寶寶多大能吃蔬菜泥

蔬菜泥營(ying)養豐(feng)富，能(neng)給寶(bao)寶(bao)補(bu)充(chong)維生素(su)、膳食(shi)纖(xian)維以(yi)及微量(liang)元素(su)等，有助于寶(bao)寶(bao)骨骼、牙齒(chi)發育，還能(neng)提(ti)高身體免(mian)疫力，讓寶(bao)寶(bao)身體棒棒噠(da)。但(dan)寶(bao)寶(bao)多大(da)才能(neng)吃蔬菜泥？

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)4個月后，媽媽可以(yi)(yi)給(gei)(gei)(gei)他(ta)們(men)添(tian)加(jia)輔食(shi)(shi)了，但(dan)一開始(shi)建議(yi)給(gei)(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添(tian)加(jia)米(mi)粉(fen)。等(deng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)6個月后，就可以(yi)(yi)給(gei)(gei)(gei)他(ta)們(men)吃蔬(shu)(shu)菜(cai)泥。需(xu)要(yao)注意的是，給(gei)(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喂(wei)食(shi)(shi)蔬(shu)(shu)菜(cai)泥時，不用喂(wei)太多(duo)，也不要(yao)強(qiang)迫寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一下子吃幾(ji)勺(shao)，這(zhe)樣很(hen)可能會導致寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)拒絕(jue)食(shi)(shi)用蔬(shu)(shu)菜(cai)泥哦(e)。

一(yi)開(kai)始寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不愛吃蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)也(ye)很正常，因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經習慣吃母乳，當聞到蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)的氣味時(shi)(shi)，可(ke)能會不樂(le)意(yi)接受。此時(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)要耐心一(yi)點，哄寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)或者選(xuan)擇(ze)固(gu)定的時(shi)(shi)間(jian)喂蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)心情好自(zi)然更(geng)愿意(yi)進(jin)食(shi)。喂食(shi)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)的時(shi)(shi)間(jian)也(ye)有(you)(you)講究，如果是第一(yi)次(ci)喂寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)，最(zui)好選(xuan)擇(ze)在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)午睡(shui)醒來之后，這個時(shi)(shi)候他們會比(bi)較(jiao)(jiao)安靜，精神較(jiao)(jiao)好，也(ye)更(geng)有(you)(you)食(shi)欲。當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)慢(man)慢(man)長大后，媽(ma)媽(ma)就可(ke)以(yi)開(kai)始每天變(bian)著花樣制作(zuo)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)了。顏色吸睛、味道好的蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)泥(ni)，相信更(geng)能得到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的青睞哦。

蔬菜泥的做法

蔬菜泥含(han)有(you)豐富的膳(shan)食纖維(wei)，可以讓寶(bao)寶(bao)腸(chang)道(dao)更輕松，而(er)且也利于寶(bao)寶(bao)吞咽和消化(hua)，可謂好處多多。下面介紹4款(kuan)蔬菜泥做(zuo)法(fa)，媽媽可以邊(bian)看(kan)邊(bian)做(zuo)。

【胡蘿卜泥】

食材：胡(hu)蘿卜半(ban)根

做法：

1、將胡蘿卜洗凈，切小塊。

2、將(jiang)蘿卜放入清(qing)水鍋中燉煮。

3、煮熟將(jiang)胡蘿卜(bu)塊搗碎成泥即可。

【青菜泥】

食材：青菜葉100g

做法：

1、洗凈菜葉(xie)，用手撕碎。

2、鍋內燒水，將菜(cai)葉倒入沸(fei)水中，煮10分鐘(zhong)。

3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓過濾。

4、去掉菜渣，篩子下濾出(chu)的泥(ni)狀(zhuang)物就是菜泥(ni)。

【菠菜泥】

材料：菠菜兩棵

做法：

1、菠菜(cai)放入(ru)鹽水里泡半小時，然后放入(ru)清水鍋中焯一下(xia)，撈(lao)起。

2、鍋內重新放入適量清水，倒入菠(bo)菜(cai)，將菠(bo)菜(cai)煮(zhu)熟(shu)后撈出，去梗留葉。

3、葉(xie)子(zi)切小(xiao)段，并將(jiang)其放入攪拌機(ji)中攪碎，濾出(chu)菜泥(ni)即可。

【土豆泥】

材料：土豆1個、粉蘋(pin)果1個

步驟：

1、將(jiang)土豆去皮洗凈(jing)后，切成小(xiao)塊放進(jin)鍋(guo)內(nei)蒸熟，然后搗(dao)爛。

2、在肉質粉粉的(de)蘋果里挖出兩勺的(de)蘋果，搗(dao)爛(lan)。

3、充分將土豆泥和蘋果泥混合即可。

小貼士(shi)：很多媽(ma)媽(ma)喜歡自己(ji)DIY各種泥(ni)類輔食，但萬一食材(cai)中含有農藥殘留的(de)話(hua)，對寶(bao)寶(bao)的(de)健康必然會(hui)產(chan)生不利(li)影響。相(xiang)對于自制(zhi)泥(ni)類輔食來說(shuo)，媽(ma)媽(ma)不妨選擇配方安全、質(zhi)地細膩(ni)的(de)佐(zuo)餐泥(ni)，比(bi)如口碑不錯的(de)亨氏佐(zuo)餐泥(ni)，它選材(cai)安全，不添加香(xiang)精、色素或(huo)防腐劑，經(jing)過(guo)精細至1-2mm的(de)多級研磨制(zhi)作(zuo)而成，質(zhi)地細膩(ni)，更利(li)于寶(bao)寶(bao)吞咽(yan)和消化(hua)。

寶寶吃什么蔬菜泥更好

相信媽媽們(men)總是挖空心思想要給寶(bao)寶(bao)準備味道好又健康(kang)營養的(de)(de)輔食吧？其實給寶(bao)寶(bao)準備美味的(de)(de)蔬菜泥也不錯哦。蔬菜泥含(han)有(you)豐富的(de)(de)維生素和(he)膳食纖維，能讓寶(bao)寶(bao)腸道更健康(kang)。下面來看看給寶(bao)寶(bao)吃什(shen)么蔬菜泥更利(li)于生長發育吧！

1、胡蘿卜

在(zai)所有蔬(shu)菜中，胡(hu)蘿卜(bu)含有的胡(hu)蘿卜(bu)素(su)是最高(gao)的。胡(hu)蘿卜(bu)素(su)能在(zai)體內轉化(hua)為維生素(su)A，這種營養物質能提高(gao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)免(mian)疫力，防止呼吸道(dao)和泌尿道(dao)感(gan)染(ran)，對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)生長發(fa)育有重要作用。

2、西紅柿

西(xi)紅柿含(han)豐富的番茄紅素、維(wei)生(sheng)素C和維(wei)生(sheng)素E，給寶寶吃(chi)點西(xi)紅柿泥(ni)也(ye)能提高寶寶抵抗力。

3、生菜

生(sheng)菜含水(shui)量高，膳食纖維(wei)含量也很(hen)豐富，令人驚喜(xi)的(de)是(shi)，它還(huan)含有維(wei)生(sheng)素B1、B2和維(wei)生(sheng)素C等多種維(wei)生(sheng)素，可(ke)以增強寶(bao)寶(bao)免疫功能。此外，生(sheng)菜還(huan)含有鈣、鐵(tie)、銅等礦(kuang)物質，有助寶(bao)寶(bao)骨骼和牙齒發育。

4、南瓜

南瓜的口感不僅軟綿，香甜，營(ying)養價(jia)值也頗(po)高。它(ta)含有糖(tang)類、維生素、蛋白質以及寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)所(suo)需的17中(zhong)氨基酸(suan)，鋅含量也豐富，適量食(shi)用寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身體更棒。

寶寶吃蔬菜泥的好(hao)處

蔬(shu)(shu)菜泥不僅營養(yang)豐(feng)富(fu)，而且不會影響(xiang)寶(bao)寶(bao)腸胃消(xiao)(xiao)化功能(neng)，易于寶(bao)寶(bao)消(xiao)(xiao)化吸(xi)收。下面詳細(xi)了解給寶(bao)寶(bao)吃蔬(shu)(shu)菜泥有哪些好處吧(ba)！

NO.1：腸道更通暢

寶(bao)寶(bao)腸(chang)胃還比(bi)較(jiao)脆弱，進食(shi)較(jiao)難(nan)消化的(de)食(shi)物，可能會消化不良(liang)。媽(ma)媽(ma)不妨給(gei)寶(bao)寶(bao)吃點利(li)于腸(chang)道(dao)通暢(chang)的(de)蔬(shu)菜泥，蔬(shu)菜泥中含有的(de)膳食(shi)纖(xian)維，能促(cu)進腸(chang)道(dao)蠕動(dong)，食(shi)物不會堆積(ji)在腸(chang)道(dao)里。

NO.2：有助牙齒發育

蔬菜泥含(han)有豐(feng)富的維生素(su)(su)，如維生素(su)(su)A以及維生素(su)(su)C，這兩種(zhong)營(ying)養(yang)元(yuan)素(su)(su)能(neng)幫助形(xing)成牙(ya)釉質，維護牙(ya)齦組(zu)織的健康。

NO.3：鍛煉吞咽能力

蔬(shu)菜泥(ni)含有碳水化合物(wu)、維生素(su)(su)以(yi)及(ji)微量元素(su)(su)，不(bu)僅能滿足(zu)寶寶生長發育所需(xu)營養，其(qi)細膩的口感也利于寶寶吞咽和消(xiao)化吸收。所以(yi)，在輔食添加初期，除了米粉外，媽媽不(bu)妨也將蔬(shu)菜泥(ni)添加到輔食當中吧。

蔬菜泥寶寶能多吃嗎

蔬菜泥(ni)營養豐(feng)富，適(shi)量食用(yong)對寶寶發(fa)育(yu)(yu)有幫助(zhu)。媽媽能(neng)否(fou)因(yin)為(wei)蔬菜泥(ni)營養豐(feng)富，就多(duo)喂寶寶食用(yong)？但是喂寶寶吃太多(duo)蔬菜泥(ni)對TA的(de)身體發(fa)育(yu)(yu)真的(de)好嗎？

相(xiang)信媽媽都(dou)知(zhi)道(dao)物極必反這(zhe)個道(dao)理，其(qi)實喂寶寶吃蔬(shu)菜(cai)(cai)泥也一(yi)樣(yang)，不能(neng)因(yin)(yin)為(wei)蔬(shu)菜(cai)(cai)泥營養豐(feng)富(fu)就(jiu)多喂，因(yin)(yin)為(wei)一(yi)下子吃太多蔬(shu)菜(cai)(cai)泥，寶寶就(jiu)無(wu)法進食(shi)其(qi)它食(shi)物了，這(zhe)樣(yang)反而不利于(yu)寶寶生長發育。

事實上，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的飲(yin)食應(ying)該多樣(yang)化，飲(yin)食上合(he)理搭配果泥、菜(cai)泥以及(ji)肉(rou)泥，這(zhe)樣(yang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的營(ying)養才(cai)會(hui)更(geng)均衡，此(ci)外，食物種類的增(zeng)加，也能刺(ci)激寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)味蕾的發育，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)攝(she)取(qu)營(ying)養更(geng)全面(mian)，更(geng)不容易(yi)偏食。所以媽媽要做的是均衡寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的飲(yin)食，這(zhe)樣(yang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的營(ying)養才(cai)會(hui)更(geng)全面(mian)，從而避免引起寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)營(ying)養不良哦。