一、足浴的好處
足浴是(shi)中(zhong)醫(yi)足療(liao)法(fa)內(nei)容之一,也是(shi)一種常用(yong)(yong)的外治(zhi)法(fa)。足浴能促進血液循環(huan)、刺激足部(bu)(bu)的穴位、反射區(qu)和經絡、輔助治(zhi)療(liao)部(bu)(bu)分(fen)疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中(zhong)加(jia)點中(zhong)藥,還(huan)可以(yi)起到其他作用(yong)(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防治頸椎病(bing),緩解失眠,通過刺(ci)激足(zu)底病(bing)變的(de)反射(she)區,對(dui)疾病(bing)起到(dao)改善作用(yong),按摩一些(xie)特定的(de)足(zu)底穴位還能促(cu)使(shi)人體(ti)氣血運行通暢,上(shang)下貫(guan)通,平衡陰陽,擴張血管(guan),溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手(shou)(shou)法(fa)有很多,例(li)如單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間(jian)部(bu),另一手(shou)(shou)握拳(quan),食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為(wei)施(shi)(shi)力點壓(ya)刮足部(bu)反(fan)射區。除此之(zhi)外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)(shi)壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)法(fa)等多種(zhong)手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔(jie)舒適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)(jiao)是(shi)養生的(de)(de)一(yi)種方(fang)式,能夠清(qing)除人(ren)體血(xue)液垃圾和病變沉(chen)渣(zha),起到人(ren)體的(de)(de)清(qing)潔作用(yong)(yong),還(huan)能抵抗各(ge)種疾病。同時還(huan)可以改(gai)善血(xue)液循環,對人(ren)體沒有什么壞處(chu)的(de)(de),如(ru)果到公(gong)共(gong)的(de)(de)場(chang)所(suo)進(jin)行注(zhu)意泡腳(jiao)(jiao),要注(zhu)意避免被傳染(ran)疾病,比如(ru)腳(jiao)(jiao)氣感染(ran)等,所(suo)以需要采取(qu)防護(hu)措施,如(ru)果是(shi)家用(yong)(yong)的(de)(de)足浴(yu)盆,建(jian)議定期的(de)(de)消(xiao)毒。