寶寶多大能吃蔬菜泥

蔬菜泥營(ying)養豐富(fu)，能(neng)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補(bu)充維生素(su)(su)、膳食纖(xian)維以及微量(liang)元素(su)(su)等，有助于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)骨(gu)骼、牙齒發育，還能(neng)提高身(shen)(shen)體(ti)免疫(yi)力，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)(shen)體(ti)棒(bang)棒(bang)噠。但寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多大才能(neng)吃蔬菜泥？

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寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)4個(ge)月(yue)后，媽媽可以給(gei)(gei)他(ta)們添加(jia)(jia)輔食(shi)了，但一開始建議給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)添加(jia)(jia)米(mi)粉(fen)。等寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)6個(ge)月(yue)后，就可以給(gei)(gei)他(ta)們吃蔬(shu)菜(cai)(cai)泥。需要(yao)注意的是，給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)喂(wei)食(shi)蔬(shu)菜(cai)(cai)泥時，不(bu)(bu)用喂(wei)太多，也(ye)不(bu)(bu)要(yao)強迫(po)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)一下子吃幾勺，這樣很可能會導致寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)拒絕食(shi)用蔬(shu)菜(cai)(cai)泥哦(e)。

一(yi)開(kai)始寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不愛吃蔬(shu)菜(cai)泥也(ye)很正常，因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經(jing)習慣(guan)吃母乳，當(dang)聞到蔬(shu)菜(cai)泥的(de)氣味時(shi)(shi)，可(ke)能會(hui)不樂(le)意(yi)接受。此時(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)要(yao)耐心一(yi)點，哄寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)或者選擇固定的(de)時(shi)(shi)間(jian)喂(wei)蔬(shu)菜(cai)泥，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)心情(qing)好(hao)(hao)自然更(geng)愿意(yi)進食。喂(wei)食蔬(shu)菜(cai)泥的(de)時(shi)(shi)間(jian)也(ye)有(you)講究，如果是第(di)一(yi)次(ci)喂(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃蔬(shu)菜(cai)泥，最好(hao)(hao)選擇在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)午睡醒來(lai)之(zhi)后，這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候他(ta)們會(hui)比較安靜，精神較好(hao)(hao)，也(ye)更(geng)有(you)食欲(yu)。當(dang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)慢慢長大后，媽(ma)媽(ma)就可(ke)以(yi)開(kai)始每(mei)天變著花樣(yang)制作蔬(shu)菜(cai)泥了。顏(yan)色吸睛、味道好(hao)(hao)的(de)蔬(shu)菜(cai)泥，相信更(geng)能得到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)青睞哦。

蔬菜泥的做法

蔬菜泥含有豐(feng)富的膳食纖維，可(ke)以讓寶寶腸道(dao)更輕松，而(er)且也(ye)利于寶寶吞咽和消化，可(ke)謂好處(chu)多(duo)多(duo)。下面介(jie)紹4款蔬菜泥做(zuo)法，媽媽可(ke)以邊看邊做(zuo)。

【胡蘿卜泥】

食(shi)材：胡蘿卜半根

做法：

1、將胡蘿(luo)卜洗凈，切小塊(kuai)。

2、將蘿(luo)卜放入清水鍋中燉(dun)煮(zhu)。

3、煮(zhu)熟將胡蘿(luo)卜(bu)塊搗碎成泥即可(ke)。

【青菜泥】

食材：青菜(cai)葉100g

做法：

1、洗凈菜葉，用(yong)手撕碎。

2、鍋(guo)內燒水，將(jiang)菜葉(xie)倒入沸水中，煮10分(fen)鐘。

3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中，濾(lv)去水分，再用不銹鋼(gang)勺在(zai)篩中刮壓過濾(lv)。

4、去(qu)掉(diao)菜渣，篩子下濾出的(de)泥狀物就是菜泥。

【菠菜泥】

材料：菠菜兩棵

做法：

1、菠菜放入(ru)鹽水(shui)里泡半小(xiao)時，然后(hou)放入(ru)清水(shui)鍋(guo)中(zhong)焯一下(xia)，撈起。

2、鍋內重(zhong)新放入適量清(qing)水，倒入菠菜(cai)，將菠菜(cai)煮熟(shu)后撈(lao)出，去梗(geng)留葉。

3、葉子切小段，并將其放入攪拌機(ji)中攪碎，濾出菜泥即可(ke)。

【土豆泥】

材料：土(tu)豆(dou)1個(ge)、粉蘋果1個(ge)

步驟：

1、將土豆去皮(pi)洗(xi)凈后，切成小塊(kuai)放進鍋內蒸熟，然后搗爛。

2、在肉質粉粉的蘋果里挖出(chu)兩(liang)勺的蘋果，搗爛。

3、充分將土豆泥和(he)蘋果泥混合即可。

小貼(tie)士：很多媽媽喜歡自(zi)己DIY各種(zhong)泥(ni)類輔(fu)食，但萬一食材中含有農藥殘留(liu)的(de)話(hua)，對寶(bao)寶(bao)的(de)健康必然會產生不利影(ying)響。相對于自(zi)制泥(ni)類輔(fu)食來(lai)說，媽媽不妨選擇配方(fang)安全、質地細(xi)膩的(de)佐餐泥(ni)，比(bi)如(ru)口碑不錯(cuo)的(de)亨氏佐餐泥(ni)，它選材安全，不添加香精、色(se)素或防腐劑，經過精細(xi)至1-2mm的(de)多級(ji)研(yan)磨(mo)制作而成，質地細(xi)膩，更利于寶(bao)寶(bao)吞咽(yan)和(he)消(xiao)化。

寶寶吃什么蔬菜泥更好

相信媽媽們總是挖空心思想要給(gei)寶寶準備味(wei)道好又健(jian)康營養的(de)輔食吧(ba)(ba)？其實(shi)給(gei)寶寶準備美(mei)味(wei)的(de)蔬菜泥(ni)也不錯(cuo)哦(e)。蔬菜泥(ni)含有(you)豐富的(de)維生素和(he)膳食纖維，能讓寶寶腸道更健(jian)康。下面來(lai)看看給(gei)寶寶吃什么蔬菜泥(ni)更利(li)于生長發(fa)育吧(ba)(ba)！

1、胡蘿卜

在所有蔬菜中，胡(hu)蘿(luo)(luo)卜含有的(de)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜素是最高的(de)。胡(hu)蘿(luo)(luo)卜素能(neng)在體內轉化(hua)為維生(sheng)素A，這種營養(yang)物質能(neng)提高寶寶免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，對寶寶生(sheng)長發育有重要(yao)作(zuo)用。

2、西紅柿

西(xi)紅柿含豐富的(de)番茄紅素(su)、維(wei)生素(su)C和維(wei)生素(su)E，給寶(bao)寶(bao)吃點西(xi)紅柿泥也能提高(gao)寶(bao)寶(bao)抵抗力。

3、生菜

生(sheng)菜含(han)水(shui)量高，膳(shan)食纖(xian)維含(han)量也(ye)很豐(feng)富，令人驚喜(xi)的(de)是，它還含(han)有(you)維生(sheng)素(su)(su)B1、B2和(he)維生(sheng)素(su)(su)C等多種維生(sheng)素(su)(su)，可以增強寶(bao)寶(bao)免疫功(gong)能。此外(wai)，生(sheng)菜還含(han)有(you)鈣、鐵、銅等礦物質(zhi)，有(you)助(zhu)寶(bao)寶(bao)骨骼和(he)牙齒(chi)發(fa)育。

4、南瓜

南瓜的口感不(bu)僅軟綿，香甜，營養價值也頗高(gao)。它(ta)含有糖類、維生素、蛋(dan)白(bai)質以及(ji)寶寶所需的17中(zhong)氨基酸，鋅含量也豐富，適量食(shi)用(yong)寶寶身(shen)體更棒(bang)。

寶寶吃蔬菜泥的好處

蔬菜泥不僅營養豐富，而且不會影響(xiang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸(chang)胃消(xiao)化功能，易于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消(xiao)化吸收。下(xia)面詳細(xi)了(le)解(jie)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)蔬菜泥有(you)哪些好處吧！

NO.1：腸道更通暢

寶寶腸(chang)(chang)胃還(huan)比較脆(cui)弱，進(jin)食(shi)較難消(xiao)化(hua)的(de)食(shi)物，可能(neng)會消(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良(liang)。媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)妨給寶寶吃點利于(yu)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)通暢的(de)蔬(shu)菜泥(ni)，蔬(shu)菜泥(ni)中(zhong)含有的(de)膳食(shi)纖維，能(neng)促(cu)進(jin)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)蠕動，食(shi)物不(bu)(bu)會堆積在腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)里(li)。

NO.2：有助牙齒發育

蔬菜泥(ni)含有豐富的維(wei)(wei)生素(su)，如維(wei)(wei)生素(su)A以及(ji)維(wei)(wei)生素(su)C，這兩種營養元素(su)能幫(bang)助(zhu)形(xing)成牙(ya)釉質，維(wei)(wei)護牙(ya)齦組織的健(jian)康。

NO.3：鍛煉吞咽能力

蔬菜泥含有碳水化(hua)(hua)合物(wu)、維(wei)生(sheng)素以及微量元素，不(bu)僅能(neng)滿足寶寶生(sheng)長(chang)發(fa)育所需(xu)營養，其細(xi)膩(ni)的口感也(ye)利(li)于寶寶吞咽和消化(hua)(hua)吸(xi)收。所以，在輔食添加初(chu)期(qi)，除了(le)米(mi)粉外(wai)，媽(ma)媽(ma)不(bu)妨也(ye)將蔬菜泥添加到輔食當(dang)中吧。

蔬菜泥寶寶能多吃嗎

蔬(shu)菜(cai)泥營養(yang)豐(feng)富(fu)，適量食用對寶寶發育(yu)有幫助。媽(ma)媽(ma)能否(fou)因(yin)為(wei)蔬(shu)菜(cai)泥營養(yang)豐(feng)富(fu)，就(jiu)多(duo)喂(wei)寶寶食用？但是喂(wei)寶寶吃太多(duo)蔬(shu)菜(cai)泥對TA的身體發育(yu)真的好嗎(ma)？

相信媽(ma)媽(ma)都(dou)知道物(wu)極必反這個道理，其(qi)(qi)實喂寶寶吃蔬(shu)菜泥(ni)也(ye)一樣，不能因(yin)為蔬(shu)菜泥(ni)營(ying)養(yang)豐富(fu)就多喂，因(yin)為一下子吃太多蔬(shu)菜泥(ni)，寶寶就無法進(jin)食(shi)(shi)其(qi)(qi)它食(shi)(shi)物(wu)了，這樣反而不利于寶寶生長發育。

事實上，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的飲食(shi)應該(gai)多樣(yang)化，飲食(shi)上合(he)理搭配果泥、菜泥以(yi)及肉泥，這樣(yang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的營(ying)養才(cai)會更(geng)均衡，此外，食(shi)物種類(lei)的增加，也能刺(ci)激寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)味蕾(lei)的發育，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)攝取營(ying)養更(geng)全(quan)面，更(geng)不容易偏食(shi)。所以(yi)媽媽要做的是均衡寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的飲食(shi)，這樣(yang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的營(ying)養才(cai)會更(geng)全(quan)面，從而避免引起寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營(ying)養不良(liang)哦。