一、維他命e和維生素e是一樣的嗎

維他命e和維(wei)生(sheng)素(su)e是(shi)一樣(yang)的(de)。“維(wei)他命(ming)(ming)”是(shi)維(wei)生(sheng)素(su)的(de)英文(wen)名(ming)稱Vitamin的(de)音譯，“維(wei)生(sheng)素(su)”是(shi)現在規(gui)范的(de)法定名(ming)稱，所以維(wei)他命(ming)(ming)e和維(wei)生(sheng)素(su)e是(shi)對同(tong)一東(dong)西的(de)兩種不同(tong)稱呼。

維(wei)生(sheng)素E多存在于(yu)麥胚油(you)、豆(dou)油(you)和玉米油(you)等(deng)植物油(you)及人造奶油(you)、堅果(guo)和各種谷類中。為(wei)淡黃色油(you)狀物，在無(wu)氧條件(jian)下對熱穩定，易(yi)溶(rong)于(yu)油(you)脂和大(da)多數有(you)機溶(rong)劑，不溶(rong)于(yu)水，但對氧極為(wei)敏感，C6上(shang)的羥基極易(yi)被氧化(hua)，因而(er)它常常可保護(hu)高度(du)不飽和脂肪(fang)酸、巰基化(hua)合物及維(wei)生(sheng)素A等(deng)免受氧化(hua)，能消除細胞膜(mo)內產(chan)生(sheng)的自由基，從而(er)保持生(sheng)物膜(mo)的正常結構功能，并且(qie)防止產(chan)生(sheng)毒性物質。

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二、維他命e的功效與作用

1、養顏美膚

經(jing)常服用維(wei)生素(su)e一方面(mian)是能(neng)(neng)夠(gou)防止(zhi)皮膚老化，增強細胞(bao)活力，讓(rang)肌膚保持彈性和光澤；另(ling)外一方面(mian)，維(wei)生素(su)e能(neng)(neng)夠(gou)幫助皮膚變(bian)得白皙、光滑。維(wei)生素(su)e具有(you)淡化色(se)斑，清除(chu)臉部色(se)素(su)斑的(de)效(xiao)果，能(neng)(neng)夠(gou)養顏美(mei)膚。

2、抗衰老

維生素e具(ju)有很好的抗衰(shuai)老作用，能(neng)夠(gou)幫助(zhu)女性延(yan)緩(huan)衰(shuai)老，保持青春。人體(ti)衰(shuai)老是因為(wei)新陳代謝過程中產生的自由基不斷攻擊細(xi)胞，傷害細(xi)胞導(dao)致皮膚(fu)出現皺紋、老化。而維生素e卻能(neng)夠(gou)與身體(ti)自由基結合，防止細(xi)胞被(bei)氧化，從而幫助(zhu)抗衰(shuai)老，保持美(mei)麗(li)容(rong)顏。

3、增強生育能力

經(jing)常服用(yong)維(wei)生(sheng)素(su)e能夠(gou)幫(bang)助(zhu)增(zeng)(zeng)強生(sheng)育能力。對于男人而言，維(wei)生(sheng)素(su)e能夠(gou)增(zeng)(zeng)強精子的(de)活力和質量，還能幫(bang)助(zhu)提高精子存(cun)活的(de)壽命；而對于女性而言，維(wei)生(sheng)素(su)e能夠(gou)幫(bang)助(zhu)增(zeng)(zeng)強卵巢功能，幫(bang)助(zhu)卵泡成熟(shu)增(zeng)(zeng)加。

4、防止流產

懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發生。因為維生素e能夠(gou)幫助懷(huai)孕(yun)后準(zhun)媽媽的身(shen)體(ti)孕(yun)酮含量的增加。孕(yun)酮對于懷(huai)孕(yun)的媽媽來說(shuo)能夠(gou)幫助抑(yi)制(zhi)子(zi)宮(gong)的興奮性(xing)，讓(rang)受精(jing)卵安全生(sheng)長，并且能夠(gou)使(shi)胎盤產生(sheng)。

5、防治心血管疾病

經常服(fu)用維生素e能(neng)夠幫(bang)助防治心血管疾病。特別是中老年(nian)人，由(you)于(yu)年(nian)齡的(de)增(zeng)長(chang)，身體(ti)機能(neng)開始減退，體(ti)內自由(you)基開始大量聚集，血液中很容易出現(xian)過氧化脂質的(de)增(zeng)加超標，導致出現(xian)心血管疾病。維生素e能(neng)夠很好的(de)幫(bang)助血管細胞提高抗擊自由(you)基的(de)能(neng)力(li)，使血管保持年(nian)輕狀態(tai)。

6、治療口腔疾病

服用(yong)維(wei)(wei)生素e能夠有(you)效治(zhi)療(liao)口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍等口(kou)(kou)腔(qiang)疾病，特別是(shi)經常出現口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍，這可(ke)能與身體缺乏維(wei)(wei)生素e有(you)關(guan)，所以(yi)(yi)用(yong)維(wei)(wei)生素e治(zhi)療(liao)時可(ke)以(yi)(yi)起(qi)到作用(yong)的(de)。但是(shi)因為口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍的(de)發(fa)生原因眾多(duo)，一定要對(dui)癥才能下藥，不可(ke)盲目服用(yong)維(wei)(wei)生素e。

7、防治痔瘡

維生(sheng)素e具有防(fang)治(zhi)(zhi)痔(zhi)瘡(chuang)的(de)作用。特別(bie)是在痔(zhi)瘡(chuang)發生(sheng)初期，開(kai)水送服維生(sheng)素e就能夠起到很好的(de)治(zhi)(zhi)療(liao)作用。但(dan)是要注意的(de)是維生(sheng)素e對于多年來的(de)頑固性(xing)痔(zhi)瘡(chuang)效果并不明顯，還需另(ling)尋方法治(zhi)(zhi)療(liao)才行。

8、預防近視

近來還發(fa)現維生素E可抑制眼睛(jing)晶(jing)狀體內的過氧化(hua)脂反應，使末(mo)稍血管(guan)擴張(zhang)，改善血液循(xun)環，預防近視的發(fa)生和發(fa)展。

9、抑制癌癥

維(wei)生(sheng)素(su)e對(dui)于(yu)多種癌癥(zheng)的一直(zhi)抵(di)抗作(zuo)用都是具有(you)明顯作(zuo)用的。特別是維(wei)生(sheng)素(su)e對(dui)于(yu)腫瘤(liu)細(xi)(xi)胞的分(fen)(fen)化(hua)作(zuo)用進行阻止是不可(ke)逆轉(zhuan)的，正(zheng)是維(wei)生(sheng)素(su)e對(dui)于(yu)腫瘤(liu)細(xi)(xi)胞分(fen)(fen)化(hua)的阻止作(zuo)用能夠(gou)有(you)效抑(yi)制腫瘤(liu)細(xi)(xi)胞的不斷分(fen)(fen)解(jie)擴散，抑(yi)制癌癥(zheng)。

三、服用維生素E的注意事項

1、月經量過大的女性不建議大量服用維生素E，維生(sheng)素(su)E會促進垂體促性腺激素(su)的分(fen)泌，增加卵巢(chao)功(gong)能。處(chu)于更年期(qi)或已絕經的婦女不建(jian)議長(chang)期(qi)服(fu)用(yong)維生(sheng)素(su)E，否則(ze)易(yi)增加各種子宮瘤出(chu)現的幾率。不可濫用(yong)維生(sheng)素(su)E，特別是大(da)劑量長(chang)期(qi)服(fu)用(yong)，最好(hao)在(zai)醫師或藥師指導(dao)下合理使用(yong)。

2、長(chang)期大劑量使用維(wei)生(sheng)素(su)E有潛在的(de)(de)毒(du)(du)性作用，可出現唇炎、惡心、嘔(ou)吐(tu)、眩暈、視力(li)模糊、胃腸功(gong)能及(ji)性腺功(gong)能紊(wen)亂等癥狀(zhuang)。對于(yu)維(wei)生(sheng)素(su)E中(zhong)毒(du)(du)的(de)(de)情(qing)況(kuang)，患(huan)者會因個體(ti)差異和(he)用量的(de)(de)多少及(ji)服(fu)用時間的(de)(de)長(chang)短而(er)出現不同的(de)(de)反應(ying)。

3、不(bu)宜與維(wei)生(sheng)素(su)K合用(yong)(yong)，維(wei)生(sheng)素(su)E對維(wei)生(sheng)素(su)K有(you)拮抗作用(yong)(yong)，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低(di)血液凝固性(xing)。

4、不宜與洋(yang)地(di)黃(huang)同服，維生(sheng)素E可增強(qiang)洋(yang)地(di)黃(huang)的(de)強(qiang)心作用(yong)(yong)，使用(yong)(yong)此(ci)類(lei)藥物的(de)病人請慎用(yong)(yong)維生(sheng)素E，以免發生(sheng)洋(yang)地(di)黃(huang)中(zhong)毒。

5、不宜與(yu)考來烯胺、考來替泊、礦物油、硫糖鋁等(deng)合(he)用(yong)，可(ke)能(neng)干擾維(wei)生素E吸收。

6、不宜與肝(gan)素或華法(fa)林合用(yong)，可能使凝血(xue)酶(mei)原(yuan)時間縮短。

7、不宜與雌激素長期大(da)量(liang)合(he)用，否則可(ke)能(neng)誘發血(xue)栓性靜(jing)脈炎。