【電燉鍋】電燉鍋可以用來煮粥嗎 電燉鍋煮粥食(shi)譜推(tui)薦(jian)

1、電燉鍋煮粥：瘦肉粥

在(zai)肉粥(zhou)中，羊(yang)肉粥(zhou)和鴨肉粥(zhou)是很好(hao)的(de)選擇。羊(yang)肉粥(zhou)可(ke)益氣血(xue)，補虛損，暖脾胃(wei)，將新鮮羊(yang)肉150～250克(ke)與(yu)粳(jing)米適量同煮(zhu)即可(ke)，可(ke)供早晚餐(can)(can)或上午加餐(can)(can)用，秋(qiu)冬服用最好(hao)。

鴨肉粥是用鴨肉汁和粳米煮成，具有滋陰養胃、利水消腫的功效。做時先泡好蓮子，鴨肉用鹽和老酒（或者紹興黃酒）放入冰箱腌制兩個小時左右(you)，然后(hou)用(yong)少(shao)量油炒(chao)鴨(ya)肉瀝去油，或(huo)是煮出鴨(ya)湯，加(jia)入粳米和蓮子(zi)熬粥(zhou)。熬好后(hou)，撒(sa)上少(shao)許蔥花(hua)即(ji)可。

2、電燉鍋煮粥： 山藥枸杞粥

原料：山藥(yao)600克、米1/2杯、枸杞、糖(tang)(tang)桂花（冰糖(tang)(tang)）、小蔥。 功(gong)效：健脾益(yi)胃 滋腎益(yi)精 益(yi)肺止(zhi)咳。

3、電燉鍋煮粥：五行益壽養生粥

原料(liao)：去(qu)核紅棗20枚、去(qu)芯蓮子20粒、葡(pu)萄(tao)干30粒、黃豆(dou)30粒，黑米適量。 做法：把所(suo)有(you)原料(liao)洗凈(jing)后，泡一夜后，煮粥，味微(wei)甜。

4、電燉鍋煮粥：五谷養生粥

原料：蕎麥、薏米(mi)、黑米(mi)、芡實、脫皮綠豆、糙米(mi)、紅(hong)豆、麥仁各1大匙，紅(hong)棗10粒，桂圓10粒，粳(jing)米(mi)100克。 喜食(shi)甜的(de)，食(shi)用(yong)時可以加(jia)糖，但是(shi)最好(hao)是(shi)紅(hong)糖，補血益氣效果(guo)最佳。

5、電燉鍋煮粥：桂圓粟米粥

桂圓(yuan)(yuan)肉15克(ke)(ke)，粟(su)米100—200克(ke)(ke)。將(jiang)桂圓(yuan)(yuan)肉洗(xi)凈與粟(su)米同煮。先用(yong)武火煮開，再用(yong)文火熬成粥。桂圓(yuan)(yuan)肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。

6、電燉鍋煮粥：核桃粥

核桃肉20克(ke)，粳米(mi)100—200克(ke)。將核桃肉洗凈(jing)搗碎，與(yu)粳米(mi)同煮(zhu)成粥(zhou)，能潤肺止咳，補腎固(gu)精，潤腸通便。但有(you)痰火、積熱或腹瀉者忌食。

7、電燉鍋煮粥：芡實粥

芡實30—50克(ke)，粳米100—200克(ke)。將二者同放入鍋中，加水煮開(kai)后，改用小火(huo)熬(ao)。芡實性(xing)味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。

8、電燉鍋煮粥：山藥栗子粥

山藥15—30克(ke)，栗子(zi)50克(ke)，大棗2—4枚，粳米(mi)100克(ke)。栗子(zi)去殼后，與山藥、大棗、粳米(mi)同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾(pi)(pi)胃(wei)、益(yi)肺腎，尤其適(shi)用于脾(pi)(pi)腎氣虛者(zhe)；但一次不宜多食，否(fou)則容易食滯，造成消(xiao)化(hua)不良。

9、電燉鍋煮粥：生姜大棗粥

鮮生姜或(huo)(huo)干姜6—9克，粳(jing)米(mi)或(huo)(huo)糯(nuo)米(mi)100—150克，大棗2—4枚。將(jiang)生姜洗凈切碎(sui)，與米(mi)、棗同煮成粥。它有溫(wen)胃散(san)寒、溫(wen)肺化痰的作(zuo)用，但(dan)陰虛者(zhe)或(huo)(huo)孕婦慎(shen)食。

10、電燉鍋煮粥：雞肉皮蛋粥

雞肉200克，皮(pi)蛋2個(ge)，粳(jing)(jing)米(mi)200—300克，姜、蔥、鹽等調味(wei)品適(shi)量。先將雞肉切(qie)成小塊，加水煲(bao)成濃(nong)汁(zhi)，用濃(nong)汁(zhi)與粳(jing)(jing)米(mi)同煮(zhu)。待粥將熟時加入切(qie)好(hao)的(de)(de)皮(pi)蛋和煲(bao)好(hao)的(de)(de)雞肉，加適(shi)量的(de)(de)調味(wei)品。它有(you)補(bu)益氣(qi)血、滋養五臟、開胃生(sheng)津(jin)的(de)(de)作(zuo)用，適(shi)用于氣(qi)血虧損的(de)(de)人。

11、電燉鍋煮粥：荔枝紅棗粥

原料：荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳米100克，白(bai)糖適(shi)量。

做法(fa)：先(xian)將荔枝去(qu)殼(ke)，與洗凈的紅棗和粳米(mi)一(yi)同放入(ru)砂鍋(guo)中，加入(ru)500克(ke)水，煮(zhu)至粥(zhou)表面有一(yi)層粥(zhou)油，再加入(ru)白糖煮(zhu)化(hua)即可。 養(yang)生功效：粥(zhou)香味美、養(yang)氣(qi)生津、補肺(fei)開胃。適(shi)合人(ren)群：所(suo)有人(ren)群

12、電燉鍋煮粥：枸杞黑豆粥

原料：黑(hei)豆40克 大米(mi)30克 枸杞子適(shi)量(liang)

黑豆味甘、性(xing)平，含(han)有豐富的蛋白(bai)質、胡蘿卜素、維(wei)(wei)生素B1、維(wei)(wei)生素B2、煙酸等營(ying)養物(wu)質，有補(bu)腎強身、活血(xue)(xue)利水、解毒、滋陰(yin)明(ming)目的功效。枸杞性(xing)味甘平，能夠滋補(bu)肝(gan)腎、明(ming)目、養血(xue)(xue)、增強免疫(yi)力。

以上就(jiu)是(shi)(shi)有關使用電燉鍋(guo)煮粥的(de)(de)介紹，喜歡喝粥的(de)(de)朋友不妨試一試，如果是(shi)(shi)喜歡喝白粥，那(nei)么只需要將米(mi)和水(shui)放入電燉鍋(guo)中，調好(hao)時間，它自己就(jiu)會將粥煮好(hao)，非常方便。我們(men)只需要注意的(de)(de)是(shi)(shi)調節(jie)好(hao)水(shui)和米(mi)的(de)(de)比例就(jiu)行。