懷孕10周胎兒圖 懷孕10周癥狀

懷孕10周胎兒發育與媽媽變化

懷孕10周胎兒圖

懷孕10周胎兒發育

胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)身長會達到(dao)40毫(hao)米，從(cong)形(xing)狀和(he)大小來說，都像一個(ge)扁豆莢。現在胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)體(ti)重大約10克。胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)眼皮(pi)開始(shi)粘合在一起，直到(dao)27周以(yi)(yi)后才能完(wan)全睜開。他(她)的(de)(de)(de)(de)手(shou)腕已(yi)(yi)經成形(xing)，腳(jiao)踝開始(shi)發育(yu)完(wan)成，手(shou)指和(he)腳(jiao)趾清(qing)晰(xi)可見，手(shou)臂(bei)更長而且肘部變得更加(jia)彎曲。現在，胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)耳朵的(de)(de)(de)(de)塑造工作已(yi)(yi)經完(wan)成，但是用B超還是分辨不(bu)清(qing)性別，胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)殖器(qi)開始(shi)發育(yu)，胎盤已(yi)(yi)經很成熟，可以(yi)(yi)支持產(chan)生(sheng)激素的(de)(de)(de)(de)大部分重要功能。

懷孕10周懷孕癥狀

你(ni)的(de)身體開始變形了，體重快(kuai)速增加(jia)，腰更(geng)粗了，胸更(geng)大(da)了。乳頭(tou)上可(ke)能會(hui)長出白色的(de)小微粒(li)，這些微粒(li)內含有白色的(de)潤滑劑(ji)，提早為母乳喂養做好準備。受孕激(ji)素的(de)影響，這個階段你(ni)的(de)情(qing)緒變化(hua)會(hui)很劇(ju)烈，常會(hui)因(yin)一點小事(shi)而大(da)動肝火。你(ni)要調整(zheng)心緒，讓(rang)自己有一個愉快(kuai)的(de)孕期。

懷孕10周重要事項

注意增加碘的攝取量：

現(xian)在(zai)，應在(zai)食物里增加碘的含量，胎(tai)兒(er)腦的發(fa)育必須依賴母體內充足的甲(jia)狀腺素，甲(jia)狀腺素是(shi)促進大腦和骨(gu)骼發(fa)育的重(zhong)要(yao)原料。缺碘的胎(tai)兒(er)出生(sheng)后智力低(di)下，個子矮小，有可能得克汀(ting)病。因此孕(yun)婦每天(tian)需碘量應在(zai)0.115毫(hao)克左(zuo)右，最好食用(yong)加碘鹽(yan)。

家族遺傳病史需做篩查：

育(yu)如果你超過(guo)35歲，而且(qie)您的(de)(de)家庭有遺傳病史，現在(zai)您需要做一(yi)(yi)次羊膜腔穿刺檢(jian)查，對胎(tai)兒的(de)(de)先天性(xing)及遺傳性(xing)疾病做出(chu)特異性(xing)診斷(duan)，在(zai)孕10-12周做這樣的(de)(de)產前檢(jian)查會發現一(yi)(yi)些胎(tai)兒的(de)(de)先天缺陷。

乳房開始逐漸發生變化：

準媽(ma)媽(ma)乳(ru)房在不斷增(zeng)大，還有(you)乳(ru)暈的(de)色澤變黑(hei)了，長出(chu)了小疙瘩，乳(ru)房皮膚上(shang)有(you)很清晰(xi)的(de)靜(jing)脈(mo)血(xue)管，尤其在乳(ru)房下(xia)方，這(zhe)些都是孕期的(de)正常表現。戴孕婦乳(ru)罩是非常必要的(de)，這(zhe)樣可以避免增(zeng)大的(de)乳(ru)房組(zu)織受到下(xia)垂的(de)牽拉。

準媽媽洗澡避免用力搓洗：

有的(de)準媽媽在洗澡時，喜歡(huan)用(yong)力搓(cuo)澡，把皮膚搓(cuo)的(de)通紅，甚至出(chu)現皮下出(chu)血點(dian)。這種(zhong)習慣(guan)可不(bu)好，尤其(qi)是乳(ru)房(fang)部位，不(bu)能這樣搓(cuo)。懷孕后，乳(ru)腺組織快速(su)增生，要(yao)輕柔地對待乳(ru)房(fang)，也不(bu)要(yao)用(yong)力清洗乳(ru)頭，更不(bu)能用(yong)力擦洗乳(ru)頭開口，以免(mian)哺乳(ru)期發生漏乳(ru)現象(xiang)。

懷孕10周營養關注

1.早孕(yun)反應(ying)嚴(yan)重的(de)(de)準媽(ma)媽(ma)，現在尤其要注(zhu)意加強鈣和維生素D的(de)(de)補(bu)充(chong)，每(mei)天鈣的(de)(de)補(bu)充(chong)量(liang)應(ying)在800毫克左右。多喝牛奶，因(yin)為它富含鈣質，可(ke)以使尿液(ye)中的(de)(de)鈉排泄增多，降(jiang)低血(xue)容量(liang)以消除水(shui)腫，還可(ke)以防(fang)治妊娠高血(xue)壓，并(bing)有益(yi)于胎兒骨骼(ge)的(de)(de)發(fa)育。

2.多喝水，這可以“洗(xi)滌”身體，并(bing)能軟化(hua)大便和促進(jin)消化(hua)道內食物(wu)蠕動，對妊娠有益(yi)。開水、水果和蔬菜汁，可以適量(liang)飲用。

懷孕10周食譜推薦--什錦水果澆汁飯

做法：將番茄沙司(si)(si)、蘋果丁(ding)(ding)、菠(bo)蘿(luo)丁(ding)(ding)、葡萄干、青梅丁(ding)(ding)、碎(sui)核桃仁放(fang)入(ru)鍋內(nei)，加入(ru)清水、白糖燒開，用玉米(mi)淀粉勾(gou)芡，制成什錦沙司(si)(si)，澆在米(mi)飯(fan)上(shang)即可。

功(gong)效：含有(you)豐富(fu)的蛋白質(zhi)、碳水化合物、維生(sheng)素(su)和多(duo)種礦(kuang)物質(zhi)，能滿足胚(pei)胎生(sheng)長對各種營養(yang)素(su)的需(xu)求(qiu)。

懷孕10周食譜推薦--絲瓜洋蔥炒雞雜

做法：將雞(ji)胗、肝(gan)分別洗(xi)凈(jing)，且成薄片(pian)，加鹽、糖、淀粉和料(liao)酒，拌勻。絲瓜去皮洗(xi)凈(jing)，切片(pian);洋(yang)蔥去皮、洗(xi)凈(jing)、切條。鍋(guo)置火上(shang)，放(fang)油(you)燒(shao)(shao)至(zhi)五(wu)六成熟(shu)，放(fang)入雞(ji)胗、肝(gan)，炒1～2分鐘，撈出控油(you)。另起(qi)油(you)鍋(guo)，放(fang)少許油(you)，燒(shao)(shao)至(zhi)七成熟(shu)，下(xia)絲瓜和洋(yang)蔥，炒至(zhi)半熟(shu)，放(fang)入雞(ji)雜(za)，加鹽、糖、湯(tang)，調好(hao)口味，等湯(tang)汁煮沸后在(zai)炒片(pian)刻，撒上(shang)蔥花即可。

功(gong)效：此菜由多種原料制成，營(ying)養豐富。雞肝有補肝益腎的(de)功(gong)效，雞胗有健脾和胃的(de)作用

懷孕10周準爸爸必讀

準爸(ba)爸(ba)要關心體貼孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)，多陪伴她，幫助和分擔部(bu)分家務，使孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)有(you)充足的(de)睡眠和休息時間。盡可能讓孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)情緒愉快，有(you)利于(yu)胎寶寶的(de)發育。

懷孕10周胎教提示

這周的(de)(de)喜怒(nu)無(wu)常，孕(yun)媽(ma)媽(ma)要學(xue)會控制自己的(de)(de)情(qing)緒。向朋友或(huo)者丈(zhang)夫倒(dao)倒(dao)苦水;看看有益(yi)身心的(de)(de)書;享(xiang)受悠閑的(de)(de)下午(wu)茶;欣(xin)賞美好的(de)(de)事物，如畫(hua)展(zhan)、攝影展(zhan)、陶藝展(zhan)等(deng)(deng);聽音樂、唱(chang)歌;插一盆(pen)美麗(li)的(de)(de)花等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這些既可(ke)以陶冶性情(qing)，又可(ke)以舒(shu)緩壓力，是很好的(de)(de)胎教方法。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你(ni)在懷(huai)孕(yun)期(qi)(qi)的情緒(xu)是多變(bian)的，在孕(yun)早期(qi)(qi)，你(ni)可能(neng)會因為過分擔心(xin)、早孕(yun)反應和心(xin)理緊張等因素而情緒(xu)不穩(wen)(wen)定(ding)，依(yi)賴(lai)性強，甚至會表現出神經質。孕(yun)中期(qi)(qi)，你(ni)的情緒(xu)會因為胎兒生長(chang)穩(wen)(wen)定(ding)和孕(yun)吐消失而相對穩(wen)(wen)定(ding)。到了(le)孕(yun)晚期(qi)(qi)，你(ni)可能(neng)會因體形變(bian)化、運動不便(bian)和分娩造成的壓力而煩躁不安。

研究(jiu)表明，孕婦的不良(liang)情緒會通(tong)過(guo)神經-體(ti)液調節來影響胎兒(er)的智力(li)發育，且不良(liang)情緒的積(ji)累(lei)也易患抑郁癥。

所(suo)以(yi)(yi)，所(suo)以(yi)(yi)你要學會控制(zhi)、調節自(zi)己的不良情緒。

1、凡事往好的方面想，常常對自己心理(li)暗示。

2、讓(rang)你身邊(bian)的人了解你的不快，分擔你的痛苦(ku)。

3、了解分娩(mian)原理及(ji)有關科學知識(shi)克服(fu)分娩(mian)恐懼。

4、做好分娩(mian)準(zhun)備。

5、身體沒有意外情況時，不宜提早入院。