啞鈴是舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。可訓練單一肌肉,也可作為一種肌肉復合動作訓練。因而受到廣大健身愛好者青睞。選一款好的啞鈴無疑會提升健身的效果,那啞鈴什么牌子好呢?下面就由小編來介紹啞鈴-杠鈴十大品牌排行。
啞鈴的用途是用于肌力訓練,肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者,手持啞鈴,可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動,訓練肌力。...進入啞鈴知識講堂>>