1、白醋泡腳治脫皮

取(qu)適(shi)量白(bai)醋倒(dao)入(ru)盆內，然(ran)后(hou)加入(ru)熱(re)水，攪拌(ban)均勻，冷卻一(yi)會待到(dao)腳能(neng)受(shou)得了的溫度后(hou)放進去(qu)，侵泡30分鐘為宜，水涼了可以繼續(xu)加熱(re)水。堅持一(yi)周(zhou)為一(yi)周(zhou)期(qi)。

2、涂抹滋養膏或者乳液

洗(xi)干凈腳之(zhi)后擦干，在(zai)腳部脫皮的(de)地方抹上膏或(huo)乳液，并反復按(an)摩一會，讓皮膚吸收。

3、改善飲食多吃水果

脫皮意味(wei)著身體(ti)缺乏某(mou)種維(wei)(wei)生(sheng)素(su)，多吃些水果蔬(shu)菜，以補(bu)充(chong)一(yi)下所(suo)缺的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)，同(tong)時可以配合著吃些維(wei)(wei)生(sheng)素(su)片補(bu)充(chong)一(yi)下。

4、保持個人衛生

治療只是針對(dui)性解(jie)決短期問題(ti)，長(chang)期問題(ti)需(xu)要平時注(zhu)意才(cai)行。洗(xi)襪子曬(shai)鞋(xie)子這些(xie)就不多說了，自己注(zhu)意就是了。

5、每晚熱水泡腳

腳(jiao)部是身體穴(xue)位最多的地方，泡腳(jiao)的時候順便按按腳(jiao)，對各種不適都有調節作用 。

1、白醋泡腳

白醋泡腳的好處(chu)非常(chang)多，比(bi)如美白、增強皮膚彈(dan)性、利眠、防止皮膚開裂等。

2、涂抹藥膏或者潤膚油

配合(he)白(bai)醋洗腳，也可以使用日常(chang)治愈真菌(jun)類的藥膏(gao)或者潤膚油。會有助(zhu)于治療腳底(di)脫皮干裂(lie)。

3、改善飲食，多吃水果

腳底板脫皮也是說明體(ti)內缺乏維生素(su)，也就是說要(yao)改善日常飲(yin)食習(xi)慣(guan)，多吃水果蔬菜。并服用維生素(su)片，保證體(ti)內充足營養。

4、保持良好個人衛生

這個(ge)不用多(duo)說(shuo)，勤換襪子鞋子是(shi)保養的方法之一(yi)，這樣避免真菌感染哦，大家可要注意(yi)了。

（1）要注意清潔(jie)，保持(chi)皮膚干燥(zao)，保持(chi)腳部清潔(jie)，每天清洗數次，勤(qin)換襪子。

（2）平(ping)時不宜穿運動鞋(xie)、旅(lv)游鞋(xie)等(deng)不透氣的鞋(xie)子，以免(mian)造成腳汗(han)過多，腳臭加劇。

（3）積極消除誘發因素，如腳(jiao)汗、腳(jiao)癬等。

（4）勿吃容易引發(fa)出汗的食品(pin)，如辣(la)椒、生(sheng)蔥(cong)、生(sheng)蒜(suan)等。

（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗(han)，加重腳臭。