中(zhong)國武術博物(wu)館(guan)于2007年11月10日在上(shang)海體育學(xue)院落(luo)成。該館(guan)坐落(luo)在上(shang)海體育學(xue)院新綜合館(guan)內，總面積2000平方米(mi)。它是世界(jie)上(shang)一家展示武術歷史與(yu)文化(hua)的博物(wu)館(guan)。中(zhong)國武術博物(wu)館(guan)的建(jian)成對于弘(hong)揚(yang)傳(chuan)統文化(hua)，培育民(min)族精(jing)神具有重要的戰略意義。
中國(guo)武術博物館是上(shang)海(hai)體(ti)育學(xue)院校園(yuan)文化建(jian)設(she)的(de)重要組成部(bu)分，也(ye)是學(xue)校對(dui)外文化交(jiao)流的(de)主要窗口(kou)。作為上(shang)海(hai)市科普教育基地，中國(guo)武術博物館同時還(huan)具有(you)青少(shao)年愛(ai)國(guo)主義教育和大眾科學(xue)普及的(de)作用。
中(zhong)(zhong)國武(wu)術(shu)博(bo)物(wu)館現(xian)有(you)藏(zang)品2000余件(jian)，清代(dai)(dai)兵(bing)槍盡管(guan)年代(dai)(dai)與我們相隔不(bu)遠，但現(xian)代(dai)(dai)國內博(bo)物(wu)館中(zhong)(zhong)也鮮有(you)收(shou)藏(zang)；唐代(dai)(dai)武(wu)士俑更是彌足珍(zhen)貴；另外本館中(zhong)(zhong)還珍(zhen)藏(zang)著在(zai)古代(dai)(dai)被奉為武(wu)林練功(gong)秘籍的武(wu)術(shu)書(shu)籍、先(xian)秦時(shi)期的青(qing)銅兵(bing)器，以及不(bu)同(tong)時(shi)期與武(wu)術(shu)有(you)關的石雕木刻匾額證章等。
中(zhong)(zhong)國武(wu)(wu)(wu)術(shu)博物(wu)館(guan)分(fen)為(wei)拳械廳(ting)、歷(li)史(shi)廳(ting)、臨展(zhan)(zhan)廳(ting)、立(li)體影院(yuan)和數字化(hua)多(duo)媒體互動區域。本展(zhan)(zhan)廳(ting)從館(guan)藏(zang)(zang)文物(wu)中(zhong)(zhong)精選出500余件藏(zang)(zang)品，結(jie)合文獻、圖片資料(liao)及多(duo)媒體展(zhan)(zhan)示(shi)手(shou)段(duan)，多(duo)角度(du)展(zhan)(zhan)示(shi)中(zhong)(zhong)國武(wu)(wu)(wu)術(shu)的(de)(de)博大精深，整個展(zhan)(zhan)覽風(feng)格(ge)樸(pu)素傳(chuan)統，但又不失現代(dai)氣息(xi)。在這(zhe)里中(zhong)(zhong)國武(wu)(wu)(wu)術(shu)不再是抽象的(de)(de)、撲朔迷離的(de)(de)如青銅兵器(qi)般冷漠與(yu)孑然(ran)獨立(li)，而(er)是可以聆聽它的(de)(de)心(xin)跳，在它的(de)(de)演進中(zhong)(zhong)，感受真實的(de)(de)故事。歷(li)史(shi)雖然(ran)已成往事，但遺留(liu)下來的(de)(de)文化(hua)卻(que)成為(wei)中(zhong)(zhong)華民族文化(hua)的(de)(de)重要組(zu)成部分(fen)，中(zhong)(zhong)國武(wu)(wu)(wu)術(shu)博物(wu)館(guan)肩負著(zhu)歷(li)史(shi)的(de)(de)重任，傳(chuan)承并延(yan)續著(zhu)歷(li)史(shi)文化(hua)的(de)(de)印(yin)跡。在這(zhe)里，我們展(zhan)(zhan)示(shi)的(de)(de)不僅僅是武(wu)(wu)(wu)術(shu)更(geng)是永(yong)恒的(de)(de)文化(hua)。
走進大門就可(ke)見一幅中國地(di)(di)圖(tu)，地(di)(di)圖(tu)上標有20多個(ge)省市(shi)，分別(bie)是全(quan)國129個(ge)拳(quan)(quan)種(zhong)的(de)發源地(di)(di)，地(di)(di)圖(tu)四周有7個(ge)液(ye)晶(jing)顯示(shi)屏，分別(bie)播放著這129個(ge)拳(quan)(quan)種(zhong)的(de)表演。
有2層(ceng)，地(di)面一(yi)層(ceng)和地(di)下一(yi)層(ceng)，地(di)面一(yi)層(ceng)是武術(shu)歷史和歷史展品，地(di)下一(yi)層(ceng)是互動體驗區
中國武術博物館分為序廳、拳械廳、歷史(shi)(shi)廳、臨展(zhan)廳、立體影(ying)院和數字(zi)化多媒體互動(dong)幾個區域。歷史(shi)(shi)廳按照(zhao)時間順利，從原始(shi)社會、夏商春秋、秦漢三國(guo)、魏晉(jin)南北朝、唐宋元(yuan)明清(qing)，再(zai)到民(min)國(guo)新中國(guo)和現當代分別展(zhan)示了(le)不(bu)同時期的武術代表。
展館(guan)中(zhong)還設立體(ti)影院和(he)數字化多媒體(ti)互動區域。在專門的“時空隧道”，觀眾可(ke)(ke)以(yi)進入(ru)未來(lai)的生態(tai)武術(shu)區。一本大(da)書(shu)形狀的石板立在館(guan)中(zhong)，觀眾在書(shu)前(qian)做翻書(shu)狀，受電(dian)腦控(kong)制的書(shu)形石板就可(ke)(ke)以(yi)虛(xu)擬翻書(shu)。館(guan)內(nei)還有十多臺電(dian)腦，里面是武術(shu)資料數據(ju)庫，經典武打電(dian)影和(he)武術(shu)游(you)戲都可(ke)(ke)以(yi)在里面找到。館(guan)內(nei)還有互動的虛(xu)擬搏擊(ji)游(you)戲，觀眾們可(ke)(ke)以(yi)試試身手，和(he)李小龍“過招(zhao)”，看(kan)看(kan)終誰能贏。
魯智深拳譜
《魯智深(shen)拳譜》由鄒(zou)長庚先生所著，是“魯智深(shen)肆酒醉(zui)闖山(shan)門(men)時所遺之(zhi)拳法”。全譜內容分(fen)為兩(liang)個部分(fen)：一部分(fen)為拳術技法，包(bao)括醉(zui)拳和開山(shan)拳兩(liang)種套路(lu)；另(ling)一部分(fen)為瘋(feng)魔(mo)(mo)杖(zhang)三十六路(lu)套路(lu)技法，還(huan)對(dui)習練(lian)醉(zui)拳和瘋(feng)魔(mo)(mo)杖(zhang)套路(lu)時的要點進(jin)行了(le)論(lun)述(shu)。
此拳譜圖文結合(he)生動形(xing)象，解(jie)說詳盡，技法獨特，有很(hen)高的(de)實(shi)用與健身價值，是我國傳統武術(shu)文化的(de)有機組成部(bu)分(fen)。
太極拳釋義
《太極(ji)(ji)拳(quan)釋義》是(shi)董英杰先(xian)生的(de)著作(zuo)。此書內(nei)容對(dui)太極(ji)(ji)拳(quan)的(de)基本原理進行了非(fei)常完整、深入的(de)論述，并(bing)(bing)通過圖文并(bing)(bing)茂的(de)形式(shi)對(dui)太極(ji)(ji)拳(quan)的(de)身法、練法進行講解釋義，還對(dui)太極(ji)(ji)推手的(de)練法作(zuo)了詳盡的(de)闡述。
此書(shu)是(shi)一本集大(da)成(cheng)的(de)學術著作，書(shu)中囊括了縱多(duo)太(tai)極(ji)拳大(da)師(shi)的(de)理論(lun)觀點，理論(lun)價(jia)值(zhi)極(ji)高，這不但對太(tai)極(ji)拳的(de)文化傳(chuan)播(bo)發展起(qi)到了巨(ju)大(da)的(de)推動作用，也為人民群眾習練太(tai)極(ji)拳和我(wo)國傳(chuan)統武(wu)術文化的(de)研(yan)究(jiu)工作提供了理論(lun)指導。
武士像
這件(jian)將軍造像，整體(ti)花崗巖雕刻(ke)而成(cheng)，高(gao)度(du)達到(dao)2.3米。頭戴風(feng)帽，身著(zhu)甲(jia)胄(zhou)，內穿長衣，腰束(shu)革(ge)(ge)帶，革(ge)(ge)靴，雙手握劍(jian)交(jiao)于胸前，寶劍(jian)仗地。濃眉(mei)，圓目遠視，大鼻，高(gao)顴(quan)骨，垂(chui)耳(er)，闊口(kou)，兩撇濃須，體(ti)現出威(wei)風(feng)凜凜、不怒(nu)而威(wei)的(de)陽剛之氣(qi)，蘊涵著(zhu)武(wu)將威(wei)武(wu)和強悍的(de)性格(ge)。整件(jian)造像石刻(ke)精美(mei)細膩，人物生動傳神。
漢畫像石
本館所展示的(de)(de)這件藏品為武庫(ku)(ku)圖畫像石，長147cm,寬119cm,厚(hou)20cm,重約1.5噸。其(qi)上(shang)(shang)端并(bing)排放著兩(liang)個弩（左為蹶張(zhang)），下端擺放兩(liang)個箭箙，兩(liang)套(tao)盔甲懸(xuan)掛(gua)于一(yi)(yi)架上(shang)(shang)。此架在漢代(dai)稱(cheng)為“蘭(lan)锜”，亦為兵(bing)器(qi)(qi)(qi)架。張(zhang)平子《西京(jing)賦》記(ji)：“武庫(ku)(ku)禁兵(bing)，設在蘭(lan)锜。”《文選(xuan)》李善注：“锜，架也(ye)。…受他(ta)兵(bing)曰蘭(lan)，受弩曰锜。”蘭(lan)锜一(yi)(yi)般(ban)為木制，有(you)(you)橫置和(he)(he)豎插(cha)兩(liang)式(shi)，長柄兵(bing)器(qi)(qi)(qi)使用的(de)(de)蘭(lan)锜兩(liang)式(shi)都有(you)(you)，短柄兵(bing)器(qi)(qi)(qi)使用橫置式(shi)，以(yi)便(bian)于陳放和(he)(he)取用。漢代(dai)家中(zhong)能有(you)(you)蘭(lan)锜陳設兵(bing)器(qi)(qi)(qi)，是極為尊貴和(he)(he)罕見的(de)(de)，象(xiang)征著威儀和(he)(he)權勢(shi)。大家仔細(xi)觀(guan)賞一(yi)(yi)番，細(xi)細(xi)數來(lai)，會(hui)驚奇的(de)(de)發現(xian)，武庫(ku)(ku)石上(shang)(shang)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)林立，且式(shi)樣繁雜(za)。研(yan)究考證一(yi)(yi)番，能夠辨別出有(you)(you)漢代(dai)典型的(de)(de)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)環(huan)首刀(dao)、鐵劍(jian)、錟（yan）、戟(ji)、短棒、戟(ji)頭(tou)(tou)、鎩、長矛，盾(dun)牌、馬鐙和(he)(he)現(xian)已失(shi)傳的(de)(de)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)鉤(gou)鑲(xiang)(xiang)。鉤(gou)鑲(xiang)(xiang)由盾(dun)演變而來(lai)。《釋(shi)名》中(zhong)記(ji)：“鉤(gou)鑲(xiang)(xiang)，兩(liang)頭(tou)(tou)曰鉤(gou)，中(zhong)央曰鑲(xiang)(xiang)，或推鑲(xiang)(xiang)、或鉤(gou)引，用之(zhi)之(zhi)宜(yi)也(ye)。”鉤(gou)鑲(xiang)(xiang)常與環(huan)首刀(dao)配(pei)合使用，它的(de)(de)鑲(xiang)(xiang)板可抵御敵(di)人(ren)(ren)進(jin)攻(gong)，上(shang)(shang)下兩(liang)鉤(gou)可以(yi)鉤(gou)鎖敵(di)人(ren)(ren)的(de)(de)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)，向前推拒時(shi)鑲(xiang)(xiang)板上(shang)(shang)的(de)(de)尖錐還可以(yi)刺傷敵(di)人(ren)(ren)，稱(cheng)得(de)上(shang)(shang)是一(yi)(yi)種攻(gong)防兼備的(de)(de)武器(qi)(qi)(qi)。
從(cong)這塊畫像(xiang)石上，我們(men)可以從(cong)一個側面看到(dao)漢代軍隊的主要兵器裝備(bei)。這些兵器鑲嵌在(zai)畫像(xiang)石上，制作(zuo)精(jing)細(xi)，栩(xu)栩(xu)如生(sheng)，它不僅是漢代藝術造型的寫實(shi)，更是匠師(shi)們(men)崇高藝術追求和精(jing)湛鑄(zhu)造技藝的真實(shi)再現。令后人嘆為觀止！
拳術基本訓練法
《拳術基本練(lian)(lian)習(xi)法(fa)》由(you)郭粹亞先生所著，內容豐富，對(dui)武(wu)術的(de)(de)(de)基本練(lian)(lian)習(xi)方(fang)法(fa)作(zuo)了非(fei)常詳盡的(de)(de)(de)介紹。全書分(fen)為上、下(xia)兩編(bian)，上編(bian)包括手(shou)臂的(de)(de)(de)聯系方(fang)法(fa)、腿足的(de)(de)(de)練(lian)(lian)習(xi)方(fang)法(fa)、身腰的(de)(de)(de)練(lian)(lian)習(xi)方(fang)法(fa)、步(bu)勢(shi)(shi)的(de)(de)(de)練(lian)(lian)習(xi)方(fang)法(fa)和上勢(shi)(shi)的(de)(de)(de)練(lian)(lian)習(xi)方(fang)法(fa)五方(fang)面(mian)內容。下(xia)編(bian)介紹了中勢(shi)(shi)練(lian)(lian)習(xi)、高勢(shi)(shi)練(lian)(lian)習(xi)和腿勢(shi)(shi)練(lian)(lian)習(xi)三部分(fen)內容。
《拳術(shu)基本(ben)(ben)練習法》的(de)編(bian)寫出版，促(cu)進了武(wu)術(shu)訓練的(de)科學(xue)化和(he)規范(fan)化發展，極大地推動了武(wu)術(shu)的(de)發展和(he)普及，是一本(ben)(ben)實用價值非常高的(de)武(wu)術(shu)教材。
門票免費。
開(kai)放(fang)時間：每周(zhou)二——周(zhou)六(liu)，9:00-16:00。
中(zhong)國武術博物館位于(yu)長海(hai)路(lu)399號（近中(zhong)原(yuan)路(lu)或恒仁路(lu)）的(de)上海(hai)體育學院內，公(gong)交942、854、817等，地鐵(tie)八號線（嫩江(jiang)路(lu)站(zhan)）
