男人吃什么補腎壯陽 男人補腎壯陽佳品

現代(dai)社會雖然競爭(zheng)激烈(lie)，但(dan)是也存在著許多的機遇。只(zhi)要有真(zhen)材(cai)實(shi)料，有真(zhen)本事，通過(guo)努力很多時(shi)候都能收獲(huo)到令(ling)自(zi)(zi)己滿意(yi)的成果。外表的風光(guang)常常遮蓋了付出的辛勞。成功的男人往往都注意(yi)不到自(zi)(zi)己的身體健康(kang)。

過度的勞累，加上性生活的過于頻繁，就可能會導致男性出題暫時性的腎精虧損，很容易出現失眠、多夢、腰膝酸軟等癥狀。要注意科學的日(ri)常飲(yin)食(shi)和生活習慣(guan)，食(shi)用一些(xie)補腎強精的食(shi)物可以(yi)讓男人精力更(geng)充沛。

蝦肉性(xing)溫(wen)，味甘，中醫認為有(you)補腎壯陽、開(kai)胃之功(gong)效(xiao)，對食少乏力、脾(pi)胃虛弱(ruo)、腰膝(xi)酸軟等癥狀大有(you)裨益。偶(ou)爾來一道五彩(cai)蝦仁，會給疲憊(bei)的男(nan)性(xing)帶來意想不到(dao)的效(xiao)果。

配料：蝦(xia)仁(ren)50克(ke)，青豆25克(ke)，胡(hu)蘿卜(bu)50克(ke)，冬菇25克(ke)，蛋(dan)白丁25克(ke)。

做法如下：

步驟一、蝦(xia)仁洗凈，用少許鹽擦一下(xia)后(hou)洗凈，晾干之后(hou)，放(fang)在碗里，加入(ru)蛋清(qing)、鹽、淀粉、味(wei)精拌勻，再加麻油調(diao)和。胡蘿卜、冬菇切成丁，投入(ru)沸水鍋(guo)內滾片刻取出。

步驟二、鍋燒熱，加油，油熱后投入蔥花、青豆、胡蘿卜、冬菇、蛋白丁略炒，再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等(deng)，燒開后淋入(ru)(ru)水淀粉勾(gou)芡(qian)，推入(ru)(ru)蝦仁一起(qi)翻炒，澆上(shang)麻(ma)油拌勻，即可起(qi)鍋裝盆。

男人要(yao)想身體強健，性(xing)功(gong)能正常，時時都(dou)能精力(li)充沛，還要(yao)注意(yi)適(shi)當的休(xiu)息，生活中的好(hao)習慣(guan)也會讓男人受益良多。