【甲狀腺吃什(shen)(shen)么蔬(shu)(shu)菜(cai)】甲狀腺能吃什(shen)(shen)么蔬(shu)(shu)菜(cai)？甲狀腺患者吃什(shen)(shen)么蔬(shu)(shu)菜(cai)好？

蘆筍

甲狀腺患(huan)者可(ke)以吃蘆(lu)(lu)(lu)筍，蘆(lu)(lu)(lu)筍含(han)有(you)(you)(you)豐富的(de)(de)葉酸(suan)，五根蘆(lu)(lu)(lu)筍大(da)概就(jiu)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)百一(yi)(yi)(yi)十微克的(de)(de)葉酸(suan)，是人(ren)體(ti)每天需求量的(de)(de)20%。蘆(lu)(lu)(lu)筍可(ke)以增(zeng)進食(shi)欲，幫助消化，緩解疲(pi)勞(lao)，對高血壓、血管硬化、心臟病(bing)、氣喘心悸、糖(tang)尿病(bing)、膀胱(guang)炎、急慢(man)性(xing)(xing)肝炎及肝硬化有(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)療效(xiao)。蘆(lu)(lu)(lu)筍還含(han)有(you)(you)(you)大(da)量蘆(lu)(lu)(lu)丁(維生素P)、抗壞(huai)血酸(suan)(Vc)、甘露聚糖(tang)、膽堿、精氨酸(suan)等，對維護(hu)毛細血管形態、彈(dan)性(xing)(xing)及生理功(gong)能有(you)(you)(you)較(jiao)好的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，因此甲狀腺患(huan)者亦可(ke)食(shi)用(yong)(yong)。

苦瓜

甲狀腺(xian)患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)的患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)可以吃苦(ku)瓜，因為苦(ku)瓜具有(you)(you)清熱(re)瀉火的作用(yong)，還(huan)有(you)(you)清心火的作用(yong)。但是，如果(guo)同時伴(ban)有(you)(you)胃(wei)(wei)病的患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)苦(ku)瓜就不要吃的太多(duo)了，以免引起胃(wei)(wei)部不適。

茄子

甲狀腺的患者是可以吃茄子的，該疾病患者飲食宜清淡易消化，多進食新鮮蔬菜水果以及優質蛋白質的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，適量補充(chong)碘等礦物(wu)質元素，控制(zhi)脂肪、膽(dan)固醇以及鹽分的(de)(de)攝(she)入，少吃精制(zhi)糖類食(shi)(shi)(shi)物(wu)，不飲酒(jiu)；而茄子是人們經常進食(shi)(shi)(shi)的(de)(de)蔬菜(cai)類食(shi)(shi)(shi)物(wu)，性質平和，對(dui)于該疾病沒(mei)有(you)刺激，是可以吃的(de)(de)。

菠菜

甲狀腺患(huan)者(zhe)(zhe)可以(yi)吃(chi)菠菜，甲狀腺患(huan)者(zhe)(zhe)患(huan)者(zhe)(zhe)日常可以(yi)適量(liang)吃(chi)些(xie)菠菜，菠菜富含胡蘿卜素，維生素C等多(duo)種維生素，鐵等礦物質含量(liang)也很豐富，補充(chong)營養(yang)的(de)同時能夠提高(gao)機體免(mian)疫力(li)。

白蘿卜

甲狀腺是可以選擇食用蘿(luo)卜(bu)的(de)(de)，經常吃蘿(luo)卜(bu)的(de)(de)話還會有除痰潤(run)肺，解毒(du)生津，和中止咳，利(li)大小便等(deng)方面(mian)的(de)(de)功效。

冬瓜

冬瓜對甲狀腺沒有緩解作用，不過冬瓜具有很高的(de)(de)營(ying)養作用，冬瓜含有大量的(de)(de)碳(tan)水化(hua)合(he)物和蛋(dan)白(bai)質及礦物質，是(shi)日常(chang)(chang)可(ke)以經常(chang)(chang)食用的(de)(de)蔬菜(cai)類。

芹菜

芹菜(cai)屬(shu)于清(qing)淡(dan)食品，此外甲(jia)狀腺患者在飲(yin)食調理上(shang)宜以養陰(yin)，生津，益氣，輔(fu)以清(qing)熱解毒的(de)(de)有關食物(wu)，以清(qing)淡(dan)，易消化(hua)，有營(ying)養的(de)(de)半流(liu)質飲(yin)食為(wei)主。

黃瓜

甲狀腺患(huan)者可(ke)以(yi)吃黃瓜，一般這種情況(kuang)下只要保(bao)持(chi)甲狀腺激素的正常(chang)，就可(ke)以(yi)和(he)正常(chang)人一樣生活。

西紅柿

甲狀腺患者(zhe)可以吃(chi)西紅(hong)柿(shi)(shi)，西紅(hong)柿(shi)(shi)富含維生(sheng)素，具有健胃(wei)，助消化(hua)的功(gong)效，可以增進食欲，西紅(hong)柿(shi)(shi)中的番茄(qie)紅(hong)素可以提高(gao)機體免(mian)疫力。

土豆

導致甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)的(de)因素為甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)分(fen)(fen)泌激素的(de)水平，食用(yong)土豆(dou)等(deng)食物(wu)不會影(ying)響甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)的(de)激素分(fen)(fen)泌水平，因此甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)患者癥狀(zhuang)下，可以食用(yong)土豆(dou)，但也要注意食用(yong)量不可過(guo)多。