護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優點：無頻(pin)閃，顯色(se)性高(gao)。

缺點：發熱量大。

（臺(tai)燈(deng)作為(wei)近(jin)距離照明(ming)，由于離頭部比(bi)較近(jin)，持續使用時間(jian)長。當使用白(bai)熾燈(deng)作為(wei)光源(yuan)時，由于其發(fa)熱量太大，最直觀的反(fan)應就是眼睛干澀，頭腦(nao)發(fa)脹）

熒光燈

優(you)點：比較(jiao)省電，壽命(ming)比白熾燈長。

缺點：光(guang)(guang)源(yuan)不(bu)(bu)穩定，色(se)溫(wen)偏高(gao)，作為近距離照(zhao)明(ming)容易晃眼（雖然有些商家宣稱自(zi)己的臺燈是三基色(se)臺燈，但是本質(zhi)上是使用熒光(guang)(guang)粉(fen)作為發(fa)光(guang)(guang)介質(zhi)，三基色(se)只是商家宣傳的一個噱頭而已，并且三基色(se)由于(yu)所使用的熒光(guang)(guang)粉(fen)顏色(se)雜，光(guang)(guang)線比(bi)普通單色(se)熒光(guang)(guang)燈差很多，所以不(bu)(bu)建議使用）

LED燈

LED燈(deng)由于(yu)其壽(shou)(shou)命(ming)長，綠色(se)(se)環保，光(guang)(guang)線和太陽光(guang)(guang)相似而被世界各國大力推廣，目前一些(xie)歐美國家已經全面普及。合格的LED燈(deng)光(guang)(guang)線純凈，顯色(se)(se)指數高，壽(shou)(shou)命(ming)長，而且由于(yu)其發光(guang)(guang)二極管的性質，必(bi)須采用直(zhi)流電供電才能(neng)工(gong)作(zuo)，這(zhe)就從本質上確定(ding)了其無輻射、無頻閃，是真正(zheng)意義上的護眼光(guang)(guang)源(yuan)。

色溫：常用的色溫主要有三種：3000K左右(you)、5000K左右(you)、6000K左右(you)。

3000K左右的色(se)溫最常見的代表就是白熾燈，光線呈黃色(se)，使人感(gan)覺比較(jiao)溫暖，但是視覺上(shang)感(gan)覺亮度不夠(gou)充足，此(ci)類色(se)溫通(tong)常被用在營造氛(fen)圍上(shang)，房間內用得比較(jiao)多(duo)，展現出(chu)溫暖的感(gan)覺。

5000K左(zuo)右(you)色溫(wen)，早上九點(dian)鐘左(zuo)右(you)太陽光(guang)的色溫(wen)，光(guang)線(xian)偏淡黃(huang)，明亮而且又不會感覺(jue)到(dao)刺眼。配合適(shi)合的亮度(du)感覺(jue)光(guang)線(xian)會非常舒服。

6000K左右的色溫，最(zui)常(chang)見的要數(shu)節能(neng)燈了，光線(xian)純白(bai)色，視(shi)覺上(shang)(shang)感覺非常(chang)明亮，如果把其用在臺燈上(shang)(shang)作(zuo)為近(jin)距離(li)照明，由于其光線(xian)蒼(cang)白(bai)，使(shi)得人們在視(shi)覺上(shang)(shang)會感覺其晃眼(yan)，也會感覺很(hen)不(bu)舒服(fu)。

PS：現在市面上有(you)一(yi)(yi)些LED臺燈(deng)(deng)號(hao)稱可調(diao)色溫(wen)(wen)，而由于LED光(guang)(guang)源(yuan)的(de)色溫(wen)(wen)是(shi)設計是(shi)固定(ding)的(de)，所(suo)以此(ci)類臺燈(deng)(deng)采(cai)用的(de)是(shi)兩(liang)種不同(tong)顏(yan)色的(de)光(guang)(guang)源(yuan)進行不同(tong)亮度的(de)配比，以達(da)到改變(bian)光(guang)(guang)線(xian)顏(yan)色的(de)功(gong)能，此(ci)種臺燈(deng)(deng)臺燈(deng)(deng)準(zhun)確意義(yi)上應該是(shi)調(diao)光(guang)(guang)色臺燈(deng)(deng)，不是(shi)調(diao)色溫(wen)(wen)臺燈(deng)(deng)，也(ye)由于其兩(liang)種顏(yan)色的(de)光(guang)(guang)混合，使得其光(guang)(guang)線(xian)雜亂不純(chun)凈，對眼睛也(ye)會造成一(yi)(yi)定(ding)的(de)傷害。

亮度：合適(shi)的亮度可以使光線(xian)更(geng)加柔和(he)舒(shu)服。

亮(liang)(liang)度(du)(du)太亮(liang)(liang)我們會感(gan)覺刺眼(yan)，亮(liang)(liang)度(du)(du)太暗又(you)(you)使我們睹(du)物困(kun)難，所以合適(shi)的(de)亮(liang)(liang)度(du)(du)是(shi)非常(chang)必要(yao)的(de)，但是(shi)由于每個(ge)人對于亮(liang)(liang)度(du)(du)敏感(gan)度(du)(du)差(cha)別又(you)(you)很大，所以普通的(de)臺(tai)燈很難滿足于每個(ge)人對于光線(xian)個(ge)性(xing)化(hua)的(de)需(xu)求，而想要(yao)達到真正護眼(yan)的(de)目的(de)，合適(shi)的(de)亮(liang)(liang)度(du)(du)是(shi)非常(chang)必須的(de)，所以選購臺(tai)燈的(de)時候最好(hao)買(mai)可以調光的(de)臺(tai)燈。

顏色：有人以為白色(se)的(de)燈光比(bi)較好(hao)，其實，偏黃色(se)、比(bi)較柔(rou)和的(de)光線更有利于保護眼睛。

臺燈要放在電腦側面

平時(shi)在用(yong)電腦的(de)時(shi)候，電腦的(de)照(zhao)明(ming)臺燈應該要放(fang)置在你(ni)的(de)側(ce)(ce)面(mian)。因(yin)為普通臺燈光(guang)照(zhao)較強，當從側(ce)(ce)面(mian)照(zhao)射(she)(she)屏(ping)幕(mu)時(shi)，容易(yi)從屏(ping)幕(mu)反(fan)射(she)(she)強光(guang)進入人眼(yan)，使人眼(yan)易(yi)疲(pi)勞甚至受(shou)到傷害。然而在使用(yong)電腦時(shi)，由(you)于屏(ping)幕(mu)的(de)光(guang)很亮，這種反(fan)射(she)(she)的(de)強光(guang)不(bu)容易(yi)察覺(jue)，往往就會被忽視(shi)了,放(fang)在你(ni)電腦的(de)側(ce)(ce)面(mian)，對眼(yan)睛比較好。

溫馨提示：臺燈(deng)的(de)(de)擺放(fang)位(wei)置對視力也有很大的(de)(de)影響。因為大多數(shu)人用右手(shou)寫字，所以，臺燈(deng)要放(fang)在(zai)身體左前方(fang)，寫字時不會因為手(shou)的(de)(de)遮擋在(zai)紙上形成(cheng)陰影，照(zhao)到(dao)(dao)紙張上的(de)(de)光線也不會反射(she)到(dao)(dao)我們的(de)(de)眼睛里而產(chan)生眩光。

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