一、如何練習毛筆字呢

1、執筆

一(yi)般(ban)用(yong)(yong)五指(zhi)(zhi)執筆(bi)(bi)法，即以(yi)拇指(zhi)(zhi)和(he)食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)指(zhi)(zhi)肚捏(nie)(nie)住筆(bi)(bi)桿(適當高(gao)(gao)度)，保證筆(bi)(bi)桿不脫落；中指(zhi)(zhi)在食(shi)指(zhi)(zhi)下面搭在筆(bi)(bi)的(de)外側(ce)，既加強食(shi)指(zhi)(zhi)捏(nie)(nie)筆(bi)(bi)的(de)力量，又發揮把(ba)(ba)筆(bi)(bi)往(wang)(wang)里鉤的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)；無名指(zhi)(zhi)的(de)甲肉之際抵在筆(bi)(bi)桿內(nei)側(ce)，起(qi)著把(ba)(ba)筆(bi)(bi)往(wang)(wang)外推(tui)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)；小指(zhi)(zhi)附(fu)在無名指(zhi)(zhi)的(de)指(zhi)(zhi)肚下部，輔助無名指(zhi)(zhi)把(ba)(ba)筆(bi)(bi)往(wang)(wang)外推(tui)。握筆(bi)(bi)時要如(ru)古人所說：“令掌虛(xu)如(ru)握卵”，這(zhe)樣便于運筆(bi)(bi)。學書要經(jing)常練(lian)習握筆(bi)(bi)、鉤回(hui)、推(tui)出(chu)和(he)旋轉筆(bi)(bi)桿(加上腕(wan)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong))練(lian)習畫直線和(he)弧線。執筆(bi)(bi)的(de)高(gao)(gao)低和(he)是否(fou)懸腕(wan)、懸肘，由所書字的(de)大(da)小來決定，小字低執，枕腕(wan)；大(da)字高(gao)(gao)執，懸腕(wan)；再大(da)則(ze)需(xu)懸肘。

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2、提按

筆(bi)按下(xia)去寫(xie)，筆(bi)劃就粗，提起(qi)(qi)來(lai)就細。就像人(ren)走路的(de)(de)兩只(zhi)腳，一只(zhi)落下(xia)，一只(zhi)提起(qi)(qi)，不停地(di)交替一樣，筆(bi)在(zai)寫(xie)字的(de)(de)過程中也在(zai)不停地(di)提按。惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的(de)(de)線(xian)條(tiao)來(lai)。

每寫一個(ge)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)，都有入(ru)(ru)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)、行筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)、收(shou)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)三個(ge)過程(cheng)。入(ru)(ru)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)有“露(lu)鋒(feng)(feng)(feng)”法，順筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)而入(ru)(ru)，使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)開(kai)端(duan)呈(cheng)尖(jian)形(xing)或方形(xing)；有“藏(zang)鋒(feng)(feng)(feng)法”，逆鋒(feng)(feng)(feng)入(ru)(ru)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)，橫畫(hua)(hua)(hua)(hua)欲右先(xian)左，豎畫(hua)(hua)(hua)(hua)欲下先(xian)上(shang)，使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)鋒(feng)(feng)(feng)藏(zang)在筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)中(zhong)(zhong)，筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)開(kai)端(duan)基本呈(cheng)圓(yuan)形(xing)。行筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)要(yao)學(xue)(xue)會“中(zhong)(zhong)鋒(feng)(feng)(feng)用筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)”，使(shi)鋒(feng)(feng)(feng)尖(jian)常在點劃中(zhong)(zhong)間運行。為使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)有力度，還(huan)要(yao)學(xue)(xue)會澀勢用筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)，行中(zhong)(zhong)留(liu)，留(liu)中(zhong)(zhong)行，避免浮華。收(shou)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)有“露(lu)鋒(feng)(feng)(feng)”（把筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)逐漸提出(chu)紙面，畫(hua)(hua)(hua)(hua)呈(cheng)尖(jian)形(xing)，如懸針豎、撇、捺、鉤），有“藏(zang)鋒(feng)(feng)(feng)”（將(jiang)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)尖(jian)收(shou)回畫(hua)(hua)(hua)(hua)中(zhong)(zhong)，如垂(chui)露(lu)豎，筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)(hua)尾端(duan)呈(cheng)圓(yuan)形(xing)）。

3、結字

又叫(jiao)結(jie)體或間架結(jie)構(gou)。啟功先生曾(ceng)指出，寫(xie)毛(mao)筆(bi)字(zi)一(yi)要(yao)把握間架結(jie)構(gou)，二要(yao)練好筆(bi)畫(hua)特點(dian)。間架結(jie)構(gou)比點(dian)畫(hua)特點(dian)重要(yao)。間架好的(de)字(zi)，筆(bi)畫(hua)特點(dian)不突出，也還順眼；反(fan)過(guo)來就不行了。因此，認(ren)真研究并把握好字(zi)的(de)結(jie)體規律十(shi)分(fen)重要(yao)。所謂“初學分(fen)布，但求(qiu)平正”。

學(xue)(xue)寫字應(ying)先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法后再學(xue)(xue)其(qi)它(ta)書體就有了基礎。臨(lin)帖(tie)是(shi)練好字的(de)必(bi)需(xu)手段(duan)。不臨(lin)帖(tie)，全憑自己想法隨意寫，是(shi)上不了路子的(de)。學(xue)(xue)寫毛筆字一(yi)定要有恒心(xin)與毅力，要持之(zhi)以(yi)恒，戒(jie)驕戒(jie)躁，不能一(yi)曝十(shi)寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨(mo)成針”。

二、毛筆字練字注意要點有哪些

1、姿勢要正(zheng)確，兩腳(jiao)平放地(di)上，兩手據案，肩(jian)平、背直、頭正(zheng)，目注紙上。

2、握筆要指實(shi)掌虛，執筆在指，運筆在腕。開始練字枕(zhen)腕，逐步提腕、懸(xuan)腕。

3、筆法(fa)要(yao)分清，一(yi)般分方(fang)筆和圓(yuan)筆兩種，還(huan)要(yao)明確中鋒、側鋒、臥鋒的應用部(bu)位(wei)。

4、楷(kai)(kai)書(shu)是(shi)學習毛筆字的基礎(chu)。楷(kai)(kai)書(shu)學完(wan)再學行書(shu)，最后是(shi)草書(shu)。您先(xian)學魏碑也行。

5、臨帖時(shi)不(bu)要(yao)看一(yi)眼(yan)寫(xie)一(yi)筆，先要(yao)讀帖，吃透(tou)要(yao)領(ling)，然后(hou)把一(yi)個字一(yi)氣寫(xie)成。

6、首(shou)先要把各(ge)(ge)種偏旁部首(shou)練好，以后再組成各(ge)(ge)種字(zi)就(jiu)容易了。