(suan)水(shui)，大蒜(suan)(suan)(suan)可以不(bu)吃。一般一天2-3次，一次小半碗(wan)(wan)。大蒜(suan)(suan)(suan)性溫，入脾胃、肺(fei)經，治療寒性咳(ke)嗽、腎虛咳(ke)嗽效果好(hao)。

5、核桃生姜飲

準備核桃仁5克(ke)(ke)、蔥白25克(ke)(ke)、生姜25克(ke)(ke)、紅(hong)茶葉15克(ke)(ke)，將(jiang)上述諸藥搗爛(lan)，與紅(hong)茶一起(qi)放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取(qu)汁，溫服(fu)后(hou)蓋被臥床(chuang)，待(dai)汗出。對風寒感冒后(hou)發熱、惡寒、頭(tou)痛(tong)等癥(zheng)有效。

6、蒸花椒冰糖梨

梨(li)一個，洗(xi)凈(jing)，橫斷切開挖去(qu)中間核后，放(fang)入20顆花(hua)椒(jiao)，2粒(li)冰糖，再把梨(li)對拼好放(fang)入碗中，上鍋蒸半小時左右即可(ke)(ke)，一只梨(li)可(ke)(ke)分兩次(ci)吃完。蒸花(hua)椒(jiao)冰糖梨(li)對治療風寒咳嗽(sou)效(xiao)果非(fei)常明顯。

風寒(han)感冒導(dao)致的(de)咳(ke)(ke)嗽多數是寒(han)咳(ke)(ke)，寒(han)咳(ke)(ke)一旦形成(cheng)，比(bi)風熱感冒的(de)咳(ke)(ke)嗽還纏(chan)人(ren)，所以，寒(han)咳(ke)(ke)要格外注意(yi)，接下來有一道食療方，對(dui)寒(han)咳(ke)(ke)有很好的(de)作用。

7、紅糖姜棗湯

紅糖(tang)30克(ke)、鮮姜15克(ke)、紅棗30克(ke)。以(yi)水三碗煎至過(guo)半，頓服，服后出微汗即愈。驅風散寒；治傷風咳(ke)嗽。

8、白蘿卜蜂蜜飲

大白(bai)蘿卜1個(ge)、蜂蜜(mi)30克(ke)、白(bai)胡(hu)椒(jiao)5粒、麻(ma)黃(huang)2克(ke)。將(jiang)蘿卜洗凈(jing)切片，放入(ru)碗內，倒(dao)入(ru)蜂蜜(mi)及白(bai)胡(hu)椒(jiao)，麻(ma)黃(huang)等(deng)共蒸半小(xiao)時趁熱頓服(fu)，臥床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

9、生姜蘿卜飲

取新鮮(xian)干凈的(de)(de)白蘿(luo)卜500克、生姜30克、蜂(feng)蜜(mi)30克。蘿(luo)卜和生姜去(qu)皮(pi)后切碎塊，一起放入榨汁(zhi)機(ji)榨汁(zhi)，再加入蜂(feng)蜜(mi)即可(ke)(ke)(ke)飲用。生姜蘿(luo)卜飲特別適合冬天風寒感(gan)冒引起的(de)(de)咽喉干痛、咳嗽(sou)、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽(sou)就可(ke)(ke)(ke)嘗(chang)試(shi)，老師(shi)、主(zhu)持(chi)人、銷售員等說話較多的(de)(de)人也(ye)可(ke)(ke)(ke)嘗(chang)試(shi)使(shi)用。

10、玉米須橘皮

玉(yu)米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風寒(han)咳嗽、痰多。

11、白芷荊芥茶

配方:白芷30克(ke),荊芥(jie)穗、臘(la)茶或茶葉(xie)各(ge)3克(ke)。

用(yong)(yong)法:將白(bai)芷、荊芥共為細末。服用(yong)(yong)時,用(yong)(yong)臘茶煎(jian)湯或用(yong)(yong)沸水沖(chong)茶葉,取茶湯送(song)服,每日2次,每次6克。

功效:祛風散寒,解表止痛。白芷荊芥茶適用于風寒感冒初起,惡(e)寒(han)發熱,鼻寒(han)流(liu)清涕,頭(tou)痛,齒(chi)痛等癥。

12、桑菊香豉茶

配方:桑葉、菊花、香(xiang)豉、梨皮各6克(ke)。

用法:將上藥(yao)共加水煎湯(tang),取汁。代茶(cha)飲(yin)用。

功(gong)效:清熱(re)解表,潤肺止咳(ke)。適用于發(fa)熱(re),微惡風寒,頭痛,少汗,咳(ke)嗽少痰,咽(yan)干鼻燥,口渴,舌紅苔白,脈數等癥。

13、黨參葛根茶

材料(liao):黨參3錢(qian)、紫蘇1.5錢(qian)、葛根3錢(qian)、去籽紅棗5錢(qian)、桂花1.5錢(qian)。

功效(xiao):黨參生津(jin)養(yang)氣(qi)血;紫蘇有散寒(han)止瀉(xie)(xie)之效(xiao);葛根清涼潤(run)肺,有止瀉(xie)(xie)之效(xiao);紅棗益(yi)氣(qi)養(yang)血;桂花健胃(wei)。

適合(he)對象:脾胃(wei)氣(qi)虛(xu),感冒后常出現惡(e)心(xin)嘔(ou)吐、腹(fu)瀉腹(fu)脹、腸鳴腹(fu)痛者。

14、人參薄荷茶

材料:東洋(yang)參1.5錢、麥(mai)冬5錢、薄荷(he)2錢、山藥(yao)5錢、杏仁2錢。

功(gong)效:東(dong)洋參補氣益(yi)肺,提振精神;麥冬(dong)清涼潤肺;薄荷可(ke)散熱、疏肝解(jie)郁(yu)、解(jie)毒;山(shan)藥(yao)能(neng)益(yi)脾腎、增免疫力;杏仁(ren)可(ke)潤喉(hou)化痰(tan)。

適合對象:肺氣虛(xu),感冒后常出現咳嗽(sou)或久咳不愈者。

感冒吃什么食物好

1、草(cao)莓:草(cao)莓與柑(gan)(gan)橘能夠生(sheng)津止(zhi)渴、利咽止(zhi)咳并富(fu)含(han)維(wei)生(sheng)素C,每天只需食用五六顆草(cao)莓或者一(yi)(yi)個柑(gan)(gan)橘就可以(yi)滿足人體一(yi)(yi)天所需的維(wei)生(sheng)素C,是(shi)物(wu)美價廉(lian)的抗感(gan)冒武器。

2、蘿(luo)(luo)卜:春日(ri)常常食用白蘿(luo)(luo)卜是能(neng)夠(gou)增(zeng)強(qiang)機(ji)體免(mian)(mian)疫功能(neng)的,可以讓你在(zai)整(zheng)個春天和家人(ren)平安度過,蘿(luo)(luo)卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增(zeng)強(qiang)機(ji)體的免(mian)(mian)疫功能(neng),提高抗病(bing)能(neng)力。對于正在(zai)感冒中(zhong)的朋友和小孩子,蘿(luo)(luo)卜還有止咳、化痰(tan)(tan)、平喘(chuan)(chuan)之功效(xiao)。患有急慢(man)性支(zhi)氣(qi)管炎、哮喘(chuan)(chuan)或咳嗽、痰(tan)(tan)多、氣(qi)喘(chuan)(chuan)者,用大紅蘿(luo)(luo)卜洗凈切(qie)塊生榨汁,有降(jiang)氣(qi)化痰(tan)(tan)平喘(chuan)(chuan)的功效(xiao),其(qi)功效(xiao)及速度超過很多藥物。

3、生姜(jiang)(jiang):生姜(jiang)(jiang)的辣味成分主要有(you)姜(jiang)(jiang)酮、姜(jiang)(jiang)醇、姜(jiang)(jiang)酚三種,它們具有(you)一定的揮發(fa)性(xing)。能(neng)增強和加速(su)(su)血液循環,刺激胃(wei)(wei)液分泌,幫(bang)助消化,有(you)健胃(wei)(wei)的功能(neng)。生姜(jiang)(jiang)還具有(you)發(fa)汗解表、溫中(zhong)止(zhi)嘔的功效,著涼、感冒時(shi)熬些姜(jiang)(jiang)湯喝(he),能(neng)起到很好的治(zhi)療作(zuo)用(yong)。所(suo)以感冒時(shi),您如果食(shi)欲(yu)不振,發(fa)燒(shao)嘔吐(tu),食(shi)用(yong)一些姜(jiang)(jiang)湯可以讓您的身體快速(su)(su)恢復。