【電(dian)燉(dun)鍋(guo)】電(dian)燉(dun)鍋(guo)可以用來煮(zhu)粥嗎 電(dian)燉(dun)鍋(guo)煮(zhu)粥食譜(pu)推(tui)薦

1、電燉鍋煮粥：瘦肉粥

在(zai)肉(rou)(rou)粥(zhou)(zhou)(zhou)中，羊肉(rou)(rou)粥(zhou)(zhou)(zhou)和鴨肉(rou)(rou)粥(zhou)(zhou)(zhou)是很好(hao)的選擇(ze)。羊肉(rou)(rou)粥(zhou)(zhou)(zhou)可益氣血，補(bu)虛損，暖(nuan)脾胃，將新鮮羊肉(rou)(rou)150～250克與粳(jing)米適量同煮即可，可供早晚餐(can)(can)或上(shang)午加餐(can)(can)用，秋冬服用最好(hao)。

鴨肉粥是用鴨肉汁和粳米煮成，具有滋陰養胃、利水消腫的功效。做時先泡好蓮子，鴨肉用鹽和老酒（或者紹興黃酒）放入冰箱腌(a)制兩個小時左(zuo)右，然后用(yong)少量油炒鴨(ya)肉瀝去油，或是煮出鴨(ya)湯，加入粳米(mi)和蓮(lian)子熬(ao)粥(zhou)。熬(ao)好后，撒上少許蔥花即(ji)可(ke)。

2、電燉鍋煮粥： 山藥枸杞粥

原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰(bing)糖）、小蔥。 功效：健(jian)脾益胃(wei) 滋腎益精 益肺(fei)止咳。

3、電燉鍋煮粥：五行益壽養生粥

原料：去(qu)核紅棗(zao)20枚(mei)、去(qu)芯蓮子20粒(li)、葡(pu)萄干30粒(li)、黃(huang)豆30粒(li)，黑米適量。 做法：把所有原料洗凈后(hou)，泡(pao)一夜后(hou)，煮粥(zhou)，味微甜。

4、電燉鍋煮粥：五谷養生粥

原(yuan)料：蕎麥、薏(yi)米(mi)、黑(hei)米(mi)、芡實、脫皮綠豆、糙米(mi)、紅豆、麥仁(ren)各1大匙，紅棗(zao)10粒(li)，桂圓10粒(li)，粳米(mi)100克(ke)。 喜食甜的，食用時可以加(jia)糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳。

5、電燉鍋煮粥：桂圓粟米粥

桂圓肉15克(ke)，粟米100—200克(ke)。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先(xian)用武火煮開(kai)，再用文(wen)火熬成粥。桂圓肉性(xing)味甘(gan)溫，能補(bu)益(yi)心(xin)脾，養血安(an)神(shen)。

6、電燉鍋煮粥：核桃粥

核桃肉20克(ke)，粳米100—200克(ke)。將核桃肉洗凈(jing)搗碎(sui)，與粳米同煮成粥，能潤(run)肺止咳，補(bu)腎固精，潤(run)腸通(tong)便(bian)。但有痰火、積熱(re)或腹瀉(xie)者忌食。

7、電燉鍋煮粥：芡實粥

芡實30—50克，粳米100—200克。將二者(zhe)同(tong)放入(ru)鍋中，加(jia)水煮開后，改用小火熬(ao)。芡實性味甘(gan)平，能(neng)固(gu)腎(shen)澀精(jing)、健(jian)脾止瀉，適合中老年人食用。

8、電燉鍋煮粥：山藥栗子粥

山藥15—30克(ke)，栗子50克(ke)，大棗(zao)2—4枚，粳米(mi)100克(ke)。栗子去殼后，與山藥、大棗(zao)、粳米(mi)同煮成粥。山藥性(xing)味甘平(ping)，能補脾胃、益肺腎，尤(you)其適用于脾腎氣虛者(zhe)；但一(yi)次不宜多食，否(fou)則容易食滯，造(zao)成消化不良(liang)。

9、電燉鍋煮粥：生姜大棗粥

鮮生姜(jiang)或干姜(jiang)6—9克(ke)，粳(jing)米或糯米100—150克(ke)，大棗2—4枚。將生姜(jiang)洗(xi)凈切碎，與(yu)米、棗同煮成粥。它(ta)有溫胃散寒、溫肺化痰的(de)作用，但陰虛者(zhe)或孕婦慎食。

10、電燉鍋煮粥：雞肉皮蛋粥

雞肉(rou)200克(ke)，皮蛋2個，粳(jing)米200—300克(ke)，姜、蔥、鹽等調(diao)味品適(shi)量。先將(jiang)雞肉(rou)切(qie)(qie)成(cheng)(cheng)小塊，加水煲成(cheng)(cheng)濃汁(zhi)，用濃汁(zhi)與粳(jing)米同煮。待粥將(jiang)熟時加入(ru)切(qie)(qie)好的(de)皮蛋和煲好的(de)雞肉(rou)，加適(shi)量的(de)調(diao)味品。它有補益(yi)氣(qi)血、滋養五(wu)臟、開(kai)胃生津的(de)作用，適(shi)用于氣(qi)血虧損的(de)人(ren)。

11、電燉鍋煮粥：荔枝紅棗粥

原(yuan)料：荔(li)枝(zhi)5—7顆(ke)，紅棗7顆(ke)，粳米100克，白糖適(shi)量。

做法：先將荔枝去殼，與洗凈(jing)的紅棗(zao)和粳米一(yi)(yi)同放入砂鍋中(zhong)，加(jia)入500克水，煮(zhu)至粥表面有一(yi)(yi)層粥油，再加(jia)入白糖(tang)煮(zhu)化即可。 養(yang)生功效：粥香味美、養(yang)氣生津、補(bu)肺開胃。適合(he)人群：所有人群

12、電燉鍋煮粥：枸杞黑豆粥

原料：黑豆40克 大米30克 枸杞子(zi)適量

黑(hei)豆味甘、性(xing)(xing)平(ping)，含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、煙(yan)酸(suan)等營養(yang)物(wu)質，有補腎強(qiang)身、活血(xue)利(li)水、解(jie)毒、滋陰明目(mu)的功效。枸杞性(xing)(xing)味甘平(ping)，能夠滋補肝(gan)腎、明目(mu)、養(yang)血(xue)、增(zeng)強(qiang)免疫力。

以上就(jiu)是(shi)有關使用電燉鍋煮(zhu)粥的介紹，喜歡(huan)喝粥的朋友不(bu)妨(fang)試(shi)(shi)一試(shi)(shi)，如(ru)果是(shi)喜歡(huan)喝白粥，那么只需(xu)要將米和水(shui)放入電燉鍋中，調好時間(jian)，它自己就(jiu)會將粥煮(zhu)好，非常方便。我們只需(xu)要注(zhu)意的是(shi)調節好水(shui)和米的比例就(jiu)行。