一、生姜擦頭皮生發嗎

頭皮抹姜能生發，但不建議采用這種方式生發。

從中醫角度講，生姜性(xing)(xing)溫，其特(te)有的(de)“姜辣素(su)”能(neng)刺激胃腸(chang)(chang)黏(nian)膜，使胃腸(chang)(chang)道充血(xue)，消(xiao)化能(neng)力增強。當生(sheng)(sheng)姜外(wai)用(yong)頭(tou)皮的(de)時候，能(neng)夠(gou)使頭(tou)皮充血(xue)，促進血(xue)液循環，而血(xue)液則是頭(tou)發(fa)生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)的(de)關鍵之一(yi)(yi)。因此，這種充血(xue)刺激血(xue)液循環的(de)作用(yong)能(neng)夠(gou)在(zai)一(yi)(yi)定程度上(shang)改(gai)善頭(tou)發(fa)的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)，特(te)別(bie)是精神性(xing)(xing)脫發(fa)和腎虛性(xing)(xing)脫發(fa)的(de)人，效果非常明顯。另外(wai)，一(yi)(yi)些人也把生(sheng)(sheng)姜用(yong)在(zai)胡子和眉毛(mao)的(de)生(sheng)(sheng)發(fa)上(shang)，原理都是一(yi)(yi)樣的(de)。

然而，“生(sheng)姜(jiang)涂抹頭皮(pi)能生(sheng)發”的(de)說(shuo)法(fa)卻受到質疑，其最(zui)終(zhong)的(de)功效尚有待考證。專家表示(shi)，生(sheng)姜(jiang)揉搓頭皮(pi)可以促進血液微循(xun)環，但(dan)其生(sheng)發的(de)療(liao)效的(de)確很微小(xiao)，并且(qie)，一(yi)旦用(yong)量和(he)用(yong)力(li)使用(yong)不當，會造成局(ju)部(bu)刺(ci)激或者(zhe)皮(pi)膚過敏，因此，不建議(yi)采用(yong)這種(zhong)方式生(sheng)發。

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二、生姜擦頭發的正確方法

1、根據具體情況將準備好的適量生姜切成厚度約(yue)為4-5毫(hao)米(mi)的(de)薄片備用。

2、取來熱水瓶(ping)將切好的大部分生姜片放(fang)入其中，加入開水，塞好瓶(ping)塞靜置數小時（一般為(wei)2-3小時）。

3、將熱水瓶中(zhong)泡有(you)生姜片的開水倒入(ru)盆中(zhong)泡頭，泡頭時(shi)間控制在(zai)一刻鐘左右為宜，泡時(shi)注意多按摩頭皮，加快血液循環(huan)，有(you)利(li)于有(you)效成分吸收。

4、泡完后，為加強效果，建(jian)議(yi)可將未(wei)用(yong)完的生姜片，揉擦(ca)脫(tuo)發部位，每次15-20分(fen)鐘，每日1～2次。

三、預防脫發的方法有哪些

1、飲食清淡 少油膩

必須注意飲食(shi)(shi)習慣(guan)，以(yi)防止脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)。過(guo)量食(shi)(shi)用油(you)(you)(you)脂會導致身體的油(you)(you)(you)脂平衡(heng)被破壞(huai)，導致頭(tou)皮油(you)(you)(you)分泌過(guo)多，破壞(huai)毛(mao)囊，導致脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)。應多吃蔬(shu)菜，谷物(wu)和(he)水果等(deng)富含維生素B6和(he)蛋白質的食(shi)(shi)物(wu)，如何首烏(wu)，黑芝麻，豬肝，魚，瘦，核桃等(deng)，可(ke)以(yi)強化頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)，補充頭(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)營養，緩解(jie)脫(tuo)(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)和(he)改善的作用。

2、勤洗頭 多按摩頭皮

應該多注意頭(tou)發清(qing)潔，保(bao)持一(yi)定的洗發頻率。最好每2-5天洗一(yi)次(ci)頭(tou)發。在(zai)洗發時，你需要在(zai)摩(mo)擦的同時進(jin)行(xing)按摩(mo)，這樣可(ke)以(yi)保(bao)持頭(tou)皮(pi)清(qing)潔并使頭(tou)皮(pi)活化(hua)血液。另外，在(zai)睡覺(jue)前，將手(shou)指(zhi)(zhi)插入(ru)脫發的根部(bu)，用指(zhi)(zhi)尖輕輕按摩(mo)頭(tou)皮(pi)，從發際線按摩(mo)到頭(tou)頂，然后(hou)循環幾次(ci)。它可(ke)以(yi)強化(hua)頭(tou)發，防止(zhi)失眠(mian)。

3、拒絕熬夜 學會減壓

肝腎功(gong)能受損就會使(shi)頭發(fa)營養提供不足(zu)，從而出現脫發(fa)的(de)(de)癥狀。腎臟的(de)(de)排(pai)毒(du)是在(zai)11點后，如果經常熬夜(ye)就會令(ling)腎臟得不到(dao)充足(zu)的(de)(de)休息，導(dao)致脫發(fa)，建議(yi)最好在(zai)晚(wan)上11點前睡覺，盡量(liang)當(dang)天(tian)事當(dang)天(tian)做(zuo)完，不熬夜(ye)加班，工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)壓力大時，散步、跑(pao)步、打球(qiu)，通過進行(xing)一些(xie)簡單的(de)(de)運動(dong)進行(xing)減壓，充足(zu)的(de)(de)睡眠(mian)和輕(qing)松的(de)(de)生(sheng)活、工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)環境才(cai)能防(fang)止(zhi)脫發(fa)。

4、遠離酒精制品

白酒(jiu)，特(te)別是燙熱(re)的白酒(jiu)會使頭皮產生熱(re)氣和濕氣，引起脫(tuo)發。即使啤酒(jiu)、葡萄酒(jiu)也應適(shi)量，每周至少讓肝臟(zang)“休息”兩(liang)日。