腰肌勞損吃什么好？

1、鎖陽羊肉粥

鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每(mei)日(ri)(ri)1次，連服7日(ri)(ri)~10日(ri)(ri)。

2、茴香燉豬腎

將(jiang)豬腎(shen)2只洗(xi)凈(jing)后，加入茴香10克、食(shi)鹽少許(xu)，隔(ge)水燉(dun)熟(shu)服用。連服5日~10日。

3、芝麻豬肚湯

黑(hei)芝(zhi)麻(ma)1OO克(ke)，枸杞60克(ke)，豬肚(du)1只(zhi)。洗凈豬肚(du)，將(jiang)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)和枸杞放入豬肚(du)內，切口用線扎(zha)好。煮熟后切碎，以(yi)油、鹽(yan)、生姜調(diao)味后食用。

4、豬腎黑豆湯

豬腎(shen)2只，黑豆lOO克(ke)(ke)，陳(chen)皮(pi)5克(ke)(ke)，小茴香(xiang)5克(ke)(ke)，生姜(jiang)2片，共煮(zhu)熟，加調(diao)味品食用。隔(ge)日1次(ci)，連(lian)服(fu)5-7次(ci)。

5、黃鱔杜仲湯

黃鱔250克，豬腎1只(zhi)，杜仲15克，共燉(dun)熟，食肉喝湯。連(lian)服(fu)3日。

6、續斷杜仲(zhong)豬尾湯

豬尾兩(liang)條，去(qu)毛(mao)洗凈，加續斷、杜仲各25克(ke)，置(zhi)砂鍋內煮熟，加鹽少許(xu)，去(qu)藥(yao)渣，食豬尾飲湯。連(lian)服5-7天。

7、龜肉杜仲湯

龜肉250克，核桃仁30克，杜仲10克，共煮熟。食龜肉、核桃，飲(yin)湯(tang)，連服3日，間斷(duan)服用。

8、生地黃烏雞

生地黃(huang)(huang)250克、飴糖250克、烏雞(ji)1只。將(jiang)烏雞(ji)去毛洗凈(jing)，去內臟。將(jiang)地黃(huang)(huang)、飴糖和勻(yun)后納入(ru)雞(ji)腹煮熟食之(zhi)。不用鹽醋，只吃(chi)雞(ji)肉，不飲湯(tang)。隔日1次，連服5次~7次。