母乳(ru)喂養(yang)的好處(chu)可(ke)以從兩(liang)大方面進行了解，一方面是母乳(ru)喂養(yang)對媽媽的好處(chu)，另一方面是母乳(ru)喂養(yang)對寶寶的(de)好處(chu)，具體情況主(zhu)要有以下內容(rong)。

母乳喂養對媽媽的好處

1、哺乳可以(yi)幫助媽媽體型的恢復

母乳(ru)(ru)讓寶寶擁有健康(kang)的(de)身(shen)體，哺(bu)乳(ru)(ru)也會幫助媽(ma)媽(ma)恢(hui)復身(shen)型。哺(bu)乳(ru)(ru)可以有效地消耗媽(ma)媽(ma)體內懷孕時累積的(de)脂肪(fang)，促進身(shen)材的(de)恢(hui)復，并避免產后的(de)肥胖(pang)。哺(bu)乳(ru)(ru)期佩帶(dai)合適的(de)純棉(mian)胸罩可使乳(ru)(ru)房豐(feng)滿，避免乳(ru)(ru)房下垂。

2、哺乳(ru)可以幫助媽媽子宮的復(fu)原(yuan)

哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。哺乳產婦的子(zi)宮復原比不(bu)哺乳的產婦更加迅速(su)、徹底。

3、母乳喂(wei)養可(ke)以減少母親的患病風險

世界癌癥研究基金會公布的調查報告顯示，全世界范圍內四分之三的女性不知道母乳喂養6個月能夠有(you)效降低母(mu)親(qin)患乳(ru)癌(ai)的風險(xian)(xian)。研究指出，哺育母(mu)乳(ru)可以減少(shao)患卵(luan)巢癌(ai)、乳(ru)腺癌(ai)的危險(xian)(xian)，還可預防尿路感染和(he)骨質疏松，保(bao)護母(mu)親(qin)健(jian)康

4、哺乳是可(ke)幫助媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)有(you)效避(bi)孕(yun)。

多年大量的研究表明，采取一定方式的純母乳喂養，至少在寶寶出生后頭6個月里，是天然而有效的(de)避孕(yun)手段。哺乳的(de)期間(jian)，排卵會暫停，也可以(yi)達到自然避孕(yun)的(de)效果，有助(zhu)于推遲再一次妊娠。

母乳喂養對寶寶的好處

1、增強寶寶抵抗(kang)力，減少(shao)疾病

母乳中中特(te)有的(de)(de)活性物質(zhi)，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚(shang)未成熟的(de)(de)身(shen)體里滋長。母乳喂養的(de)(de)嬰(ying)兒(er)很少有呼(hu)吸道方面(mian)的(de)(de)嚴重疾病，但吃奶粉的(de)(de)嬰(ying)兒(er)卻常受此類疾病的(de)(de)侵襲，例(li)如支氣管炎、肺(fei)炎等等。

2、易于消化，避免便(bian)秘

母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉則產生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的(de)糞便也還是軟(ruan)的(de)。

4、促進寶寶肌(ji)肉發育

嬰兒(er)小小的(de)嘴(zui)(zui)急(ji)切地吸吮乳(ru)頭時，他在進(jin)行一項(xiang)促進(jin)下顎和面部結構發(fa)育的(de)運動。而(er)吃奶瓶(ping)的(de)嬰兒(er)長大以后常有牙齒、嘴(zui)(zui)型(xing)變型(xing)的(de)煩惱。

5、促(cu)進寶寶大腦發育

大腦的發育(yu)對于(yu)嬰兒來說至關重要。母乳(ru)含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育(yu)的所有正確(que)成分。研究發現，母乳(ru)喂養的早產(chan)兒在八歲左(zuo)右比奶粉喂養的孩(hai)子智商高。

長期母乳喂養的壞處

母(mu)乳喂養嬰兒確實有利于嬰兒生(sheng)長發(fa)育，但這是有時(shi)間(jian)需求的，如果(guo)過(guo)期哺(bu)乳則會妨(fang)礙孩(hai)子的生(sheng)長發(fa)育。母(mu)乳只能滿(man)足6個月以內的嬰兒營養，12個月以后乳汁分泌量減少，而且(qie)也不再是“金水(shui)銀(yin)水(shui)”，其營養價值已大大降低。

與此同時(shi)，嬰兒生長發(fa)育也很(hen)快，到九、十(shi)個(ge)月(yue)時(shi)，體(ti)重比(bi)出生時(shi)增(zeng)加5公斤左右，隨(sui)著身(shen)體(ti)的(de)發(fa)育，孩子(zi)(zi)對各(ge)種營養(yang)物質的(de)需求也大為(wei)增(zeng)加，如此時(shi)仍哺乳(ru)喂養(yang)則難以(yi)滿(man)足孩子(zi)(zi)的(de)需求。因此，到九、十(shi)月(yue)時(shi)應(ying)開始(shi)準備斷奶，隨(sui)著輔食增(zeng)加，逐漸(jian)減少母乳(ru)次數(shu)，一般(ban)到1周歲就應(ying)該斷奶了。

長(chang)(chang)期哺乳對(dui)母親(qin)的(de)健康也不(bu)利，因機體(ti)正常(chang)的(de)生理功能得不(bu)到調節，會呈現睡眠不(bu)佳、精(jing)神不(bu)振(zhen)、胃口不(bu)好、體(ti)力過分消(xiao)耗等現象。延長(chang)(chang)哺乳期對(dui)產婦和嬰兒都(dou)有(you)許(xu)多(duo)危害。首先，哺乳時間太長(chang)(chang)，可引(yin)起(qi)母親(qin)生殖器官萎(wei)縮(suo)，表現為子宮縮(suo)小(xiao)，陰道黏膜薄弱缺乏彈(dan)性，甚至還(huan)會引(yin)起(qi)永(yong)久性的(de)閉經，對(dui)身體(ti)有(you)不(bu)良影響。

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