腰肌勞損吃什么好?
1、鎖陽羊肉粥
鎖陽20克,水煎取汁,入羊肉片100克,大米100克,加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每(mei)日1次,連服7日~10日。
2、茴香燉豬腎
將(jiang)豬腎(shen)2只(zhi)洗凈后,加(jia)入(ru)茴香10克、食鹽少(shao)許,隔水燉熟服用。連服5日~10日。
3、芝麻豬肚湯
黑芝麻(ma)1OO克,枸杞60克,豬(zhu)肚(du)1只。洗凈豬(zhu)肚(du),將(jiang)黑芝麻(ma)和(he)枸杞放入(ru)豬(zhu)肚(du)內,切口用線扎好。煮熟后切碎(sui),以油(you)、鹽、生姜調味后食用。
4、豬腎黑豆湯
豬腎2只,黑豆lOO克,陳皮5克,小茴香5克,生姜2片(pian),共煮熟,加調味品食用。隔日1次,連服(fu)5-7次。
5、黃鱔杜仲湯
黃鱔250克,豬腎1只,杜仲15克,共(gong)燉熟(shu),食(shi)肉喝湯。連(lian)服3日。
6、續斷杜仲豬(zhu)尾湯
豬尾兩(liang)條,去毛洗凈(jing),加(jia)續(xu)斷、杜仲各25克,置(zhi)砂鍋內煮熟,加(jia)鹽少許,去藥(yao)渣,食豬尾飲湯。連服(fu)5-7天。
7、龜肉杜仲湯
龜肉250克(ke),核桃仁30克(ke),杜仲10克(ke),共煮熟(shu)。食龜肉、核桃,飲湯,連服3日(ri),間斷服用。
8、生地黃烏雞
生地黃(huang)(huang)250克、飴糖250克、烏雞1只。將烏雞去(qu)毛(mao)洗凈,去(qu)內(nei)臟。將地黃(huang)(huang)、飴糖和勻后納入雞腹煮(zhu)熟(shu)食之(zhi)。不(bu)用鹽醋,只吃雞肉,不(bu)飲(yin)湯。隔日1次(ci),連服5次(ci)~7次(ci)。