一、生姜擦頭皮生發嗎

頭皮抹姜能生發，但不建議采用這種方式生發。

從中醫角度講，生姜性溫，其特(te)有(you)的(de)(de)“姜(jiang)辣素”能刺(ci)激(ji)胃(wei)腸(chang)黏膜，使胃(wei)腸(chang)道充血，消化(hua)能力增強(qiang)。當生(sheng)(sheng)姜(jiang)外用頭(tou)皮(pi)的(de)(de)時候，能夠使頭(tou)皮(pi)充血，促(cu)進(jin)血液循環(huan)，而血液則是頭(tou)發(fa)生(sheng)(sheng)長(chang)的(de)(de)關鍵之一(yi)。因此(ci)，這種充血刺(ci)激(ji)血液循環(huan)的(de)(de)作(zuo)用能夠在一(yi)定程度上(shang)改(gai)善頭(tou)發(fa)的(de)(de)生(sheng)(sheng)長(chang)，特(te)別是精神性脫發(fa)和(he)腎(shen)虛性脫發(fa)的(de)(de)人，效果非常明(ming)顯。另(ling)外，一(yi)些(xie)人也把生(sheng)(sheng)姜(jiang)用在胡子和(he)眉毛的(de)(de)生(sheng)(sheng)發(fa)上(shang)，原理都(dou)是一(yi)樣的(de)(de)。

然(ran)而，“生(sheng)姜涂(tu)抹頭皮(pi)能生(sheng)發(fa)”的(de)說(shuo)法卻受到質(zhi)疑，其(qi)最終的(de)功效尚(shang)有待考證。專家表示，生(sheng)姜揉(rou)搓頭皮(pi)可(ke)以促進血液微(wei)循環，但其(qi)生(sheng)發(fa)的(de)療(liao)效的(de)確很(hen)微(wei)小，并(bing)且(qie)，一(yi)旦用(yong)量和用(yong)力使用(yong)不當，會造成局部(bu)刺激或(huo)者皮(pi)膚過敏，因此，不建議采用(yong)這(zhe)種(zhong)方式生(sheng)發(fa)。

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二、生姜擦頭發的正確方法

1、根據具體情況將準備好的適量生姜切(qie)成厚(hou)度約為(wei)4-5毫米的薄片備用。

2、取來(lai)熱水瓶(ping)(ping)將(jiang)切好(hao)(hao)的大部分生姜片放入其中，加入開水，塞好(hao)(hao)瓶(ping)(ping)塞靜置數小時（一般(ban)為(wei)2-3小時）。

3、將熱水瓶中(zhong)泡(pao)有(you)生姜片的開水倒入盆中(zhong)泡(pao)頭(tou)(tou)，泡(pao)頭(tou)(tou)時間(jian)控(kong)制在一刻(ke)鐘左右為宜(yi)，泡(pao)時注意多(duo)按(an)摩頭(tou)(tou)皮，加(jia)快血液(ye)循環，有(you)利于有(you)效(xiao)成分吸收。

4、泡(pao)完(wan)后，為加(jia)強(qiang)效果，建議可將未用完(wan)的生(sheng)姜片，揉擦脫發(fa)部(bu)位，每(mei)次15-20分鐘，每(mei)日(ri)1～2次。

三、預防脫發的方法有哪些

1、飲食清淡 少油膩

必須注意飲食(shi)習(xi)慣，以防止脫(tuo)發。過量食(shi)用油(you)脂會導致(zhi)(zhi)身體的(de)(de)(de)油(you)脂平衡被破(po)壞(huai)，導致(zhi)(zhi)頭(tou)皮油(you)分泌過多，破(po)壞(huai)毛囊，導致(zhi)(zhi)脫(tuo)發。應多吃蔬菜，谷(gu)物和(he)水(shui)果等富含(han)維生(sheng)素B6和(he)蛋白質(zhi)的(de)(de)(de)食(shi)物，如何首烏，黑(hei)芝麻，豬肝，魚，瘦(shou)，核(he)桃(tao)等，可以強化頭(tou)發，補充頭(tou)發營養，緩解脫(tuo)發和(he)改善(shan)的(de)(de)(de)作用。

2、勤洗頭 多按摩頭皮

應(ying)該多注意(yi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)清(qing)潔(jie)(jie)，保持一(yi)定的洗發(fa)(fa)頻(pin)率。最好(hao)每2-5天洗一(yi)次頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)。在洗發(fa)(fa)時，你需(xu)要在摩(mo)(mo)擦的同時進(jin)行按(an)摩(mo)(mo)，這樣可(ke)以保持頭(tou)(tou)(tou)皮清(qing)潔(jie)(jie)并使頭(tou)(tou)(tou)皮活化血液。另外，在睡(shui)覺前，將(jiang)手指插入脫發(fa)(fa)的根(gen)部，用指尖輕(qing)輕(qing)按(an)摩(mo)(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮，從(cong)發(fa)(fa)際(ji)線按(an)摩(mo)(mo)到頭(tou)(tou)(tou)頂(ding)，然后循環幾次。它(ta)可(ke)以強化頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)，防止失眠。

3、拒絕熬夜 學會減壓

肝(gan)腎(shen)(shen)功(gong)能(neng)受損就(jiu)會使頭發(fa)營養提供(gong)不(bu)足(zu)，從而出(chu)現脫(tuo)發(fa)的(de)癥狀。腎(shen)(shen)臟(zang)的(de)排毒是在(zai)11點后，如果經常熬夜(ye)就(jiu)會令腎(shen)(shen)臟(zang)得不(bu)到充足(zu)的(de)休(xiu)息，導致脫(tuo)發(fa)，建議(yi)最好在(zai)晚(wan)上11點前睡(shui)覺，盡量當天事當天做(zuo)完，不(bu)熬夜(ye)加(jia)班，工作壓(ya)力大時，散(san)步、跑步、打球(qiu)，通過進行一些簡單的(de)運動進行減壓(ya)，充足(zu)的(de)睡(shui)眠和輕松的(de)生活(huo)、工作環境(jing)才能(neng)防止脫(tuo)發(fa)。

4、遠離酒精制品

白酒，特(te)別是燙熱的白酒會(hui)使(shi)頭皮產生熱氣(qi)(qi)和濕(shi)氣(qi)(qi)，引起(qi)脫發。即使(shi)啤酒、葡萄酒也應(ying)適量，每周至少讓肝臟“休(xiu)息”兩(liang)日。