人的(de)皮膚(fu)一旦接觸到強烈的(de)紫外線，就會出(chu)現不同程度的(de)曬(shai)紅。夏(xia)日炎炎，我(wo)們(men)將如何面對將要被曬(shai)紅的(de)皮膚(fu)呢？

步驟(zou)/方法

1、海邊游泳后的皮(pi)膚(fu)曬紅處理：應先用清水(shui)把皮(pi)膚(fu)清洗(xi)干凈，因(yin)為海水(shui)的鹽(yan)分(fen)會吸收皮(pi)膚(fu)的水(shui)分(fen)，使肌膚(fu)變得粗糙(cao)，所以(yi)要保有幼滑的皮(pi)膚(fu)，一定要徹底洗(xi)凈身(shen)上的鹽(yan)分(fen)。清洗(xi)時，用冷水(shui)效果最(zui)好，避(bi)免(mian)用熱水(shui)。

2、洗(xi)牛(niu)奶(nai)浴急救曬紅的肌膚：牛(niu)奶(nai)半打，溫水(shui)浸(jin)泡。洗(xi)澡時間不(bu)超過(guo)10分(fen)鐘(zhong)，洗(xi)完后過(guo)5分(fen)鐘(zhong)記得搽(cha)上防(fang)曬護(hu)理品。此方法(fa)要堅持1周(zhou)，情況(kuang)可有明顯(xian)好(hao)轉(zhuan)。

西瓜番茄制作急救皮膚護(hu)理：西瓜或(huo)者(zhe)番茄榨汁，加入牛奶和面粉敷在臉上。20-30分鐘后(hou)洗掉，連敷3天，然后(hou)一星期3次。情況會有(you)所(suo)改善。

3、冰鎮降(jiang)溫(wen)(wen)(wen)：肌(ji)膚溫(wen)(wen)(wen)度(du)升高(gao)，會刺激(ji)發炎與黑色(se)素增生，因(yin)此補水(shui)(shui)之后要降(jiang)低(di)膚溫(wen)(wen)(wen)，建議使用(yong)專為(wei)曬后設(she)計的(de)冰涼面膜，涂抹(mo)在肌(ji)表吸收熱量(liang)，有效降(jiang)低(di)膚溫(wen)(wen)(wen)。另外(wai)可(ke)以用(yong)噴霧瓶，裝滿冰鎮水(shui)(shui)向(xiang)自己(ji)的(de)身體噴，可(ke)以有效降(jiang)低(di)溫(wen)(wen)(wen)度(du)。夏日每(mei)天都可(ke)以使用(yong)。

4、面膜修護(hu)：肌膚曬傷了(有紅腫或脫皮現象)，曬后(hou)用保濕或美白面膜都可以(yi)。每周一次。

5、自制蘆(lu)薈(hui)面膜護理：選取(qu)新(xin)鮮的蘆(lu)薈(hui).把皮片去(qu)掉,清(qing)洗干凈(jing)，在(zai)發紅處貼上.每(mei)日都可(ke)以使用2次(ci)。

6、出門要帶好：綠(lv)藥膏(gao)、京萬紅、清涼油、遮陽帽(mao)、傘(san)、太陽鏡。

7、皮膚曬(shai)紅后要注意：休息，保養(yang)，營(ying)養(yang)的均勻，多補點(dian)維(wei)生(sheng)素，補水要慢慢來別一口氣的，盡量少去(qu)(qu)公共場所，以防皮膚受到外(wai)來傷害。也(ye)不要去(qu)(qu)烈日強的地方。

8、青蛙肚皮(pi)治(zhi)療：可用洗凈的(de)未煮的(de)青蛙肚皮(pi)，敷(fu)在曬傷處，因其有(you)清涼爽滑之感，在肌膚的(de)治(zhi)理上有(you)一(yi)定的(de)效果。

9、注意事項

①要注意營養均衡

②要(yao)注(zhu)意補水(shui)要(yao)慢不要(yao)急(ji)

③皮膚(fu)曬(shai)紅(hong)后要少去太陽(yang)暴曬(shai)的地方

④出(chu)門(men)要帶遮陽帽，傘，太(tai)陽鏡