一、跑步鞋和運動鞋有什么區別
跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)其實也是屬于運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)(xie)的(de)一(yi)種,運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)(xie)的(de)種類(lei)比較多,一(yi)般(ban)包括籃球鞋(xie)(xie)、足球鞋(xie)(xie)、跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)、徒步(bu)鞋(xie)(xie)等,幾乎(hu)每一(yi)項有名的(de)體育運(yun)動(dong)(dong)都有它相(xiang)應適(shi)合的(de)運(yun)動(dong)(dong)類(lei)鞋(xie)(xie)子(zi),體育運(yun)動(dong)(dong)愛好者可(ke)以根據自己(ji)的(de)喜好去(qu)選擇不同(tong)的(de)運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)(xie)。跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)是專門為跑(pao)(pao)步(bu)設計(ji)的(de)以款(kuan)鞋(xie)(xie)子(zi),穿著輕便舒適(shi)。
二、跑鞋怎么選擇適合自己的
首先了解自己的腳型是選擇跑鞋至關重要的一點;其次需要選一雙穩定系的跑鞋,且有雙密度的夾層鞋底,能給你更好地支撐效果,適合輕微的內翻跑者。最后要按場地來選擇跑鞋。還有一點比較重要的是,選擇正規的跑鞋品牌,這樣的跑鞋產品一般都具(ju)有輕薄、緩震、耐磨的特點。
三、跑鞋怎么洗
1、鞋(xie)墊抽出來(lai),以免跑鞋(xie)內部存(cun)留過多的水。將鞋(xie)帶拆(chai)下(xia)來(lai)單獨用肥皂洗一下(xia)。
2、用力相碰雙鞋(xie),甩掉鞋(xie)上的(de)灰塵。先用刷子清理一(yi)下鞋(xie)子的(de)外底(di)、中(zhong)底(di)(就是白色橡(xiang)膠部分(fen))表(biao)面的(de)污垢。
3、在刷子上面涂(tu)上適量清(qing)水或(huo)洗滌(di)劑(普通的(de)去污清(qing)潔劑即可(ke)),輕輕的(de)刷洗,再用(yong)清(qing)水沖干凈(jing)。洗刷的(de)時間不應過長。
4、鞋子沖洗干凈后,將鞋頭朝(chao)(chao)下鞋底朝(chao)(chao)墻,放置(zhi)通風(feng)陰涼處風(feng)干,避免陽光(guang)暴(bao)曬或烘(hong)干。為(wei)幫助跑鞋維持原本的形狀,可(ke)在(zai)鞋內(nei)塞些報(bao)紙報(bao)紙將其撐起。