人(ren)的(de)皮膚(fu)一旦接觸到強烈的(de)紫外線，就會出現不同程度的(de)曬紅。夏日炎炎，我(wo)們將如何(he)面(mian)對將要被曬紅的(de)皮膚(fu)呢(ni)？

步驟(zou)/方法

1、海邊游(you)泳后的(de)皮(pi)(pi)膚曬紅處理：應先用清(qing)水把皮(pi)(pi)膚清(qing)洗干凈，因為海水的(de)鹽分會吸收皮(pi)(pi)膚的(de)水分，使肌(ji)膚變得粗糙，所以要保(bao)有幼滑的(de)皮(pi)(pi)膚，一定要徹底洗凈身上(shang)的(de)鹽分。清(qing)洗時，用冷(leng)水效果(guo)最好，避免用熱水。

2、洗牛奶(nai)浴急救曬紅的肌膚：牛奶(nai)半打，溫水(shui)浸泡。洗澡(zao)時間不超過10分鐘(zhong)，洗完后過5分鐘(zhong)記得搽(cha)上防曬護理(li)品(pin)。此方(fang)法要堅持1周，情況可有(you)明顯好轉。

西瓜番(fan)茄制作(zuo)急救皮膚(fu)護理：西瓜或者番(fan)茄榨(zha)汁，加入牛奶(nai)和面粉敷在臉上。20-30分鐘后洗掉(diao)，連敷3天，然后一(yi)星(xing)期3次。情況會有所(suo)改(gai)善。

3、冰(bing)鎮降溫：肌(ji)膚溫度升高，會刺激發(fa)炎與(yu)黑色(se)素增生，因(yin)此(ci)補水之后(hou)要降低膚溫，建議(yi)使用專為曬(shai)后(hou)設計的(de)(de)冰(bing)涼面膜，涂抹在肌(ji)表吸收熱量(liang)，有效降低膚溫。另外可(ke)(ke)以用噴霧瓶(ping)，裝滿冰(bing)鎮水向(xiang)自(zi)己的(de)(de)身體噴，可(ke)(ke)以有效降低溫度。夏(xia)日每天都(dou)可(ke)(ke)以使用。

4、面膜修護：肌膚曬傷了(有(you)紅腫或脫皮現象)，曬后用保(bao)濕或美白面膜都可以。每周一次。

5、自(zi)制蘆(lu)薈面膜護理：選取新鮮的蘆(lu)薈.把(ba)皮片(pian)去掉,清(qing)洗(xi)干凈，在(zai)發紅處貼上(shang).每日都可以(yi)使用(yong)2次。

6、出門要帶(dai)好：綠藥膏、京(jing)萬紅、清涼油、遮(zhe)陽(yang)帽、傘、太陽(yang)鏡。

7、皮膚曬紅后要(yao)(yao)注意：休息，保養，營養的(de)(de)均(jun)勻(yun)，多補點維生(sheng)素，補水要(yao)(yao)慢(man)慢(man)來(lai)別一口氣的(de)(de)，盡量少去公共場(chang)所，以防皮膚受到外來(lai)傷害。也(ye)不要(yao)(yao)去烈日(ri)強的(de)(de)地方。

8、青(qing)蛙肚(du)皮(pi)治(zhi)療：可用(yong)洗凈(jing)的(de)未煮的(de)青(qing)蛙肚(du)皮(pi)，敷在曬(shai)傷(shang)處(chu)，因其有清涼(liang)爽(shuang)滑之感(gan)，在肌膚的(de)治(zhi)理上有一定的(de)效(xiao)果。

9、注意事項

①要注意營養均衡

②要(yao)注意(yi)補水要(yao)慢不要(yao)急

③皮膚(fu)曬(shai)紅(hong)后(hou)要少去(qu)太陽暴曬(shai)的地方

④出門要帶遮陽(yang)帽，傘，太陽(yang)鏡