母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養，媽媽第一要學會便是怎么來哺乳。產科專家指出，正確的喂養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對于媽媽來說，不正確的喂養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養的堅持。

母(mu)(mu)乳喂(wei)養雖然是世界上最自然的行為之(zhi)一(yi)，但(dan)也需(xu)要練習(xi)，練習(xi)的第一(yi)步(bu)就是找到最適合你的母(mu)(mu)乳喂(wei)養的姿勢。以(yi)下是一(yi)些經過(guo)充分驗(yan)證的母(mu)(mu)乳喂(wei)養的最佳姿勢：

1、搖籃式

搖籃式是(shi)最傳統的(de)(de)哺(bu)乳姿勢，在哺(bu)乳時媽媽需(xu)要(yao)用一只(zhi)手的(de)(de)手臂內(nei)側支撐寶寶的(de)(de)頭(tou)部，另(ling)一只(zhi)手放(fang)在乳房、乳暈上進行哺(bu)乳。

媽(ma)媽(ma)可以在寶寶身下墊(dian)一個墊(dian)子，讓(rang)哺乳時會更加(jia)輕松。

2、交叉式

相(xiang)比于(yu)搖(yao)籃式的姿勢，交叉式哺乳需要將(jiang)寶(bao)寶(bao)的身體稍微傾斜一點，這樣寶(bao)寶(bao)吃奶(nai)時，嘴(zui)的角度會有(you)所(suo)變化，更容易(yi)吸(xi)奶(nai)。

3、環抱式

環(huan)(huan)抱(bao)(bao)式(shi)的(de)哺乳姿勢別適合(he)剖腹(fu)產(chan)的(de)媽(ma)媽(ma)，環(huan)(huan)抱(bao)(bao)式(shi)可以避免寶(bao)寶(bao)壓(ya)迫媽(ma)媽(ma)腹(fu)部手術切口(kou)。另外(wai)，環(huan)(huan)抱(bao)(bao)式(shi)對乳房(fang)很大、寶(bao)寶(bao)太小(xiao)或是雙胞胎喂奶的(de)媽(ma)媽(ma)也很合(he)適。

采(cai)用(yong)環(huan)抱式(shi)哺乳(ru)方式(shi)，媽媽就(jiu)像是在(zai)腋下夾一個橄(gan)欖球那(nei)樣，哺乳(ru)時用(yong)手(shou)臂夾著(zhu)寶(bao)寶(bao)的(de)雙(shuang)腿放在(zai)身(shen)體一側腋下，讓寶(bao)寶(bao)上(shang)身(shen)呈半坐臥姿(zi)勢針對(dui)媽媽胸前，用(yong)一只手(shou)掌托住寶(bao)寶(bao)的(de)頭，另一只手(shou)張開呈“八字(zi)形”貼(tie)在(zai)乳(ru)頭、乳(ru)暈上(shang)。

4、側躺式

側(ce)躺式哺乳(ru)(ru)姿勢適合(he)夜間哺乳(ru)(ru)，哺乳(ru)(ru)時身體側(ce)臥，用枕頭(tou)(tou)墊(dian)在(zai)腳下。在(zai)哺乳(ru)(ru)過程(cheng)中(zhong)嬰(ying)兒側(ce)身和(he)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)正面相對，腹部(bu)貼在(zai)一起。為了(le)保證(zheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)和(he)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)緊密相貼，在(zai)哺乳(ru)(ru)過程(cheng)中(zhong)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)最好用一個小枕頭(tou)(tou)墊(dian)在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)背后。

關于躺著喂奶的疑惑

1、怎樣防止(zhi)寶(bao)寶(bao)養(yang)成含著乳(ru)頭睡覺(jue)的不(bu)良習慣呢？

無(wu)論是躺著喂奶(nai)(nai)，還是其他(ta)喂奶(nai)(nai)姿勢(shi)，都(dou)存在這個問題。首先不要(yao)寶(bao)寶(bao)一哭鬧就(jiu)給寶(bao)寶(bao)喂奶(nai)(nai)，他(ta)可(ke)能是在尋找(zhao)一種安(an)慰(wei)，并(bing)非(fei)是饑(ji)餓。在喂奶(nai)(nai)的過(guo)程中，如果聽不到吞咽(yan)聲了，就(jiu)試著把乳頭(tou)往外拔一拔，盡(jin)可(ke)能避免寶(bao)寶(bao)過(guo)度依戀媽媽的乳房。

2、有媽媽說，躺著喂奶，奶液容易流進(jin)耳朵(duo)里(li)，寶寶容易患中耳炎，是嗎(ma)？

如(ru)果奶液(ye)流入寶(bao)寶(bao)耳道，是(shi)(shi)很容易發生(sheng)中耳炎的，這(zhe)就需要媽(ma)媽(ma)在喂奶的同時加強觀(guan)察。一般情況下，是(shi)(shi)不(bu)會發生(sheng)這(zhe)類問題的。但是(shi)(shi)，如(ru)果媽(ma)媽(ma)的乳汁(zhi)充足(zu)，寶(bao)寶(bao)經(jing)常出(chu)現來不(bu)及吞咽的情況，最好(hao)不(bu)要采取躺喂的方式，以免增加寶(bao)寶(bao)患中耳炎的幾(ji)率。

3、躺著喂(wei)奶寶寶會(hui)不會(hui)容(rong)易偏(pian)頭呢？

如(ru)果長期讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保持同一側側頭吃(chi)奶、睡覺，就(jiu)容(rong)易造(zao)成偏頭。當(dang)然(ran)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只要(yao)(yao)稍加注意，就(jiu)不會(hui)出(chu)現(xian)這(zhe)(zhe)個問題。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以(yi)經常給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)變換吃(chi)奶的姿(zi)勢，比如(ru)這(zhe)(zhe)一次(ci)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)左側臥吃(chi)奶，下次(ci)就(jiu)改(gai)成右(you)側臥吃(chi)奶。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在吃(chi)完奶之后，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要(yao)(yao)把(ba)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的頭正過來睡覺，這(zhe)(zhe)樣就(jiu)不會(hui)造(zao)成偏頭。

母乳喂養的正確步驟

1、碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。

2、嘴張開后，將(jiang)寶寶抱在胸前(qian)使(shi)嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部(bu)正對自(zi)己的腹部(bu)。

3、如果(guo)寶寶吃奶位置正確，其鼻(bi)子和(he)面頰應該(gai)接觸乳(ru)房。

4、待(dai)寶寶開始(shi)用(yong)力吮吸(xi)后，應(ying)將寶寶的(de)小嘴輕輕往外拉約(yue)5mm，目的(de)是將乳腺管拉(la)直，有利于順利哺(bu)乳。

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