薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝法與(yu)泡(pao)(pao)法與(yu)其它(ta)茶葉(xie)差不(bu)多，用沸水沖泡(pao)(pao)飲用，冷熱皆(jie)宜。并(bing)且也可以(yi)根(gen)據個人喜好，添加(jia)其它(ta)茶葉(xie)、花草，比如(ru)紅茶、玫瑰(gui)、蜂蜜、菊花等等。除此之(zhi)外，也可以(yi)用薄荷(he)茶來洗(xi)頭(tou)(tou)、漱口(kou)，以(yi)達(da)到讓頭(tou)(tou)發清爽留香、去(qu)除頭(tou)(tou)屑、清新口(kou)氣等效果。

薄荷冰糖茶

材料(liao)：薄(bo)荷(he)、茶葉、冰糖。

做法

1、將(jiang)薄(bo)荷葉洗凈，瀝干水分；

2、將薄荷葉放入茶壺中；

3、注入沸水(shui)，蓋上杯蓋；

4、加入冰糖，浸泡5分(fen)鐘，即(ji)可。

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薄荷檸檬水

材(cai)料：薄荷、檸(ning)檬、菊(ju)花(hua)。

做法

1、將薄荷、菊花洗凈，檸檬洗凈切(qie)片；

2、將薄荷和(he)菊花放入茶杯中(zhong)；

3、倒入沸水，蓋上杯蓋；

4、沖(chong)泡5~10分鐘，放入檸檬片，即可。

蜂蜜薄荷茶

材料：綠(lv)茶、薄(bo)荷(he)、蜂蜜(mi)、細砂(sha)糖少許。

做法

1、將(jiang)新鮮的薄(bo)荷洗凈(jing)，瀝(li)干水(shui)分；

2、將(jiang)薄荷葉和(he)綠茶(cha)放入茶(cha)杯中；

3、注(zhu)入沸(fei)水(shui)，蓋上(shang)杯蓋，至(zhi)茶水(shui)冷卻；

4、放入蜂蜜，攪拌均(jun)勻，即(ji)可(ke)飲用。

薄荷桂花茶

材料：薄荷、桂花、蜂蜜(mi)。

做法

1、將薄荷洗凈，瀝干(gan)水分；

2、將薄荷(he)放入茶(cha)杯中，倒入沸(fei)水；

3、放入桂花，蓋(gai)上杯蓋(gai)，沖泡5~8分鐘；

4、加入(ru)蜂(feng)蜜(mi)，攪(jiao)拌均勻，即可。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金銀薄(bo)荷(he)茶：將(jiang)薄(bo)荷(he)，金銀花用沸水沖泡，加蓋悶(men)5分鐘，加入(ru)蜂蜜即(ji)可(ke)。有清(qing)熱(re)解(jie)毒的(de)(de)功效，尤(you)其適合夏季(ji)長痱(fei)子的(de)(de)人飲用。

2、白糖薄(bo)(bo)荷(he)(he)茶：新鮮薄(bo)(bo)荷(he)(he)清(qing)洗(xi)干(gan)凈(jing)，沸水(shui)沖泡，放(fang)入適量白砂糖，自然冷卻后即可飲(yin)用。有清(qing)涼解暑(shu)之(zhi)功效，飲(yin)后通體舒坦，精力倍增。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮薄荷葉一起沖泡，加(jia)白糖或蜂蜜調味即可。

4、紅茶(cha)薄(bo)(bo)荷茶(cha)：取適量紅茶(cha)，與鮮薄(bo)(bo)荷葉(xie)一起沖泡，加白糖或蜂(feng)蜜調味即可(ke)。

5、玫(mei)瑰薄(bo)荷(he)(he)茶(cha)：玫(mei)瑰花干花蕾4～5顆，鮮薄(bo)荷(he)(he)葉10片。將干玫(mei)瑰花與薄(bo)荷(he)(he)一(yi)同放(fang)入(ru)杯(bei)中(zhong)，加蓋(gai)到10～15分(fen)鐘(zhong)，待茶(cha)涼后飲用。有活(huo)血化淤、舒緩情緒、驅除(chu)疲勞(lao)、提(ti)醒(xing)(xing)的(de)功(gong)效(xiao)。能(neng)強(qiang)化心臟(zang)及大腦功(gong)能(neng)，提(ti)神醒(xing)(xing)腦，增強(qiang)活(huo)力，強(qiang)化中(zhong)樞(shu)神經并能(neng)促進血液循環(huan)，尤其適合腦力勞(lao)動者飲用。

6、菊花薄荷茶(cha)：薄荷葉3錢(qian)，菊花2錢(qian)。將菊花與(yu)薄荷一起放(fang)入茶(cha)杯中，加蓋沖(chong)泡5～10分鐘即可。有清熱解毒、緩解疲勞、提神功(gong)效。

7、青(qing)蒿(hao)薄(bo)荷(he)茶(cha)：青(qing)蒿(hao)15克，薄(bo)荷(he)葉(xie)5克。把(ba)青(qing)蒿(hao)和(he)薄(bo)荷(he)葉(xie)放入茶(cha)杯內，沖入開水，加蓋悶泡15分鐘，待冷后代(dai)茶(cha)飲用。有(you)清虛熱(re)(re)、解(jie)暑(shu)的功效，適用于中暑(shu)發熱(re)(re)。

薄荷茶的功效與作用

薄荷茶性(xing)味辛涼，主(zhu)要(yao)含有揮發油(you)，具有疏風散熱，辟穢解毒的功(gong)效(xiao)(xiao)。薄荷泡(pao)水喝，具有健胃祛風以及清熱解暑等效(xiao)(xiao)果，能(neng)夠(gou)有效(xiao)(xiao)的治療消化不良、腹瀉、腹脹(zhang)還(huan)有皮膚瘙癢等情況，還(huan)能(neng)夠(gou)加快新陳代謝，降低高血壓(ya)以及預防心(xin)臟(zang)病(bing)。此(ci)外，薄荷具有提(ti)神(shen)醒腦還(huan)有舒緩肌肉以及精神(shen)疼痛的效(xiao)(xiao)果。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可減少產婦的(de)乳汁量，具有一(yi)定的(de)刺(ci)激性(xing)，不宜(yi)給哺乳期、懷孕期的(de)女性(xing)、小孩使用。

2、由于薄(bo)荷(he)本身(shen)就帶有一(yi)股非常濃烈的芳(fang)香，所(suo)以建議(yi)一(yi)些身(shen)體陰虛所(suo)導(dao)致身(shen)體發熱還有發汗情況的患者最好不要服(fu)用。

3、由于薄荷本身具有興奮神經以及提(ti)神醒腦的(de)作用，所以在晚(wan)上的(de)時候(hou)最(zui)好不要過(guo)量(liang)(liang)服用，避免(mian)導致難以入睡(shui)(shui)，影響睡(shui)(shui)眠質量(liang)(liang)。

4、薄荷中所(suo)含有(you)(you)的(de)薄荷油以及薄荷腦對(dui)于地(di)球中的(de)哺乳動物都(dou)具(ju)有(you)(you)比(bi)較(jiao)強的(de)麻(ma)痹作用，所(suo)以如果哺乳動物過量的(de)服用薄荷，很(hen)容易導致身體出現呼吸麻(ma)痹的(de)情(qing)況，甚至還(huan)有(you)(you)可能導致死亡。

薄荷茶能長期喝嗎

不(bu)建議長(chang)期(qi)喝。薄荷(he)具有(you)疏(shu)散風熱(re)、利咽透疹、疏(shu)肝解郁的作(zuo)用(yong)，可(ke)用(yong)于治療風熱(re)頭痛(tong)、咽喉腫痛(tong)、肝郁氣滯等癥狀，但薄荷(he)性質寒(han)涼，若長(chang)期(qi)過量(liang)食用(yong)，可(ke)能(neng)會導(dao)致脾胃虛寒(han)，從而(er)引起(qi)腹瀉、腹痛(tong)等，一(yi)(yi)般來說，一(yi)(yi)周喝2~3次即可(ke)。

薄荷茶能天天喝嗎

薄(bo)荷除了不能夠大量服(fu)用之外，也(ye)最好不要(yao)長(chang)期(qi)服(fu)用。這(zhe)(zhe)是因(yin)為如果(guo)我們(men)長(chang)期(qi)服(fu)用了薄(bo)荷，身體(ti)就會出現(xian)虛冷(leng)的(de)(de)情(qing)況，具體(ti)的(de)(de)癥(zheng)狀表現(xian)為身體(ti)發熱，并且出現(xian)咳嗽(sou)還有大量流汗的(de)(de)癥(zheng)狀。日常在服(fu)用薄(bo)荷時(shi)一定(ding)要(yao)適量，每(mei)人每(mei)天服(fu)用量最好不要(yao)超過2mg/kg體(ti)重，這(zhe)(zhe)樣才對(dui)身體(ti)是最好的(de)(de)。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄(bo)荷(he)茶不(bu)能(neng)大量喝，每次飲(yin)用(yong)(yong)建議不(bu)要(yao)(yao)超過(guo)2mg/kg體重。適當(dang)飲(yin)用(yong)(yong)薄(bo)荷(he)茶有利于幫助舒緩(huan)肌肉(rou)、放松(song)情緒、愉悅心情。過(guo)量飲(yin)用(yong)(yong)就可能(neng)會導致中(zhong)毒，引起腹痛嘔(ou)吐、頭暈昏迷、手腳麻木等(deng)癥狀。一旦中(zhong)毒，需要(yao)(yao)立即進行(xing)催(cui)吐，然后(hou)就醫檢查。

薄荷茶能減肥嗎

薄(bo)荷茶可以促進人體(ti)的新(xin)陳代謝，可以加速人體(ti)內(nei)廢物的排出，因此，是有(you)一(yi)(yi)定的輔(fu)助(zhu)減肥的效果(guo)。但是想單純地(di)通(tong)過薄(bo)荷茶減肥是不可行的。實際上(shang)，各種茶都有(you)一(yi)(yi)定的消脂作用(yong)。但減肥主要依靠的是增加體(ti)育鍛煉和節制飲食，并且要長期堅持才(cai)會有(you)效果(guo)。