注意力不集中的表現有哪些

1、容易分心：不能專(zhuan)心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無(wu)終。

2、學(xue)習困難：上課不專(zhuan)心(xin)聽(ting)講(jiang)，易(yi)走神，學(xue)習成(cheng)績不穩定，健忘(wang)、厭(yan)學(xue)，作業(ye)、考試中經常因(yin)馬(ma)虎大意而出錯(cuo)。

3、活(huo)動過多：在任何場合下都無(wu)法安靜，手腳不(bu)停(ting)或不(bu)斷插嘴、干擾家(jia)長(chang)的(de)活(huo)動，平時(shi)走路急促，經常無(wu)目的(de)亂闖亂跑，不(bu)聽勸阻。

4、沖動任性：情緒不(bu)穩定(ding)，易變化，常常不(bu)假思(si)索就(jiu)得(de)出結論，行為不(bu)顧忌(ji)后果。

5、自(zi)控力差：不(bu)遵守規章秩序，不(bu)聽老師(shi)、家長(chang)的(de)指示，做事亂無章法，隨隨便便，一切聽之任之，不(bu)能與(yu)別人(ren)很好合作，容易與(yu)他人(ren)發生沖突。

注意力不集中的原因

1、孩(hai)子(zi)身心特點(dian)決定的。在孩(hai)子(zi)成長發(fa)育過程中，由于神經系統(tong)發(fa)育不完善，自控能力較低，環境的各種刺激就容(rong)易導致他興(xing)奮，加上(shang)孩(hai)子(zi)能量(liang)較多，渾身有使不完的勁(jing)，就會表現出(chu)上(shang)課時坐不住，愛說話、愛動。孩(hai)子(zi)這種對(dui)一(yi)些新鮮事物特別感(gan)興(xing)趣，喜歡圍觀觸摸，這也是孩(hai)子(zi)愛探究(jiu)的表現。

2、環(huan)境的(de)(de)(de)轉(zhuan)變。孩(hai)子(zi)園的(de)(de)(de)教(jiao)(jiao)育是以游(you)戲為(wei)主，在(zai)玩(wan)的(de)(de)(de)過(guo)程中汲取各(ge)類知識(shi)，相(xiang)對較(jiao)(jiao)隨意(yi)較(jiao)(jiao)松弛;而到(dao)(dao)了小學以后(hou)，教(jiao)(jiao)育是以學為(wei)主并強調紀律，相(xiang)對較(jiao)(jiao)嚴格。一(yi)年級是孩(hai)子(zi)從孩(hai)子(zi)園到(dao)(dao)小學的(de)(de)(de)過(guo)度，需(xu)要一(yi)定的(de)(de)(de)適應時間。通常6歲孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)注(zhu)意(yi)力能(neng)保持15-20分鐘(zhong)。

3、學(xue)習內容(rong)的難(nan)度(du)與孩子(zi)不符(fu)。如果課(ke)堂上老師講的內容(rong)，對孩子(zi)來(lai)說太(tai)難(nan)或者(zhe)太(tai)簡單，孩子(zi)也會很(hen)容(rong)易分(fen)散(san)注(zhu)意力，做一些(xie)與上課(ke)無(wu)關的事情(qing)。

4、吸引注(zhu)意力。有的孩(hai)子(zi)也會(hui)(hui)為了吸引老師(shi)和同學(xue)的注(zhu)意，也會(hui)(hui)表現出好動、愛說話。有一(yi)些孩(hai)子(zi)對被(bei)關注(zhu)的需求非常強烈，而老師(shi)的關注(zhu)會(hui)(hui)分配給(gei)全體(ti)孩(hai)子(zi)，他會(hui)(hui)感(gan)覺(jue)到(dao)自己(ji)不(bu)被(bei)矚目。所(suo)以，他會(hui)(hui)用獲得批評的方式(shi)引起大家的關注(zhu)。

5、討厭老(lao)師。有的孩子(zi)因為受到老(lao)師批評，逆(ni)反心理(li)導(dao)致(zhi)孩子(zi)討厭老(lao)師，進而通過上課開小(xiao)差，甚至是(shi)搗(dao)亂(luan)來(lai)表達心中對老(lao)師的不滿情緒。

6、多(duo)動(dong)(dong)癥(zheng)或(huo)(huo)注(zhu)意(yi)(yi)力(li)缺失(shi)。如果孩(hai)子已(yi)經超過3歲，在做任何事(包括他最感興(xing)趣的(de)事情)的(de)時候(hou)都(dou)不能超過5分鐘的(de)話，家(jia)長要考慮孩(hai)子是不是屬(shu)于多(duo)動(dong)(dong)癥(zheng)或(huo)(huo)注(zhu)意(yi)(yi)力(li)缺失(shi)方面(mian)的(de)問題。注(zhu)意(yi)(yi)力(li)缺失(shi)是最常見的(de)多(duo)動(dong)(dong)癥(zheng)的(de)表(biao)現，多(duo)動(dong)(dong)癥(zheng)的(de)孩(hai)子會做事不專(zhuan)注(zhu)，容易沖動(dong)(dong)，做事情有始無(wu)終，需要向專(zhuan)業機構進行咨詢和尋求幫助。

孩子注意力不集中的危害

人際關系緊張

1、與同學朋友(you)難以共(gong)享(xiang)物(wu)品或(huo)依順(shun)序(xu)等(deng)待(dai)，容易與他人產生沖(chong)突或(huo)打架，出現暴力傾向，難以與同學形成(cheng)正(zheng)常(chang)的朋友(you)關(guan)系。

2、不聽從爸爸媽媽或老(lao)師的話，通(tong)常反復使(shi)家長經(jing)歷挫折與憤怒。

3、輕易打(da)斷別人談話(hua)，不(bu)加思索的(de)響應；或(huo)是無法按照社會要求控制自(zi)己的(de)行為。

4、容(rong)易錯誤理(li)解、輕視或疏(shu)忽(hu)別人(ren)傳(chuan)遞訊(xun)息的真實含義(yi)，致(zhi)使人(ren)緣不(bu)佳(jia)。

5、很容易被眾(zhong)多新鮮的刺激所吸(xi)引，抗誘惑和(he)干(gan)擾的能力差，他們往往無法(fa)遵守規范和(he)指令，難以適應集體生活和(he)社會(hui)。

6、人(ren)際關系的惡化往往會影響(xiang)到(dao)孩子的情緒健康和人(ren)格健康，處理不當，甚(shen)至產生(sheng)嚴(yan)重的心理問題。

學校紀律難約束

1、因(yin)缺乏自我(wo)抑制（沖動）能力，各種(zhong)行為問題會逐漸增加，語言和行為有沖動性，部分兒(er)童具有高攻擊(ji)性。

2、當受到(dao)壓力(li)時，會更無法掌控抑制能力(li)，過動行(xing)為更加嚴重。

3、無法同時記住數個(ge)指令，思路呈跳(tiao)躍(yue)式，常出(chu)現做錯(cuo)或漏(lou)掉(diao)等(deng)情況(kuang)。

4、上課(ke)(ke)時(shi)小動作多，如玩(wan)(wan)鉛筆，玩(wan)(wan)橡(xiang)皮，摳(kou)這摳(kou)那，玩(wan)(wan)課(ke)(ke)本撕書等(deng)，易導致課(ke)(ke)堂上違規、違紀等(deng)情形，有曠課(ke)(ke)，逃學的傾向(xiang)。

學習成績差

1、注(zhu)意力集中時(shi)間比(bi)其他孩子(zi)短，而(er)且容易分心散漫(man)。

2、回(hui)答不切(qie)實(shi)際的(de)(de)答案，無法形(xing)容事情的(de)(de)來龍去脈(mo)。

3、由于課業內容已提高至相(xiang)當的水平，無法跟上學習進(jin)度(du)，成績逐漸下滑。

4、上課難以集中注意(yi)力，對授課內容一知半解。作業拖沓(ta)、學習(xi)時易走神、發呆(dai)、被無關事情(qing)吸引，導致(zhi)學習(xi)費時、效(xiao)率低下。

5、即使考(kao)試(shi)前書念得很熟(shu)，考(kao)試(shi)時卻會因分神而(er)記不(bu)起來或寫錯(cuo)等，嚴重(zhong)影(ying)響學習和考(kao)試(shi)成績。

6、辦事(shi)時(shi)總是丟(diu)三(san)落(luo)四(si)，如經常忘(wang)記學(xue)習(xi)用品放在(zai)哪(na)里，學(xue)習(xi)容易半途而廢。

自理自立能力差

1、無法完(wan)成有結構性或有目標的活動(dong)，如家(jia)務、作業等。

2、有時(shi)在無特(te)別(bie)原因(yin)的情況下，會有非(fei)常憤怒的傾向(xiang)。

3、自我整理、打理能力(li)差(cha)，常有(you)臟亂現象。

4、缺乏組織能力(li)，無(wu)法(fa)作(zuo)好整(zheng)理、整(zheng)頓的工作(zuo)。

5、有些兒童肌(ji)肉運動技術(shu)發達正常，但在語言能力、畫圖(tu)、使(shi)用剪刀等(deng)要(yao)求協調性的活動較(jiao)落后。

6、持續睡(shui)眠(mian)問(wen)題(ti)（睡(shui)眠(mian)中時常醒來，不規則的睡(shui)眠(mian)習慣）。

7、因為(wei)注意(yi)力(li)不集中(zhong)，因盲目的(de)玩耍方式或行為(wei)在運動和生活中(zhong)容易(yi)受傷。

自信心不足

1、在過重的(de)(de)學業要求與升學的(de)(de)高壓(ya)力下，注意力不足多(duo)動的(de)(de)學生很(hen)容易被定位為問(wen)題青(qing)少年，同時本(ben)人也因無法充分地(di)發揮本(ben)身的(de)(de)能力，而失(shi)去對(dui)學業的(de)(de)興趣。

2、由于自(zi)信心(xin)不夠強，常(chang)常(chang)會引(yin)起(qi)各(ge)種(zhong)問(wen)題與行為(wei)，最后會感到被孤立(li)；因長期地環境不適應與經歷挫折(zhe)，失去自(zi)信、感到自(zi)卑。

孩子上課注意力不集中怎么辦

1、培養興趣

解決(jue)孩子(zi)上(shang)課走(zou)神，首(shou)要(yao)的(de)(de)(de)是想(xiang)辦法培養孩子(zi)對學習的(de)(de)(de)興趣(qu)。一是讓(rang)(rang)孩子(zi)把學到的(de)(de)(de)東西及時應用(yong)到實際生活(huo)中，讓(rang)(rang)孩子(zi)感(gan)覺知(zhi)識是非常重要(yao)、非常有用(yong)和(he)有意思(si)的(de)(de)(de)，通(tong)過(guo)知(zhi)識的(de)(de)(de)運用(yong)過(guo)程激發(fa)孩子(zi)學習的(de)(de)(de)興趣(qu)。

2、培養孩(hai)子的(de)自制力

家(jia)長(chang)在日常生活中，要(yao)有意(yi)識地培養孩(hai)子(zi)的(de)自我控制(zhi)能力，使注(zhu)意(yi)力服(fu)從于(yu)活動的(de)目的(de)和任務(wu)。可以(yi)通過讓孩(hai)子(zi)在一(yi)段時間內(nei)專心做(zuo)(zuo)一(yi)件事入手，如做(zuo)(zuo)作業、繪畫、練琴(qin)、手工制(zhi)作等(deng)等(deng)來培養孩(hai)子(zi)的(de)自制(zhi)力。從開(kai)始(shi)的(de)十分(fen)鐘(zhong)(zhong)，慢慢過渡到四十分(fen)鐘(zhong)(zhong)，也就是一(yi)節課。要(yao)循序漸進(jin)，一(yi)次增加五分(fen)鐘(zhong)(zhong)，心急吃不(bu)了熱豆腐(fu)。讓孩(hai)子(zi)在固定(ding)的(de)時間和固定(ding)的(de)地點，完成固定(ding)的(de)任務(wu)，以(yi)便形成一(yi)種(zhong)心理活動的(de)定(ding)向。

3、注意(yi)勞逸(yi)結(jie)合

學習是腦力(li)勞(lao)動，大(da)腦要消耗大(da)量(liang)的(de)氧(yang)。因此，家長要合(he)理安排(pai)孩(hai)子(zi)的(de)作息時(shi)間，控(kong)制看電(dian)(dian)視(shi)和玩電(dian)(dian)子(zi)游戲(xi)的(de)時(shi)間，保證孩(hai)子(zi)充足的(de)睡眠(mian)，養成勞(lao)逸結合(he)的(de)好習慣。這(zhe)樣，孩(hai)子(zi)才能有充足的(de)精力(li)專心聽課(ke)。

4、和老師溝通

孩(hai)子(zi)上課(ke)走神(shen)，請老(lao)(lao)(lao)(lao)師(shi)幫忙(mang)(mang)配合效果應(ying)該是最好(hao)的(de)(de)。家長要耐(nai)心和老(lao)(lao)(lao)(lao)師(shi)交流、溝通，請老(lao)(lao)(lao)(lao)師(shi)幫忙(mang)(mang)，課(ke)堂上如發現孩(hai)子(zi)走神(shen)能(neng)及時提醒，或有意識的(de)(de)安排孩(hai)子(zi)上黑板做(zuo)題、回答老(lao)(lao)(lao)(lao)師(shi)的(de)(de)提問等(deng)具(ju)體任務，幫孩(hai)子(zi)盡(jin)快把心收(shou)回來。

5、專業指導

如果(guo)孩(hai)子是因為營養方(fang)面或(huo)心(xin)理因素(su)導致的(de)(de)上課走神，家(jia)長就要請專(zhuan)(zhuan)業孩(hai)子教育的(de)(de)專(zhuan)(zhuan)家(jia)和醫(yi)生，對孩(hai)子進行綜合(he)考察(cha)、診斷，然后(hou)再對孩(hai)子進行針對性的(de)(de)治(zhi)療和矯正。

如何給孩子進行注意力訓練

1、多給孩子念圖(tu)畫(hua)書和說話

家(jia)長(chang)必須(xu)注意在生活中(zhong)盡量多地(di)(di)對(dui)(dui)孩子講(jiang)話(hua)，就(jiu)象對(dui)(dui)家(jia)長(chang)一(yi)樣，用(yong)正(zheng)確(que)且(qie)條理(li)清(qing)晰的語(yu)言對(dui)(dui)他(ta)們說話(hua)，使他(ta)們能夠由此產(chan)生邏輯性的思(si)維。除了對(dui)(dui)孩子說話(hua)，父母(mu)應多給他(ta)念(nian)圖畫(hua)書(shu)。要提高孩子的語(yu)言能力，培養他(ta)對(dui)(dui)文字的興趣，使他(ta)自(zi)發地(di)(di)產(chan)生想(xiang)讀書(shu)的興趣，念(nian)圖畫(hua)書(shu)使最(zui)好(hao)的。

2、單純的玩耍不利于孩子的成長(chang)

因為(wei)嬰幼兒時期(qi)是(shi)大(da)腦發育(yu)(yu)的(de)(de)第二把手個(ge)高峰期(qi)，如(ru)(ru)果外(wai)界給予發育(yu)(yu)中(zhong)的(de)(de)大(da)腦以各種刺激，一(yi)方(fang)面可使大(da)腦的(de)(de)發育(yu)(yu)更(geng)快更(geng)好，另一(yi)方(fang)面大(da)腦優秀(xiu)的(de)(de)組織結(jie)構和(he)功能又會(hui)反(fan)過(guo)來(lai)作為(wei)其智能發育(yu)(yu)的(de)(de)基(ji)礎，表現為(wei)孩(hai)子的(de)(de)高智能。如(ru)(ru)果孩(hai)子只是(shi)單(dan)純的(de)(de)玩耍(shua)將(jiang)會(hui)錯過(guo)大(da)腦發育(yu)(yu)的(de)(de)這個(ge)高峰時期(qi)，由此導致孩(hai)子將(jiang)來(lai)的(de)(de)智能打不(bu)到應有的(de)(de)程(cheng)度(du)。

3、重視家庭對(dui)孩子注意力的影響

在家里，要(yao)注意創造(zao)良好(hao)的學習，生(sheng)活環(huan)境(jing)，避(bi)免(mian)分散孩(hai)子(zi)的注意力。家長無(wu)論是教孩(hai)子(zi)收拾，放置物件，或是使(shi)用(yong)各種勞動工具，都要(yao)提出(chu)具體(ti)的要(yao)求，并且給予(yu)具體(ti)的指(zhi)導，使(shi)他做事有始(shi)有終，作(zuo)出(chu)結果。

4、在游戲中培育孩子的注意力

游(you)戲是孩(hai)子(zi)們(men)最喜愛的(de)一種活動。游(you)戲不僅(jin)可(ke)以寓教于樂(le)，還可(ke)以通(tong)過家長的(de)參與(yu)，增(zeng)進親子(zi)關(guan)系。就培養孩(hai)子(zi)的(de)注意力而言(yan)，游(you)戲也是一個很好的(de)辦法。

有規(gui)律(lv)的(de)(de)生活(huo)：簡單而有規(gui)律(lv)的(de)(de)家庭(ting)生活(huo)節(jie)奏(zou)，對(dui)孩子(zi)的(de)(de)成長(chang)非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的(de)(de)時間都應(ying)該安排得較(jiao)為固(gu)定。對(dui)于注意力不(bu)易集中的(de)(de)孩子(zi)，尤其需要父(fu)母(mu)幫(bang)助建立規(gui)律(lv)的(de)(de)生活(huo)。

5、營造安靜整潔(jie)的環境(jing)

安靜整潔的環境能夠讓孩子少(shao)受(shou)外界干擾，更好地(di)保持注意。比如(ru)，家(jia)(jia)中物品(pin)的擺放不(bu)雜亂，孩子的用(yong)品(pin)和玩(wan)具(ju)(ju)收在(zai)固定的位置，每次不(bu)給孩子過多的玩(wan)具(ju)(ju)，家(jia)(jia)長在(zai)家(jia)(jia)里不(bu)大(da)聲說(shuo)話和看電(dian)視等等。

6、限制(zhi)孩子看電視和電子游戲

如果(guo)孩(hai)子(zi)習慣了充滿聲光(guang)影的刺激，就不容易靜下(xia)心來(lai)看書、思(si)考和學習。所以，要限制(zhi)孩(hai)子(zi)對(dui)電視(shi)和電子(zi)游戲(xi)的使用時間，平(ping)時盡量讓孩(hai)子(zi)多(duo)看書、多(duo)接(jie)觸(chu)大自然。

培養孩子注意力的游戲

1、玩撲克

可鍛煉注意(yi)(yi)力(li)高度集中和快速反應能力(li)。取(qu)三張不同的(de)牌(pai)(pai)(去掉花(hua)(hua)牌(pai)(pai))，隨(sui)意(yi)(yi)排列于桌上(shang)，如(ru)(ru)從左到右依次是梅花(hua)(hua)2，黑桃3，方塊5、選取(qu)一(yi)張要記住的(de)牌(pai)(pai)，如(ru)(ru)梅花(hua)(hua)2，讓她盯住這張牌(pai)(pai)，然后把三張牌(pai)(pai)倒扣在桌上(shang)，由(you)家(jia)長(chang)隨(sui)意(yi)(yi)更換(huan)(huan)(huan)三張牌(pai)(pai)的(de)位(wei)置，然后，讓她報出梅花(hua)(hua)2在哪兒(er)。如(ru)(ru)她說猜對了，就勝(sheng)，兩(liang)人輪換(huan)(huan)(huan)做游(you)戲。隨(sui)著能力(li)的(de)提高，家(jia)長(chang)可以增(zeng)加難度，如(ru)(ru)增(zeng)加牌(pai)(pai)的(de)數量，變換(huan)(huan)(huan)牌(pai)(pai)的(de)位(wei)置的(de)次數和提高變換(huan)(huan)(huan)牌(pai)(pai)位(wei)置的(de)速度。

2、“開火車”

這種游戲(xi)要(yao)(yao)三(san)(san)人(ren)(ren)以上(shang)。以三(san)(san)人(ren)(ren)為例：三(san)(san)人(ren)(ren)圍坐一圈(quan)，每人(ren)(ren)報上(shang)一個站(zhan)(zhan)名，通過幾句對話(hua)來開(kai)(kai)動“火(huo)車(che)(che)”。如(ru)，父當作(zuo)北京站(zhan)(zhan)，母(mu)當作(zuo)上(shang)海站(zhan)(zhan)，孩子當作(zuo)廣州(zhou)站(zhan)(zhan)。父拍(pai)(pai)(pai)手(shou)喊：“北京的火(huo)車(che)(che)就要(yao)(yao)開(kai)(kai)。”大(da)家一齊拍(pai)(pai)(pai)手(shou)喊：“往(wang)(wang)哪開(kai)(kai)?”父拍(pai)(pai)(pai)手(shou)喊：“廣州(zhou)開(kai)(kai)”，于(yu)(yu)是(shi)，當廣州(zhou)站(zhan)(zhan)的兒(er)子要(yao)(yao)馬(ma)上(shang)接(jie)口(kou)：“廣州(zhou)的火(huo)車(che)(che)就要(yao)(yao)開(kai)(kai)。”大(da)家又齊拍(pai)(pai)(pai)手(shou)喊：“往(wang)(wang)哪開(kai)(kai)?”兒(er)子拍(pai)(pai)(pai)手(shou)喊：“上(shang)海開(kai)(kai)”。這樣火(huo)車(che)(che)開(kai)(kai)到誰(shui)那(nei)兒(er)，誰(shui)就得馬(ma)上(shang)接(jie)得上(shang)口(kou)。“火(huo)車(che)(che)”開(kai)(kai)得越快越好，中(zhong)間不要(yao)(yao)有間歇。這種游戲(xi)由(you)于(yu)(yu)要(yao)(yao)做到口(kou)、耳、心并用，因(yin)此能讓注(zhu)意力高度集(ji)中(zhong)，同時也鍛煉了思維快速反(fan)應能力。

3、頂乒乓球

注意(yi)力(li)不(bu)容易(yi)集(ji)中(zhong)往往是孩子抗干(gan)(gan)擾能力(li)較差。要保(bao)持(chi)(chi)注意(yi)力(li)集(ji)中(zhong)本(ben)不(bu)容易(yi)，若(ruo)旁邊再有(you)(you)人故意(yi)制造干(gan)(gan)擾源，進行(xing)人為干(gan)(gan)擾，你會(hui)覺得更難(nan)(nan)以(yi)(yi)(yi)集(ji)中(zhong)注意(yi)。然而正因(yin)為有(you)(you)干(gan)(gan)擾，有(you)(you)難(nan)(nan)度，才(cai)能在(zai)人為設置(zhi)的(de)更困(kun)難(nan)(nan)更復雜的(de)情境中(zhong)，訓練注意(yi)力(li)的(de)高度集(ji)中(zhong)。以(yi)(yi)(yi)和孩子頂乒乓(pang)球(qiu)來(lai)說(shuo)明：讓(rang)孩子把(ba)球(qiu)放在(zai)球(qiu)拍(pai)上，頂住它不(bu)讓(rang)它掉下來(lai)，繞桌子行(xing)走一圈(quan)。大人在(zai)旁邊進行(xing)有(you)(you)意(yi)搗亂，可以(yi)(yi)(yi)拍(pai)手跺腳，大喊大叫，可以(yi)(yi)(yi)故意(yi)用語言刺(ci)激：“掉了(le)!就要掉了(le)!”但(dan)不(bu)能碰及孩子的(de)身體(ti)。這樣，孩子為了(le)不(bu)讓(rang)乒乓(pang)球(qiu)掉下來(lai)，必須保(bao)持(chi)(chi)鎮定和注意(yi)力(li)集(ji)中(zhong)，等繞完(wan)一圈(quan)才(cai)算勝利。接(jie)下來(lai)可以(yi)(yi)(yi)互換角(jiao)色玩。

4、指讀數字

畫一張(zhang)(zhang)(zhang)有(you)(you)25個小(xiao)方格(ge)的(de)表格(ge)，將1-25的(de)數字順(shun)序打(da)亂，填在表格(ge)里(li)面，然(ran)后(hou)以(yi)最快的(de)速度從1數到25，要邊(bian)讀邊(bian)指出，一人(ren)(ren)指讀一人(ren)(ren)幫(bang)忙計(ji)時。這個心理學(xue)上(shang)的(de)注意力訓(xun)練(lian)(lian)小(xiao)游戲，曾有(you)(you)研究表明：7-8歲兒童完成時間是(shi)30-50秒，平(ping)均40-42秒;正(zheng)常成年人(ren)(ren)看一張(zhang)(zhang)(zhang)圖(tu)表的(de)時間大(da)約是(shi)25-30秒，有(you)(you)些人(ren)(ren)可(ke)以(yi)縮短到十幾秒。可(ke)以(yi)多制(zhi)做幾張(zhang)(zhang)(zhang)這樣的(de)訓(xun)練(lian)(lian)表，每天一練(lian)(lian)。

5、復述數字

大(da)(da)人一開始先報(bao)簡單的幾位(wei)(wei)數，讓(rang)(rang)孩子(zi)(zi)(zi)復(fu)(fu)述，大(da)(da)人再(zai)不(bu)斷地(di)增加一位(wei)(wei)數，讓(rang)(rang)孩子(zi)(zi)(zi)復(fu)(fu)述。每(mei)次(ci)只增加一位(wei)(wei)數。比如，大(da)(da)人報(bao)“256”，孩子(zi)(zi)(zi)重(zhong)(zhong)復(fu)(fu)一遍(bian)，大(da)(da)人再(zai)報(bao)“2568”，孩子(zi)(zi)(zi)再(zai)重(zhong)(zhong)復(fu)(fu)，大(da)(da)人再(zai)報(bao)“25681”，孩子(zi)(zi)(zi)再(zai)重(zhong)(zhong)復(fu)(fu)，以此(ci)類推(tui)。孩子(zi)(zi)(zi)能記住的越長越好，但也(ye)要看程度適可而(er)止。堅(jian)持每(mei)天一練(lian)。孩子(zi)(zi)(zi)在不(bu)斷復(fu)(fu)述當中，注意力必須高度集中，從(cong)而(er)即鍛(duan)(duan)煉了記憶(yi)力，又鍛(duan)(duan)煉了注意力。

訓練孩子注意力的注意事項

1、剛(gang)開始訓(xun)練時，可能孩(hai)子并(bing)不合作，這時切忌打罵是關鍵，否則他們會對訓(xun)練產生厭(yan)惡情緒，導(dao)致(zhi)訓(xun)練無(wu)法(fa)深入(ru)進行。

2、訓練內容(rong)一定要(yao)圍繞著“玩”字，切忌認字、寫字或課堂(tang)式教育(yu)。

3、訓練的(de)時(shi)間長短一定要根(gen)據(ju)孩子的(de)年齡與特(te)征決定，不要用家長的(de)標準去衡(heng)量(liang)與要求小(xiao)孩子。