【動脈(mo)硬化(hua)癥狀】動脈(mo)硬化(hua)的原因(yin) 動脈(mo)硬化(hua)吃什(shen)么好

動脈硬化的原因

引發動脈硬化的原(yuan)因(yin)有(you)很多，下面我們一起(qi)來(lai)看一下。

1、高血壓

高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍(bei)，腦中風則約(yue)4倍。

2、高脂血癥

血中脂肪量(liang)過高(gao)較易沉積在血管內(nei)壁(bi)形成(cheng)斑(ban)塊，造成(cheng)動脈硬化狹窄。

3、糖尿病

糖尿病人的(de)脂肪代謝會出(chu)現(xian)(xian)問(wen)題，血液中(zhong)脂肪在運送過程(cheng)中(zhong)脂肪容(rong)易沉積在血管內壁形成(cheng)脂肪斑塊時間久了便會出(chu)現(xian)(xian)動脈硬化的(de)現(xian)(xian)象(xiang)。

4、抽煙

香煙中的尼古(gu)丁、一氧化碳等會(hui)損傷動脈內(nei)壁(bi)，受(shou)傷的動脈內(nei)壁(bi)會(hui)卡住(zhu)膽固醇，引起(qi)血小板(ban)堆積形成脂肪斑塊。同時(shi)，抽煙也(ye)會(hui)引起(qi)冠(guan)狀動脈收縮痙攣，減(jian)少(shao)血流量。

5、缺少運動

運動可以增加高密度(du)脂(zhi)蛋白，減少低密度(du)脂(zhi)蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排(pai)出(chu)體外，避(bi)免過剩膽固醇沉積在血(xue)管(guan)內(nei)壁。

此(ci)外，運動可以促進血液(ye)循環，增加(jia)血管彈(dan)性(xing)，降低血壓，消耗過剩熱(re)量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加(jia)，而減輕體重。因此(ci)缺乏運動的人很容(rong)易得到粥狀動脈硬化。

運動可以增加高密度(du)脂蛋白

6、肥胖

肥胖或體重過重的人(ren)，心臟負荷加重，血脂(zhi)肪不正常的機(ji)率也較(jiao)高(gao)，因而增加粥狀動脈硬化風險(xian)。肥胖，易促發高(gao)血壓(ya)、糖尿病(bing)、高(gao)血脂(zhi)癥、胰島素阻抵抗癥候群。

7、過大壓力

人會因為壓力而增加腎上腺(xian)素的分泌，于是引起血壓升高、心跳(tiao)加快，傷害動脈血管(guan)內壁(bi)。

8、家族史

指的(de)(de)是(shi)基因(yin)(yin)上的(de)(de)因(yin)(yin)素，使某(mou)些人(ren)早期(qi)就發(fa)(fa)生動(dong)(dong)脈硬化疾病遺(yi)傳，其(qi)原因(yin)(yin)仍(reng)未明，有的(de)(de)是(shi)嚴重高(gao)膽固醇血癥(zheng)，迭積在血液(ye)中，進而(er)促發(fa)(fa)動(dong)(dong)脈硬化發(fa)(fa)生。有的(de)(de)是(shi)早發(fa)(fa)性高(gao)血壓，或是(shi)容(rong)易發(fa)(fa)生血栓等(deng)。

指(zhi)的是基因(yin)(yin)上(shang)的因(yin)(yin)素，使某些人早期(qi)就發(fa)生動脈硬化疾病遺傳

9、營養成因

（1）動(dong)脈(mo)硬化的(de)(de)(de)危險(xian)因(yin)子(zi)——膽固醇(chun)：大量攝入油膩性(xing)食物(wu)和富含(han)膽固醇(chun)的(de)(de)(de)食物(wu)，是動(dong)脈(mo)硬化發(fa)生的(de)(de)(de)主要原因(yin)。

膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的形成有關，具有特(te)別的生(sheng)理功(gong)能，不可缺少。但如果攝取過量(liang)，血清中膽(dan)固醇的含(han)量(liang)就會(hui)超出正(zheng)常范圍，久而久之，就會(hui)誘發(fa)動脈硬化，危害健康。

臨床研究發現，血液(ye)中膽固醇含量過多，是(shi)發生冠(guan)狀動脈(mo)硬(ying)化(hua)及心臟血管病(bing)的重要(yao)危險(xian)因素之(zhi)一。

（2）油(you)脂(zhi)飲食(shi)與(yu)動脈硬化關系密切：日常飲食(shi)中(zhong)，一(yi)般(ban)都含(han)有一(yi)定量的油(you)脂(zhi)，如果平(ping)時喜歡吃肥(fei)膩食(shi)物而又不注(zhu)意其他(ta)礦物質(zhi)的攝取(qu)，就會使過(guo)多油(you)脂(zhi)沉積于血(xue)(xue)管壁上(shang)，誘發動脈硬化和(he)其他(ta)心臟血(xue)(xue)管病變。

動脈硬化癥狀

一、細動脈硬化

指細小(xiao)(xiao)動脈彌(mi)漫性增生病變(bian)(bian)，其發(fa)生與高血壓和糖尿病有(you)關。開始為(wei)細小(xiao)(xiao)動脈痙攣，其后小(xiao)(xiao)動脈內膜下玻璃(li)樣變(bian)(bian)，彈力纖維增厚，隨(sui)病程進展，中(zhong)層、外(wai)膜也發(fa)生玻璃(li)樣變(bian)(bian)，繼之中(zhong)層增厚，血管(guan)變(bian)(bian)硬，管(guan)腔(qiang)狹窄(zhai)。

全身細(xi)小動(dong)脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)使許(xu)多(duo)臟器(qi)血(xue)液相(xiang)應減(jian)少，臟器(qi)缺(que)血(xue)，并(bing)發(fa)生一系列結構和功能損害，其中(zhong)對心、腎、腦的(de)影響最(zui)為顯著。腎臟細(xi)小動(dong)脈(mo)硬(ying)(ying)化(hua)、狹窄可使一些腎小球發(fa)生玻(bo)璃樣變、纖維(wei)化(hua)，即腎硬(ying)(ying)化(hua)。

病程后期(qi)，腎小(xiao)球可大部消失，而(er)代之以纖維結締組織，腎臟體積縮小(xiao)最(zui)終可發生尿(niao)毒癥。腦(nao)的(de)細小(xiao)動脈硬(ying)化(hua)(hua)常與腦(nao)的(de)較(jiao)大動脈粥樣(yang)硬(ying)化(hua)(hua)并存(cun)，病變輕者表現頭昏(hun)、記憶力減(jian)退，重者可發生腦(nao)血栓(shuan)、腦(nao)出血及腦(nao)軟化(hua)(hua)。

全身細小(xiao)動脈硬化可(ke)引(yin)起(qi)外周(zhou)血管阻(zu)力(li)增(zeng)(zeng)高，心室射血阻(zu)力(li)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)，左室負荷(he)加(jia)(jia)重，從而(er)引(yin)起(qi)心肌肥厚，病變繼續進展，可(ke)致(zhi)左室擴(kuo)張，最終可(ke)發生充血性(xing)心力(li)衰(shuai)竭(jie)。

在臨床上對細小(xiao)動脈硬(ying)化(hua)程度(du)的(de)估(gu)計，除根據臟器(qi)(qi)受損的(de)情況推(tui)測外，最有價值而簡便的(de)是(shi)眼底檢查，眼底視網膜和視網膜血管的(de)變化(hua)可反(fan)映其他臟器(qi)(qi)細小(xiao)動脈的(de)變化(hua)，尤其是(shi)顱內病變，如腎臟病變為(wei)主，必(bi)要時可作腎穿刺。細小(xiao)動脈硬(ying)化(hua)的(de)防治(zhi)同高血壓病。

二、動脈中層硬化

又稱門克貝(bei)格氏動脈硬化。病變主要累及中、小型動脈，病因(yin)至今未明(ming)。病變起自中年，隨年齡增(zeng)長病變日益加重。

其病理改變(bian)為動脈(mo)中層肌纖維斷裂、玻(bo)璃樣變(bian)及壞死，彈力(li)組織(zhi)日漸消失而代之以鈣化，致(zhi)使血管(guan)變(bian)硬(ying)，曲屈延長。

單純的動脈中層硬化不引起管腔明顯狹窄或破裂，因此不引起癥狀。體檢可見顳動脈和四肢動脈變硬、扭曲，動脈收縮壓升高。少數主動脈受累的患者其胸部X射(she)線檢(jian)查可見主動脈扭曲延長。臨床(chuang)上本病無(wu)重要意義。

三、動脈粥樣硬化

主(zhu)要累及大(da)、中型動脈，其病(bing)因及發(fa)病(bing)未完全明了，但(dan)已(yi)公(gong)認高膽固醇、高血(xue)壓、吸煙等是引起(qi)本病(bing)的主(zhu)要危險因素。

脂(zhi)(zhi)質(zhi)代謝障礙、血客內皮損傷、血小板粘附聚的(de)脂(zhi)(zhi)質(zhi)外觀呈黃色粥(zhou)樣，故稱為動脈粥(zhou)樣硬化(hua)。斑塊逐漸擴(kuo)大，可(ke)使動脈管腔進行性(xing)狹窄(zhai)、變硬，引起組(zu)織器官的(de)結構和功能(neng)性(xing)改變。

脂質代謝(xie)障(zhang)礙、血客內皮損傷、血小板粘附聚的脂質外觀呈黃色粥樣

動脈硬化的危害

1、大腦的危害

最常見的(de)是腦功能(neng)衰退，輕者(zhe)頭暈(yun)、頭痛、耳鳴(ming)、記憶力(li)下降等，重者(zhe)發展(zhan)為認(ren)知功能(neng)障(zhang)礙，直至程度不等的(de)（血(xue)管性）癡呆。腦動脈硬化(hua)所引起(qi)的(de)動脈瘤破裂，則可以引起(qi)腦出血(xue)。

更為常(chang)見的(de)是腦動(dong)脈或(huo)顱外動(dong)脈的(de)急(ji)(ji)性閉塞（血(xue)栓形成(cheng)），即(ji)急(ji)(ji)性腦梗塞。出血(xue)或(huo)血(xue)栓形成(cheng)均可引起肢體偏癱、失語等癥狀(zhuang)。

2、心臟方面

冠狀(zhuang)動(dong)脈(mo)粥樣硬(ying)化所導致(zhi)的心肌缺(que)血(xue)，臨床上稱(cheng)之(zhi)為(wei)冠心病，可以(yi)表現(xian)為(wei)心絞(jiao)痛、急(ji)性心肌梗(geng)塞、心律失常(chang)和心臟擴(kuo)大、心功能不全、心力(li)衰竭，甚至猝死。

3、腎臟方面

腎(shen)(shen)動脈(mo)粥樣硬(ying)化引起的單側或雙側腎(shen)(shen)動脈(mo)狹窄、血(xue)(xue)栓形成和(he)(he)腎(shen)(shen)臟(zang)缺血(xue)(xue)，可以導致(zhi)繼發(fa)性頑固性高血(xue)(xue)壓(ya)、腎(shen)(shen)臟(zang)萎縮、腎(shen)(shen)功(gong)能損(sun)害和(he)(he)衰竭。高血(xue)(xue)壓(ya)引起的腎(shen)(shen)小動脈(mo)硬(ying)化，同樣可以引起蛋白尿、腎(shen)(shen)功(gong)能損(sun)害和(he)(he)衰竭，即尿毒癥(zheng)。

4、大動脈方面

腎動脈粥樣硬化引起的單側或雙側腎動脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血大動(dong)(dong)脈(mo)(mo)粥樣(yang)硬化可以引起主動(dong)(dong)脈(mo)(mo)瘤、動(dong)(dong)脈(mo)(mo)壁夾層、附(fu)壁血栓、血腫，甚至破(po)裂致(zhi)命。

5、肢體動脈方面

典型(xing)癥(zheng)(zheng)狀是缺血(xue)下肢的足背(bei)動脈(mo)(mo)、腘動脈(mo)(mo)搏動減弱或消失，皮膚溫度降(jiang)低(di)、麻木、疼痛和(he)下肢間(jian)歇(xie)性跛行，甚至下肢遠端足趾壞疽，下肢動脈(mo)(mo)硬化閉塞(sai)癥(zheng)(zheng)。

6、腸系膜動脈方面

腸(chang)系膜動脈(mo)粥樣硬化(hua)可(ke)表現為原因(yin)不明(ming)的惡心、嘔吐、便秘或腹瀉、餐(can)后腹痛等胃、十二指(zhi)腸(chang)、胰腺、腸(chang)道功能失(shi)調癥狀(zhuang)和消(xiao)瘦，也可(ke)因(yin)腸(chang)系膜動脈(mo)血栓(shuan)栓(shuan)塞而(er)導(dao)致(zhi)腸(chang)壞死、便血等致(zhi)命性癥狀(zhuang)。

動脈硬化吃什么好

適宜食物

1、多食(shi)用植物蛋白（如(ru)豆制品(pin)）及復(fu)合碳水化(hua)合物（如(ru)淀(dian)粉(fen)等），少吃單純碳水化(hua)合物（如(ru)果糖(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)、蜜(mi)糖(tang)(tang)及乳糖(tang)(tang)等）。

2、多吃(chi)富含維生素C的食物(wu)，因維生素C可促使(shi)膽固(gu)醇羥(qian)基(ji)化，從而減少膽固(gu)醇在血液和組織(zhi)中(zhong)的蓄積(ji)。3、多吃高(gao)纖(xian)維(wei)素的食(shi)物(wu)，因食(shi)物(wu)纖(xian)維(wei)不易被人體胃腸道(dao)所消化(hua)，攝入高(gao)纖(xian)維(wei)食(shi)物(wu)后可(ke)改善大(da)便習慣，增加排便量(liang)，使糞(fen)便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清(qing)膽固醇含量(liang)的作用。

4、多吃些(xie)水產海(hai)味食物，如海(hai)帶(dai)、海(hai)蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海(hai)藻之類(lei)(lei)，這些(xie)海(hai)產品都是(shi)優良蛋白(bai)質和不(bu)飽(bao)和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源(yuan)，在人體內(nei)具有(you)阻礙膽固醇在腸道內(nei)吸收的作用(yong)。中醫認為這類(lei)(lei)食物具有(you)軟堅散(san)結的功效(xiao)，故(gu)經(jing)常食用(yong)，可以軟化血管。

5、吃低鹽飲食，食鹽中的(de)鈉，能(neng)增加血(xue)漿滲透壓，促使(shi)血(xue)壓升高，而高血(xue)壓對動脈粥(zhou)樣硬(ying)化及冠心病(bing)均可(ke)帶來不利的(de)影響(xiang)。

6、常吃紅(hong)辣(la)(la)椒(jiao)、牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)魚。尤(you)其(qi)是高膽(dan)固醇(chun)者宜(yi)常吃紅(hong)辣(la)(la)椒(jiao)、牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)魚。科學家們發現，紅(hong)辣(la)(la)椒(jiao)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)一種(zhong)(zhong)番椒(jiao)素的(de)物質(zhi)，它能(neng)有(you)效地降低(di)(di)人體內膽(dan)固醇(chun)。牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)一種(zhong)(zhong)乳清酸(suan)物質(zhi)，能(neng)抑制肝臟合成膽(dan)固醇(chun)，降低(di)(di)血(xue)液中(zhong)(zhong)膽(dan)固醇(chun)含(han)量，而且牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)營養(yang)豐富。魚內含(han)有(you)魚肝油具有(you)降低(di)(di)膽(dan)固醇(chun)的(de)作用。

7、吃(chi)植物(wu)油(you)(you)，如(ru)豆油(you)(you)、菜油(you)(you)、花(hua)生(sheng)油(you)(you)、麻油(you)(you)等。

飲食禁忌

1、忌食高膽固醇的食物。如：羊髓、鴨蛋、豬肝、肥肉、豬腎等。常食多食，對病情極為不利，會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。

2、忌食高脂肪食物。對冠心病(bing)和動脈(mo)粥(zhou)樣硬化之人有弊無利(li)，應忌食之。

3、忌食發(fa)物、煙(yan)酒。