【生姜蜂(feng)蜜(mi)水】生姜蜂(feng)蜜(mi)水的(de)功(gong)效與作(zuo)用(yong) 生姜(jiang)蜂蜜水減(jian)肥(fei)法

生姜蜂蜜水做法及作用都有哪些？

日(ri)常(chang)常(chang)吃姜(jiang)，沒有病來也(ye)(ye)沒災，是日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)老百(bai)姓(xing)們一(yi)(yi)種(zhong)常(chang)見的說(shuo)法，的確人(ren)(ren)不可(ke)百(bai)日(ri)無(wu)姜(jiang)，吃生(sheng)姜(jiang)對人(ren)(ren)體的健康是有很多發(fa)處的，可(ke)以說(shuo)生(sheng)姜(jiang)不僅是一(yi)(yi)種(zhong)最(zui)好的調(diao)味品(pin)，同時也(ye)(ye)是一(yi)(yi)種(zhong)臨(lin)床(chuang)上常(chang)見的中(zhong)藥，總得來說(shuo)生(sheng)生(sheng)姜(jiang)是延年益壽的一(yi)(yi)種(zhong)最(zui)好的選擇，因(yin)此日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)我們要多吃生(sheng)姜(jiang)。

而蜂蜜也(ye)是公認的(de)一種最好的(de)養生佳(jia)品，日常適(shi)當的(de)喝一些蜂(feng)蜜(mi)不僅(jin)能防止便秘，促進消(xiao)化(hua)，美容等作用(yong)，那(nei)么生姜和蜂(feng)蜜(mi)水(shui)一起吃還能發揮出什么樣的(de)功效呢(ni)？

一、生姜蜂蜜水做法：

1、約十公(gong)克的姜磨成糊狀(zhuang)。

2、把(ba)姜糊(hu)放入玻(bo)璃(li)杯(bei)里。

3、注入(ru)滾燙的熱開水(shui)。

4、加入一匙蜂蜜，拌勻(yun)后飲用。

5、男(nan)女老少都(dou)適合飲(yin)用。

二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

連續喝(he)兩個月（每天(tian)早晨及入浴前各(ge)喝(he)一次），據書本記載(zai)的見證(zheng)：

1、身體變溫(wen)暖，手(shou)腳冰冷(leng)的『怕冷(leng)癥』體質(zhi)明顯改(gai)善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉多余贅(zhui)肉，腰圍變細。

5、堅持飲用生(sheng)姜蜂蜜水一年以上，臉(lian)部和手背等處的(de)老年斑(ban)就會(hui)明(ming)顯改(gai)善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色(se)變淺(qian)，而且不會(hui)有繼續(xu)生(sheng)長的(de)跡象。姜對身體很有益處，愛(ai)美又(you)想要健康的(de)人，不妨試試看(kan)吧

三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

1、成熟(shu)蜂蜜(mi)600g，生(sheng)姜(jiang)600g。將生(sheng)姜(jiang)搗爛取汁、澄清去除上層(ceng)汁液，取其(qi)沉淀物加入蜂蜜(mi)攪勻。晚飯(fan)后服用可治慢性氣管(guan)炎。

2、蜂(feng)蜜(mi)12g。生姜6g，桔子1個。將桔子放(fang)炭(tan)火中(zhong)燒黑(hei)、搗爛與(yu)蜂(feng)蜜(mi)生姜汁同裝(zhuang)入(ru)(ru)大杯中(zhong)倒入(ru)(ru)溫開水，放(fang)涼(liang)后(hou)一(yi)次服下(xia)，可治氣管炎。

3、蜂蜜(mi)180g，鮮(xian)姜(jiang)(jiang)110g，大(da)西瓜(gua)(gua)1個，香(xiang)油160g，大(da)棗(zao)(zao)10個。將(jiang)西瓜(gua)(gua)頭切開(kai)把中間的(de)(de)瓜(gua)(gua)瓤掏出留下約3.5厘米厚的(de)(de)瓜(gua)(gua)瓤在西瓜(gua)(gua)內放入(ru)蜂蜜(mi)、香(xiang)油、切成片的(de)(de)鮮(xian)姜(jiang)(jiang)、去核(he)的(de)(de)大(da)棗(zao)(zao)、將(jiang)瓜(gua)(gua)蓋好，放入(ru)鍋內并固定住，加水至四瓜(gua)(gua)的(de)(de)1/3處(chu)燉(dun)煮(zhu)90分鐘趁熱(re)喝掉西瓜(gua)(gua)里的(de)(de)汁(zhi)，稍后吃點姜(jiang)(jiang)片然后睡半小時覺(jue)，對(dui)氣管炎、哮喘病當(dang)年即(ji)顯效服用時忌煙和辛酸的(de)(de)食物(wu)。

4、蜂蜜100g，生姜11g，杏仁35g。將生姜切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入(ru)蜂蜜中(zhong)攪勻，日服(fu)3次，每(mei)次11g，可(ke)治療(liao)慢性支氣管炎。

5、蜂(feng)蜜120g，生姜(jiang)(jiang)60g，茶樹根(gen)120g、將生姜(jiang)(jiang)茶樹根(gen)水煎取汁，加入蜂(feng)蜜調勻，代茶飲，治慢(man)性支氣管炎。

6、蜂蜜150g，姜汁15g，大南瓜1個。將南瓜切開頂蓋(gai)(gai)，去瓤(rang)加少許香油和蜂蜜姜汁蓋(gai)(gai)好(hao)頂蓋(gai)(gai)，隔水燉2小時，服用(yong)。適(shi)用(yong)于肺、腎兩虛的哮喘患者。

7、蜂蜜150g，老姜150g，大雪梨5個，黑(hei)豆(dou)600g。將(jiang)梨、老姜搗碎(sui)取汁，黑(hei)豆(dou)研(yan)末加蜂蜜調勻(yun)然(ran)后七蒸七曬，隨時服用，可治(zhi)久(jiu)咳不愈(yu)。

8、蜂(feng)蜜(mi)(mi)50g，生姜(jiang)(jiang)(jiang)25g，貝(bei)母(mu)10g，白糖40g。把(ba)貝(bei)母(mu)研末(mo)與(yu)白糖和勻，加蜂(feng)蜜(mi)(mi)、姜(jiang)(jiang)(jiang)汁(zhi)（把(ba)生姜(jiang)(jiang)(jiang)榨(zha)成汁(zhi)）調服(fu)，治久咳不愈。

9、蜂蜜(mi)180g，姜汁(zhi)大(da)半碗，豬肺(fei)子1個，杏仁(ren)(ren)50粒。在狂肺(fei)內放(fang)入姜汁(zhi)、蜂蜜(mi)、杏仁(ren)(ren)燉(dun)熟去杏仁(ren)(ren)分次服湯食(shi)豬肺(fei)，可治老年咳嗽。

四、生姜蜂蜜水減肥法

生姜蜂蜜減肥原理

生姜可(ke)以(yi)(yi)調(diao)節(jie)人體的極力平衡(heng)，蜂蜜可(ke)以(yi)(yi)潤腸(chang)瘦(shou)身，兩者結合(he)食用，會(hui)讓(rang)二者的作(zuo)用疊加，可(ke)以(yi)(yi)快(kuai)速調(diao)節(jie)細(xi)胞代謝，讓(rang)人體中瘦(shou)的荷爾(er)蒙高(gao)于胖的荷爾(er)蒙，從(cong)而變成易瘦(shou)體質(zhi)。

蜂蜜姜湯

姜(jiang)用(yong)兩片(pian)差不多10克就好，最好用刀弄成糊糊(如(ru)果(guo)是片的話，活性不(bu)夠)，將姜糊放入(ru)杯子里，用200毫克溫熱(re)水沖開(kai)，切勿用高(gao)溫熱(re)水，或者(zhe)放(fang)鍋里熬，高(gao)溫會破(po)壞(huai)活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后(hou)一定要攪拌均勻后(hou)再(zai)喝。

飲用方法

1.早上起床(chuang)后，空(kong)腹(fu)喝一(yi)杯蜂蜜姜湯，記住一(yi)定是空(kong)腹(fu)喝;晚上吃蜂蜜姜湯(tang)加一(yi)份(fen)清(qing)單的減肥晚餐，晚餐一(yi)小時后可(ke)以吃點兒水果。

2.控制(zhi)油、鹽的攝(she)入，吃多了會影響體質;

3.吃飯一定要細嚼慢咽(yan)，吃8成飽。

生(sheng)姜蜂蜜減肥的優點：

1.使用這種方法后，胃(wei)口變小，食(shi)欲不(bu)像(xiang)以(yi)往那(nei)么(me)大了(le)。

2.使用生姜蜂蜜法，可以有效改善(shan)便秘(mi)，對小肚子的(de)消減很有效果。

3.減肥效果堪比減肥藥，關鍵是不傷(shang)身。